- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp .- Trò chơi khởi động do giáo viên tự chọn - Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực hiện động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung... Địa điể
Trang 1năm học: 2008 - 2009
thể dục
Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Học giậm chân tại chỗ - đứng lại Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ
động
II Trọng tâm:
- Giới thiệu chơng trình và một số quy định trong môn thể dục lớp 2
III Địa điểm và phơng tiện:
Cơ
bản
- Giới thiệu chơng trình thể dục lớp
2 (tóm tắt)
- Một số quy định khi học thể dục
(nội quy luyện tập, yêu cầu vể trang
phục, …)
- Biên chế tổ và chọn cán sự
- Giậm chân tại chỗ - đứng lại
- Trò chơi “Diệt con vật có hại”
4phút3phút
3phút6phút6phút
thể dục
số Chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp
I Mục tiêu:
Trang 2- Rèn nếp học môn thể dục cho học sinh.
II Địa điểm và phơng tiện:
Cơ
bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại
- Chào, báo cáo khi giáo viên nhận
lớp và kết thúc giờ học: Từ đội hình
hàng dọc trên, cho học sinh quay
thành đội hình hàng ngang sau đó chỉ
dẫn cho cán sự và cả lớp cùng tập
- Trò chơi “Diệt con vật có hại”
2 -3
8phút6phút
6phút
Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Giậm chân theo nhịp đi
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà Giáo
viên hô “Giải tán”, học sinh đáp
đồng thanh “Khoẻ!”
1phút2phút1phút3phút
- Ôn trò chơi “Qua đờng lội suối” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II Địa điểm và phơng tiện:
Trang 3
- Trò chơi “Qua đờng lội suối”: Giáo
viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, cho học sinh chơi thử theo đội
hình “nớc chảy” Tiếp theo chia về
tổ để luyện tập
2
2-34
5phút
6phút7phút
6phút
Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Trò chơi “Có chúng em”
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà Giáo
viên hô “Giải tán”, học sinh đáp
đồng thanh “Khoẻ!”
1
1phút2phút1phút1phút
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, cờ
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 4- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”:
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi, cho học sinh chơi thử
Nếu thấy học sinh biết cách chơi, tổ
chức cho học sinh chơi và cổ vũ,
động viên bằng cách hô “Nhanh,
nhanh, nhanh lên” cho sinh động,
hấp dẫn và tăng nhịp độ cuộc chơi
22
3phút
5phút8phút
thúc
- Đi thờng theo 2 hàng dọc
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học 2
3phút2phút1phút1phút
- Ôn trò chơi “Qua đờng lội suối” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
II Địa điểm và phơng tiện:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ
giậm chân tại chỗ - đứng lại
2 5phút
Trang 5- Trò chơi “Qua đờng lội suối”: Giáo
viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách
chơi, cho học sinh chơi thử theo đội
hình “nớc chảy” Tiếp theo chia về
Kết
thúc
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Trò chơi “Có chúng em”
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà Giáo
viên hô “Giải tán”, học sinh đáp
đồng thanh “Khoẻ!”
1
1phút2phút1phút1phút
thể dục
Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp
● ●
● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
3phút7phút
●
Trang 6năm học: 2008 - 2009
động tác đúng đều và đẹp
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ
- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”:
22
4phút4phút
thúc
- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học 2
1phút1phút1phút2phút
- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học
- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp
● ●
● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
2
3phút7phút
4phút
●
●●●●●●
○
Trang 7năm học: 2008 - 2009
trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ
- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”: 2 4phút ○○○○○○ ●
thúc
- Đứng vỗ tay hát
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
- Ôn cách giáo viên và học sinh
chào nhau khi kết thúc giờ học 2
1phút1phút1phút2phút
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
2
1phút2phút2phút2phút
Cơ
bản
- Ôn quay phải, quay trái: GV nhắc
lại cách thực hiện động tác, đồng thời
làm mẫu Sau đó hô cho học sinh tập
2 lần rồi để cán sự hô
* Học động tác vơn thở:
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao lòng bàn tay hớng vào
nhau, hít vào
Nhịp 2: hai tay bắt chéo trớc bụng,
đầu cúi, thở mạnh ra
Nhịp 3: hai tay dang ngang lòng
bàn tay ngửa Hít vào
Nhịp 4 về TTCB.
* Học động tác tay:
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay
dang ngang, lòng bài tay ngửa
Nhịp 2: đa tay lên cao vỗ vào nhau.
