Giáo án thể dục VNEN lớp 3 cả năm

GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi 2 phỳt Hoạt động 2: Phần cơ bản Cả lớp, chia tổ... GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh ch

Trang 1

Tuần 1

Thể dục lớp 3B Thứ ba Ngày 19 tháng 8 năm 2014

BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”

GV giới thiệu cùng cả lớp chương trình thể dục lớp 3 (4-5 phút)

Hình 1-Giới thiệu chương trình môn thể dục lớp 3

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)

Một số nội quy tập luyệnc Biên chế tổ, chọn cán sự (2-3 phút)

Trang 2

Hình 2-GV nêu một số nội quy tập luyện

Trang 3

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đứng nghiêm,

đứng nghỉ (8-10 phút)

Hình 1- Điểm số theo hàng dọc

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)

Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” (6-8 phút)

Trang 5

ĐI THƯỜNG THEO NHỊP TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp (1 phút)

- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)

* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 phút)

Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, theo tổ)

Đi thường theo nhịp (8-10 phút)

Hình 1- Đi thường theo nhịp

Trò chơi “Kết bạn” (6-8 phút)

Trang 7

BÀI 4

ÔN BÀI TẬP RLTT VÀ KNVĐCB TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

Mục tiêu:

Bước đầu biết cách đi thường theo nhịp và biết dóng thẳng hàng trong khi đi

Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy

Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Chia tổ)

Đi nhanh chuyển sang chạy (3-4 phút)

Trang 8

Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)

Hình 2-Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Trang 9

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp (1 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (80-100m)

* Trò chơi “Chạy tiếp sức” (2 phút)

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng (5-6

phút)

Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (10-12 phút)

Trang 10

Hình 2- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trang 11

Mục tiêu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Biết cách đi thường theo nhịp

Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

1 Hoạt động cơ bản

Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)

- Xoay các khớp (2 phút)

- Chạy chậm sung quanh sân tập (100-120m)

* Trò chơi “Chui qua hầm” (2 phút)

Trang 12

Hình 2-Đi thường

Trang 13

BÀI 7 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên (100-120m)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái (8-10 phút)

Hình 1- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Trang 14

Hình 2-Quay phải, quay trái

Trang 15

BÀI 8

đi vợt chớng ngại vật - Trò chơi “Thi xếp hàng”

Mục tiờu:

Bớc đầu biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt)

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trờng(100-120m)

* Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Trang 16

Hình 2-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 17

ễN đi vợt chớng ngại vật

Mục tiờu:

quay trỏi

Biết cách đi vợt chớng ngại vật thấp

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

- Chơi trò chơi “Cú chỳng em” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

* Chạy chậm theo vũng trũn rộng (1 phỳt)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số, quay phải, quay trỏi (5-7 phỳt)

Hỡnh 1- Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số

Đi vượt chướng ngại vật thấp (8-10 phỳt)

Trang 18

Hình 2-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 19

BÀI 10 TRề CHƠI “MẩO ĐUỔI CHUỘT”

Mục tiờu:

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Mốo đuổi chuột”

- Chạy chậm theo một hàng dọc trờn địa hỡnh tự nhiờn sung quanh sõn tập (2phỳt)

- Chơi trò chơi “Qua đường lội” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi (2 phỳt)

Hỡnh 1-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10 phỳt)

Trang 20

Hình 2-Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Trang 21

BÀI 11

ễN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP

Mục tiờu:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Chui qua hầm” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

Hỡnh 1-Đi vượt chướng ngại vật thấp

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10 phỳt)

Trang 22

Trang 23

BÀI 12

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI TRề CHƠI “MẩO ĐUỔI CHUỘT”

Mục tiờu:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát (1 phỳt)

- Chơi trò chơi “Kộo cưa lừa xe” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

Trang 24

Hình 1-Đi chuyển hướng phải trái

Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (6-8 phút)

Trang 25

TRề CHƠI “MẩO ĐUỔI CHUỘT”

Mục tiờu:

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sõn tập (1 phỳt)

- Đi theo vũng trũn, vừa đi vừa hỏt và vỗ tay theo nhịp (1 phỳt)

* Xoay cỏc khớp (2 phỳt)

* Chơi trò chơi “Kộo cưa lừa xe” GV giải thích lại cách chơi, luật chơi rồi tổ chức cho cỏc em chơi (2 lần)

ễn đi chuyển hướng phải trỏi (10-12 phỳt)

