GIÁO ÁN T NHIÊN XÃ H I 3 Ự Ộ
V SINH C QUAN TU N HOÀN Ệ Ơ Ầ I/ M C TIÊU: Ụ
Sau bài h c, HS bi t:ọ ế
- So sánh m c đ làm vi c c a tim khi ch i đùa quá s c ho c lúc làm vi cứ ộ ệ ủ ơ ứ ặ ệ
n ng nh c v i lúc c th đặ ọ ớ ơ ể ược ngh ng i th giãnỉ ơ ư
- Nêu các vi c nên làm và không nên làm đ b o v và gi gìn c quan tu nệ ể ả ệ ữ ơ ầ hoàn
- T p th d c đ u đ n, vui ch i lao đ ng v a s c đ b o v c quan tu nậ ể ụ ề ặ ơ ộ ừ ứ ể ả ệ ơ ầ hoàn
II/ Đ DÙNG D Y H C: Ồ Ạ Ọ
- Các hình trong sgk phóng to
III/ HO T Đ NG D Y H C: Ạ Ộ Ạ Ọ
1 n đ nh T.C: Ổ ị Hát
2 Ki m tra bài cũ: ể
- Nêu ch c năng c a 2ứ ủ vòng tu nầ
hoàn l n, nh ?ớ ỏ
- GVnx, đánh giá
3 Bài m i: ớ
- Gi i thi u bài: Các con đã n mớ ệ ắ
được nhi m v và ch c năng c a 2ệ ụ ứ ủ
vòng tu n hoàn l n, nh Đ bi tầ ớ ỏ ể ế
cách v sinh các c quan đó ra sao,ệ ơ
- HS nêu: Đ a máu đi nuôi c thư ơ ể
và tr v timở ề
Trang 2đó là n i dung bài h c hôm nayộ ọ
- GV ghi bài lên b ngả
* Ho t đ ng 1: Trò ch i v n đ ngạ ộ ơ ậ ộ
- GV ph bi n trò ch i và cáchổ ế ơ
ch i: “ Th ăn c , u ng nơ ỏ ỏ ố ước, vào
hang.”
- Làm m uẫ
- GV v a hô, v a làm sai không theoừ ừ
l i nóiờ
- Tìm hi u sau khi ch i trò ch iể ơ ơ
- GV đ a ra câu h i: Nh p đ p c aư ỏ ị ậ ủ
tim và m ch c a chúng ta có nhanhạ ủ
h n lúc ng i yên không?ơ ồ
- HS theo dõi, nh c l i đ bàiắ ạ ề
- So sánh nh p tim khi làm vi c vàị ệ vui ch i v i khi ngh ng i, th giãnơ ớ ỉ ơ ư
- HS quan sát đ ch i, th c hi n tròể ơ ự ệ
ch i:ơ + Con th : Hai tay đ lên 2 đ u v yỏ ể ầ ẫ
v yẫ + Ăn c : Ngỏ ười ch i ch m cácơ ụ ngón tay bên ph i cho vào lòng tayả bên trái
+ U ng nố ước: Các ngón tay ph iả
ch m đi vào mi ngụ ệ + Vào hang: Đ a các ngón tay ph iư ả vào tai
- HS làm theo l i c a cô ch khôngờ ủ ứ làm theo hành đ ng c a cô, đ ngộ ủ ồ
th i quan sát b n làm sai thì đ a raờ ạ ư
- HS nh n xét: Nhanh h n m t chútậ ơ ộ
Trang 3* Ho t đ ng 2: Trò ch i v n đ ngạ ộ ơ ậ ộ
nhi u h nề ơ
- GV cho HS ch i trò ch i đòi h iơ ơ ỏ
v n đ ng nhi u h nậ ộ ề ơ
- Sau khi v n đ ng m nh, GV đ tậ ộ ạ ặ
câu h i cho HS tr l i:ỏ ả ờ
+ So sánh nh p đ p c a tim và m chị ậ ủ ạ
khi ta ho t đ ng m nh?ạ ộ ạ
- KL: Vì v y, lao đ ng và vui ch iậ ộ ơ
r t có l i cho ho t đ ng c a timấ ợ ạ ộ ủ
m ch Tuy nhiên n u lao đ ng ho cạ ế ộ ặ
