ke hoach GD mon TD7

-Gv chuÈn bÞ néi dung bµi gi¶ng, gi¸o ¸n, s¸ch gv -Hs chuÈn bÞ bót vë ĐỘI NGŨ CHẠY nhanh - CHẠY BỀN -2 §H§N: Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập nêu trên với tinh thần tậ

Trang 1

PHÒNG GD&ĐT THANH THỦY

TRƯỜNG THCS S¬n thuû

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

MÔN: TD LỚP: 7 NĂM HỌC: 2010-2011

Họ v tªn: Ph¹m Minh TuÊn Nam à

Ng y, th¸ng, n à ăm sinh: 21 / 12 / 1978 Tr×nh độ đ o t à ạo: C§SP M«n đ o t à ạo: TD – Sinh H×nh thức đ o t à ạo: chÝnh quy

Năm v o ng nh: 2002 à à Nhiệm vụ giảng dạy được ph©n c«ng: Sinh häc 7; TD 7; vµ c«ng nghÖ 9

Tổ: KHTN

S¬n thuû th¸ng 9 n¨m 2010

Trang 2

PHÒNG GD&ĐT THANH THỦY

TRƯỜNG THCS: S¬n thuû

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY NĂM HỌC 2010-2011

M«n : TD LỚP: 7

Trang 3

TT Tuần Tên chương (phần)

và tên bài giảng

Thứ tự tiết theo PPCT

Mục tiêu , yêu cầu (kiến thức, kỹ năng, thái độ)

Chuẩn bị của thầy (các thiết

bị, thí nghiệm phục vụ bài giảng)

Chuẩn bị của trò

Ghi chú

THUYẾT

1 - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình môn học thể dục lớp

7 Một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh phòng tránhchấn thương xảy ra trong hoạt động thể dục thể thao

- Yêu cầu HS hiểu được ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản vàcách phòng tránh chấn thương trong luyện tập và thi đấu thể thao,biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tậpluyện và thi đấu thể thao

-Gv chuÈn

bÞ néi dung bµi gi¶ng, gi¸o ¸n, s¸ch gv

-Hs chuÈn

bÞ bót vë

ĐỘI NGŨ CHẠY nhanh - CHẠY BỀN

-2 §H§N: Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập nêu

trên với tinh thần tập luyện sôi nổi và nghiêm túc

+ Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đạp sau, tăng tốc.

Yêu cầu: Học sinh bước đầu thực hiện được các bài tập nêu trênmột cách sôi nổi, tích cực và đảm bảo an toàn

+ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng

“Thở dốc và cách khắc phục” Một số động tác thư giãn thả lỏng

- Sân tập đường tập chạy bổ trợ, đường chạy bền thoáng mát, vệsinh, đảm bảo an toàn

-GV chuẩnbị: Còi, trang phục,cọc tiêu, tranh KT

bổ trợ

-HS chuẩn bị: Trang phục gọn gàng, đúngquy định

ĐỘI NGŨ - CHẠY Nhanh

3 + Đội hình đội ngũ: Ôn: Như nội dung tiết 2; Tiếp tục ôn điểm số

từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2 Học biến đổi đội hình 0-2-4 Yêucầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài tập về ĐHĐN nêutrênvới tinh thần thái độ tập luyện nghiêm túc sôi nổi

+ Chạy cự ly ngắn: Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” Một số bài tập phát

triển sức nhanh Yêu cầu: Học sinh thực hiện tích cực, nghiêm túc,sôi nổi các nội dung và trò chơi nêu trên đảm bảo an toàn

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, cọc tiêu

- HS chuẩnbị: Trang phục gọn gàng, đúngquy định

ĐỘI NGŨ -

CHẠY

nhanh -

4 + Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiệm

nhỉ, quay phải, trái, đằng sau; biến đổi đội hình 0-2-4 Yêu cầu:

Học sinh thực hiện cơ bản đúng các bài các bài tập nêu trên vớithái độ học tập nghiêm túc và tự giác

+ Chạy cự ly ngắn: Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, tranhmặt hướng

-Học sinh chuẩn bị:

