Chạy tiếp sức 12 - T

Phương pháp giảng dạy : - Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy theo nhóm tốc độ chậm và nhanh.. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá - Giúp HS tập cơ bản đúng cách

Trang 1

- Tiết : 15

- Tiết CT: 8

- Ngày soạn : 9 / 10 / 2010

A Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy và chạy lặp lại 30m tốc độ cao - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá

- Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp hai ngườùi phân nhóm, lần lượt, đồng loạt

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh mạnh, bền và khéo léo C Đia Điểm : Sân Bóng rổ

- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn D Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp

E.Tiến trình giảng dạy: sức, 2 HS 1 gậy

HĐ1 1) Nhận lớp :

-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo * ĐH 1 : 4 hàng ngang HĐ2 2) Phổ biến bài mới :

+ Tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận tín

gậy tốc độ chậm, nhanh

- Chạy với tốc độ chậm trao nhận tín gậy

- Chạy với tốc độ nhanh trao nhận tín gậy

- Ôn chạy tăng tốc độ 4 x 30m

- PPDH: Dùng lời nói, trực quan

2’

- Giới thiệu nội dung kỹ thuật trao nhận tín gậy, có hình ảnh minh hoạ

- Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật chạy tiếp sức để chuẩn bị tập luyện

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1

khuỷu tay, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng

HĐ3 3) Khởi động :

Chung : 8 động tác

- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, đạp sau

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động tác

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ biến bài khởi động chuyên môn

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động mỗi động tác (2L x 8n.)

- Thực hiện chạy theo lệnh còi 15m quay về vị trí cũ

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,

giãn cách 1 dang tay so le

* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt

chạy 4 HS

HĐ4 1) Tại chỗ đánh tay kết hợp trao

nhận tín gậytốc độ chậm, nhanh

PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt

4’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai - Tập trao nhận tín gậy có đếmnhịp chậm và nhanh dần nghe

lệnh hấp trao nhận tín gậy

* ĐH 5 : 4 hàng ngang

khoảng cách 1 cánh tay

HĐ5 2) Chạy với tốc độ chậm trao nhận

tín gậy, cự ly 5m

5’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai - Thực hiêïn theo hiệu lệnh củacán sự lớp * ĐH 6 : Như ĐH 5

- Một số bài tập bổ trợ chuyên môn.

- Ôn chạy lặp lại tốc độ tối đa (3 x 4 lần x 30 m)

Trang 2

PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt.

HĐ6 3) Chạy với tốc độ nhanh trao

nhận tín gậy, cự ly 20m

PPDH: Trực quan, giảng giải, đồng loạt

8’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai - Mỗi nhóm số 1 có 4 HS số 2 cóHS khoảng cách giữa số 1, số 2 là

20m

* ĐH 7 : 4 hàng dọc, mỗi

lượt 8 em thực hiện

HĐ7 4) Ôn chạy tăng tốc độ 30m.

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

7’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát, sửa sai

- Thực hiêïn theo hiệu lệnh của

HĐ8 5) Củng cố: Chạy với tốc độ

nhanh trao nhận tín gậy, cự ly 10m

PPDH: Nhận xết , đánh giá

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy tại cho, nhận xét

- Lớp tập trung quan sát động tác trao nhận tín gậy, nghe nhận xét * ĐH 9 : như ĐH 2

HĐ9 6) Chạy bền :

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng * ĐH 10 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ

HĐ10 1) Hồi tỉnh :

PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng toàn thân Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 11 : vòng tròn.

HĐ11 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện - Lớp nghe GV nhận xét * ĐH 12 : như ĐH 1

HĐ12 3) Bài tập về nhà:

- PPDH : Dùng lới nói

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập sau, ôn mới KT Xuất phát của người số 1

- HS về nhà tự tập các bài tập trao nhận tín gậy * ĐH 13 : như ĐH 1

HĐ13 4) Xuống lớp :

Cách 1 : Trao nhận tín gậy từ dưới lên Cách 2 : Khoảng cách trao nhận tín gậy

Trang 3

- Tiết : 16

- Tiết CT: 9

- Ngày soạn : 9 / 10 / 2010

- Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy theo nhóm tốc độ chậm và nhanh - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá

- Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 2 phân nhóm, lần lượt, đồng loạt

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn D Phương tiện dạy học: 1 Còi, 2 HS 1 gậy, 4 bàn đạp E.Tiến trình giảng dạy:

1’

+ Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao nhận

tín gậy tốc độ chậm, nhanh

+ Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh

theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4)

+ Xuất phát thấp có bàn đạp của người

số 1 chạy 20m

1’

