TD 6 Ky 2

Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. Học sinh thực hiện đợc các động tác chạy đà tự do nhẩy xa nắm đợc kĩ thuật chạy đà

Tiết 52 :

Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn Chạy đà một bớc – giậm nhảy đá lăng trò chơi “Nhẩy cừu” (do

Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các động tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm

nhảy vào hố cát hoặc đệm Nắm đợc luật chơi và cách chơi.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ (do Gv chọn) H/s nắm

đ-ợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Biết phân phối sức trong khi chạy và

chạy hết cự li Gv yêu cầu.

II: Địa điểm ph ơng tiện

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy.

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây,.

III tiến trình dạy học:

A,Phần mở đầu

1, Nhận lớp

GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục,

tình trạng sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học.

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện chạy đà tự do nhảy xa vào hố

cát.

8-10P 1-2P

4-5P 2x8 2x8 2x8

Các em lần lợt chạy đà đến cừu “ ” , đặt 2 tay

lên lng cừu “ ” nhẩy giạng 2 chân để vợt qua

Chạy trên địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2lần

12P

2lần 2lần 2lần

5-6P

5P 2p

x x x x x x x x

∆ Ô giậm nhảy

x x x x x x x x

GV hớng dẫn tổ chức cho H/s chơi.

Gv làm trọng tài và nhận xét sau mỗi lần chơi.

Gv phổ biến luật chơi cách chơi

Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

- Tuyên dơng

- Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.

109

Tiết 53

Bật nhảy - Chạy nhanh

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy : Ôn động tác Đà ba bớc – giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm) Trò

chơi : Nhẩy cừu Học sinh thực hiện đợc các động tác chạy đà tự do nhẩy xa nắm đợc kĩ

thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Tham gia chơi đúng luật.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do

Gv chọn) H/s nắm đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình Nắm đợc kĩ

thuật chạy và chạy đúng đờng.

II: Địa điểm ph ơng tiện

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy.

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây.

III tiến trình dạy học:

GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang

phục, tình trạng sức khoẻ của học

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện chạy Đà tự do giậm

nhảy vào hố cát.

8-10P 1-2P

4-5P 2x8 2x8 2x8

Gv nhận xét cho điểm

B,Phần cơ bản

1 Bật nhảy

30P 14P GV nhấn mạnh lại một số yêu cầu kỹ năng khi thực hiện động tác

2 tay lên lng cừu “ ” nhẩy giạng 2

chân để vợt qua cừu “ ” Sau đó về tập

5P 2p

2p

1p

GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện

x x x x x x x x

Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi.

Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi.

*****

*****

GV hớng dẫn học sinh thực hiện động tác thả lỏng tay, chân.

Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

- Tuyên dơng

- Phê bình

Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học bật bục bệ hè, chạy thể dục buổi sáng

111

Tiết 54 :

Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền

I: Mục tiêu

- Bật nhẩy :Trò chơi “Nhẩy cừu” (do Gv chọn) Học sinh thực hiện đợc các động

tác bật xa, nắm đợc kĩ thuật chạy đà giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Nắm đợc luật chơi

và cách chơi.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn) H/s nắm

đợc luật chơi, cách chơi tham gia chơi sôi nổi nhiệt tình.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Biết phân phối sức trong khi chạy và

chạy hết cự li Gv yêu cầu.

II: Địa điểm ph ơng tiện

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy

GV chuẩn bị còi , đồng hồ bấm giây,.

III tiến trình dạy học:

A,Phần mở đầu

1, Nhận lớp

GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số trang phục,

tình trạng sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu của tiết học.

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện chạy đà tự do nhảy xa

vào hố cát.

8-10P 1-2P

4-5P 2x8 2x8 2x8

Gv nhận xét cho điểm

Các em lần lợt chạy đà đến cừu “ ” , đặt 2 tay

lên lng cừu “ ” nhẩy giạng 2 chân để vợt qua

Chạy trên địa hình tự nhiên

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2lần

12P

2lần 2lần 2lần 2lần

5-6P

5P 2p

2p

1p

năng khi thực hiện động tác

GV hớng dẫn cách thức và tổ chức cho HS tập luyện

x x x x x x x x

Gv phổ biến luật chơi cách chơi và tổ chức cho H/s chơi.

Gv làm trọng tài nhận xét sau mỗi lần chơi.

*****

*****

GV hớng dẫn học sinh cách chạy kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi chạy

Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

- Tuyên dơng

- Phê bình Hớng dẫn học HS về nhà tập luyện thêm nội dung đã học.

113

bài: ôn tập và kiểm tra chạy nhanh

Tiết số: 55-56

I)-Mục tiêu:

- Kiểm tra chạy nhanh: 60m

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng.

- 4 đờng chạy 50 - 60m 2 đồng hồ bấm giây.

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện.

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau

đó dồn hàng nhận xét giờ kiểm tra

115

b ài: bật nhảy - đá cầu- chạy bền

Tiết số: 57

I)- Mục tiêu:

- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

B)Phần cơ bản:

1-Bật nhảy :

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức G/v hớng

dẫn cách chơi và luật chơi sau đó hớng

+ Tâng không cầu bằng đùi phải, trái

+ Tâng không cầu bằng đùi 2 chân luân

thuật ra thực hiện và một em thực hiện

cha đúng kỷ thuật ra thực hiện

10 phút

6-7 phút3-5 phút

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

117

b ài: bật nhảy - đá cầu

Tiết số: 58

I)- Mục tiêu:

- Bật nhảy: Bật xa.Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

- Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi?