Trang phụcgọn gàng, đúng quy

Trang 4

CHẠY BỀN phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Yêu cầu: Học sinh thực

hiện tích cực nghiêm túc và đảm bảo an toàn các nội dung nêu trên

+ Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình

tự nhiên Yêu cầu học sinh chạy hết đường chạy quy định, biết vậndụng vào tự tập hàng ngày ở nhà

chạy - xuấtphát, cọc tiêu

định

5 3 LÝ THUYẾT 5 - Tiếp tục giới thiệu cho học sinh hiểu biết thêm về cách phòng tránh

chấn thương xảy ra trong hoạt động thể dục thể thao Biên chế tổ chứctập luyện Một số quy định trong tập luyện

- Yêu cầu HS biết được cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập

và thi đấu thể thao, thực hiện việc biên chế tổ chức tập luyện và hiểu đểthực hiện được các quy định trong tập luyện để đảm bảo an toàn, nghiêmtúc trong tập luyện và thi đấu thể thao

-Gv chuÈn

bÞ néi dung bµi gi¶ng, gi¸o ¸n, s¸ch gv

-Hs chuÈn

bÞ bót vë

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH

-6 + Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và

cách điều khiển của người chỉ huy.Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơbản đúng và nghiêm túc các bài tập ĐHĐN đã học

+ Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, gót chạm mông, vai hướng chạy - xuất phát Yêu cầu: Họcsinh thực hiện cơ bản đúng và tích cực các bài tập bổ trợ của chạyngắn Bước đầu nắm được bài tấp vai hướng chạy - xuất phát

- GV chuẩn bị:

-Học sinh chuẩn bị:

Trang phụcgọn gàng, đúng quy định

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

-7 + Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại Yêu

cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng và đều các bài tập

+ Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông, vai hướng chạy – xuất phát Yêu cầu: Học sinh thực hiện cóchất lượng, tích cực nghiêm túc và đảm bảo an toàn các nội dung

bổ trợ chạy ngắn và xuất phát ở tiết 6

+ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng

đau sóc và cách khắc phục Yêu cầu học sinh hiểu bài và áp dụnghiệu quả vào tập luyện và tự tập ở nhà

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, cọc tiêu, một

số cờ đích

- Học sinh chuẩn bị:

Trang phụcgọn gàng, đúng quy định

8 ĐỘI HÌNH

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH

-8 + Đội hình đội ngũ: Đi đều đứng lại, đi đều vòng vòng phải - trái,

đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu: HS thực hiện đúng và nghiêmtúc các bài tập ĐHĐN nêu trên

+ Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 7 Học ngồi - xuất phát Yêu

cầu: HS thực hiện cơ bản đúng các bài tập bổ trợ và bước đầu nắmđược tư thế ngồi - xuất phát, luyện tập nghiêm túc và an toàn

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, cọc tiêu, tranh

tư thế ngồi

Trang phụcgọn gàng đúng quy

Trang 5

xuất phát định.

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

-9 + Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều

vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp Biến đổi đội hình 0-2-4

Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng , nghiêm túc các bài tập

về ĐHĐN nêu trên

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót

chạm mông, ngồi xổm xuất phát Yêu cầu: Học sinh tập tốt các bàitập nêu trên với tinh thần tập luyện tích cực và đảm bảo an toàn

+ Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy Chạy

trên địa hình tự nhiên

-GV chuẩnbị: Còi, trang phục,cọc tiêu, đồng hồ

Trang phụcgọn gàng đúng quy định

ĐỘI NGŨ -

CHẠY

NHANH

10 + Đội hình đội ngũ: Trò chơi: Chuyền bóng nhanh Ôn một số kỹ

năng còn yếu Học : Biến đổi đội hình 0-3-6-9 Yêu cầu: Học sinhthực hiện cơ bản đúng, đều đẹp các bài tập nêu trên với tinh thầnthái độ nghiêm túc và an toàn

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Vai hướng chạy xuất phát, ngồi -xuất phát.

