The Duc K8KII D trinh sua

ƠN TẬP VÀ HỒN THIÊN TỪ 1-35.CHẠY NGẮN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; XUẤT PHÁT THẤP_ CHẠY LAO; HỌC: CHẠY GIỮA QUÃNG; TRỊ CHƠI.. • Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác pho

Trang 1

- Cho HS ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.

- Một số trò chơi phát triển sức nhanh

- Lí thuyết: một số PP luyện tập phát triển sức nhanh (p1)

- Hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế

2 Thể dục:

- Yêu cầu học sinh nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện

II/ Địa điểm_ Phương tiện:

III/ Tiến trình lên lớp:

tay; vai; hông; gối; ép dọc; ép ngang

3 lần x 15m

điều khiển

 GV                         

         GV

                       

       

vòng sân trường

Trang 2

• Chạy đạp sau.

độ cực đại( tốc độ tối đa) trong thời

gian ngắn, trong tình trạng nợ oxi

80 – 100- 200 – 400m

• Hình thức thi đấu: chạy vượt rào;

chạy tiếp sức…

thẳng

- Một số PP luyện tập phát triển sức

nhanh

2 Thể dục:

(nam, nữ)

Củng cố:

• 8 nhịp đầu bài thể dục

III/ Kết Thúc:

- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết

học

3 lần x 15m

4HS 10’

     

 GV

       

         GV HS ngồi        

       

- GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần                          GV - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác và hướng dẫn HS thực hiện  GV        

       

- HS chia nhóm luyện tâp - GV quan sát sửa động tác sai - GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS - ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiển

Trang 3

Tiết 3 4 –

Bài: CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN.

I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

1 Chạy ngắn:

• Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”

• Một số trò chơi phát triển sức nhanh

• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II/ Địa điểm_ phương tiện:

khuỷu tay; vai; hông; gối; ép dọc;

ép ngang

3 Kiểm tra bài cũ:

• 8 nhịp đầu bài TDLH

II/ Cơ Bản:

10’

2 Vòng2HS

70’

điều khiển

 GV                         

       

sự điều khiển

 GV                        

       

sân trưòng

Trang 4

1 Chạy cự li ngắn:

• Chạy tiếp sức truyền vật

2 Thể dục:

(nam, nữ)

3 Củng cố:

4 Chạy bền:

• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III/ Kết Thúc:

tiết học

3 lần x 15m

3 lần

2hs

Nam 4 vòng

Nũ 3 vòng

10’

     

 GV

- GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần                          GV - Ôn cả lớp - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác và hướng dẫn HS thực hiện  GV        

       

sai

năng tiếp thu của HS

trường

khiển

Trang 5

TIẾT 5 - 6

BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN

1) Chạy ngắn:

khuỷu tay; vai; hông; gối; ép dọc;

       

sân truờng

Trang 6

• Chạy đạp sau.

2 Thể dục:

hoàn (nam, nữ)

3 Củng cố:

4 Chạy bền:

• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III/ Kết Thúc:

- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết

học

3 lần

4HS

Nam 4 vòng

Nũ 3 vòng

10’

     

 GV

- GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần     

    

 GV - Ôn cả lớp - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác và hướng dẫn HS thực hiện  GV        

       

sai

năng tiếp thu của HS

trường

khiển

TIẾT 7 - 8

Trang 7

BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN

1) Chạy ngắn:

khuỷu tay; vai; hông; gối; ép dọc; ép

       

sự điều khiển

 GV                        

Trang 8

• Nâng cao đùi.

• GV giới thiệu kĩ thuật, làm mâu,

phân tích và hướng dẫn HS cách

thực hiện

• Lò cò tiêp sức

2 Thể dục:

(nam, nữ)

- Học từ nhịp 26-35

3 Củng cố: • 25 nhịp đầu bài thể dục 4 Chạy bền: • Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên III/ Kết Thúc: - Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết học - Đưa bài tập về nhà - Xuống lớp 3 lần 3 lần 3 lần 4HS Nam 4 vòng Nũ 3 vòng 10’                    GV

- GV giới thiệu trò chơi, phân tích, hướng dẫn cho HS chơi thử 1 lần                      GV - Ôn cả lớp - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác và hướng dẫn HS thực hiện

 GV        

       

- HS chia nhóm luyện tâp - GV quan sát sửa động tác sai - GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS - Chạy theo tổ_ vòng sân trường - ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiển

TIẾT _ 9 _ 10

Trang 9

BÀI_ THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM _ NỮ (ƠN TẬP VÀ HỒN THIÊN TỪ 1-35).

CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; XUẤT PHÁT THẤP_ CHẠY LAO;

HỌC: CHẠY GIỮA QUÃNG; TRỊ CHƠI).

CHẠY BỀN (LUYỆN TẬP).

I/ Mục tiêu:

giới thiệu nội dung mới và hướng dẫn HS cách thực hiện

- Thể dục: + Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bị kiểm tra

• Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập

- Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ thuật

II/ Địa điểm _ Phương tiện:

I/ Mở Đầu:

1 Nhận lớp:

lớp và

2 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ, cổ

tay_ cổ chân, khuỷu tay, vai, hơng, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Cơ Bản:

1 Chạy cự ly ngắn:

và kỹ thuật:

nhanh 40

8-10’

2 - 3’

6 - 7’

200m 68-70’

25-27’

3 lần x 15m

3 lần x 40m

 GV

       

- ĐH 4 hàng ngang sole_ Cán sư điều khiển  GV        

       

- Cả lớp chạy nhẹ 2 vịng sân truờng

- ĐH 4 hàng dọc_ GV điều khiển                          GV

- GV giới thiệu kỹ thuật, làm mẫu, phân tích và hướng dẫn HS cách thực hiện

Trang 10

• Xuất phát thấp_

2 Thể dục:

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

4 Củng cố:

thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng

III/ Kết Thúc:

25-27’

5-7’

Nam 5 vòng Nữ 3 vòng 5-7’

8-10’

 XP

   

GV

       

GV - Gv quan sát và sửa các động tác sai - Chạy theo nhĩm_ vịng sân trường - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển

TIẾT _ 11 _ 12

Trang 11

BÀI_ THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM _ NỮ (ƠN TẬP VÀ HỒN THIÊN TỪ 1-35).

CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; XUẤT PHÁT THẤP_ CHẠY LAO_CHẠY

GIỮA QUÃNG HỌC: CHẠY VỀ ĐÍCH VÀ ĐÁNH ĐÍCH; TRỊ CHƠI).

I/ Mục tiêu:

- Chạy ngắn: Cho HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật

• Yêu cầu: HS thực hiện chính xác thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập

I/ Mở Đầu:

1 Nhận lớp:

• GV và HS làm thủ tục

nhận lớp và

2 Khởi động:

tay_ cổ chân, khuỷu tay, vai, hơng, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Cơ Bản:

1.Chạy cự ly ngắn:

và kỹ thuật:

chạy nhanh 40

chạy lao_ chạy giữa quãng (40m)

8-10’

2 - 3’

6 - 7’

200m 68-70’

25-27’

3 lần x 15m

3 lần x 40m

 GV

       

- Cả lớp chạy nhẹ 2 vịng sân truờng

- ĐH 4 hàng dọc_ GV điều khiển                          GV

- GV giới thiệu kỹ thuật, làm mẫu, phân tích và

Trang 12

• Chạy chạy về đích

và đánh đích

• Lị cị tiếp sức

2 Thể dục :

3 Chạy bền:

4 Củng cố:

- GV gọi từng nhóm

HS thực hiện nội dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng

III/ Kết Thúc:

25-27’

5-7’

Nam 5 vòng Nữ 3 vòng

5-7’

8-10’

hướng dẫn HS cách thực hiện

 XP

   

GV

       

GV - Gv quan sát và sửa các động tác sai - Chạy theo nhĩm_ vịng sân trường - GV quan sát và nhận xét khả năng tiếp thu của HS - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển

TIẾT _ 13

Trang 13

BÀI_ THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM _ NỮ (ƠN TẬP VÀ HỒN THIÊN TỪ 1-35 CHUẨN BỊ KIỂM TRA) CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; TRỊ CHƠI; TẬP LUYỆN HỒN CHỈNH

XP THẤP_ CHẠY LAO_ CHẠY GIỮA QUÃNG_ VỀ ĐÍCH).

