GIÁO ÁN THI GIẢNG TDNĐ – CHẠY TIẾP SỨC A. MỤC TIÊU: Bài thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức. 1. TDNĐ: Kiến Thức: Ôn các động tác từ 1 10 Kỹ Năng: Thuộc và tập đều các động tác từ 1 10 Tập được bài TDNĐ theo nhạc Thái độ: HS nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện 2. Chạy tiếp sức: Kiến Thức: Ôn cách thực hiện traonhận tín gậy, thực hiện kỹ thuật chạy đường vòng, hoàn thiện nội dung chạy tiếp sức 4 x 40m Kỹ Năng: Phối hợp tốt, đúng kỹ thuật việc traonhận tín gậy 4 người Thái độ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong giờ tập luyện. B. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Tại sân TT VH TDTT quận Tân Bình. Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy, gậy, hình ảnh minh họa. C. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức lớp: Tập hợp, điểm số, báo cáo Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Khởi động : Khởi động chung: 7 động tác khởi động chung: toàn thân, lườn, xoay khớp, gập duỗi,… GV quan sát nhắc nhở. 810ph 4L x 8N II. PHẦN CƠ BẢN: 1. TDNĐ: Ôn Kiểm Tra: • Động tác Tay (1L x 8N) • Động tác Thân Mình (4L x 8N) • Động tác Chân (2L x 8N) • Động tác Phối Hợp (4L x 8N) • Động tác Lườn (2L x 8N) • Động tác Tay Vai (2L x 8N) • Động tác Vặn Mình (4L x 8N) • Động tác LưngBụng (4L x 8N) • Động tác Nhảy ( 4L x 8N) • Động tác Điều Hòa (2L x 8N) GV cho HS ôn động tác đã học theo nhịp đếm Chia nhóm cho HS ôn luyện Gọi từng nhóm lên kiểm tra, cho điểm Nhận xét, phân tích lỗi và sửa sai cho HS Cho HS thử tập theo nhạc 2. Chạy tiếp sức: Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Ôn kĩ thuật trao nhận tín gậy (Tại chổ) Phối hợp chạy, trao tín gậy 4 người GV hướng dẫn thị phạm kỹ thuật chạy đường vòng,về đích cho HS. Hướng dẫn HS làm công tác trọng tài. Cho HS chia nhóm tập phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội 4 người Mỗi đợt chạy 4 đội x 4 người GV quan sát sửa sai HS 3. Chạy bền: Chạy vòng sân tập, tăng tốc ở cuối cự ly chạy 6070ph 3035ph 3035ph Đội hình củng cố bài cũ Tập trung 4 hàng ngang cự ly giãn cách, đứng so le. • Chia nhóm tập luyện do cán sự điều khiển. GV quan sát sửa sai Đội hình 4 nhóm tập Đội hình kiểm tra. GV cho lớp tập hợp 4 hàng ngang, cho HS ngồi sau đó gọi từng nhóm lên kiểm tra, HS vừa đếm vừa thực hiện động tác. HS thực hiện xong nội dung kiểm tra GV nhận xét phân tích lỗi và sửa sai cho HS GV sử dụng các phương pháp: soi gương, trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân nhóm, sửa sai,…. GV nhắc lại một số nội dung cần chú ý trong quá trình traonhận tín gậy GV Phân tích những khuyết điểm HS thường mắc và cách khắc phục sau đó cho HS chia nhóm tập luyện kỹ thuật trao nhận tín gậy toàn đội Đội hình phối hợp trao, nhận tín gậy 4 người tại chổ 2 4 1 3 GV phân tích kỹ thuật chạy đường vòng, kỹ thuật chạy về đích GV hướng dẫn công tác trọng tài sau đó phân công cho HS làm trọng tài thay phiên bắt đổi giữa các nhóm chạy Cho HS chia nhóm tập phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội Đội hình tập luyện chạy tiếp sức GV GV quan sát sửa sai HS Chú ý sửa sai các kỹ thuật cơ bản: Xuất phát thấp với tín gậy ở vị trí số 1, kỹ thuật chạy giữa quãng của cả đội, kỹ thuật chạy nước rút và đánh đích của vị trí số 4. Nhắc nhở chung những điểm cần lưu ý trong quá trình chạy
Trang 1TRƯỜNG THPT NGUYỄN THÁI BÌNH
TỔ THỂ DỤC & QP-AN