Học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát Yêu cầu: Học sinh tập cơ bảnđúng các bài tập nêu trên Có ý thức đảm bảo an toàn trong tậpluyện

-GV chuẩnbị: Còi, cọc tiêu, tranh xuất phát ở các

tư thế khácnhau, 4 quảbóng

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

-11 + Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn

yếu Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 Yêu cầu: Học sinh thựchiện cơ bản đúng và nâng cao chất lượng nội dung ôn tập

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi

-xuất phát, tư thế sẵng - -xuất phát Yêu cầu: Học sinh tập cơ bảnđúng và tích cực Có ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: HS tập chạy hếtđường chạy theo quy định

- GV chuẩn bị:

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH

-12 + Đội hình đội ngũ: Ôn biến đổi đội hình 0-2-4 và đội hình

0-3-6-9 Yêu cầu: HS tập cơ bản đúng, chính xác và đẹp cách biến đổi 2đội hình nêu trên

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế

sắn sàng - xuất phát Học Chạy đạp sau Yêu cầu: Học sinh cơ bảnđúng và tích cực các nội dung ôn tập, cơ bản nắm được kỹ thuật

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, một

số hàng rào, tranh

Trang 6

động tác chạy đạp sau Tinh thần tập luyện sôi nổi và đảm bảo antoàn.

chạy đạp sau

ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

-13 + Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp.

Biến đổi đội hình 0-3-6-9 Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúngnghiêm túc các nội dung của ĐHĐN nêu trên chuẩn bị kiểm tra

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau.

Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 40m Yêu cầu: HS tập tốt kỹ thuật

tư thế sẵn sàng xuất phát, bước đầu thực hiện được kỹ thuật xuấtphát cao, nâng cao năng lực chạy 40m Có ý thức đảm bảo an toàntrong tập luyện

+ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: HS biết

vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện và áp dụng tự tập hàngngày

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, cọc tiêu, tranh xuất phát cao, tư thế sẵn sàng, xuất phát

14 ĐỘI HÌNH

ĐỘI NGŨ – CH¹Y NHANH

14 -Ôn các kỹ năng của ĐHĐN đã học chuẩn bị kiểm tra Yêu cầu:

Học sinh thực hiện tốt, nghiêm túc các nội dung của ĐHĐN đãhọc

+ Chạy cự ly ngắn: Ôn: Tư thế sẵn sàng - xuất phát, chạy đạp sau.

Xuất phát cao- chạy nhanh 30m Yêu cầu: HS tập tốt kỹ thuật tưthế sẵn sàng xuất phát

Rèn luyện tinh thần đoàn kết, kỷ luật, ý chí phấn đấu vươn lêntrong học tập

- GV chuẩn bị:

Còi, trang phục, phiếu ôn tập ĐHĐN

15 8 KIỂM TRA

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

15 - Kiểm tra các nội dung của ĐHĐN đã học

- Yêu cầu: Tinh thần thái độ nghiêm túc, thực hiện tốt các nội dung

về ĐHĐN đã nêu trên, để từ đó có thể hoàn thiện mình hơn trongcác cử chỉ tác phong hàng ngày ở trong và ngoài nhà trường

- GV chuẩn bị:

Còi, phiếu kiểm tra

- Hs chuẩn bị: Bàn, ghế, trang phục gọn gàng đúng quy định

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

NHANH-16 + Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuát phát cao - chạy nhanh 30m

Yêu cầu: Học sinh tập cơ bản đúng các bài tập bổ trợ xuất phát cao

Tinh thần tập luyện nghêm túc, đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Môn thể thao tự chọn: Đá cầu: Ôn một số nội dung đã học ở

lớp 6: Tâng cầu bằng đùi, đá cầu tập thể Yêu cầu: HS tập luyện

mô phỏng cơ bản đúng động tác tâng cầu và số lần tâng tối thiểu 5

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu

Trang phụcgọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1

Trang 7

Tập luyện nghiêm túc, sôi nổi và an toàn quả cầu

NHANH- MÔN

THỂ THAO

TỰ CHỌNCHẠY BỀN

-17 + Chạy cự ly ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp

sức chuyển vật Yêu cầu: HS tập tốt các bài tập bổ trợ và tham giachơi trò chơi sôi nổi, có hiệu quả Có ý thức đảm bảo an toàn trongtập luyện

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền

cầu theo nhóm 2 Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng các bàitập nêu trên với tinh thần tập luyện sôi nổi và an toàn

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu học sinh vận

dụng kiến thức đã học vào tập chạy có hiệu quả

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu, tranh đá cầu

- Hs chuẩn bị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi 1 quả cầu

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

NHANH-18 + Chạy cự ly ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh30-40m Yêu cầu: Học sinh tập cơ bản đúng và nâg cao năng lựccác bài tập bổ trợ Có ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Đá cầu: Ôn phối hợp tâng cầu bằng đùi, má trong Học tâng

càu bằng mu bàn chân Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng cácbài tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân, bước đầu nắm được kỹ thuật

và thức hiện ở mức ban đầu tâng cầu bằng mu bàn chân với tinhthần tập luyện sôi nổi an toàn

