tiết 25-26 năm học 2008-2009

II/ CƠ BẢN 1/ Kiểm tra chạy nhanh 60m - Nội dung kiểm tra : Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m - Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của

GIÁO ÁN SỐ: 25

Tiết theo PPCT: 25

NỘI DUNG BÀI HỌC KIỂM TRA CHẠY CỰ LI NGẮN 60m

I / MỞ ĐẦU

1/ Nhận lớp

2/ Khởi động

3/ Kiểm tra bài cũ

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, lưng bụng, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

-Không kiểm tra bài cũ

II/ CƠ BẢN

1/ Kiểm tra chạy

nhanh 60m - Nội dung kiểm tra : Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy 60m - Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của từng học sinh thực hiện được

9 - 10 Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt ở mức

( Nam: 9” trở xuống , Nữ 10” trở xuống)

7 - 8 Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa

quãng, thành tích đạt ở mức (Nam từ trên 9”- 9”50,Nữ từ trên 10” – 10”80 )

5 - 6

Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện xuất phát thấp và thành tích đạt ở mức( Nam: từ trên 9”50 – 10”, Nữ từ trên 10”80 – 11”30 ) Hoặc KT thực hiện đúng 4 giai đoạn nhưng thành tích không đạt ở mức trên

3 - 4 Thực hiện chưa đúng kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao– chạy giữa quãng và thành tích không đạt ở mức thấp

hơn các loại trên

III/ KẾT THÚC

1/Thả lỏng

2/Củng cố

3/Nhận xét

4/BTVN – dặn dò

-Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân, ngồi rung đùi, xoa bóp chân

- Chú ý củng cố kỹ cho học sinh các giai đoạn kỹ thuật của chạy cự li ngắn -GV nhận xét tình hình học tập của lớp

-Về nhà ôn các bài thể dục 35 động tác, kỹ thuật xuất phát thấp chạy nhanh, chạy bền hàng ngày

MỤC TIÊU :

- Nhằm kiểm tra đánh gía năng lực hiện kĩ thuật và thành tích chạy cự

li ngắn của từng em thông qua đó đánh giá được kết quả học tập của

học sinhvề phân môn chạy nhanh

ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

Sân tập TD - GV: Có giáo án, sổ điểm cá nhân, còi, 4 bộ bàn đạp

GIÁO ÁN SỐ: 25 Tiết theo PPCT: 25

Ngày soạn : Ngày dạy:

8

ph

2

Lx30m

2

Lx30m

- Đội hình hàng ngang cách nhau 1 sải tay,lớp trưởng điều khiển x x x x x x x lớp khởi động các khớp x x x x x x x

- Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau x x x x x x x

- Từng hàng lần lượt xuất phát thấp chạy tăng tốc x x x x x x x  GV 32p

1lần x

60m

- Đội 4 hình hàng ngang cách nhau một sải tay x x x x x x

- Cho cả lớp ngồi xuống, Giáo viên phổ biến phương x x x x x x

x x x x x x -Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 học sinh nam, nữ riêng

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần

- Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng điểm tối đa chỉ điểm 8 Vạch XP x x x x

X -Cử 1 học sinh có năng lưcï hô xuất phát tốt lên hô cho

các nhóm thực hiện kiểm tra

- Cử 1 học sinh chữ đẹp lên ghi lại thành tích của từng em -Đội hình 4 hàng dọc theo 4 cặp bàn đạp

- Lần lượt 4 hs được gọi tên theo giới tính nghe lệnh thực hiện bài kiểm tra

- GV bấm giờ và đọc thành tích của từng em cho

GIÁO ÁN SỐ: 26

Tiết theo PPCT: 26

NỘI DUNG BÀI HỌC

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ

thuật di chuyển Học đỡ cầu bằng ngực

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I/ MỞ ĐẦU

1/ Nhận lớp

2/ Khởi động

3/ Kiểm tra bài cũ

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu,vai, lưng bụng, ép dây chằng ngang, dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

II/ CƠ BẢN

1/ Đá cầu:

- Ôn tâng cầu bằng

đùi

- Tâng cầu bằng má

trong bàn chân

- Kỹ thuật di chuyển

- Học đỡ cầu bằng

ngực

3/ Chạy bền: Luyện

tập chạy bền

- Ôn tâng cầu bằng đùi

- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi chính xác, hạn chế cầu rơi

- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân

- Yêu cầu: HS thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân một các tương đối chính xác, hạn chế cầu rơi

- Ôn di chuyển trượt ngang, trượt chếch

Yêu cầu: HS thực hiện chính xác các kỹ thuật di chuyển trượt ngang, trượt chếch nhằm bổ trợ cho kỹ thuật đỡ cầu hai bên và trước sau trong thi đấu, giúp nâng cao thể lực

- Kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực

- Yêu cầu: HS nắm và thực hiện kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực một cách tương đối để đá quá cầu tiếp theo

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

*Yêu cầu : Học sinh biết phân phối sức, kết hợp tốt kỹ thuật bước chạy

và đánh tay hoàn thành cự ly nam 500m - nữ 400m với tốc độ trung bình III/ KẾT THÚC

1/Thả lỏng

2/Củng cố

3/Nhận xét

4/BTVN – dặn dò

-Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân, ngồi rung đùi, xoa bóp chân

-Chú ý củng cố kỹ cho HS các kỹ thuật tâng cầu, di chuyển và đỡ cầu bằng ngực

-GV nhận xét tình hình học tập của lớp

2x8l/1ĐT

xxxxxxxxx

- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo,GV nhận lớp xxxxxxxxx

- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động các khớp xxxxxxxxx

 GV

35ph

10ph

10ph

10ph

5ph

4-5 lần/

1KT

4- 5 lần

3-4 lần

2-3 lần

Nam

500m

Nữ 400m

- Giáo viên làm mẫu lại KT tâng cầu, KT Di chuyển

- HS quan sát và tập luyện – sữa sai x x x x x x

- Biện pháp đồng loạtkhông câu- có cầu, phân nhóm, x x x x x x

- quay vòng x x x x x x

- GV quan sát sữa sai cho học sinh x x x x x x  GV

- Phân nhóm tập luyện, giao nhiêm vụ cho các nhóm trưởng điều khiển x x x x x x

- Gv quan sát sữa sai cho từng nhóm x X x

- Gv củng cố nhận xét các nhóm sau khi x x tập luyện x X  GV X x

x x

x x x

x x x x x x

- Giáo viên phân tích, thị phạm KT đỡ cầu bằng ngực  GV

- HS quan sát và tập luyện theo hướng dẫn của GV x x x x x

- Biện pháp phân nhóm tập luyện

- GV quan sát sữa sai x x x x x

- Phân mỗi nhóm 5-7 HS theo giới tính xxxxxx  GV Lần lượt vào chỗ XP cao chạy bền

- Gv quan sát nhắc nhở, động viên HS trong khi chạy

- Sau khi chạy phải thả lỏng tích cực

5ph - Đứng rủ chân rủ tay, cúi buông lỏng thân trên , nhảy thả lỏng toàn thân

- Chú ý củng cố kỹ cho hs kỹ thuật tâng cầu, kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực  GV

- GV nhận xét giờ học