I/ Mục tiêu:

• Yêu cầu: HS thực hiện chính xác kĩ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài tập

I/ Mở Đầu:

1 Nhận lớp:

lớp và

phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội

dung giờ học

2 Khởi động:

ch ân, khuỷu tay, vai, hơng,

khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Cơ Bản:

thuật:

• Xuất phát cao chạy

nhanh 40

8-9’

2 - 3’

6-7’

200m 2HS 28-31’

11-12’

3 lần x 15m

3 lần x 40m

3 lần x 60m

 GV

       

- Nhận xét và cho điểm

- ĐH 4 hàng dọc_ GV điều khiển

     

 GV

 XP

Trang 14

• Xuất phát thấp chạy

lao_ chạy giữa quãng_

về đích (60m)

2 Thể dục:

3 Củng cố:

- GV gọi 4 HS thực hiện

tồn bài thể dục liên hồn

4 Chạy bền:

III/ Kết Thúc:

12-14’

2’

4-5’

   

GV

       

GV - Gv quan sát và sửa các động tác sai - Gv nhận xét và đánh giá - Chạy theo nhĩm_ vịng sân trường - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển

Tiết: 14

Trang 15

Tiết: 14

Bài _ KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC LIÊN HỒN NAM VÀ NỮ.

I/ Mục tiêu:

- Củng cố kiến thức cho HS

- Đánh giá khả năng tiếp thu kiến thức cho HS

- Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện đúng yêu cầu của giờ kiểm tra

I/Địa điểm,phương tiện:

- Sân trường

I/Phần Mở Đầu:

1/Nhận lớp:

- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

- GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và

nôi dung kiểm tra

2/ Khởi động:

• Xoay các khớp cổ, cổ tay_ chân,

khuỷu tay, vai, hông, khớp gối,

gập duỗi gối, ép dọc_ ép ngang

II/Phần Cơ Bản:

1 Nội dung kiểm tra:

2 Cách cho điểm:

hiện động tác đúng, đẹp

7-8’

2-3’

5-6’

2 lần – 8 nhịp

2 vịng 30-32’

- Đh 4 hàng ngang _ cán sự điều khiển  GV

        

       

- Yêu cầu HS nghiêm túc chú ý lắng nghe - ĐH 4 hàng ngang sole_ Gv điều khiển        

       

        GV

- Cả lớp chạy nhẹ vòng theo sân trường

- Đội hình 4 hàng ngang _ Gv điều khiển (HS ngồi)

- Tổ chức khiểm tra theo nhóm, mỗi

Trang 16

cịn 2-3 nhịp cĩ sai xĩt nhỏ.

- Điểm 5 – 6: Cĩ 2- 3 nhịp thực

hiện sai

- Điểm 3 – 4: Cĩ 4- 6 nhịp thực

hiện sai

- Điểm 1 – 2: Cĩ 7 nhịp trở lên

thực hiện sai

III/ Phần Kết Thúc:

- Đọc điểm_ Nhận xét

- Dặn dò_ Xuống lớp

4-5’

nhóm 4HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần, cĩ thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lần 2 khơng vượt quá

8 điểm

- Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện đúng nội dung của giờ kiểm tra

khiển

GV

        

       

****************************************

TIẾT _ 15 _ 16 BÀI_

CHẠY NGẮN (LÝ THUYẾT_”MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH” MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; HỒN CHỈNH CÁC GIAI ĐOẠN KT CHẠY NGẮN; TRỊ CHƠI).

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ƠN ĐI ĐỀU VỊNG TRÁI, VỊNG PHẢI)

I/ Mục tiêu:

• Tập luyện hồn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

Trang 17

- Còi

I/ Mở Đầu:

1 Nhận lớp:

lớp và

phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung

giờ học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ, cổ

tay_ cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II/ Cơ Bản:

và kỹ thuật:

nhanh 40

lao_ chạy giữa quãng (40m)

• Lò cò tiếp sức

phát triển sức

nhanh

2 ĐHĐN: - Ôn đi đều vòng trái_ vòng phải 8-10’ 2 - 3’ 6 - 7’ 200m 68-70’ 25-27’ 3 lần x 15m 3 lần x 15m 3 lần x 15m 3 lần x 40m 3 lần x 40m - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển  GV        

       

- Cả lớp chạy nhẹ 2 vòng sân truờng - ĐH 4 hàng dọc_ GV điều khiển                          GV

 XP    

   

GV

 GV        

       

     

Trang 18

- GV nhắc lại tồn bộ các

khẩu lệnh và cách thực hiện kĩ thuật đi đều cho

HS nắm

3 Chạy bền:

địa hình tự nhiên

4 Củng cố:

thực hiện tồn bộ nội dung kỹ thuật xuất phát thấp

III/ Kết Thúc:

25-27’

5-7’

8-10’

     

       GV

- HS chia nhĩm tự ơn

- Gv quan sát và sửa các động tác sai - Chạy theo nhĩm_ vịng sân trường

       

   GV - ĐH 4 hàng ngang _ GV điều khiển  GV        

       

TIẾT _ 17 _ 18

Trang 19

BÀI_

CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; HỒN CHỈNH CÁC GIAI ĐOẠN KT CHẠY

NGẮN; TRỊ CHƠI).