Trang 8
- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
- Ôn trò chơi “Kéo ca lừa xẻ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm
tra 2 động tác thể dục đã học
1phút2phút2phút2phút3phút
Cơ
bản
* Ôn động tác vơn thở và tay:
* Học động tác chân:
Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
dang ngang, lòng bài tay úp
Nhịp 2: Khuỵu gối trái, hai tay đa ra
trớc ngang vai, thân chuyển về bên
chân khuỵu và hạ thấp xuống, vỗ
4phút4phút
thể dục (bổ sung)
Ôn ba động tác: vơn thở, tay, chân
I Mục tiêu:
Trang 9- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên
kiểm tra 3 động tác thể dục đã học
1phút2phút2phút2phút3phút
- Học động tác lờn Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
- Tiếp tục ôn trò chơi “Kéo ca lừa xẻ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 10
Cơ
bản
* Ôn động tác vơn thở, tay, chân
* Học động tác lờn:
Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao thẳng hớng, lòng bài tay
hớng vào nhau
Nhịp 2: nghiêng lờn sang trái, tay
trái chống hông, tay phải đa cao áp
nhẹ vào tai Trọng tâm dồn vào chân
phải, chân trái kiễng gót
Nhịp 3: về đứng nhịp 1, hai tay dang
ngang, bàn tay ngửa
5phút7phút
4phút4phút
Trang 11bản
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp
* Trò chơi: “Kéo ca lừa xẻ”: Yêu
cầu chơi có kết hợp vần điệu
32
5phút7phút5phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
4phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Trang 12
thể dục bổ sung
Ôn 4 động tác Của bài thể dục phát triển chung
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện 4 động tác thể dục đã học
1phút2phút1phút2phút3phút
Cơ
bản
* Chuyển đội hình hàng dọc thành
đội hình vòng tròn và ngợc lại sau đó
dừng để ôn bài thể dục ở đội hình
vòng tròn
* Ôn bốn động tác vơn thở, tay,
chân, lờn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp
* Trò chơi: “Kéo ca lừa xẻ”: Yêu
cầu chơi có kết hợp vần điệu
32
5phút7phút5phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Trang 13- Học đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi
- Kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn
1phút2phút2phút1phút
viên đi sửa cho học sinh
* Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách
đi đều; chú ý nhắc học sinh bớc
chân trái trớc sau đó hô khẩu lệnh
cho các em đi
* Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!”:
4-5 5phút
7phút4phút
Trang 14năm học: 2008 - 2009
thể dục
Ôn 5 động tác Của bài thể dục phát triển chung
I Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng Yêu cầu thực hiện đợc động táctơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng
- Ôn đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi
- Kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, mỗi động tác 4- 5 lần
- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn
1phút2phút2phút1phút
viên đi sửa cho học sinh
* Ôn đi đều: Giáo viên làm mẫu
cách đi đều; chú ý nhắc học sinh
b-ớc chân trái trb-ớc sau đó hô khẩu
lệnh cho các em đi
* Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!”:
4-5 5phút
7phút4phút
thể dục
Trang 15năm học: 2008 - 2009
Của bài thể dục phát triển chung
I Mục tiêu:
- Kiểm tra 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng Yêu cầu thực hiện đợc
động tác tơng đối chính xác, đúng nhịp, đúng phơng hớng
- Học đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi
- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
- Giậm chân tại chỗ theo nhịp
- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh
tay, xoay đầu gối
- Ôn năm động tác đã học mỗi động
tác 2 ì 8 nhịp 1- 2
1phút2phút1phút1phút
Cơ
bản
* Kiểm tra 5 động tác đã học của
bài thể dục phát triển chung:
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện lần lợt 5 động tác
- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5
học sinh dới sự điều khiển của GV
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Trang 16
bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu
gối, hai tay chống hông, thân thẳng,
trọng tâm dồn nhiều về chân trớc
- Nhịp 2: Đa chân trái về với chân
phải, gối thẳng đồng thời gập thân,
hai tay hớng vào chân
- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay dang
ngang, bàn tay ngửa
2
5phút5phút
4phút7phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
●
thể dục bổ sung
Ôn động tác toàn thân Của bài thể dục phát triển chung
I Mục tiêu:
- Ôn động tác toàn thân Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác
Trang 17- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- Trò chơi khởi động (do giáo viên
tự chọn)
- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực
hiện động tác toàn thân của bài thể
dục phát triển chung
1phút2phút1phút2phút3phút
5phút7phút5phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
Trang 18năm học: 2008 - 2009
- Học mới động tác điều hoà Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúngvới nhịp độ chậm và thả lỏng
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Cơ
bản
* Học động tác nhảy:
- Nhịp 1: Nhảy bật lên (tách chân),
sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng
bằng vai, hai tay vỗ vào nhau phía
tr-ớc (cao ngang tầm vai)
- Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.
- Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay
vỗ vào nhau trên cao
đóng vai ngời đi tìm và cho chơi
thử Khi biết chơi GV tuyên bố trò
chơi bắt đầu
54
2
5phút5phút
4phút8phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Kết
thúc
- Đứng vỗ tay hát
- Cúi ngời thả lỏng Nhảy thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
6- 8
4 -5
1phút2phút2phút2phút
thể dục
Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
I Mục tiêu:
Trang 19năm học: 2008 - 2009
- Ôn 7 động tác thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu thực hiện chính xáchơn các giờ trớc và thuộc thứ tự
- Học mới động tác nhảy Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
- Học trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn
1
1phút2phút1phút2phút
Cơ
bản
* Học động tác điều hoà:
- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang
rộng bằng vai, hai tay đa ra trớc –
lên cao thẳng hớng, lắc hai bàn tay,
mặt ngửa
- Nhịp 2: Từ từ cúi xuống, lắc hai bàn
tay, đồng thời hớng hai tay xuống đất,
hai chân thẳng
- Nhịp 3: Từ từ nâng thân thành t thế
đứng thẳng, lắc hai bàn tay đồng thời
đa hai tay dang ngang bàn tay sấp
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Kết
thúc
- Đi đều và hát
- Cúi ngời thả lỏng Nhảy thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
6- 8
4 -5
2phút2phút1phút1phút
thể dục
Đi đều
I Mục tiêu:
Trang 20năm học: 2008 - 2009
- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu biết và thực hiện chính xáctừng động tác
- Ôn đi đều Yêu cầu đi đúng nhịp, động tác tơng đối chính xác, đều
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Cơ
bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
● ● ● ● ● ● ● ● ○ ● ☻ ● ● ● ●
- Ôn trò chơi “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu 1phút
Trang 21- Đi thờng theo vòng tròn và hít thở sâu
* Trò chơi giáo viên tự chọn
1 2phút1phút2phút
●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Kết
thúc - Đi đều và hát
- Cúi ngời thả lỏng Nhảy thả lỏng
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
6- 8
4 -5 2phút2phút
1phút1phút
thể dục
Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình hàng dọc
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi
Trang 22
Cơ
bản
* Điểm số 1 – 2; 1 – 2; … theo
đội hình hàng dọc
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn
* Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo
viên cho một nhóm làm mẫu trớc
khi lớp làm
3
2
5phút7phút4phút
thể dục
Điểm số 1 - 2; 1 - 2 theo đội hình hàng ngang
I Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu hoàn thiện bài tập,
để chuẩn bị kiểm tra
- Học điểm số 1 - 2; 1 - 2; … theo đội hình hàng ngang Yêu cầu biết và điểm
số đúng, rõ ràng, có thực hiện động tác quay đầu sang trái
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn hay cờ để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Định lợng
Trang 23
Cơ
bản
* Điểm số 1 – 2; 1 – 2; … theo
đội hình hàng ngang
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 ì 8 nhịp theo đội
hình vòng tròn
* Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Giáo
viên cho một nhóm làm mẫu trớc
khi lớp làm
342
5phút7phút4phút
thể dục
bài thể dục phát triển chung
- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 24năm học: 2008 - 2009
đầu - Đi đều theo 3 hàng dọc
- Ôn bài thể dục đã học, mỗi động
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện tất cả các động tác của bài
thể dục phát triển chung
- Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:
Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4
học sinh dới sự điều khiển của GV
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
thể dục
tròn Trò chơi “Bỏ khăn”
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 25
* Trò chơi “Bỏ khăn” Giáo viên nêu
tên trò chơi và vừa giải thích vừa
đóng vai ngời bỏ khăn bằng cách đi
chậm Sau đó cho học sinh chơi Kết
thúc trò chơi cho học sinh chuyển
đội hình hàng dọc
* Đi đều theo 3 hàng dọc
24
3phút5phút10phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
thể dục
I Mục tiêu:
- Ôn đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp
- Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, hai khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Trang 26
năm học: 2008 - 2009
Cơ
bản
* Đi đều theo 3 hàng dọc
* Trò chơi “Bỏ khăn” Giáo viên nêu
tên trò chơi và vừa giải thích vừa
đóng vai ngời bỏ khăn bằng cách đi
chậm Sau đó cho học sinh chơi Kết
thúc trò chơi cho học sinh chuyển
đội hình hàng dọc
Chú ý: nếu lớp đông có thể tổ chức