- GV chuẩn bị:

NHANH- MÔN

THỂ THAO

TỰ CHỌN CHẠY BỀN

19 + Chạy cự ly ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh30-40m Yêu cầu: Học sinh tập tốt các bài tập bổ trợ có ý thức đảmbảo an toàn trong tập luyện

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân Phối hợp tâng cầu

tổng hợp (đùi, má trong và mu bàn chân) Yêu cầu học sinh thựchiện cơ bản đúng các bài tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân vớitinh thần tập luyện sôi nổi và an toàn

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: HS tập chạyhết đường chạy theo quy định

- GV chuẩn bị:

- Hs chuẩn bị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi HS 1 quả cầu

MÔN THỂ

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh30-40m Yêu cầu: Học sinh tập tốt các bài tập bổ trợ và tham giachơi trò chơi sôi nổi, có hiệu quả Đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu cầu tổng hợp Học: chuyền cầu bằng

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu, tranh đá

Trang phụcgọn gàng đúng quy

Trang 8

THAO TỰ CHỌN

mu bàn chân Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng và phối hợptương đối linh hoạt các bài tập tâng cầu, bước đầu nắm được kỹthuật chuuyền cầu bằng mu bàn chân với tinh thần tập luyện sôi nổi

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

.Yêu cầu: Học sinh tập tốt các bài tập bổ trợ và tham gia chơi tròchơi sôi nổi, có hiệu quả Đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu cầu tổng hợp Chuyền cầu bằng mu bàn

chân Giới thiệu quả cầu Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúngcác bài tập tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân với tinh thầntập luyện sôi nổi và an toàn

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu: HS tập

chạy hết đường chạy theo quy định

- GV chuẩn bị:

Trang phụcgọn gàng đúng quy định, mỗi 1quả cầu

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Yêu cầu: Học sinh tập tốtcác bài tập bổ trợ và tham gia chơi trò chơi một cách sôi nổi, cóhiệu quả Đảm bảo an toàn trong tập luyện

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu cầu tổng hợp, chuyền cầu bằng mu bàn

chân Yêu cầu học sinh thực hiện cơ bản đúng và tích cực các bàitập tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tinh thần tập luyện sôinổi và an toàn

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu, tranh đá cầu, sân vàlưới đá cầu

Trang phụcgọn gàng đúng quy định, mỗi 1quả cầu

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu, tranh đá cầu, sân vàlưới đá cầu,

MÔN THỂ

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu,

Trang phụcgọn gàng

Trang 9

THAO TỰ CHỌN

tranh đá cầu, sân vàlưới đá cầu

đúng quy định, mỗi 1quả cầu

NHANH:

KIÓM TRA

25 Luyện tập nâng cao năng lực chạy cự ly ngắn và kiểm tra kỹ

thuật kết hợp với thành tích Yêu cầu: Học sinh phối hơ ̣p tốt cácgiai đoa ̣n và nâng cao năng lực trong cha ̣y ngắn, tập luyện tích cực

và đảm bảo an toàn trong tập luyện

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, đồng

hồ, dây đích

26 M¤N THÓ

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

26 + Đá cầu: Ôn tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân Giới

thiệu sân thi đấu Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng các bài nêutrên nắm được kích thức sân thi đấu và có thể đấu tập đối vớinhững học sinh có kỹ thuật tốt Tinh thần tập luyện tích cực và antoàn

+ Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu:

HS tập hết đường chạy theo quy định

- GV chuẩn bị:

Còi, cọc tiêu, cầu, tranh đá cầu, sân vàlưới đá cầu

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

27 + Đá cầu: Tiếp tục ôn tâng cầu cá nhân Học: Phát cầu thấp

chân chính diện bằng mu bàn chân Yêu cầu: Học sinh tập cơ bảnđúng các bài tập nêu trên, áp dụng các bài tập đã học vào đấu tập