ho t đ ng quá s c, tim có th bạ ộ ứ ể ị
m t, có h i cho s c khoệ ạ ứ ẻ
* Vi c nên làm và không nên làm:ệ
- GV yêu c u HS tr l i nhómầ ả ờ
- GV chia l p thành nhóm, tớ ổ
- GV đ a ra nhi m v cho HS trư ệ ụ ả
l i theo m t s câu h i sau:ờ ộ ố ỏ
+ Ho t đ ng nào có l i cho timạ ộ ợ
m ch?ạ
+ T i sao không nên luy n t p vàạ ệ ậ
lao đ ng quá s c?ộ ứ
+ Theo b n nh ng tr ng thái nàoạ ữ ạ
- HS làm vài đ ng tác th d c cóộ ể ụ
đ ng tác nh yộ ả
- HS th o lu n nhóm 4 câu h i doả ậ ỏ
GV đ a ra và đ i di n các nhómư ạ ệ TLCH:
-> Khi ta v n đ ng m nh ho c laoậ ộ ạ ặ
đ ng chân tay thì nh p đ p c a timộ ị ậ ủ
và m ch nhanh h n bình thạ ơ ường
- HS nghe
- Các nhóm trưởng đi u khi n cácề ể
b n c a nhóm mình quan sát hình ạ ủ ở trang 19( SGK) đ th o lu n theoể ả ậ câu h i c a GV đ a raỏ ủ ư
-> Ho t đ ng có l i cho tim m ch:ạ ộ ợ ạ
T p th d c th thao, đi b Tuyậ ể ụ ể ộ nhiên v n đ ng m nh ho c laoậ ộ ạ ặ
đ ng quá s c s không có l i choộ ứ ẽ ợ tim m ch ạ
-> Nh ng c m xúc: T c gi n, xúcữ ả ứ ậ
Trang 4dưới đây có th làm cho tim m chể ạ
m nh h n?ạ ơ
- Khi quá vui
- Lúc h i h p, xúc đ ngồ ộ ộ
m nhạ
- Lúc t c gi nứ ậ
- Lúc th giãnư
+ T i sao chúng ta không nên m cạ ặ
qu n áo, đi gi y, dép quá ch t?ầ ầ ậ
+ K tên m t s th c ăn đ u ng, ể ộ ố ứ ồ ố
giúp b o v tim m ch? Và k tênả ệ ạ ể
m t s th c ăn đ u ng gây x v aộ ố ứ ồ ố ơ ữ
đ ng m ch?ộ ạ
- G i HS đ i di n nhóm trình bàyọ ạ ệ
k t quế ả
- GV ch t l i, nh n xét ố ạ ậ
đ ng m nh s nh hộ ạ ẽ ả ưởng làm tim
m ch đ p m nh h n Cu c s ngạ ậ ạ ơ ộ ố vui ve, th thái s giúp c quanư ẽ ơ
tu n hoàn ho t đ ng v a ph i, nh pầ ạ ộ ừ ả ị nhàng, tránh được tăng huy t áp vàế
nh ng c n co th t tim đ t ng t cóữ ơ ắ ộ ộ
th gây nguy hi m đ n tính m ngể ể ế ạ -> M c qu n áo quá ch t làm choặ ầ ậ
ho t đ ng c a tim m ch khó khăn ạ ộ ủ ạ -> Các lo i th c ăn: Rau, qu , th tạ ứ ả ị
bò, th t gà, th t l n, l c v ng, đ uị ị ợ ạ ừ ề
có l i cho tim m ch Các th c ănợ ạ ứ
ch a nhi u ch t béo nh m đ ngứ ề ấ ư ỡ ộ
v t, các ch t kích thích nh rậ ấ ư ượ u, thu c lá, ma tuý, làm tăng huy tố ế
áp, gây x v a đ ng m ch.ơ ữ ộ ạ
- Đ i di n nhóm trình bày k t qu ,ạ ệ ế ả nhóm khác b sung.ổ
IV D n dò: ặ
- V nhà th c hành trò ch i v n đ ng, nh nhàng, phù h pề ự ơ ậ ộ ẹ ợ