THE DUC GUI QUAN TH1

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.. Phần mở đầu -Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiê

Trang 1

TUẦN BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bảncủa trương trình và có thái độ học tập đúng

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm

cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sựkhéo léo nhanh nhẹn

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

lượng Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn

thể dục lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong

35 tuần, cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ,

bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22phút



Trang 2

luyện kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi

vận động và đặc biệt có môn học tự chọn

như : “Ném bóng, Đá cầu”, … Như vậy so

với lớp 3 nội dung học có nhiều hơn, sau

mỗi nội dung học của các em đều có kiểm

tra đánh giá, do đó cô yêu cầu các em phải

tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tự

tập ở nhà

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng

các em nên mặc quần áo thể thao, không

được đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có

quai sau Khi muốn ra vào lớp tập hoặc

nghỉ tập phải xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế

lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia

làm 4 nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng

đều nam, nữ và trình độ sức khoẻ các em

trong các tổ Tổ trưởng là em được tổ và

cả lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ

trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách

chuyền bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua

phải, ra sau rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai

cách truyền bóng một số lần để nắm cách

chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách

chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức

và chọn ra đội thắng thua

3.Phần kết thúc:

-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

 

 -HS chuyển thành đội hìnhvòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc

Trang 3

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

và giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

  

BÀI 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,

ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứngnghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm,đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV

-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.

lượng

Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu

mục tiêu - yêu cầu giờ học Nhắc lại nội

quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 Phần cơ bản:

6 – 10 phút1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

Trang 4

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,

điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét

sửa chữa động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự

điều khiển của tổ trưởng GV quan sát

nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi

đua trình diễn GV cùng HS quan sát,

nhận xét, biểu dương tinh thần, kết quả

tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo

đội hình chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi:

Lớp chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc

Em đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy

về vỗ tay vào em thứ hai rồi chạy xuống

hàng cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất

tương tự như vậy cho đến hết Tổ nào

chạy hết số người trước thì thắng cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp

chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành

một vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động

tác thả lỏng Sau đó đi khép lại thành

8 – 10 phút1– 2 lần

 

 -HS trở lại đội hình 4 hàngdọc

-HS chuyển thành đội hìnhvòng tròn

Trang 5

vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào

trong

-GV hô giải tán

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh

nhẹn, hào hứng trong khi chơi

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục

tiêu - yêu cầu giờ học

Trang 6

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm

chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn

hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

GV quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót

cho HS các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình

diễn nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS

quan sát, nhận xét, đánh giá GV sửa chữa

những sai sót biểu dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi:

HS đứng không thành hai hàng GV có thể ra

khẩu lệnh cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng

ngang một cách nhanh chống và thẳng hàng

-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi

thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

Trang 7

cuộc

-Cho HS làm động tác thả lỏng

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và

giao bái tập về nhà

-GV hô giải tán

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

Trang 8

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm

chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh

động tác:

TTCB : Đứng nghiêm

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế

thân trên, đồng thời dùng gót chân phải và

nửa bước bàn chân trái làm trụ quay qua

phải ra sau Khi quay trọng tâm trọng tâm

cơ thể dồn vào chân phải, quay xong

nhanh chóng thu chân trái về sát chân

phải thành tư thế đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét

sửa chữa sai sót cho HS

18 – 20 phút

10 – 12 phút

Trang 9

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

nhảy, rồi cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

thắng cuộc

-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

Trang 10

GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu

-yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập

Trang 11

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ

trưởng điều khiển , GV quan sát sửa chữa

sai sót cho HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ

thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét,

đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các

tổ thi đua tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

chơi

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi

thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các

cặp HS chơi đúng luật, nhiệt tình

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2,

3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn,

Trang 12

sau khép dần thành vòng tròn nhỏ.

-HS làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

BÀI 6 ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

lượng

Phương pháp tổ chức

GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu

Trang 13

-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to

theo nhịp

Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

2 Phần cơ bản

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay sau

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ

trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa

sai sót cho HS các tổ

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để

củng cố

-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng

lại

* GV làm mẫu động tác chậm

* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ

thuật động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên

18 – 22 phút

10 – 12 phút

5 – 6 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

1 lần

5 – 6 phút

1 lần



-Đội hình trò chơi

-HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc



GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

 

GV  

    GV  

 

 

GV  

 

-HS chuyển thành đội hình

Trang 14

phải (bên trái) … bước !”

Động tác: Động lệnh “Bước !’’bao giờ

cũng rơi vào chân sẽ vòng của đội hình

hàng dọc HS đang đi ở đội hình một hàng

dọc nghe thấy tiếng hô “Vòng bên trái

(bên phải) … bước !’’ thì em ở đầu hàng

bước chân phải (trái) thêm một bước nữa

dùng mũi bàn chân vừa bước lên làm động

tác đẩy xoay người về phía phải (trái) rồi

tiếp tục đi Các em đi sau đến chỗ vòng

cũng thực hiện động tác như trên

Khi đi qua chỗ vòng, những em ở chỗ

vòng của hàng phía bên “vòng” làm động

tác giậm chân hoặc bước ngắn, các em ở

các hàng khác bước dài hơn để giữ khoảng

cách của hàng đi cho đều Trong khẩu

lệnh “ Đứng lại … đứng !” động lệnh

“Đứng !”rơi vào chân phải, lúc này chân

trái tiếp tục bước lên một bước nữa, tiếp

theo chân phải thu về thành tư thế đứng

nghiêm

* GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện

làm mẫu tập

* Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng

dọc, GV quan sát sửa sai sót cho HS các tổ

* Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø,

3, 4 hàng dọc

b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”:

chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách

chơi

-Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS

hoàn thành vai chơi của mình

-Cho HS chạy theo thành một vòng tròn

lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ

6 – 8 phút

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

vòng bên phải (trái)





 



-HS vẫn giữ nguyên đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc



-HS hô “khoẻ”

Trang 15

(mới đầu nhanh sau chậm dần) Vòng

cuối cùng HS vừa đi vừa làm động tác thả

lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong

-GV hô giải tán

  

TUẦN 4BÀI 7 ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY VÀO NHAU”

I.Mục tiêu :

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái.Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh

-Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác,

đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình

-Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu rèn luyện kỹ năng chạy phát triểnsức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh

GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu

-Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn giản

để HS tập trung chú ý “Trò chơi kết bạn”

Trang 16

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, do cán sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và

cán sự điều khiển

-Ôn đi đều vòng trái, đứng lại

-Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội

ngũ nêu trên, do GV điều khiển

b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau ”

chơi

-GV cho một tổ HS chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội

thắng cuộc

-Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay

thành hàng ngang làm động tác thả lỏng

18 – 22 phút

14 – 15 phút

-Đội hình hồi tĩnh và kếtthúc từ 4 hàng dọc chuyểnthành 4 hàng ngang

Tiêu đề	Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4 và trò chơi Chuyền bóng tiếp sức
Trường học	Trường Tiểu Học [Link trang chủ trường](http://www.truongtieuhochanoi.edu.vn)
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Bài tập
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	33
Dung lượng	623 KB