thể dục học kỳ I

NỘI DUNG LƯỢNGVẬN ĐỘNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện sinh thực hiện GV quan sót sửa sai cho học sinh - Quay phải, quay trái: - GV

TUẦN 01

Ngày soạn : 20.8.2010Ngày dạy:

TIẾT 01: TÊN BÀI DẠY: ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC – TRÒ CHƠI.

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức

-Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn Yêu cầu học sinh biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục

-Chơi trò chơi: Diệt các con vật có hại YC bước đầu biết tham gia được trò chơi

2.Kỹ năng:

- Tập hợp lớp, chào, báo cáo

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

Phân tích , giảng giải

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,Tranh ảnh một số con vật.

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG

là lớp trưởng, yêu cầu có sức

khoẻ, nhanh nhẹn và thông

minh, các tổ trưởng là tổ học

tập

-Phổ biến nội quy luyện tập

+Phải tập hợp ở ngoài sân dưới

sự điều khiển của lớp trưởng

+Trang phục phải gọn gàng,

nên di dày hoặc dép có quai

hậu, không đi dép lê

+Khi đã vào học ai muốn đi

đâu phải xin phép, khi GV cho

phép mới được đi

-Học sinh sứa lại trang phục

GV hướng dẫn các em sửa lại

trang phục trước khi luyện tập

-Trò chơi:

Diệt các con vật có hại

GV nêu trò chơi, hỏi học sinh

những con vật nào có hại, con

vật nào có ích (thông qua các

bức tranh)

18-22 phút

TUẦN 02 Ngày soạn : 01.9 2010

Ngày dạy:

TIẾT 02 TÊN BÀI DẠY: TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

-Chơi trò chơi: Diệt các con vật có hại YC học sinh biết thêm một

số con vật có hại, biết tham gia được trò chơi chủ động hơn bài trước

-Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu thực hiện ở mức đúng cơ bản, có thể còn chậm

2.Kỹ năng:

- Tập hợp lớp, chào, báo cáo

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

Phân tích, giảng giải

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi, Tranh ảnh một số con vật

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

- GV vừa hô vừa giải thích vừa

làm mẫu động tác cho học sinh

xem

- GV hô khẩu lệnh dóng hàng

dọc, nhắc học sinh nhớ bạn

đứng trước và sau mình, rồi cho

giải tán Sau đó lại tập hợp lại

(mỗi lần làm như vậy GV giải

thích thêm)

Trò chơi:

“Diệt các con vật có hại”

GV nêu trò chơi, hỏi học sinh

những con vật nào có hại, con

vật nào có ích Cho học sinh kể

thêm những con vật có hại mà

các em biết

Cách chơi:

GV hô tên các con vật có hại thì

học sinh hô diệt, tên các con vật

có ích thì học sinh lặng im, ai hô

diệt là sai

18-22 phút

TUẦN 03 Ngày soạn : 10.9.2010

-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”

2.Kỹ năng: Tập hợp hàng dọc thẳng hàng, đứng nghiêm đứng nghỉ cơ bản đúng

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

Phân tích , thị phạm, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

TUẦN 04 Ngày soạn : 17.9.2010

- Học quay phải, quay trái:

- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”

1Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG

VẬN ĐỘNG PHƯƠNG PHÁP TỔ

CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung

yêu cầu tập luyện

sinh thực hiện GV quan sót sửa

sai cho học sinh

- Quay phải, quay trái:

- GV phân tích, làm mẫu và

hướng dẫn học sinh thực hiện

- Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay trái

- Trò chơi : :“ Diệt các con vật có

TUẦN : 05 Ngày soạn : 25.9.2010

Ngày dạy:

TIẾT 05: TÊN BÀI DẠY: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

- Làm quen với trò chơi: " Qua đường lội"

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG VẬN ĐỘNGLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Trò chơi:“ Qua đường lội”.

+ G nêu tên trò chơi Sau đó

cùng hình dung xem khi đi học

từ nhà đến trường nếu gặp phải

đoạn đường lội các em phải xử

lí như thế nào Tiếp theo G chỉ

vào hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ

dẫn và giải thích cách chơi

G làm mẫu, rồi cho các em lần

lượt dướng dẫn cho các em

chơi Trò chơi cứ tiếp tục như

vậy không vội vàng, mà thận

trọng đi theo thứ tự em đi trước

đi qua được vài viên đá thì em

đi sau mới được đi tiếp Hàng

nào xong trước là thắng

TUẦN : 06 Ngày soạn : 02 10 2010

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG

khiển Sau mỗi lần G cho H

giải tán rồi giúp cán sự tập hợp

dưới hình thức thi đua xem tổ

nào tập hợp nhanh, thẳng hàng,

trật tự

- Dàn hàng, dồn hàng

GV vừa giải thích, vừa làm

mẫu, sau đó cho H tập theo

GV hụ cho học sinh tập, GV

sữa sai cho học sinh

- Ôn trò chơi:“ Qua đường lội”

GV tổ chức cho học sinh chơi

18-22 phút

TUẦN: 07 Ngày soạn : 8.10.2010

Ngày dạy:

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

- Học đi thường theo nhịp 1- 2 hàng dọc

- Ôn trò chơi: " Qua đường lội"

1.Giáo viên: 1 còi, chuẩn bị sân cho trò chơi

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LƯỢNG

TUẦN 08 Ngày soạn : 16.10.2010

Ngày dạy:

TIẾT 8 TÊN BÀI DẠY: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước

- Ôn trò chơi: " Qua đường lội"