- Giới thiệu nội dung ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm

2 (1+2, 2+3, 3+4), cho học sing xem tranh KT xuất phát của người số 1

- Tập trung nghe giáo viên phổ biến các nội dung kỹ thuật các bài tập bổ trợ để chuẩn bị tập luyện

đùi, đạp sau, chạy tăng tốc

3’

chạy 4 HS

HĐ4 4) Kiểm tra bài cũ: Chạy với tốc

độ chậm trao nhận tín gậy giữa 2 người

PPDH : Kiểm tra, đánh giá

1’ Gọi 2 học sinh ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm

- Tập trung quan sát kỹ thuật trao nhận tín gậy của 2 bạn * ĐH 5 : như ĐH 3

HĐ5.1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp trao 4’ - Giáo viên thị phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3

- Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 2 ( 1+ 2; 2 + 3 ; 3 + 4 )

Trang 4

nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh.

PPDH: Trực quan, đồng loạt sửa sai nhịp chậm và nhanh dần nghelệnh hấp trao nhận tín gậy

HĐ6 2) Ôn chạy với tốc độ chậm theo

nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 10m

PPDH: Trực quan, phân nhóm, đồng loạt

5’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí số 1+2, số 2+3, số 3+4, quan sát, sửa sai

- Số 1 hô hấp, số 2 nhận tín gậy * ĐH 7 : Như ĐH 3

HĐ7 3) Ôn chạy với tốc độ nhanh theo

nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 20m

10’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị

trí số 1+2, số 2+3, số 3+4, quan sát, sửa sai

- Số 1 có 4 HS số 2 có 4HS, khoảng cách giữa số 1 và số 2 là 20m

HĐ8 4) Xuất phát thấp có bàn đạp của

người số 1 chạy 20m

PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí, quan sát, sửa sai - Di chuyển mỗi lượt 4 HS, chạylên 20m rồi quay về * ĐH 9 : 4 hàng dọc, mỗilượt 4 em thực hiện

HĐ9 5) Củng cố: Kỹ thuật chạy với tốc

độ chậm theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4)

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật chạy với tốc độ chậm theo nhóm

2, trao nhận tín gậy, nhận xét

- Lớp tập trung quan sát, nghe

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4vòng * ĐH 11 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng toàn thân

Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng * ĐH 12 : vòng tròn.

HĐ13 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập sau Học mới KT Xuất phát của người số 2, 3, 4

Trang 5

- Tiết : 17

- Tiết CT: 10

- Ngày soạn : 16 / 10 / 2010

- Giúp học sinh biết cách thực hiện trao nhận tín gậy theo nhóm tốc độ chậm và nhanh - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn D Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh tiếp sức, E.Tiến trình giảng dạy: 2 HS 1 gậy, 1 đồng hồ bấm giây

1’

+ Kỹ thuật xuất phát trên 3 điểm chống

của người số 2, 3, 4

theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4)

1’

- Giới thiệu nội dung kỹ thuật xuất phát của người số 2, 3, 4 Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4)

3’

chạy 4 HS

độ nhanh trao nhận tín gậy giữa 2 người

HĐ5 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp 4’ - Giáo viên thị phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3

- Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 2 ( 1+ 2; 2 + 3 ; 3 + 4 )

Trang 6

trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh.

nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 10m

PPDH: phân nhóm, đồng loạt

6’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí số 1, số 2, quan sát, sửa sai

- Số 1 hô hấp, số 2 nhận tín gậy * ĐH 7 : Như ĐH 3

nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4) cự ly 20m

PPDH: phân nhóm, đồng loạt

trí số 1, số 2, quan sát, sửa sai

- Mỗi nhóm số 1 có 4 HS số 2 có

HS khoảng cách giữa số 1, số 2 là 20m

HĐ8 4) Kỹ thuật xuất phát trên 3 điểm

chống của người số 2, 3, 4

4’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí, quan sát, sửa sai - Mỗi nhóm 4 HS, khoảng cáchgiữa mỗi em 5m * ĐH 9 : 4 hàng dọc, mỗilượt 4 em thực hiện

HĐ9 5) Củng cố: Kỹ thuật chạy với tốc

độ nhanh theo nhóm 2 (1+2, 2+3, 3+4)

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật chạy với tốc độ nhanh theo nhóm

2, nhận xét

cự ly 30 – 60m

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập sau Học mới KT Xuất phát của người số 1 với tín gậy

Trang 7

- Tiết : 18

- Tiết CT: 11

- Ngày soạn : 16 / 10 / 2010

- Giúp học sinh biết cách thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 có tín gậy - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá

1’

+ Kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1

với tín gậy

theo nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4)

