Phòng tránh bệnh béo phì ( Lop 4)

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh “ béo phi” ?... Hãy cho biết:–Nguyên nhân nào dẫn đến bênh này?... –Tỉ lệ mỡ và thức an béo cao.. –Hoạt động thể lực ít... •Giảm hiệu suất lao động và sự la

H·y ®iÒn sè liÖu cña ban trong ®o¹n

b¨ng sau:

H·y thèng kª thªm vµo b¶ng sè liÖu d íi ®©y:

B¹n ChiÒu

cao C©n nÆng NhËn xÐt Chung

¸nh

H·y thèng kª thªm vµo b¶ng sè liÖu d íi ®©y:

B¹n ChiÒu cao C©n nÆng NhËn xÐt Chung 1m 35 cm 40 kg To, bÐo…

¸nh 1m 30 cm 21 kg Võa

ph¶i ChuyÓn 1m 15 cm 18 kg Nhá,

bÐ…

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh “ béo

phi” ?

T¸c h¹i cña bÖnh “ bÐo phi”- C¸ch

phßng bÖnh

Hãy cho biết:

–Nguyên nhân nào dẫn đến

bênh này?

–Tỉ lệ mỡ và thức an béo cao.

–Hoạt động thể lực ít – An quá mức cần

thiết và ít thay đổi

món an.

H·y cho biÕt:

•T¸c h¹i cña bÖnh nµy?

•Giảm hiệu suất lao

động và sự lanh lợi

trong sinh hoạt.

•Nguy cơ: Tỉ lệ bệnh tật cao.

•Mất sự thoải mái

trong cuộc sống.

H·y cho biÕt:

•C¸ch phßng

tr¸nh- ®iÒu trÞ bÖnh nµy?

• Gi một chế độ an khoa học.

• Th ờng xuyên tập luyện, lao động thể lực

• Cần thay đổi khẩu phần an trong tuần

• Tang nang l ợng tiêu hao bằng lao

động thể lực, thể dục, thể thao, luyện tập

• *Nếu có bệnh: Khẩu phần ít chất béo, giàu chất xơ, đủ đạm, vi – ta - min, chất khoáng, đủ n ớc và 6 g muối mỗi ngày

Trß ch¬i – Dù ®o¸n:

Thö søc “ Ai nhanh, ai khoÎ,…”