- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang.. - Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang.. - Đà một bước giậm nhảy vào hố
Trang 1Ngày soạn: 26/11/2017
Ngày dạy : 30/11/2017
Tiết 28: BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẢY XA- NHẢY CAO (Tiết 2)
I MỤC TIÊU.
1 Kiến thức.
- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang Trò chơi
2 Kỹ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy vào hố cát, đá lăng sang ngang
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi
3 Thái độ
- Giáo viên - học sinh nghiêm túc, tự giác luyện tập trong giờ học
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động Vận dụng được BTD vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường để phát triển toàn diện
II- NỘI DUNG.
- Đà một bước giậm nhảy vào hố cát
- Đá lăng sang ngang
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
III- CHUẨN BỊ.
- GV: Tranh ảnh, còi, cờ nhỏ … theo ND yêu cầu chủ đề
- HS: Vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ theo yêu cầu của GV
III- TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG.
- HS quan sát và nghe GV phân tích sau
đó tự nghiên cứu thực hiện 1-2 lần
ĐH giới thiệu bài:
GV
A Hoạt động khởi động.
- Cán sự điều khiển cả lớp chạy 150m theo hàng 1 sau đó xếp 4 hàng ngang, tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng
- Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức hoặc HS
tự chọn
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
B Hoạt động hình thành kiến thức.
- Hoạt động 1: GV làm mẫu và phân
tích động tác: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát
Hoạt động 2:
- GV nhắc lại động tác tại chỗ: Đá lăng
sang ngang
ĐHNL
GV
Trang 2
- HS quan sát GV thực hiện và tự tập tại
chỗ 1-2 lần
- Nhóm trưởng hướng dẫn các bạn tập
tại chỗ đá lăng sang ngang 2-3 lần
ĐH ôn theo nhóm
GV XP Đích
x x x x x x x x x x
- Đà một bước giậm nhảy vào hố cát
- GV quan sát nhắc nhở giúp đỡ HS
- Đại diện các nhóm lên trình diễn lại
các kỹ thuật đã học
- Các nhóm khác quan sát đánh giá các
bạn thực hiện theo 2 mức Đ, CĐ.
- GV nhận xét chung về các nhóm
ĐHKĐ
GV
- HS về nhà tự mô tả lại động tác đà một
bước giậm nhảy vào hố cát giờ sau nộp
cho GV
C Hoạt động luyện tập
- GV chia khhu vực sân cho các nhóm luyện tập động tác; Đá lăng sang ngang
Đà một bước giậm nhảy vào hố cát
D Hoạt động vận dụng
- GV cho lần lượt các nhóm lên thực hiện lại các kỹ thuật đã học
- Thả lỏng:
HS thả lỏng toàn thân dưới sự hướng dẫn của GV
E Hoạt động vận dụng
- Mô tả lại động tác đà một bước giậm nhảy vào hố cát