các bài tập thể dục với bóng

... đội ngũ Các tập phát triển chung Các tập thể dục tự Các tập thực dụng Các tập nhảy Các tập dụng cụ Các tập nhào lộn Các tập thể dục nghệ thuật Từ nội dung vào tác dụng, tính chất hình thức tập nhiệm ... sinh, Thể dục thể hình Nhóm 2: Gồm tập môn thi đấu Thể dục dụng cụ, Thể dục nhào lộn, Thể dục nghệ thuật Nhóm 3: gồm tập thực dụng như: Thể dục bổ trợ lao động (Thể dục sản xuất), Thể dục nghành ... chọn Thể dục lao động Thể dục thực dụng đưa vào lao động góp phần nâng cao khả làm việc, sở nâng cao suất lao động Có hình thức thể dục lao động Thể dục trước giờ, Thể dục Thể dục sau Thể dục

Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:41

... đúng nhịp các động tác đặt gót, bước đuổi, đẩy hông, bậy nhảy của Bài thể dục nhịp diệu - Hô đúng nhịp và thực hiện được Bài thể dục nhịp điệu Trang 3- Chủ động, tích cực luyện tập Bài thể dục nhịp ... hông, bậy nhảy của Bài thể dục nhịp diệu - Hô đúng nhịp và thực hiện được Bài thể dục nhịp điệu - Chủ động, tích cực luyện tập Bài thể dục nhịp điệu để rèn luyện sức khỏe - Thể hiện khả năng điều ... của Bài thể dục nhịp điệu - GV đặt câu hỏi 1,2 để thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học: 1 Dựa vào cấu trúc động tác và vị trí tác động đối với cơ thể, có thể phân chia bài

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... động thân thể, có thói quên thường xuyên luyện tập TDTT - Chủ động, tích cực luyện tập Bài thể dục nhịp điệu để rèn luyện sức khỏe C – NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ BÀI 1 BÀI THỂ DỤC NHỊP ... 1 Thể dục nhịp điệu được phân chia thành hai loại, đó là những loại nào? (Thể dục nhịp điệu cho mọi người và thể dục nhịp điệu cho thi đấu.) 2 Có thể phối hợp luyện tập hoặc biểu diễn thể dục ... nào? 2 Có thể phối hợp luyện tập hoặc biểu diễn thể dục nhịp điệu với những loại dụng cụ nào? * Khởi động chung. - Chạy chậm - Khởi động các khớp: Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang - Bài tập căng

Ngày tải lên: 06/08/2024, 16:21

... trên 7 bài tập d-ới đây, (nếu chọn bài tập nào thì đánh dấu X vào ô đối diện của bài tập đó) 1 Các bài tập đội ngũ đội hình  2 Các bài tập nhảy với dây ngắn, dây dài  3 Các bài tập leo ... ngang  4 Các bài tập mang vác dụng cụ, cọng, kiệu ng-ời  5 Các bài tập lăn, lê, bò, toài, tr-ờn  6 Các bài tập chạy và bật nhảy v-ợt qua các ch-ớng ngại  7 Các bài tập phát triển thể lực ... Giáo dục quốc phòng - Giáo dục thể chất Tr-ờng Đại học Vinh 3.2.3 Hiệu quả tác động của những bài tập thể dục thực dụng đến thể hình và thể chất sinh viên khoá 45 - Giáo dục quốc phòng - Giáo dục

Ngày tải lên: 27/07/2021, 16:16

... LOẠI THỂ DỤC2.1 Nội dung: Căn cứ vào nhiệm vụ giáo dục, thể dục bao gồm các nội dung: 1 Bài tập đội hình đội ngũ 5 Bài tập phát triển chung 2 Những bài tập thể dục tự do 6 Những bài tập nhảy 3 Các ... nhảy 3 Các bài tập nhào lộn 7 Bài tập thể dục thực dụng 4 Các động tác trên dụng cụ 8 Thể dục nghệ thuật Trang 8III BÀI TẬP THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG VỚI DỤNG CỤ (VỚI GẬY)3.1 Khái niệm thể dục phát ... Là loại hình thể dục mà nội dung chính gồm các bài tập đội hình, đội ngũ, các bài tập phát triển chung, các bài tập thể dục với dụng cụ đơn giản Thể dục phát triển chung phù hợp với mọi lứa tuổi,

