TD 11 08 -09

Nhận lớp Lớp trởng tập hợp đội hình báo cáo tình hình lớp về sĩ số và công tác chuẩn bị Giáo viên nhận lớp nắm bắt tình hình sau đó phổ biến nội dung yêu cầu và nhiệm vụ giờ học Kiểm tra

Trang 1

Ngày soạn: 04/01 Ngày giảng:06/01

Tiết: 37 – 38 38 Cầu lông – bóng đá bóng đá

I mục tiêu

1 Kiến thức

- Giúp HS ôn luyện k/t di chuyển đơn, đa bớc, đánh cầu thấp thuận, trái tay Hiểu và thực hiện đợc k/t đánh cầu cao tay thuận tay ôn luyện k/t di chuyển,dẫn, chuyền và bắt bóng

- Gv cùng học sinh làm quen với môn bóng đá, thông qua đó giúp Hs hiểu và có thể tiếp xúc với bóng 1 cách dễ dàng hơn

- Hs biết cách thực hiện một số bài tập phối hợp và đấu tập trong bóng đá Biêt cách thực hiện một số kỹ thuật cơ bản trong bóng đá

2 Kỹ năng

- Rèn luyện phát triển các tố chất cơ thể đặc biệt sức nhanh, sức bền, sự phối hợp khéo léo chính xác

3 Yêu cầu

Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật , phát huy tính tích cực tự giác tập luyện

II địa điểm ph ơng tiện

1 Địa điểm

Sân nhà đa năng và sân vận động

2 Ph ơng tiện

a Giáo viên

Vợt cầu lông, bóng đá

b Học sinh

Mỗi h/s1vợt cầu lông, 2 h/s một quả cầu

10 quả bóng đá

III tiến trình lên lớp

I phần mở đầu

1 Nhận lớp

Lớp trởng tập hợp đội hình báo cáo tình hình

lớp về sĩ số và công tác chuẩn bị

Giáo viên nhận lớp nắm bắt tình hình sau đó

phổ biến nội dung yêu cầu và nhiệm vụ giờ học

Kiểm tra sức khoẻ của học sinh

2 Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập , về đ/h vòng

tròn

Tập bài thể dục khởi động 6 đ/t

( tay ngực, lờn , chân , vặn mình , chân , toàn

thân )

Khởi động các khớp :

- khớp cổ chân cổ tay

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

Khởi động chuyên môn :

Chạy bớc nhỏ ; chạy nâng cao đùi ; chạy lăng

sau

3 Kiểm tra bài cũ

Nhắc lại kích thớc sân cầu lông

II phần cơ bản

Tiết 37: cầu lông

Ôn di chuyển đơn bớc, đa bớc

Tiến phải:

Lùi phải:

5-7’

32 -35’

Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang

GV cho lớp chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập sau về đội hình vòng tròn

GV tổ chức hớng dẫn HS khởi động Yêu cầu nghiêm túc

GV gọi 1- 2 học sinh lên Kt

GV: tập trung h/s về một sân cầu lông , hớng dẫn k/t đánh cầu cao thuận tay Chọn h/s tập thử sau phân nhóm tập luyện

************************ ĐH

1

G

Trang 2

Di chuyển ngang bớc đệm:

Đánh cầu thấp thuận, trái tay

- Học đánh cầu cao thuận tay.

Tiết 38: bóng đá

1 Di chuyển

- Chạy đổi chỗ

- Chạy lắt léo

- Chạy lùi

2 Dẫn bóng bằng mu bàn chân

- Gv hớng dẫn Kt đt

- Làm mẫu Đt

- Luyện tập

3 Một số bài tập phát triển thể lực

- Chạy biến tốc

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

III phần kết thúc

1 Thả lỏng hồi tĩnh

2 Nhận xét

3 Bài tập về nhà

28-32’

3 -5’ ’

*************************

Đánh cầu cao thuận tay ************************

H *************************

Đánh cầu thấp thuận, trái tay

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * Cán sự chỉ đạo các nhóm tập luyện

GV: Bao quát lớp, đi từng nhóm sửa đ/t sai Sau 12’, hai nhóm đổi nội dung cho nhau Phân lớp thành 2 nóm nam nữ riêng Tổ chức thành 2 vòng tròn thực hiện bài tập