+ Chạỵ bền: Luyện tập chạy bền Yêu cầu học sinh chạy hết

đường chạy theo quy định

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

đá cầu và sân đá cầu,

- HS chuẩnbị:, mỗi học sinh 1 một quả cầu

28 M¤N THÓ

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

28 + Đá cầu: Ôn tâng, chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân Giới thiê ̣u nô ̣i dung thi đấu Đấu tập Yêu cầu:

Học sinh tập cơ bản đúng các bài tập nêu trên, phối hợp tương đối linh hoạt bài tập tâng cầu, áp dụng các bài tập đã học vào đấu tập

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

đá cầu và sân đá cầu,4-6 rổ đựng cầu, đồng hồ

- HS chuẩnbị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu

29 15 M¤N THÓ 29 + Đá cầu: Ôn tâng, chuyền cầu, phát cầu thấp chân chính diện - GV - HS chuẩn

Trang 10

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

chuẩn bị:

Còi, tranh

đá cầu và sân đá cầu,4-6 rổ đựng cầu, đồng hồ

bị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu

30 M¤N THÓ

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

đá cầu và sân đá cầu, 4-6

rổ đựng cầu, đồng hồ

- HS chuẩnbị: Trang phục gọn gàng đúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu

THAO Tù CHäN -

CHẠY BỀN

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

đá cầu và sân đá cầu,đồng hồ

- HS Trang phụcđúng quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu

32 M¤N THÓ

THAO Tù CHäN : KIỂM TRA

32 - Kiểm tra phát cầu Yêu cầu: Thực hiện phát cầu thấp chân

chính diện bằng mu bàn chân.

Yêu cầu: Phát đúng kỹ thuật, Nam: Qua lưới vào đúng ô quy định; Nữ: Qua lưới qua vạch giới hạn phát cầu ngắn.

-GV chuẩn bị:

10-15 quả cầu.

- HS chuẩn bị:

1 quả cầu,

và trang phục gọn gàng.

KỲ I, kiÓm

33 Ôn tập nội dung chuẩn bị kiểm tra học kỳ: Tâng cầu và chuyền

cầu theo nhóm 2 người Đấu tập Yêu cầu: Học sinh tập cơ bản

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

- HS chuẩnbị: Trang phục đúng

Trang 11

tra tiªu chuÈn rltt

đúng linh hoạt và nâng cao năng lực các bài tập nêu trên, áp dụngcác bài tập đã học vào đấu tập

rổ đựng cầu

quy định, mỗi học sinh 1 một quả cầu

KỲ I, kiÓm tra tiªu chuÈn rltt

34 Ôn tập nội dung chuẩn bị kiểm tra học kỳ: Tâng cầu và chuyền

cầu theo nhóm 2 người Đấu tập Yêu cầu: Học sinh tập cơ bảnđúng linh hoạt và nâng cao năng lực các bài tập nêu trên, áp dụngcác bài tập đã học vào đấu tập

- GV chuẩn bị:

Còi, tranh

rổ đựng cầu

- HS: mỗi học sinh 1 một quả cầu

35 - Kiểm tra những hiếu biết một số kiến thức cơ bản về đá cầu

- Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành

- Kẻ sân đúng qui cách và đảm bảo an toàn cho học sinh

- Phần kiểm tra lý thuyết, cã thể kiểm tra ngay hoặc cũng cã thểkiểm tra t¸ch ra v o già ờ kh¸c, học sinh cã thể l m b i à à ở trong lớp hoặcngay ngo s©n tà ập

- Phần thực hành: Kiểm tra theo thứ tự quy định mỗi hs thực hiện 3 lần liên tiếp

-GV chuẩn bị cầu, còi

- HS chuẩn bị:

1 quả cầu, bàn ghế G/V và trang phục gọn gàng.

36 - Kiểm tra chuyền cầu theo nhóm 2 Yêu cầu: Thực hiện

chuyền cầu bằng má hoặc mu bàn chân (trọng tâm mu bàn chân) Thực hiện phối hợp các bài tập di chuyển, tâng cầu, chuyền cầu linh hoạt khéo léo, hạn chế đếm mức tối đa cầu rơi xuống đất.

-GV chuẩn bị cầu, còi

- HS chuẩn bị:

1 quả cầu,

– BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

37 + Bài thể dục với cờ: Học 2 động tác vươn thở, tay

Yêu cầu: Tập cơ bản đúng biên độ và nhịp điệu của hai động tác

+ Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước - sau Trò chơi: “Nhảy

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	292 KB