Ngày tải lên: 16/03/2023, 10:50

... 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát về thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 1.3.4 Mục đích tập luyện thể dục ... quả bài tập - Đặc điểm biên soạn bài tập TDNĐ cho sinh viên các trường Đại học, Cao đẳng: Bài tập vừa có đủ độ khó trong phối hợp vận động Chủ yếu là các bài tập mang tính thể dục và nhảy Có các ... nhóm bài tập chính sau: + Nhóm bài tập đầu cổ, quay vai, thân người, chân + Nhóm các bài tập di chuyển, đi, chạy, nhảy,quay, làn sóng + Nhóm các bài tập dẻo Sự liên tục của các nhóm bài tập phải

Ngày tải lên: 19/12/2014, 08:53

... 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát về thể dục nhịp điệu 20 1.3.2 Định nghĩa thể dục nhịp điệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thể dục nhịp điệu 21 1.3.4 Mục đích tập luyện thể dục ... quả bài tập - Đặc điểm biên soạn bài tập TDNĐ cho sinh viên các trường Đại học, Cao đẳng: Bài tập vừa có đủ độ khó trong phối hợp vận động Chủ yếu là các bài tập mang tính thể dục và nhảy Có các ... nhóm bài tập chính sau: + Nhóm bài tập đầu cổ, quay vai, thân người, chân + Nhóm các bài tập di chuyển, đi, chạy, nhảy,quay, làn sóng + Nhóm các bài tập dẻo Sự liên tục của các nhóm bài tập phải

Ngày tải lên: 18/12/2014, 20:38

... chuẩn bị thể lực cho người tập bao gồm: chuẩn bị thể lực chung và chuẩn bị thể lực chuyên môn bao gồm các bước Huấn luyện thể lực chung: là quá trình giáo dục toàn diện những năng lực thể chất ... cao thành tích các môn điền kinh nói chung và chạy 100m nói riêng phải sử dụng các bài tập phát triển thể lực chuyên môn tốt, trên cơ sở phát triển thể lực chung đầy đủ Trong đó thể lực Trang ... Môn: Giáo dục thể chất Người viết: Giáo viên môn: NĂM HỌC 2011- 2012 Trang 2ĐẶT VẤN ĐỀThể dục thể thao (TDTT) là một hoạt động không thể thiếu được trong đời sống văn hoá xã hội Tập luyện

Ngày tải lên: 09/04/2016, 17:20

... 7a Các bài tập của chương trình môn Thể dục - Là hệ thống các bài tập được học trong chương trình môn học theo lứa tuổi, khối lớp * Chú ý: + Tập những nội dung, bài tập GV giao + Tập các bài tập ... vệ sinh trường, lớp, điểm tập Trang 111 Ôn bài thể dục liên hoàn 19 nhịp 2 Học từ 20 đến 26 2 Ôn kỹ thuật chạy ngắn Trang 12Bài thể dục Nam lớp 9 Trang 14Bài thể dục Nữ lớp 9 Trang 18a Ôn kỹ ... kế hoạch tập thể Trang 8c Thể dục chống mệt mõi (hay thể dục giữa buổi) - Là hình thức nghỉ ngơi tích cực Trang 9d Vệ sinh tập luyện - Nơi tập luyện sạch sẻ, mát mẻ, bằng phẳng, dụng cụ tập luyện

Ngày tải lên: 31/03/2022, 05:27

... Hệ thống giáo dục thể chất ở Pháp Phơanxixcô Amôrốt (1770-1848) cócông lớn trong việc biên soạn các bài tập VĐCB Theo ông, những bài tập thểdục tốt là những bài tập hình thành các kĩ năng cần ... “Thể dục thể thao nhi đồng trước tuổi học” của tác giả Lưu Tân đã chỉ ra bài tập động tác gồm: bài tập động tác cơ bản, bài tập thể dục cơbản, trò chơi vận động và các hoạt động vận động với dụng ... niệm bài tập vận động: Bài tập VĐCB là một loại bài tập thể chất, bao gồm một hệ thống các hành động vận động được chọn lọc từ cácvận động cơ bản, tác động lên các nhóm cơ bắp lớn của cơ thể nhằm

