tiet 07 - 11

Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp trao nhận tín gậy.. I.Mục tiêu yêu cầu.– Thuần thục ở mức độ kĩ năng khi thực hiện các động tác của bài TDND.. Trao nhận tốt tín gậy trong khu vực, tiếp thu c

giáo án môn : Thể dục khối : 11

Tiết theo phân phối chơng trình : 07

Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức.

Ngày soạn : Ngày 05 tháng 09năm 2009 Dạy các lớp : 11cc11, 11c12, 11cb8

Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 – 6 nữ Học: động tác 7

Ôn :Động tác 1 – 30 nam

Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp trao nhận tín gậy

I.Mục tiêu yêu cầu.–

Thuần thục ở mức độ kĩ năng khi thực hiện các động tác của bài TDND Trao nhận tốt tín gậy trong khu vực, tiếp thu cẩn thận kĩ thuật xuất phát thấp của ngời số1 và xuất phát của ngời số 2,3,4

Luyện tập phải tổ chức chặt chẽ, an toàn, tạo hng phấn cho giờ học

II Chuẩn bị sân bãi dụng cụ.–

- Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thớc

- Còi, bàn ghế giáo viên

III Tiến trình lên lớp.

1

Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

I.Mở đầu:

1, Nhận lớp: Gv nhận lớp

điểm danh, phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

a) Chỉnh đốn trang phục:Quần

áo gọn gàng, giầyđầy đủ

Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học

sinh trớc giờ luyện tập

b) Khởi động

- 7 động tác thể dục phát

triển chung

- Bài khớp liên hoàn, cổ tay,

cổ chân, đầu gối, hông, vai,

toàn thân, phối hợp khớp vai-

tay

c) Kiểm tra bài cũ: nêu tên và

thực hiện 2 kt trao và nhận

gậy

II.Phần cơ bản.

1,Thể dục :

a, Bài thể dục nhịp điệu(nữ)

Ôn : Động tác 1 - 6

chú ý: phải nhịp nhàng uyển

chuyển, đều

Học: Động tác 7

Chú ý: liên kết tốt , nhẹ nhàng

uyển chuyển

b, Bài thể dục phát triển

chung(nam)

Ôn :Động tác 1 – 30

Chú ý: sửa từng chi tiết nhỏ,

uốn nắn hs và thực hiện đúng

biên độ động tác

2, Chạy tiếp sức:

A,Có 4 vị trí a,b,c,d của cự li

4x100m tiếp sức Vị trí số 1

yêu cầu phải xuất phát thấp

còn 3 vị trí còn lại chỉ cần

xuất phát cao cao 3 điểm

chống

Nhng mỗi hs phải đặt cho

10p

30p

2lx8n

2lx8n (5lần)

7 lần

5l

Đội hình tập luyện:

x x x x

x x x x

x x x x

Đội hình khởi động

x x x x

x x x

x x x x

*c.sự

Gọi 1 – 2 hs lên thực hiện

=> Từ dới lên và từ trên xuống

Chia nhóm:

Đội hình nhóm nữ (nam):

x x x x

x x x

x x x x

*c.sự

Hứơng chạy:

A I B I’ C I’’ D

I I’ là khu vực trao nhận tín gậy của ngời số 1

2