o0o
GIÁO ÁN THI GIẢNG
TDNĐ – CHẠY TIẾP SỨC
A MỤC TIÊU:
Bài thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức
1 TDNĐ:
- Kiến Thức: Ôn các động tác từ 1 - 10
- Kỹ Năng:
- Thái độ: HS nghiêm túc, tích cực, tự giác tập luyện
2 Chạy tiếp sức:
- Kiến Thức: Ôn cách thực hiện trao-nhận tín gậy, thực hiện kỹ thuật chạy đường vòng, hoàn thiện nội dung chạy tiếp sức 4 x 40m
- Kỹ Năng: Phối hợp tốt, đúng kỹ thuật việc trao-nhận tín gậy 4 người
- Thái độ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong giờ tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Tại sân TT VH TDTT quận Tân Bình
- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi chỉ huy, gậy, hình ảnh minh họa
C TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
I PHẦN MỞ ĐẦU
1 Ổn định tổ chức lớp:
- Tập hợp, điểm số, báo cáo
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi
thăm sức khoẻ của HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
2 Khởi động :
- Khởi động chung: 7 động tác khởi
động chung: toàn thân, lườn, xoay
khớp, gập duỗi,…
- GV quan sát nhắc nhở
8-10ph
4L x 8N
Trang 2II P HẦN CƠ BẢN :
1 TDNĐ:
- Ôn Kiểm Tra:
GV cho HS ôn động tác đã học theo
nhịp đếm
- Chia nhóm cho HS ôn luyện
- Gọi từng nhóm lên kiểm tra, cho điểm
- Nhận xét, phân tích lỗi và sửa sai cho
HS
- Cho HS thử tập theo nhạc
2 Chạy tiếp sức:
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau …
- Ôn kĩ thuật trao nhận tín gậy (Tại
60-70ph 30-35ph
30-35ph
- Đội hình củng cố bài cũ
Tập trung 4 hàng ngang cự ly giãn cách, đứng so le
điều khiển GV quan sát sửa sai
Đội hình
4 nhóm tập
Đội hình kiểm tra
- GV cho lớp tập hợp 4 hàng ngang, cho HS ngồi sau đó gọi từng nhóm lên kiểm tra, HS vừa đếm vừa thực hiện động tác HS thực hiện xong nội dung kiểm tra GV nhận xét phân tích lỗi và sửa sai cho HS
-GV sử dụng các phương pháp: soi gương, trực quan, đồng loạt, lần lượt, phân nhóm, sửa sai,…
- GV nhắc lại một số nội dung cần chú ý trong quá trình trao-nhận tín
Trang 3- Phối hợp chạy, trao tín gậy 4 người
- GV hướng dẫn thị phạm kỹ thuật
chạy đường vòng,về đích cho HS
- Hướng dẫn HS làm công tác trọng tài
- Cho HS chia nhóm tập phối hợp trao-
nhận tín gậy toàn đội 4 người
- Mỗi đợt chạy 4 đội x 4 người
- GV quan sát sửa sai HS 3 Chạy bền: - Chạy vòng sân tập, tăng tốc ở cuối cự ly chạy gậy - GV Phân tích những khuyết điểm HS thường mắc và cách khắc phục sau đó cho HS chia nhóm tập luyện kỹ thuật trao nhận tín gậy toàn đội - Đội hình phối hợp trao, nhận tín gậy 4 người tại chổ 2 4
1 3
- GV phân tích kỹ thuật chạy đường vòng, kỹ thuật chạy về đích - GV hướng dẫn công tác trọng tài sau đó phân công cho HS làm trọng tài thay phiên bắt đổi giữa các nhóm chạy - Cho HS chia nhóm tập phối hợp trao- nhận tín gậy toàn đội Đội hình tập luyện chạy tiếp sức
*
*
GV GV quan sát sửa sai HS
- Chú ý sửa sai các kỹ thuật cơ bản: Xuất phát thấp với tín gậy ở vị trí
số 1, kỹ thuật chạy giữa quãng của
cả đội, kỹ thuật chạy nước rút và đánh đích của vị trí số 4
- Nhắc nhở chung những điểm cần lưu ý trong quá trình chạy
Trang 4III PHẦN KẾT THÚC
1 Thả lỏng
- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít
thở sâu…
- GV quan sát, nhắc nhở
2 Nhận xét :
- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong
giờ học
- Phổ biến nội dung học tuần sau
- Giao bài tập về nhà cho HS
- Lớp giải tán
8-10ph
ĐẶNG ĐÌNH QUÝ TRẦN VĂN LÀNH