theo 2 vòng tròn
5phút10phút
GV
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ●
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
* Đi đều theo 3 hàng dọc do cán sự
lớp điều khiển sau đó chuyển đội
hình vòng tròn quay mặt vào tâm để
chơi trò chơi
* Trò chơi “Bỏ khăn” Giáo viên nêu
tên trò chơi và nhắc lại cách chơi
4 5phút5phút
8phút
GV
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Trang 27năm học: 2008 - 2009
Kết
thúc
- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
(hai tay đa từ dới lên cao: hít vào
bằng mũi, buông tay xuống: thở ra
2phút
2phút1phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Cơ
bản
* Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
Giáo viên nêu tên trò chơi và hớng
dẫn cách chơi
* Đi đều: Chia tổ cho học sinh ôn
d-ới sự điều khiển của tổ trởng, sau đó
cho từng tổ trình diễn báo cáo kết
quả luyện tập
4 10-12phút8phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Kết
thúc
- Cúi ngời thả lỏng
- Nhảy thả lỏng
- Trò chơi giáo viên tự chọn
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống
bài từ đội hình vòng tròn lớn dồn
7- 85- 6 2phút2phút
1phút2phút
● ● ● ● ●
● ●
Trang 28● ●
thể dục
I Mục tiêu:
- Kiểm tra đi đều Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác, đều và đẹp
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ●
GV ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ●
Cơ
bản
* Kiểm tra đi đều:
- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh
thực hiện đi đều và đứng lại (2 lần đi
và về)
- Phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm
nhiều đợt, mỗi đợt 1/2 số học sinh
trong tổ đi đều trong khoảng 8
+ Cha hoàn thành: đi cùng chân,
cùng tay hoặc đi cha đúng nhịp
20phút
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
2phút
● ● ● ● ●
● ●
Trang 29● ●
thể dục
“Nhóm ba, nhóm bảy”
I Mục tiêu:
- Ôn hai trò chơi “Bỏ khăn” và “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi
và tham gia chơi tơng đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
1phút2phút2phút1phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Cơ
bản
* Trò chơi “Bỏ khăn”: Giáo viên nêu
tên trò chơi và nhắc lại cách chơi
Tổ chức cho học sinh chơi
* Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
Giáo viên nêu tên trò chơi và nêu lại
cách chơi Thực hiện chơi, có thể
chia thành 2 vòng tròn khác tâm do
cán sự và giáo viê điều khiển
* Đi đều và hát trên địa hình tự
nhiên theo 4 hàng dọc
4 8-10phút8phút
3phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● GV
- Cúi ngời thả lỏng 7- 8 2phút
Trang 30năm học: 2008 - 2009
Kết
thúc
- Nhảy thả lỏng
- Rung đùi (dùng tay lắc bắp đùi)
- Giáo viên cùng hs hệ thống bài
- Nhận xét và giao bài về nhà
5- 6 2phút
1phút2phút1phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ●
GV ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ●
thể dục
tròn Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
II Địa điểm và phơng tiện:
- Sân trờng, còi, khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1phút2phút2phút3phút
viên nêu tên trò chơi và vừa giải
thích vừa đóng vai ngời bỏ khăn
bằng cách đi chậm Sau đó cho học
sinh chơi Kết thúc trò chơi cho học
sinh chuyển đội hình hàng dọc
24
3phút12phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Trang 31
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
1-2 sau đó dắt tay nhau chuyển
thành vòng tròn, quay mặt vào tâm,
giãn cách để tập bài thể dục
- Tập bài thể dục, mỗi động tác 2 ì 8
1phút2phút2phút2phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
còi để các em nhảy chuyển từ vòng
tròn giữa thành 2 vòng tròn, rồi lại
20phút
thể dục
I Mục tiêu:
Trang 32năm học: 2008 - 2009
- Học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo vần
điệu ở mức ban đầu
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
2phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
-Ôn vỗ tay kết hợp nghiêng ngời nh
múa, nhún chân (tại chỗ) khi có
hiệu lệnh, nhảy chuyển đội hình
- Đứng quay mặt vào tâm, học 4 câu
vần điệu kết hợp vỗ tay
- Đứng quay mặt theo vòng tròn,
đọc vần điệu, kết hợp vỗ tay và nhảy
chuyển đội hình khi có hiệu lệnh
- Ôn đi đều theo 3 hàng dọc
24
3 -55- 6
16phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ●
thể dục
I Mục tiêu:
- Tiếp tục học trò chơi “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi kết hợp vần điệu
và tham gia chơi ở mức ban đầu theo đội hình di động
- Tiếp tục ôn đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và
đẹp
Trang 33năm học: 2008 - 2009