Hỡnh 1-Đi chuyển hướng phải trỏi

Trũ chơi “Mốo đuổi chuột” (8-10phỳt)

Trang 26

Trang 27

BÀI 14 TRề CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH”

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

- Trũ chơi “Qua đường lội” GV điều khiển cỏc em chơi (1 phỳt)

- Thực hiện đứng kiễng gút hai tay chống hụng, dang ngang, đứng đưa mộtchõn sang ngang, ra sau (mỗi đt 1 lần 2x8 nhịp)

* Đi kiễng gút hai tay chống hụng (1 lần x 10m)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng (5-7 phỳt)

Hỡnh 1-Tập hợp hàng ngang, dúng hàng

Trang 28

Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” (6-8 phút)

Hình 3-Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

Trang 29

Thể dục lớp 3 Thứ ba Ngày 7 thỏng 10 năm 2014

BÀI 15 TRề CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

Mục tiờu:

Biết cỏch tập hợp hàng ngang, dúng thẳng hàng ngang

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi “Chim về tổ”

- Giậm chõn tại chỗ đếm to theo nhịp (1 phỳt

- Trũ chơi “Kộo cưa lừa xẻ” GV điều khiển cỏc em chơi (2 lần)

Tập hợp hàng ngang, dúng hàng (5-7 phỳt)

Hỡnh 1-Tập hợp hàng ngang, dúng hàng

Trang 30

Trang 31

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày 9 tháng10 năm 2014

BÀI 16

ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ

ĐI CHUYỂN HƯỚNG PAHIR TRÁI

Mục tiêu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sân tập (1 phút)

- Đứng tại chỗ khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Có chúng em” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng (5-7 phút)

Hình 1-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng

Ôn đi chuyển hướng phải trái (6-8 phút)

Trang 32

Trang 33

BÀI 17 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 35

- Đứng tại ctheo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Chạy tiếp sức” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 37

Thể dục lớp 3 Thứ ba Ngày21 tháng 10 năm 2014

BÀI 19 ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

- Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)

Trang 39

BÀI 20

ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

* Đứng lại theo vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

* Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh lệnh” GV điều khiển các em chơi (2 lần)Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)

Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (10-12 phút)

Trang 41

Trang 42

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày 30 tháng10 năm 2014

BÀI 22 ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn lườn

Trang 43

và bụng của bài thể dục phát triển chung.

Bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triểnchung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Nhóm 3 nhóm bẩy”

* Chạy trên địa hình tự nhiên (1 phút)

- Đứng thành vòng tròn khởi động xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Chui qua hầm” (2 lần)

Trang 44

Bước đầu biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng

và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Kết bạn”

- Chạy thành một vòng tròn sung quanh sân tập (2 phút)

- Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 46

Trang 48

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triểnchung

Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Chim về tổ”

- Chạy chậm thành một vòng tròn sung quanh sân tập (1 phút)

* Trò chơi “Kết bạn” (2 lần)

Trang 50

- Cúi người thả lỏng sau đó vỗ tay theo nhịp và hát (1 phút)

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày13 tháng 11 năm 2014

BÀI 26

ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

Mục tiêu:

Biết cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân

và nhảy của bài thể dục phát triển chung

Bước đầu biết cách thự hiện động tác điều hòa của bài thể dục phát triểnchung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi “Đua ngựa”

* Trò chơi “Chẵn lẻ” (2 lần)

Ôn bài thể dục phát triển chung (12 phút)

Trang 52

Thự hiện cơ bản đúng các bđộng tác của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” (2 lần)

Hình 1-Đội hình cả lớp tập.

Trang 54

Thự hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” (2 lần)

Trang 56

Tuần 15

Thể dục lớp 3 Thứ ba Ngày25 tháng11 năm 2014

BÀI 29 HOÀN THIỆN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Thự hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số củamình

- Trò chơi “Chui qua hầm” (2 lần)

Trang 57

Trò chơi “Đua ngựa” (8 phút)

Hình 4-Trò chơi “Đua ngựa”

Trang 58

Thể dục lớp 3 Thứ năm Ngày27 tháng11 năm 2014

BÀI 30 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

Mục tiêu:

Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Xoay các khớp (1 phút)

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” (2 lần)

Trang 59

Trò chơi “Đua ngựa” (8 phút)

Trang 60

BÀI 31

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Mục tiêu:

Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số của mình

Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái

Định dạng
Số trang	118
Dung lượng	33,52 MB