Ngày tải lên: 10/04/2016, 16:09

... ban đầu tập lại Lưu ý Tập liên tiếp ba tập đầu không nghỉ, tập khoảng phút Với tập sau, thực tập khoảng 15 lần, sau tập nghỉ 30 giây Tập toàn động tác khoảng hai đến ba lần Bạn nên tập vào ... (1)Bài tập thể dục buổi sáng thúc đẩy trình trao đổi chất Tập thể dục, với mục đích giúp thúc đẩy trình trao đổi chất trong cơ thể làm tăng nhịp tim, tăng độ dẻo ... mạnh cho thể. Hạ gối nhảy (2)(3)Đây tập thể dục làm tăng nhịp tim, thúc đẩy trao đổi máu thể Bắt đầu với tư hình (A) hai chân hạ gối, chân phải bước lên trên, phân phối trọng lượng thể hai chân

Ngày tải lên: 17/02/2021, 13:59

... việc tập luyện thể dục thể thao ngoại khóa là cần thiết để phát triển thể chất cho học sinh Trong khi đó, 22% cho rằng điều này không cần thiết và 5% không có ý kiến.Nhu cầu tập luyện thể dục thể ... dạy thể dục, dẫn đến hạn chế về năng khiếu và chuyên môn Kết quả là, hiệu quả giờ học môn thể dục chưa cao và chưa đáp ứng được yêu cầu giáo dục thể chất, sức khỏe cho học sinh.Học môn thể dục ... Giáo dục và Đào tạo với 2 tiết/tuần, ngoại trừ lớp 1 chỉ học 1 tiết/tuần, do giáo viên bán chuyên trách phụ trách.Tập luyện thể dục ngoại khóa hiện nay chủ yếu tập trung vào các hoạt động thể

Ngày tải lên: 01/08/2021, 16:09

... viên các giáo viên chỉ sử dụng chủ yếu là các dạng bài tập pháttriển chung, các dạng bài tập với dụng cụ, chưa thực sự có thời gian quantâm đến các dạng bài tập Sport Aerobic và các dạng bài tập ... biên soạn bài tập TDTM Khi biên soạn bài tập TDTM cần phải tuân theo các nguyên tắc cơbản sau: - Bài tập phải có nhạc, âm nhạc phải phù hợp với nội dung tập luyện - Bài tập phải phù hợp với giới ... soạn bài tập TDTM 1.3.2.1 Những đặc điểm của bài tập TDTM TDTM là hệ thống các bài tập được soạn thảo trên nền âm nhạc cóthiên hướng vũ đạo và hiện đại hóa trong việc thực hiện bài tập Dạng bàitập

Ngày tải lên: 15/05/2015, 10:41

... quyết các mục tiêu sau: Mục tiêu 1: Nghiên cứu thực trạng thể lực, NLĐH và hiện trạng tập luyện thể dục thể thao của trẻ em khiếm thị Mục tiêu 2: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập thể dục thể ... bài tập để nâng cao thể lực và năng lực định hướng của trẻ em khiếm thị trong đó: 03 bài sử dụng tín hiệu âm thanh, 03 bài tập sử dụng lời nói ra nhiệm vụ cụ thể, 03 bài tập xác định khoảng cách, ... Trang 1VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO–––––––––––––––––––––––––– LƯU THẾ SƠN NGHIÊN CỨU BÀI TẬP THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC VÀ NĂNG LỰC ĐỊNH HƯỚNG CHO TRẺ KHIẾM

Ngày tải lên: 21/07/2016, 16:35

... BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ,THỂ THAO VÀ DU LỊCH td tt LƢU THẾ SƠN VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO –––––––––––––––––––––––––– kh NGHIÊN CỨU BÀI TẬP THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC ... HỌC GIÁO DỤC Hà Nội - 2016 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH tt LƢU THẾ SƠN VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO –––––––––––––––––––––––––– td NGHIÊN CỨU BÀI TẬP THỂ DỤC THỂ THAO ... trạng thể lực, năng lực định hƣớng và hiện trạng tập luyện thể dục thể thao của trẻ em khiếm thị, đề tài tiến hành nghiên cứu một 15 số bài tập thể dục thể

