KHOA HOC 4 PHONG BENH BEO PHI

Chúng ta cần phải ăn uống hợp lí, ăn đủ l ợng và chất, th ờng xuyên thay đổi món... NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ... Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất: * Tác

KHOA HỌC 4

PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

KIỂM TRA BÀI CŨ

1.Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh d ỡng ?

2.Nêu các biện pháp phòng bệnh suy dinh d ỡng ?

Chúng ta cần phải ăn uống hợp

lí, ăn đủ l ợng và chất, th ờng

xuyên thay đổi món.

Bệnh suy dinh d ỡng, kém mắt, còi x ơng, b ớu cổ,

phù

* Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:

a Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.

b Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm.

c Bị hụt hơi khi gắng sức.

d Cả 3 dấu hiệu trên.

Th¶o luËn nhãm

2

BMI

=

C©n nÆng

(kg)

ChiÒu cao x chiÒu cao (m)

b×nh th êng

thõa c©n

- NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 30 :

bÐo ph×

II NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ

Tranh 1

+ ăn quá nhiều

+ Hoạt động

quá ít

} ⇒ Mỡ trong cơ thể

tích tụ nhiều ⇒ Béo

phì

C Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ

là:

Ăn quá nhiều

Hoạt động quá ít

Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều

Cả 3 ý trên

X

Làm việc cá

nhân

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất:

* Tác hại của bệnh béo phì là:

Mất sự thoải mái trong cuộc sống.

Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…

C¶ 3 ý trªn.

Th¶o luËn nhãm 2

X

CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

Hình 2 Hình 3

Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?

Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:

-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kĩ.

-Năng vận động cơ thể, đi bộ và

luyện tập thể dục thể thao.

Thảo luận nhóm bàn

Cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo phỡ ?

Khi bị bệnh béo phỡ cần giảm ăn vật, giảm l ợng cơm,tăng thức ăn ít năng l ợng

-Ăn đủ đạm, vi ta min và chất

khoáng.

-đi khám bệnh để tỡm đúng

nguyên nhân và đ ợc điều trị

đúng

Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ

nh ng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy

đồ ngọt để ăn Nếu là ng ời nhà của Nam em sẽ

làm gỡ ?

TèNH HUỐNG

Muốn phòng bệnh béo

ph ỡ cần:

-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ă n uống điều

độ, ă n chậm nhai kĩ.

-N ă ng vận động cơ thể,

đi bộ và luyện tập thể

dục thể thao.