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ƠN TẬP HỢP HÀNG NGANG, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, NGHỈ, QUAY TRÁI , QUAY PHẢI, QUAY ĐẰNG SAU ĐỘI HÌNH 0 – 2 – 4 HỌC CHẠY ĐỀU_ ĐỨNG

LẠI) CHẠY BỀN (LUYỆN TẬP).

I/ Mục tiêu:

sau đội hình 0 – 2 – 4

I/ Mở Đầu:

1 Nhận lớp:

lớp và

phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung

giờ học

2 Khởi động:

ân, khuỷu tay, vai, hơng, khớp gối,

ép dọc, ép ngang

II/ Cơ Bản:

thuật:

8-10’

2 - 3’

6 - 7’

200m 2HS

68-70’

25-27’

 GV

       

- Cả lớp chạy nhẹ 2 vịng sân truờng - GV nhận xét và cho điểm

Trang 20

• Chạy bước nhỏ.

Nâng cao đùi

giữa quãng (40m)

giữa quãng_ về đích (60m)

2 ĐHĐN:

hàng, điểm số, đứng nghiêm,

nghỉ, quay trái , quay phải,

quay đằng sau đội hình 0 – 2

– 4

lệnh và cách thực hiện kĩ thuật

đi đều cho HS nắm

hướng dẫn HS cách thực hiện

3 Chạy bền:

tự nhiên

4 Củng cố:

- GV gọi từng nhóm HS thực hiện

kĩ thuật chạy đều_ đứng lại

III/ Kết Thúc:

3 lần x 15m

3 lần x 40m

4 lần x 60m

25-27’

5-7’

Nam 6 vòng Nữ 4 vòng 5-7’

     

 GV

 XP    

   

GV

- Ơn cả lớp 3 lần_ GV điều khiển                          GV - HS chia nhĩm tự ơn

- Gv quan sát và sửa các động tác sai -Chạy theo nhĩm_ vịng sân trường

       

         GV

Trang 21

HS

 GV

       

*******************************************

TIẾT _ 19 _ 20 BÀI_

CHẠY NGẮN (MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT; HỒN CHỈNH CÁC GIAI ĐOẠN KT CHẠY

NGẮN; TRỊ CHƠI).

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ƠN MỘT SỐ KĨ NĂNG hs THỰC HIỆN CỊN YẾU)

I/ Mục tiêu:

Trang 22

• Xuất phát thấp chạy lao_

chạy giữa quãng (40m)

chạy giữa quãng_ về đích

khẩu lệnh và cách thực hiện kĩ thuật cho HS nắm

8-10’

2 - 3’

6 - 7’

200m2HS

68-70’

25-27’

3 lần x 15m

3 lần x 40m

4 lần x 60m

25-27’

 GV                                

        GV

     

       GV

- HS chia nhóm tự ôn

- Gv quan sát và sửa các động tác sai

Trang 23

8-10’

                               

 GV

 GV                                

TIẾT _ 21 _ 22

Trang 24

- Chạy ngắn: Cho HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.

 GV                                

Trang 25

40

chạy giữa quãng (40m)

chạy giữa quãng_ về đích

- HS chia nhóm tự ôn

- Gv quan sát và sửa các động tác sai

                               

Trang 26

       

****************************************

Tiết: 23 Bài

_ KIỂM TRA ĐHĐN

I/ Mục tiêu:

- Củng cố kiến thức cho HS

- Đánh giá khả năng tiếp thu kiến thức cho HS

- Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện đúng yêu cầu của giờ kiểm tra

I/Địa điểm,phương tiện:

- Sân trường

I/Phần Mở Đầu:

1/Nhận lớp:

