II/PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: -Giáo viên thị phạm động tác -Học sinh nghiêm túc nhiệt tình nghe giảng và luyện tập.. -Phương pháp lặp lại ,xoay vòng ,thực hiện động tác nhiều lần cho học sin
Trang 1
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT
GIÁO ÁN THỰC TẬP GIẢNG DẠY
MÔN:THỂ DỤC
Giáo viên hướng dẫn : Ths HỒ MINH MỘNG
HÙNG
Tiết :5 Lớp :12 Sinh viên thực hiện : TRẦN XUÂN QUÂN
BÀI DẠY:
I/MỤC TIÊU:
-Thể Dục:
+Nữ : Ôn động tác 1-5
+Nam :Ôn 20 động tác đã học
:Học động tác 21-30
-Chạy tiếp sức
+Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy theo nhóm 3 người
+chạy tốc độ cao 3-4 lần x30m
-Chạy bền:
+Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II/PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
-Giáo viên thị phạm động tác
-Học sinh nghiêm túc nhiệt tình nghe giảng và luyện tập
-Phương pháp lặp lại ,xoay vòng ,thực hiện động tác nhiều lần cho học sinh theo dõi
III/ĐỊA ĐIỂM VÀ DỤNG CỤ DẠY HỌC:
-Địa điểm:sân trường
-Dụng cụ:4 tín gậy
-GV chuẩn bị : chuẩn bị một còi,giáo án,tranh ảnh
Trang 2PHẦN NỘI DUNG
LVĐ YÊU CẦU VÀ
CHỈ DẪN KỸ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP
TỔ CHỨC
I/PHẦN MỞ ĐẦU
1/Nhận lớp
-Kiểm tra sỉ số,báo cáo có
mặt ,vắng mặt
2/Kiểm tra bài cũ
3/Khởi động
-Khởi động chung
Xoay các khớp: Cổ, cổ tay và
cổ chân, khuỷu, vai, hông, gối,
ép ngang, ép dọc
-Khởi động chuyên môn : Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, nâng
cao gót
8-10’
1-2’
1-2’
4-5’ 2lần
8nhịp
- Yêu cầu HS tập trung nhanh gọn,
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-Gọi 1-2 HS lên kiểm tra
+ Yêu cầu: HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
-Yêu cầu HS khởi động tích cực, đúng biên độ động tác
-Yêu cầu HS khởi động tích cực
+ Yêu cầu HS tập đúng kỹ thuật theo
Giáo viên cho lớp ngồi xuống và phổ biến nội dung bài học và sau đó cho lớp đứng lên để khởi động
GV hướng dẫn cho lớp khởi động
Trang 3sự hướng dẫn của GV
II/PHẦN CƠ BẢN:
1 Thể Dục
Nữ:
+Ôn động tác từ 1-5
Nam:
+Ôn 20 động tác đã học.Học
động tác 21-30
+ Học động tác 21-30
5 lần
3 lần
+Nhịp 21:Nghiêng người chống trên tay phải ,tay trái duỗi thẳng sát thân
+Nhịp 22:Tư thế nằm chống sấp +Nhịp 23:Co tay chống đất
+Nhịp 24:Như động tác 22
+Nhịp 25:Nghiêng người chống tay trái ,tay phai duỗi sát thân người
+Nhịp 26:Như nhịp 20
+Nhịp 27:Bật thu chân về tư thế ngồi xổm,2tay chống đất,bàn tay xấp hướng trước
+Nhịp 28:Bật nhảy thân thẳng,quay 900 Sang trái(hoãn xung khi tiếp đất)thành tư
- GV chia nhóm tổ
để hs ôn tập lại kỹ thuật
- GV tập chung lớp thành 4 hàng ngang cho các em ngồi tại chỗ sử dụng phương pháp thuyết trình để giới
Trang 4thế đứng thẳng,hai chân khép,hai tay chếch cao,mắt nhìn theo tay,bàn tay hướng vào trong +Nhịp 29:Dồn trọng tâm sang phải,lăng thẳng chân trái sang bên ,cao ngang hông.thân người thẳng,tay trái hạ thẳng ngang vai,bàn tay sấp,tay phải áp mang tai
+Nhịp 30:Thân người thẳng hai tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng vào trong
+ Yêu cầu HS tập đúng kỹ thuật theo
sự hướng dẫn của GV
thiệu Kỹ thuật động tác
- GV cho HS 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng để
HS tiện quan sát.GV phân tích, thị phạm động tác, thực hiện từ chậm đến nhanh lần lượt từng động tác
III/PHẦN KẾT THÚC
1/Thả lỏng:
Thả lỏng toàn thân
2/Nhận xét:
3/Bài tập về nhà
3-5’ - Hít thở -thả lỏng -
rủ nhẹ tay chân
-Nêu những
ưu ,khuyết điểm,những điểm cần khắc phục,biện pháp khắc phục
-Cần tập thêm các động tác để nâng
* Đội hình hồi tĩnh
-Lớp dồn hàng lại
Trang 54/Xuống lớp cao kỹ thuật
-GV xuống lớp hô”thể dục”,HS hô
”khoẻ”
*Bổ sung và rút ra kinh nghiệm
*ý kiến GV hướng dẫn:
GV hướng dẫn Quy Nhơn
Người biên soạn