Giới thiệu 1 số điều luật.
Trang 1Trường PTTH Nguyễn Trói GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết 47-48
BÀI : ĐÁ CẦU – NHẢY XA – CHẠY BỀN
I Mục tiêu :
+ Đá cầu : - Ôn các KT đã học
- Đấu tập
+ Nhảy xa : Phối hợp 4gđ KT Giới thiệu 1 số điều luật
II Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập ; 2 hố nhảy xa ; cuốc xới cát ; 2 bục giậm nhảy ; cầu mỗi HS 1 quả ; còi
III.Tiến trình lên lớp :
I.Mở đầu :
1.ổn định tổ chức: HS tập trung báo
cáo ; GV nhận lớp phổ biến mục tiêu
bài
2.Khởi động :
+ Khởi động các khớp , ép dây
chằng
+ Khởi động chuyên môn:
II.Cơ bản:
+ Đá cầu :
- Ôn các KT đã học
- Đấu tập : đơn và đôi
=> Gv chú ý sửa sai
+ Nhảy xa :
- Giới thiệu 1 số điều luật
- phối hợp 4 gđ KT nhảy xa ỡn thân
=> GV chú ý sửa sai
+ Chạy bền :
+ Nam 3
+ N 2 , vũng ữ 2 , vũng
Củng cố :
III.Kết thúc:
- Hồi tĩnh ,thả lỏng
- Giao bài t p v nhà ọ̃p vờ̀ nhà ờ̀ nhà
- Nh n xét đánh giá ọ̃p vờ̀ nhà
- Xu ng l pụ́ng lớp ớp
7-8’
2’
5’
30-32’
3-4l/hs
1-2’
3-4l/hs
4-5’
1-2’
5-6’
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* *
* *
* * * * * * * * *
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X GV X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X GV
Ng i so n Duy tườ ợ̀t