Sau đó sẽ đổi đội hình thành 2 hàng dọc tập nội dung chạy lắt léo theo hình thức cuốn chiếu

Trong nd này Gv cho Hs cắm cờ giới hạn S thực hiện nội dung

Theo đội hình khởi động Củng4 cố theo những gì hs cần thắc mắc Lớp tập trung

Ngày soạn: 12/01 Ngày giảng: 13/01

Tiết: 39 - 40 Cầu lông – bóng đá bóng đá

I mục tiêu

1 Kiến thức

Học sinh luyện tập kt đập cầu chính diện ôn các kt di chuyển và đánh cầu thấp tay cao tay để có thể kết hợp nhịp nhàng 2 kt với nhau

2 Kỹ năng

Rèn luyện phát triển các tố chất cơ thể đặc biệt sức nhanh, sức bền, sự phối hợp khéo léo chính xác

3 Yêu cầu

a Giáo viên

b Học sinh

10 quả bóng đá

2

Hs chạy

đổi chỗ

Trang 3

Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức

1 Nhận lớp

tròn

thân )

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

sau

Thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay

1.1 kỹ thuật đập cầu chính diện

+ Gv hớng dẫn

+ học sinh làm thử

+ tổ chức luyện tập

1.2-Phát cầu

+ Giáo viên hứơng dẫn

+ học sinh lên thực hiện sau đó phân tán ra các

vị trí toàn sân để luyện tập

1.3Một số điều luật

+ phát cầu

+ sân đơn và đôi

+ tính điểm

+séc đấu

1.4 Đấu tập

sử dụng các kt đã học thi đấu với nhau

1.4 Củng cố nội dung cầu lông

- một vài cặp lên thực hiện những nội dung

vừa học và tập luyện

- gv nhấn mạnh những yếu tố cơ bản để th đt

đúng

1 luyện tập

a) Dẫn bóng bằng mu bàn chân

- Làm mẫu Đt

- Luyện tập

b) Một số bài tập phát triển thể lực

- Chạy đạp sau

2 học mới

a) dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân

- Gv hớng dẫn Ktđt

- Làm mẫu đt

8-10p

28-30p

2lần 2ần

4lần

5-7p

4 hàng so le tập đồng loạt sau đó tách từng hàng tập

- nội dung này Gv cho học sinh thực hiện theo hàng

- Gv hớng dẫn ktđt học sinh quan sát hình dung đt

-Gọi 1-2 cặp hs lên thực hiện Gv củng cố sau

đó phổ biến yêu cầu và chỉ định vị trí tập luyện

-Lớp tập trung quan sát

x x x x x x x x x x x x x x

x x

x x (Gv)

x x Sau khi gv làm mẫu ktđt thì chỉ định 1-2 cặp

hs lên thực hiện lớp quan sát gv củng cố và chỉnh sửa ngay

Sau đó cho hs lt đt theo gv Lớp tt gv chỉ định 2 cặp hs lên th các nội dung vừa học lớp quan sát

3

G

Trang 4

- Luyện tập

b) Một số bài tập phối hợp

- Dẫn bóng bằng má trong và má ngoài bàn

chân kết hợp với đá bóng bằng mu bàn chân

- dẫn bóng với 2 kiểu trên kết hợp với đá lòng

bàn chân

2 Nhận xét

Tập trung nghe và quan sát Gv Sau đó triển khai đội hình tập luyện theo chỉ dẫn của Gv

Tập trunh trớc gôn và cách khoảng 20m x

x x x Theo đội hình khởi động Củng4 cố theo những gì hs cần thắc mắc Lớp tập trung

Ngày soạn:01/02 Ngày giảng:03/02

I mục tiêu

1 Kiến thức

Học sinh luyện tập kt đập cầu chính diện và phát cầu từ đó hình thành khung hình động tác cơ bản về 2 kt này Trang bị cho hs một số hiểu biết về điều luật cơ bản trong cầu lông

2 Kỹ năng

3 Yêu cầu

a Giáo viên

b Học sinh

10 quả bóng đá

1 Nhận lớp

tròn

thân )

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

sau

5-7’

4

G

Trang 5

1.1 kỹ thuật đập cầu chính diện

+ Gv hớng dẫn

1.2một số chiến thuật

+Phối hợp đánh cầu cao sâu đờng thẳng và

đ-ờng chéo:

-ngời tập đứng chuẩn bị ở một góc cuối sân bên

mình đánh cầu cao sâu phối hợp một quả thẳng

một quả chéo vào vị trí 2 ngời phục vụ

+Phối hợp đập cầu và đánh thấp tay.