Phân tích, làm mẫu

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG VẬN ĐỘNGLƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung

yờu cầu tập luyện

- Đứng vỗ tay, hát

- Giậm chân, đếm theo nhịp 1 -2

- Ôn trò chơi "Diệt con vật có

nhận xét, đánh giá xếp loại Sau

khi các tổ thi xong G đánh giá

chung

- Ôn dàn hàng, dồn hàng

-Học đứng đưa hai tay ra trước

GV nêu tên động tác : Đứng đưa

hai tay ra trước, sau đó G vừa

làm mẫu vừa giải thích động tác

G hô "Đứng đưa hai tay ra

đưa hai tay ra trước cao ngang

vai, bàn tay sấp, các ngón tay

khép lại với nhau, thân người

thẳng, mắt nhìn theo hai tay

BÀI 09 TÊN BÀI DẠY: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I,MỤC TIÊU:

1.Kiến thức:

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

- Ôn tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước Học đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng đông tác rèn luyện tư thế cơ bản

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

Gv nêu tên động tác đứng đưa

hai tay dang ngang, sau đó vừa

làm mẫu vừa giải thích động

tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh

"Đứng đưa hai tay dang

- Nghiêm túc, tập trung.

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

sau đó đứng quay mặt vào trong

* Ôn trò chơi "Diệt con vật có

* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai

tay ra trước, đứng đưa hai tay

dang ngang

- Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay

dang ngang, đứng đưa hai tay

lên cao chếch chữ V

- Đứng kiễng gót, hai tay chống

hông

G nêu tên động tác đứng kiễng

gót hai tay chống hông, sau đó

vừa làm mẫu vừa giải thích động

tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh

"Đứng kiễng gót, hai tay chống

hông bắt đầu!" để H thực hiện

- Học động tác đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông

- Làm quen với trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức"

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phõn tớch, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giỏo viờn: 1 cũi, búng cho trũ chơi

2.Học sinh:Vệ sinh sõn tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRèNH LấN LỚP:

G VẬN ĐỘNG

tay chống hông, sau đó vừa

làm mẫu vừa giải thích động

tác Tiếp theo dùng khẩu lệnh

"Đứng đa một chân ra trớc, hai

tay chống hông bắt đầu!" để

H thực hiện động tác

18-22 phỳt * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *



Trò chơi: "Chuyền bóng tiếp

sức"

GV nờu tờn trũ chơi, giải thớch

cỏch chơi sau đú hướng dẫn

cho học sinh chơi dưới hỡnh

thức thi đua giữa cỏc tổ

- Học động tác đứng đa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng

- Ôn trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức"

2.Kỹ năng:

- Biết cỏch thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa tay ra trước, hai tay dang ngang và đưa hai tay lờn cao chếch hỡnh chữ V

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiểng gót hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông.

- Bước đầu thực hiện đứng đưa một chân ra sau

- Bước đầu làm quen với trò chơi

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi, bóng

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

-Học động tác đứng đa một chân sang ngang

-Tiếp tục ôn trò chơi "Chuyền bóng tiếp sức"

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi, Bóng

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

VẬN ĐỘNG

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *



ngang, hai tay chèng h«ng.

+ NhÞp 2: VÒ TT§CB

+NhÞp 3: §a ch©n ph¶i sang

ngang, hai tay chèng h«ng

2.Kỹ năng:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Làm quen với tư thế đứng đưa một ra trước, hai tay chống hông

- Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Phân tích, làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

VI.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

VẬN ĐỘNG

- Trò chơi “chạy tiếp sức”

G nªu tªn trß ch¬i Phæ biªn

18-22 phút * * * * * *

* * * * * *

* * * * * *



tiếp theo cho một tổ chơi thử,

sau đó cho cả lớp chơi thử 1- 2

-TiÕp tôc lµm quen víi trß ch¬i " Ch¹y tiÕp søc"

2.Kỹ năng:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Thực hiện được đứng đưa một sang ngang, hai tay chống hông

- Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật

3.Thái độ:

- Nghiêm túc, tập trung

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giáo viên: 1 còi,

2.Học sinh:Vệ sinh sân tập sạch sẻ

+ NhÞp 1: §a ch©n tr¸i sang

ngang, hai tay chèng h«ng

+ NhÞp 2: §øng hai tay chèng

h«ng

+NhÞp 3: §a ch©n ph¶i sang

ngang, hai tay chèng h«ng

- Trß ch¬i: " Ch¹y tiÕp søc"

- GV nêu tên, giải thích cách

chơi và hướng dẫn cho học

-Tiếp tục ôn một số động tác thể dục RLTTCB đã học

-Tiếp tục làm quen với trò chơi " Chạy tiếp sức"

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Làm mẫu, hướng dẫn tập luyện

III.CHUẨN BỊ

1.Giỏo viờn: 1 cũi,

2.Học sinh:Vệ sinh sõn tập sạch sẻ

gút, hai tay chống hụng, đứng

đưa một chõn ra trước và sang

ngang, hai tay chống hụng

+ NhÞp 1: §a ch©n tr¸i sang

ngang, hai tay chèng h«ng

+ NhÞp 2: §øng hai tay chèng

h«ng

+NhÞp 3: §a ch©n ph¶i sang

ngang, hai tay chèng h«ng

+ NhÞp 4: VÒ TT§CB

- Trß ch¬i: " Ch¹y tiÕp søc"

- GV nêu tên, giải thích cách

chơi và hướng dẫn cho học

1.Giỏo viờn: 1 cũi,

2.Học sinh:Vệ sinh sõn tập sạch sẻ

dung yờu cầu tập luyện

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo

+ Xen kẽ, G gọi một vài em (trên

tinh thần xung phong) lên làm