Bước1: Trò chơi vận động Bước 2: Thảo luận nhóm đôi So sánh nhịp đập của tim và mạch khi vận động mạnh với khi vận động nhẹ hoặc khi nghỉ ngơi.. Kết luận: Khi ta vận động mạnh hoặc la
Trang 2Thứ 5 ngày 27 tháng 9 năm 2007
Tự nhiên - Xã hội
Vệ sinh cơ quan tuần hoàn
Hoạt động 1:Tìm hiểu hoạt động của tim.
Bước1: Trò chơi vận động
Bước 2: Thảo luận nhóm đôi
So sánh nhịp đập của tim và mạch khi
vận động mạnh với khi vận động nhẹ
hoặc khi nghỉ ngơi.
Kết luận: Khi ta vận động mạnh hoặc lao động chân tay thì nhịp đập của tim và mạch nhanh hơn bình thường Vì vậy,
Trang 3Hoạt động 2 : Nên và không nên làm gì để bảo vệ tim mạch?
•Các bạn trong tranh
đang làm gì?
•Việc làm nào có lợi cho
tim mạch, việc làm nào
không có lợi cho tim
mạch? Vì sao?
Thảo luận nhóm đôi
Trang 4Theo em những trạng thái cảm xúc nào dưới đây có lợi cho tim mạch?
Thư giãn Vui vẻ Lúc hồi hộp, xúc động mạnh Lúc tức giận
Trang 5Thứ 5 ngày 27 tháng 9 năm 2007
Tự nhiên - Xã hội
Vệ sinh cơ quan tuần hoàn
Để bảo vệ tim mạch cần:
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, học tập, làm việc, vui chơi vừa sức.
- Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận, …
- Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật.
- ăn uống điều độ, đủ chất, không sử dụng các chất kích
thích.