Ngày tải lên: 21/07/2016, 16:35

... một số bài tập thể dục thể thao nâng cao thể lực và năng lực định hướng cho trẻ em khiếm thị Mục tiêu 3: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập thể dục thể thao nâng cao thể lực và năng ... lực định hướng và hiện trạng tập luyện thể dục thể thao của trẻ em khiếm thị, đề tài tiến hành nghiên cứu một Trang 15số bài tập thể dục thể thao phù hợp nhằm nâng cao thể lực và năng lực định hướng ... Trang 1BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ,THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO Trang 2BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO 1

Ngày tải lên: 20/05/2021, 16:39

... 1 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ,THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO –––––––––––––––––––––––––– LƢU THẾ SƠN NGHIÊN CỨU BÀI TẬP THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC VÀ NĂNG ... KHOA HỌC GIÁO DỤC Hà Nội - 2016 BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH VIỆN KHOA HỌC THỂ DỤC THỂ THAO –––––––––––––––––––––––––– LƢU THẾ SƠN NGHIÊN CỨU BÀI TẬP THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM ... hƣớng giáo dục thể chất cho trẻ em khiếm thị 1.7.1 Lựa chọn tập thể dục thể thao để phát triển thể lực 30 40 41 nâng cao lực vận động cho trẻ em khiếm thị 1.7.2 Các nguyên tắc giáo dục thể chất

Ngày tải lên: 22/05/2021, 14:24

... triển các tố chất thể lực trong Aerobic 1.4.1 Khái niệm về thể dục aerobic Thể dục Aerobic là một loại hình Thể dục Nội dung của Thể dục Aerobic là các bài tập được lựa chọn từ kho tàng bài tập ... của thể dục nhịp điệu đối với sức khỏe cho các đối tượng khác nhau Nhưng cũng mới chỉ tập trung nghiên cứu phát triển một tố chất vận động cụ thể Nghiên cứu các bài tập thể dục nhịp điệu với ... giá thể lực chung (n=182) 30 4 Bảng 3.4 Đánh giá mức độ ưa thích tập luyện thể dục thể 5 Bảng 3.5 Đánh giá nhu cầu tập luyện các môn thể thao 6 Bảng 3.6 Nguyên nhân, động cơ thích tập thể dục

Ngày tải lên: 06/12/2016, 08:19

... giáo dục thể chất trường học cấp 1.2 Giới thiệu khái quát môn thể dục Aerobic 1.3 Một số đặc điểm thể tập luyện môn thể dục Aerobic 1.3.1 Hệ thần kinh 1.3.2 Đối với ... giảng dạy thể dục Aerobic nguyên tắc xếp tập nhóm 1.4.1 Phương pháp tổ chức giảng dạy thể dục Aerobic: 1.4.2 Nguyên tắc xếp tập nhóm 1.5 Phát triển tố chất thể lực môn thể dục Aerobic ... Bảng 3.5 Thống kê tập thường sử dụng trình giảng dạy, giáo dục tố chất thể lực môn thể dục Aerobic cho nữ sinh viên trường Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng Bài tập TT * Bài tập động lực( gồm

Ngày tải lên: 16/06/2020, 00:04

... giáo dục thể chất trường học cấp 1.2 Giới thiệu khái quát môn thể dục Aerobic 1.3 Một số đặc điểm thể tập luyện môn thể dục Aerobic 1.3.1 Hệ thần kinh 1.3.2 Đối với ... giảng dạy thể dục Aerobic nguyên tắc xếp tập nhóm 1.4.1 Phương pháp tổ chức giảng dạy thể dục Aerobic: 1.4.2 Nguyên tắc xếp tập nhóm 1.5 Phát triển tố chất thể lực môn thể dục Aerobic ... Bảng 3.5 Thống kê tập thường sử dụng trình giảng dạy, giáo dục tố chất thể lực môn thể dục Aerobic cho nữ sinh viên trường Đại học Ngoại Ngữ-Đại học Đà Nẵng Bài tập TT * Bài tập động lực( gồm

Ngày tải lên: 17/07/2020, 00:12