- Đập cầu ở cuối sân sau đó di chuyển lên lới

để thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp tay

sử dụng các kt đã học thi đấu với nhau bằng

hình thức thi đấu hạn chế

- một vài cặp lên thực hiện những nội dung

đúng

1 luyện tập

- Làm mẫu Đt

- Luyện tập

- Chạy đạp sau

2 học mới

- Làm mẫu đt

- Luyện tập

bàn chân

2 Nhận xét

32 -35’

28-32’

3 -5’ ’

************************ ĐH

*************************

H *************************

Đánh cầu thấp thuận, trái tay

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * Cán sự chỉ đạo các nhóm tập luyện

GV: Bao quát lớp, đi từng nhóm sửa đ/t sai Sau 12’, hai nhóm đổi nội dung cho nhau

Tập trung nghe và quan sát Gv Sau đó triển khai đội hình tập luyện theo chỉ dẫn của Gv

x x x Theo đội hình khởi động Củng4 cố theo những gì hs cần thắc mắc Lớp tập trung

I mục tiêu

1 Kiến thức

5

Trang 6

Học sinh thực hiện đợc một cách cơ bản về kỹ thuật động tác đập cầu chính diện, hiểu và vận dụng cơ bản các chiến thuật trong thi đấu và đấu tập cầu lông từ đó vận dụng vào thi đấu tập

2 Kỹ năng

3 Yêu cầu

a Giáo viên

b Học sinh

10 quả bóng đá

1 Nhận lớp

tròn

thân )

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

sau

Không kt

1.1 kỹ thuật đập cầu chính diện

+ Gv hớng dẫn

1.2một số chiến thuật

+Phối hợp đánh cầu cao sâu đờng thẳng và

đ-ờng chéo:

-ngời tập đứng chuẩn bị ở một góc cuối sân bên

mình đánh cầu cao sâu phối hợp một quả thẳng

một quả chéo vào vị trí 2 ngời phục vụ

+Phối hợp đập cầu và đánh thấp tay.

- Đập cầu ở cuối sân sau đó di chuyển lên lới

để thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp ta

sử dụng các kt đã học thi đấu với nhau bằng

hình thức thi đấu hạn chế

5-7’

32 -35’

************************ ĐH

*************************

Cán sự chỉ đạo các nhóm tập luyện

GV: Bao quát lớp, đi từng nhóm sửa đ/t sai

6

G

Trang 7

- một vài cặp lên thực hiện những nội dung

đúng

Chia lớp ra thành 2 đội có thể xen kẽ cả nam

lẫn nữ

2 Nhận xét

28-32’

3 -5’ ’

Sau 12’, hai nhóm đổi nội dung cho nhau Cho lớp đấu tập để làm quen và sử lý những thông tin đã tiếp thu

Theo đội hình khởi động Củng cố theo những gì hs cần thắc mắc Lớp tập trung

I mục tiêu

1 Kiến thức

2 Kỹ năng

- Rèn luyện phát triển các tố chất cơ thể đặc biệt sức nhanh, sức bền, sự phối hợp khéo léo chính xác

3 Yêu cầu

a Giáo viên

b Học sinh

10 quả bóng đá

1 Nhận lớp

phổ biến nội dung yêu cầu và nhiệm vụ giờ

học

5-7’

GV cho lớp chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập sau

về đội hình vòng tròn

7

Trang 8

tròn

thân )

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

sau

Thực hiện kt đánh cầu trên đầu

*Oõn kú thuaọt ủaọp caàu chớnh dieọn

coự theồ keỏt hụùpvụựi ủaựnh caàu thaỏp tay, yeõu caàu sửỷ

duùng bửụực di chuyeồn nhanh goùn.

*Moọt soỏ chieỏn thuaọt

+Taõp boỷ nhoỷ, ủeồ buoọc ủoỏi phửụng naõng caàu

leõn,ủeồ thửùc hieọn ủaọp caàu

+Taọp ủaựnh caàu cao saõu veà hai goực cuoỏi saõn.