1’

- Giới thiệu nội dung kỹ thuật XPT của người số 1 với tín gậy Ôn chạy với tốc độ chậm và nhanh theo nhóm 3 (1 + 2 + 3, 2 + 3 + 4)

3’

chạy 4 HS

độ nhanh trao nhận tín gậy giữa 2 người

HĐ5 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp 4’ - Giáo viên thị phạm và quan sát - Tập trao nhận tín gậy có đếm * ĐH 6 : như ĐH 3

- Một số bài tập bổ trợ chuyên môn - Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy tại chỗ và di chuyễn chạy chậm, nhanh theo nhóm 3 (1+2+3 ; 2+3+4) - Số 1 XPT với tín gậy.

Trang 8

trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh.

HĐ6 2) Kỹ thuật xuất phát thấp của

người số 1 với tín gậy

4’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí, quan sát, sửa sai

- Số 1 thực hiện kỹ thuật xuất phất thấp có tín gậy * ĐH 7 : 4 hàng ngang,moiix lượt 4 em thực hiện

nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4) cự ly 60m

6’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí 1+2+3, 2+3+4, quan sát, sửa sai

- Mỗi nhóm có 3 HS, khoảng cách giữa các số là 20m * ĐH 8 : 4 hàng dọc, mỗilượt 4 em thực hiện

nhóm 3 (1 + 2 +3, 2 + 3 + 4) cự ly 60m

10’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát,

sửa sai - Mỗi nhóm 4 HS, khỏng cáchgiữa mỗi em 5m * ĐH 9 : như ĐH 8

HĐ9 5) Củng cố: Kỹ thuật xuất phát

thấp của người số 1 với tín gậy

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp của người số 1 với tín gậy, nhận xét

cự ly 30 – 60m

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập sau Học mới KT trao nhận tín gậy trong khu vực 20m

Trang 9

- Tiết : 19

- Tiết CT: 12

- Ngày soạn : 24 / 10 / 2010

- Giúp học sinh biết cách thực hiện kỹ trao nhận tín gậy trong khu vực quy định - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá

- Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp theo nhóm 2 người phân nhóm, lần lượt, đồng loạt

1’

+ Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong

khu vực quy định với vạch báo hiệu

chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người )

1’

- Giới thiệu nội dung kỹ thuật kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy định với vạch báo hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người )

3’

chạy 4 HS

HĐ4 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất

phát thấp của người số 1 với tín gậy

1’ Gọi 1 học sinh ra thực hiện kỹ thuật phát thấp 1 với tín gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm

HĐ5 1) Ôn tại chỗ đánh tay kết hợp

trao nhận tín gậy tốc độ chậm, nhanh

2’ - Giáo viên hướng dẫn, quan sát sửa sai

- Tập trao nhận tín gậy có đếm nhịp chậm và nhanh dần nghe lệnh hấp trao nhận tín gậy

* ĐH 6 : như ĐH 3

- Học kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy định với vạch báo hiệu chuẩn ( phối hợp theo nhóm 2 người ).

Trang 10

HĐ6 2) Học kỹ thuật trao nhận tín gậy

trong khu vực quy định chạy với tốc độ

chậm theo nhóm 2 người cự ly 40m

8’ - Giáo viên hướng dẫn, phân vị trí, quan sát, sửa sai - Số 1 thực hiện kỹ thuật xuấtphất thấp có tín gậy, số 2 xuâùt

phát cao trên 3 điểm chống, nhận gậy trong vạch giới hạn định sẵn

* ĐH 7 : 4 em xuất phát

thấp, 4 em xuâùt phát cao ngoài khu vực 20m

HĐ7 3) Học kỹ thuật trao nhận tín gậy

trong khu vực quy định chạy với tốc độ

nhanh theo nhóm 2 người cự ly 60m

trí, quan sát, sửa sai

- Mỗi nhóm 2 em HS, số 1 xuất phát thấp có tín gậy, số 2 xuâùt phát cao trên 3 điểm chống

* ĐH 8 : 2 em em xuất

phát thấp, 2 em xuâùt phát cao ngoài khu vực 20m

HĐ8 4) Củng cố: Kỹ thuật trao nhận tín

gậy trong khu vực quy định 20m

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực quy định 20m, nhận xét

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong khi chạy

- Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4 vòng * ĐH 10 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ

cự ly 30 – 60m

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho tiết sau học KT trao nhận tín gậy trong khu vực 20m phối hợp 3 người

HĐ13 4) Xuống lớp :

Sơ đồ trao nhận tín gậy phối hợp nhóm 2 người khu vực quy định 20m

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	3,94 MB