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

B)Phần cơ bản:

1-Bật nhảy :

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức G/v hớng

dẫn cách chơi và luật chơi sau đó hớng

+ Tâng không cầu bằng đùi phải, trái

+ Tâng không cầu bằng đùi 2 chân luân

phiên

+ Học tâng cầu bằng đùi

3) Cũng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ

thuật ra thực hiện và một em thực hiện

cha đúng kỷ thuật ra thực hiện

10 phút

6-7 phút3-5 phút

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Học sinh thực hiện ở nhà

119

b ài: bật nhảy - đá cầu - chạy bền

Tiết số: 59

I)- Mục tiêu:

- Bật nhảy: Bật xa Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi Trò chơi “Tâng cầu thi theo nhóm”

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

- Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

B)Phần cơ bản:

1-Bật nhảy :

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức G/v hớng

dẫn cách chơi và luật chơi sau đó hớng

+ Tâng không cầu bằng đùi phải, trái

+ Tâng không cầu bằng đùi 2 chân luân

phiên

+ Học tâng cầu bằng đùi

-Trò chơi : ‘Tâng cầu thi theo nhóm ’

- GV phổ biến cách chơi và luật chơi

thuật ra thực hiện và một em thực hiện

cha đúng kỷ thuật ra thực hiện

10 phút

6-7 phút3-5 phút

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

121

b ài: bật nhảy - đá cầu

Tiết số: 60

I)- Mục tiêu:

- Bật nhảy: Chạy đà (tự do) – nhảy xa.Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi Học tâng cầu bằng má trong bàn chân

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

- Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi?

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

B)Phần cơ bản:

1-Bật nhảy :

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức G/v hớng

dẫn cách chơi và luật chơi sau đó hớng

dẫn học sinh thực hiện

- Học sinh thực hiện theo sự hớng dẫn

của G/v

- Học chạy đà(tự do)- nhảy xa

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật

động tác sau đó hơng dẫn cho học sinh

thực hiện

2- Đá cầu:

- Tập các động tác bổ trợ tâng cầu bằng

đùi

+ Tâng không cầu bằng đùi phải, trái

+ Tâng không cầu bằng đùi 2 chân luân

phiên

+ Học tâng cầu bằng má trong bàn chân

3) Cũng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỷ

thuật ra thực hiện và một em thực hiện

cha đúng kỷ thuật ra thực hiện

10 phút

6-7 phút3-5 phút

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

- Học sinh thực hiện ở nhà

123

bài: ôn tập và kiểm tra bật nhảy

Tiết số: 61-62

I)-Mục tiêu:

- Kiểm tra bật nhảy

- Yêu cầu: thực hiện đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

5 phút

- Kiểm tra lần lợt từng em một

- Mỗi em bật 2-3 lần, lần nào có thành tích cao hơn thì lấy thành tích lần đó

b ài: đá cầu-chạy bền

Tiết số: 63

I)- Mục tiêu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu băng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chỗ,chuyền cầu theo nhóm 2 ngời

- Chạy bền: Chạy theo địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể dục

phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng,

vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối,

- Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác

kỹ thuật sau đó cho học sinh thực hiện

3) Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp thực hiện đồng loạt 4 hàng ngang Hai hàng quay mặt vào nhau 2 bạn thành một cặp tập chuyền cầu qua lại

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

127

b ài: đá cầu-chạy bền

Tiết số: 64

I)- Mục tiêu:

- Đá cầu: Ôn: Chuyền cầu tại chỗ,chuyền cầu theo nhóm 2 ngời Học chuyền cầu theo nhóm ba ngời

- Chạy bền: Chạy theo địa hình tự nhiên

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể dục

phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng,

vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối,

ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi?

7- 8 phút

- Học chuyền cầu theo nhóm ba ngời.

Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác kỹ

thuật sau đó cho học sinh thực hiện

3) Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp thực hiện đồng loạt 4 hàng ngang Hai hàng quay mặt vào nhau 2 bạn thành một cặp tập chuyền cầu qua lại

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

129

b ài: đá cầu chạy bền

Tiết số: 65

I)- Mục tiêu:

- Đá cầu: Ôn: Chuyền cầu tại chỗ,chuyền cầu theo nhóm 2 ngời Học chuyền cầu theo nhóm ba ngời.(có thể kiểm tra thử do GV chọn)

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể dục

phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng,

vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối,

ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi?

7- 8 phút

- Học chuyền cầu theo nhóm ba ngời.

Giáo viên làm mẫu, phân tích động tác kỹ

thuật sau đó cho học sinh thực hiện

-3) kiểm tra đá cầu thử G/v tổ chức kiểm

10 phút

3- 5phút

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp thực hiện đồng loạt 4 hàng ngang Hai hàng quay mặt vào nhau 2 bạn thành một cặp tập chuyền cầu qua lại

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

131

Bài: kiểm tra chạy bền

Tiết số: 66

I)Mục tiêu:

- Kiểm tra chạy 500m.

Yêu cầu: thực hiện đúng động tác

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Bàn ghế giáo viên, đồng hồ bấm giây

- Học sinh: Trang phục học sinh gọn gàng

III) Tiến trình dạy học:

phối hợp và điều hoà.

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

Néi dung §Þnh l- îng Ph¬ng ph¸p tæ chøc

B) PhÇn c¬ b¶n:

1- KiÓm tra ch¹y bÒn :

KiÓm tra ch¹y 500m ( nam n÷ ) tÝnh thêi

ôn tập và kiểm tra học kỳ II môn đá cầu

Tiết số: 67-68

I)-Mục tiêu:

- Kiểm tra và đánh giá kết quả học tập của học sinh

- Yêu cầu: thực hiện đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

- Khởi động: tập các động tác bài thể dục

phát triển chung: vơn thở tay, chân, bụng,

vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu gối, ép