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Đi đều hát theo vòng tròn, sau đó
cho học sinh quay mặt vào tâm, giãn
cách để tập bài thể dục phát triển
chung
- Ôn bài thể dục phát triển chung
2phút1phút2phút
2phút
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
- Đi theo vòng tròn, đọc vần điệu,
kết hợp vỗ tay và nhảy chuyển đội
hình khi có hiệu lệnh
- Đi đều và hát theo 3 hàng dọc
4
3 -55- 6
15phút
5phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
● ● ●
4 -5
2phút2phút2phút1phút
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Phơng tiện: còi, kẻ 3 vòng tròn đồng tâm có bán kính 3m; 3,5m; 4m.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 34
● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●
Cơ
bản
* Ôn bài thể dục phát triển chung,
mỗi động tác 2 x 8 nhịp
- Chia về các tổ cho học sinh luyện
tập, sau đó gọi từng tổ trình diễn
báo cáo
* Trò chơi “Vòng tròn”:
- Cho học sinh tập theo vòng tròn
kết hợp đọc vần điệu, vỗ tay
nghiêng ngời, nhún chân nh múa
theo nhịp, đến nhịp 8 nhảy chuyển
từ 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn và
ngợc lại
446phút
12phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
●
thể dục
“Nhóm ba, nhóm bảy”
I Mục tiêu:
- Ôn hai trò chơi “Vòng tròn”, “Nhóm ba, nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi
và tham gia chơi tơng đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
Trang 35- Đi đều theo 4 hàng dọc.
- Ôn các động tác của bài thể dục
phát triển chung, mỗi động tác 2 x 8
nhịp
2phút2phút2phút2phút3phút
☺
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
nghiêng ngời, nhún chân nh múa
theo nhịp, đến nhịp 8 nhảy chuyển
từ 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn và
ngợc lại
* Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại
● ● ● ● ● ●
● ● ☺ ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ●
thể dục
“Vòng tròn”
I Mục tiêu:
- Ôn hai trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” và “Vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi
và tham gia chơi tơng đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Phơng tiện: còi, cờ và kẻ sân để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 36năm học: 2008 - 2009
đầu - Đi đều theo 3 hàng dọc và hát
- Ôn các động tác của bài thể dục
phát triển chung, mỗi động tác 2 x 8
nhịp
2phút3phút
● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
●
Cơ
bản
* Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
- Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ
chức cho học sinh chơi thử lân 1, lần
nghiêng ngời, nhún chân nh múa
theo nhịp, đến nhịp 8 nhảy chuyển
● ● ● ● ● ●
● ● ☺ ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ●
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
● ● ● ●
● ☺ ●
Trang 37● ●
● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ○ ●
☺ ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ☺ ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ●
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Phơng tiện: còi, khăn và kẻ 3 vòng tròn đồng tâm đờng kính 3; 3,5 và 4m
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
☺
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
Trang 38năm học: 2008 - 2009
● ☺ ●
● ●
● ● ● ●
nghiêng ngời, nhún chân nh múa
theo nhịp, đến nhịp 8 nhảy chuyển
từ 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn và
ngợc lại
* Ôn trò chơi “Bỏ khăn”: Giáo viên
nêu tên trò chơi và nhắc lại cách
chơi Tổ chức cho học sinh chơi
- Có thể đảo thứ tự hai trò chơi trên
4 8-10phút
☺
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân trờng,
- Phơng tiện: còi, cờ và kẻ sân để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
☺
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
●
Trang 39bản
* Ôn trò chơi “Vòng tròn”:
- Tiến hành tơng tự tiết 34
* Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
- Giáo viên nhắc lại cách chơi Tổ
chức cho học sinh chơi thử lân 1, lần
● ● ● ● ● ●
● ● ☺ ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ●
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng
- Phơng tiện: Khăn để chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
☺
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
●
Trang 40n¨m häc: 2008 - 2009
● ● ● ● ● ● ●
●
8phót
● ● ● ● ● ●
● ● ○ ●
☺ ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
● ● ☺ ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ● ●
● ●
II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn:
- §Þa ®iÓm: S©n trêng,
● ● ● ●
● ☺ ●
● ●
● ● ● ●
