Thể dục: ÔN BÓNG CHUYỀN I.. MỤC TIÊU: - Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật phối hợp đệm bóng, chuyển bước 2 và đập bóng.. Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối chính xác II.. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG
Trang 1Thể dục:
ÔN BÓNG CHUYỀN
I MỤC TIÊU:
- Bóng chuyền: Ôn kĩ thuật phối hợp đệm bóng, chuyển bước 2 và đập bóng Đấu tập Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối chính xác
II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: còi, bóng, lưới
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
I MỞ ĐẦU
- Nhận lớp:
+ Ổn định, nắm sĩ số lớp
+ Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
+ Hỏi thăm sức khoẻ HS
- Khởi động chung: động tác thể dục, xoay cổ, cổ tay; cổ chân, khuỷu tay, cánh
tay, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước, gót chạm
mông, tăng tốc
10’ - Đội hình nhận lớp :
GV
- Đội hình khởi động :
GV
II Phần cơ bản:
1 Bóng chuyền:
a Ôn - Kĩ thuật đệm bóng.
- Kĩ thuật chuyền bước 2
- Kĩ thuật đập bóng chính diện
b Đấu tập.
2 Củng cố: - Đập cầu.
- Kĩ thuật chuyền bước 2 và đập bóng chính diện
30’
Chia lớp thành 2 nhóm: Cầu lông - Bóng chuyền sau đổi nội dung tập
Trang 2- ĐH vào sân tập luyện cầu lông:
- Cử 1 vài HS làm trọng tài Gv quan sát
- Vào sân tập đập bóng Gv quan sát
- HS thực hiện rồi lớp nhận xét và GV chốt lại
III Phần kết thúc:
- Thả lỏng, hồi tỉnh
- Nhận xét đánh giá giờ học
- Dặn dò
GV