LUYỆN HỆ CƠ

TỰ NHIÊN- XÃ HỘI: LUYỆN: HỆ CƠI.. Mục tiêu : - Củng cố các kiến thức về hệ cơ - Thực hành luyện tập 1 số động tác TD để cơ và xương phát triển tốt - GD hs thường xuyên luyện tập TDTT

TỰ NHIÊN- XÃ HỘI: LUYỆN: HỆ CƠ

I Mục tiêu :

- Củng cố các kiến thức về hệ cơ

- Thực hành luyện tập 1 số động tác TD để cơ và xương phát triển tốt

- GD hs thường xuyên luyện tập TDTT

II Chuẩn bị:

- Tranh vẽ hệ cơ, phiếu bài tập

III Các hoạt động dạy-học:

A Khởi động:

B Bài mới:

1 Giới thiệu bài:

2 Thực hành luyện tập:

* Hoạt động 1: Chỉ và nói tên 1 số cơ của cơ

thể

- Treo tranh lên bảng

- Gọi từng cặp 1 lên chỉ trên bảng: 1em chỉ,

1 em nêu tên cơ và ngược lại

- Nhận xét tuyên dương những em trả lời

đúng

* Hoạt động 2: Thực hành co và duỗi tay

- Cho hs làm việc theo nhóm đôi: hs co và

duỗi tay đố bạn xem cơ đã có sự thay đổi

như thế nào khi cơ co và duỗi

- Gọi 1 số cặp lên thực hành

? Vì sao tay co và duỗi được?

- Nhận xét, kết luận

* Hoạt động 3: Tập một số động tác thể dục

- Cho hs ra sân tập một số động tác thể dục

- Làm mẫu

- Theo dõi, nhắc nhở

- Còn thời gian cho hs chơi trò chơi: Chọi

gà nhằm giúp các em tích cực vận động cho

cơ và xương phát triển tốt

* Hoạt động 4: Củng cố, dặn dò

? Chúng ta cần làm gì để cơ săn chắc?

- Nhận xét giờ học

- Hát

- Nghe

- Quan sát

- 3-4 cặp thực hiện theo yêu cầu, lớp theo dõi, nhận xét cặp trả lời đúng, diễn đạt rõ ràng

- Thực hành và đố nhau

- 2-3 cặp thực hành

- Trả lời

- Ra sân

- Quan sát làm theo

- Chơi trò chơi

- Trả lời

- Lắng nghe, ghi nhớ

- Dặn: Tích cực vận động, luyện tập TDTT