Ke hoach giang day TD 8

Ngày Nội dung Số tiết iết TPhương Pháp giảng Một số phương pháp tập luyện sức nhanh 2T 1,15 - Kiến thức : Biết khái niệm, phân loại sức nhanh, một số phương pháp đơn giản tập luyện phát

Ngày Nội dung Số tiết iết T

Phương Pháp giảng

Một số phương pháp tập

luyện sức nhanh 2T 1,15

- Kiến thức : Biết khái niệm, phân loại sức

nhanh, một số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh

- Kĩ năng: Vận dụng khi học giờ thể dục và tự

tập để phát triển sức nhanh

Phương pháp phân nhóm, giảng giải và phân tích lấy ví dụ minh họa

Đội hình

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực

hiện đi đều- đứng lại; biến đổi đội hình 0 - 2 – 4

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng

lại

- Thái độ: Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường

và ngoài nhà trường

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Chạy ngắn 20T 16-22,2-13,

24-25

- Kiến thức: Biết cách thực hiện các giai đoạn

kĩ thuật chạy ngắn 60m: Xuất phát (thấp), chạy lao, chạy giữa quãng và Biết thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát tiển sức nhanh

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng hoàn thiện

các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn: xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng; Đạt tiêu chuẩn RLTT

- Thái độ:Vận dụng những hiểu biết trong tập

luyện

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Bài Thể dục 12T 2-14 - Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác

của bài thể dục phát triển chung liên hoàn 35 nhịp

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và

của bài thể dục phát triển chung liên hoàn 35 nhịp

- Thái độ: Vận dụng để tự tập hàng ngày tập luyện.

- Kiến thức: Biết cách thực hiện các bài tập: Di

chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái,

đỡ cầu bằng ngực Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Phất cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Một số bài tập phối hợp, thi đấu Hiểu một số điểm trong luật đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập:

Di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái, đỡ cầu bằng ngực Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Phất cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Một số bài tập phối hợp, thi đấu

- Thái độ: Vận dụng trong tập luyện và thi đấu.

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Nhảy cao 12T 53-60,62-65

- Kiến thức: Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ

thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”; Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân; Hiểu một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao)

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn

kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”: Chạy đà, giậm nhảy, trên không Đạt tiêu chuẩn RLTT

- Thái độ: Vận dụng trong trập luyện và thi

đấu

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Nhảy xa 16T 37-52 - Kiến thức: Biết cách thực hiện các giai đoạn

kĩ thuật nhảy xa kiêu “ngồi” ( chạy đà, giậm Phương pháp trựcquan, phân tich

nhảy, trên không và tiếp đất); Biết thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn

kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, trên không Đạt tiêu chuẩn RLTT

- Thái độ: Vận dụng trong tập luận và thi đấu

giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Môn TTTC :

Bóng chuyền 13-26 37-51,53-61

- Kiến thức: Biết cách thực hiện: Phát bóng

thấp tay nghiêng mình Hiểu một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng: Phát bóng

thấp tay nghiêng mình

- Thái độ: Vận dụng trong tập luyện và thi đấu.

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Chạy bền 24T

- Kiến thức:Biết cách chạy bèn trên địa hình tự

nhiên: chạy lên dốc, chạy xuống dốc, vượt qua một số trướng ngại vật tự nhiên; Biết cách do mạch

- Kĩ năng: Thực hiện chạy được trên địa hình tự

nhiên; Đạt tiêu chuẩn RLTT

- Thái độ: Vận dụng tự tập hàng ngày để nâng

cao sức khỏe

Phương pháp trực quan, phân tich giảng giải, phân nhóm tập tự quản và tập luyện

Mỹ Lung, ngày…tháng….năm2010

NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH DUYỆT CỦA TỔ TRƯỞNG T/M BAN GIÁM HIỆU

Lê Trung Nhân Đinh Thị Thanh Huyền