*Thi ủaàu taọp : Thi ủaỏu em naứo tụựi 7 ủieồm trửụực

laứ thaộng , yeõu caàu ủuựng luaọt

1 luyện tập

- Làm mẫu Đt

- Luyện tập

- Chạy đạp sau

2 học mới

- Làm mẫu đt

- Luyện tập

32 -35’

28-32’

3 -5’ ’

Ngửụứi taọp ủửựng chuaồn bũ ụỷ cuoỏi saõn ủaọp caàu do ngửụứi phuùc vuù ủửựng ụỷ nửỷa saõn beõn kia phaựt caàu sang, sau ủoự di chuyeồn leõn lửụựi ủeồ thửùc hieọn kú thuaọt ủaựnh caàu thaỏp tay Coự theồ toồ chửực hai ngửụứi phuùc vuù cho moọt ngửụứi hoaởc cho moọt toồ luyeọn taọp.

+Ngửụứi taọp ủửựng chuaồn bũ ụỷ giửừa saõn gaàn lửụựi boỷ nhoỷ do ngửụứi phuùc vuù ủửựng ụỷ nửỷa saõn beõn kia tung caàu qua,sau ủoự chuaồn bũ ủaọp caàu

Lụựp chia thaứnh nhieàu nhoựm, phuù thuoọc vaứo saõn baừi.

Trong nd này Gv cho Hs cắm cờ giới hạn S

8

G

Trang 9

bàn chân

Sử dụng các bài tập động tác thả lỏng hồi tĩnh

2 Nhận xét

thực hiện nội dung Tập trung nghe và quan sát Gv Sau đó triển khai đội hình tập luyện theo chỉ dẫn của Gv

x x x

Theo đội hình khởi động Tập trung

I mục tiêu

1 Kiến thức

Kiểm tra nội dung cầu lông - Xác định mức độ kiến thức đạt đợc của hs trong quá trình tập luyện nội dung CL Qua đó đánh giá và cho điểm từng hs

2 Kỹ năng

3 Yêu cầu

a Giáo viên

b Học sinh

10 quả bóng đá

1 Nhận lớp

Lớp trởng tập hợp đội hình báo cáo tình hình lớp

về sĩ số và công tác chuẩn bị

Giáo viên nhận lớp nắm bắt tình hình sau đó phổ

biến nội dung yêu cầu và nhiệm vụ giờ học

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập , về đ/h vòng tròn

thân )

- khớp vai

- khớp gối

- khớp hông

- ép dây chằng

sau

5-7’

9

G

Trang 10

kiểm tra a) nội dung kiểm tra

+ Đánh cầu qua lại tính số lần

+ Đập cầu

b) Hình thức kiểm tra

+ Kiểm tra từng nhóm

c) Cách tính điểm

(*) Đánh qua lại

1-Kt : Đúng theo y/c

2- Thành tích

(*)Đập cầu

Mỗi hs thực hiện 5 quả tính điểm

c) tiến hành kiểm tra

d) củng cố

Sau khi kt xong Gv có thể kt lại những hs có

điểm quá yếu

Chia lớp ra thành 2 đội có thể xen kẽ cả nam lẫn

nữ

2 Nhận xét

32 -35’

28-32’

3 -5’ ’

Lớp tập trung nghe giáo viên phổ biến nôị dung và yêu cầu khi kiểm tra

Chia lớp thành 2 nhóm Nhóm 1: Nhóm KT khởi động trong khu vực KT.Sau đó vào KT luôn

Nhóm 2: Nhóm cb và cha kt thì luyện tập ở khu vực bên ngoài

Mỗi đợt KT là 5 cặp hs

Cho lớp đấu tập để làm quen và sử lý những thông tin đã tiếp thu

Theo đội hình khởi động Củng4 cố theo những gì hs cần thắc mắc Lớp tập trung

Tiết: 49 - 50 Nhảy xa – bóng đá bóng đá

I mục tiêu

1 Kiến thức

Ôn lại những kt về " nhảy xa"đã học năm lớp 10

Tiếp tục cho học sinh đấu tập và thực hiện nhuần nhuyễn các kỹ thuật đã học

2 Kỹ năng

10

Tiêu đề	Cầu lông – bóng đá
Trường học	Trường Đại học Thể dục Thể thao Hà Nội
Chuyên ngành	Thể dục thể thao
Thể loại	Bài giảng
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	327 KB