- GV và HS làm thủ tục nhận lớp

- GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và

nôi dung kiểm tra

- Yêu cầu HS nghiêm túc chú ý lắng nghe

- ĐH 4 hàng ngang sole_ Gv điều khiển

 GV

Trang 27

• Chạy nhẹ

II/Phần Cơ Bản:

lại

- Điểm 9- 10: thực hiện đúng đều đẹp

các động tác quy định ( theo khẩu

lệnh của GV )

chưa đểu

- Điểm 5 – 6: cơ bản biết cách thực

hiện, nhưng khi thực hiện điểm số

sai hoặc đi đều thiếu bước hay thừa

bước

- Điểm 3 – 4: không thực hiện đúng

điểm số và dàn hàng, dồn hàng

III/ Phần Kết Thúc:

- Đọc điểm_ Nhận xét

- Dặn dò_ Xuống lớp

2 vong32’

5’

                               

- Cả lớp chạy nhẹ vòng theo sân trường

- Đội hình 4 hàng ngang _ Gv điều khiển (HS ngồi)

- Tổ chức khiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 4HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần, cĩ thể cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lần 2 khơng vượt quá

TIẾT _ 24

Trang 28

- Chạy ngắn: Cho HS ôn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.

• Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn

 GV                                

Trang 29

3 Củng cố:

HS thực hiện kĩ thuật XPT

 GV

 GV                                

TIẾT 25 BÀI _ KIỂM TRA CHẠY NGẮN

Trang 30

I/Mục đích – Yêu cầu:

II/Địa điểm – Phương tiện:

khớp vai; hơng; xoay gối; gập duỗi

3lần x 10m3lần x 10m3lần x 10m3lần x 10m

GV                                 

 GV                                

II/Cơ Bản:

- Xuất phát thấp_ chạy 60m

- Điểm 9- 10: thực hiện đúng 3 giai

đoạn kỹ thuật và thành tích ở mức

giỏi 9.8s(nam); 11s(nữ)

nhỏ về kỹ thuật, thành tích ở mức

khá (9.9-10.5s – nam; 11.1s- 11.6s

– nữ)

- Điểm 5 – 6: thực hiện sai một trong

ba giai đoạn kỹ thuật và thành

30 _ 31’

(HS ngồi)

2HS, mỗi HS được kiểm tra 1 lần, cĩ thể cho kỉêm tra lần 2 nhưng điểm kiểm tra lân 2 khơng vượt quá điểm 8

             

Trang 31

tích đạt trên 10.5s (nam)_ 11.6s

(nữ)

đoạn kỹ thuật , không tính thành

tích

- Điểm 1_ 2: thực hiện sai cả 3

giai đoạn kỹ thuật

        XP    

       

GV Đích

dung giờ kiểm tra

- Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 8

- Tiếp tục giới thiệu và hướng dẫn HS tập các kĩ thuật mới

II/ Địa điểm _ phương tiện:

- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu

III/ Tiến trình lên lớp

Trang 32

- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ

học

2.khởi động:

- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ chân;

khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối;

• Tâng cầu bằng má trong bàn

3-5’

GV                                 

 GV                                

- GV thị phạm lại kĩ thuật tang cầu bằng đùi, bằng má trong và KT di chuyển cho HS quan sát

- GV mời 2 HS lên thực hiện lại kĩ thuật

đỡ cầu bằng ngực sau đó cho lớp nhận

Trang 33

- Đội hình thả lỏng : 4 hàng ngang sole.

 GV                        

       

******************************************

TIẾT 27-28 29 - 30BÀI_ ĐÁ CẦU (Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học một số

chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập) CHẠY BỀN (Chạy trên địa hình tự nhiên)

I/ Mục đích yêu cầu:

- Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6 – 7 - 8

- Tiếp tục giới thiệu và hướng dẫn HS các điểm trong luật thi đấu đơn của đá câu

- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dung trong thi đấu

Trang 34

- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.

II/ Địa điểm _ phương tiện:

- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu

III/ Tiến trình lên lớp:

khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi

• Một số chiến thuật thi đấu đơn

GV                                 

 GV                                

       

 GV        

- GV đưa một số chiến thuật về thi đấu đơn cho HS nắm

dụng vào tập luyện và thi đấu

- Thi đấu theo từng tổ

Tiêu đề	Chạy ngắn
Tác giả	Phùng Xuân Thịnh
Trường học	Trường THCS Tuy Lai
Thể loại	bài giảng
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	tuy lai

Định dạng
Số trang	69
Dung lượng	1,24 MB