vu hoang TD 6 (2010-2011)

Yờu cầu: HS biết và thực hiện được ở mức tương đối chớnh xỏc cỏc động tỏc.. Yờu cầu: HS biết và thực hiện được ở mức tương đối chớnh xỏc cỏc động tỏc.. Yờu cầu: HS biết và thực hiện đư

Trang 1

Tiết chương trình: 1 +2 Ngµy so¹n; -8-2010 Ngµy d¹y: -8-2010 Tên bài dạy: + Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6 (tãm tắt).

+Lợi ích, tác dụng của TDTT( Mục 1+2).

+ Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định.

I/ MôC TI£U - NéI DUNG

Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,

nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

Yêu cầu: Học sinh biết được lợi ích cơ bản về tác dụng của TDTT.Biết một

số môn TD quy định trong chương trình.

II./ §ÞA §IÓM –PH¦¥NG TIÖN : Trong lớp học: Học sinh mang vở ghi

chép bài đầy đủ.

III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:

- ĐHĐN, bài TD phát triển chung,

chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, nhảy

xa kiểu “Ngồi”, nhảy cao kiểu “Bước

qua”, ném bóng, môn thể thao tự

Trang 2

NéI DUNG Vµ Y£U CÇU §L/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC (Mục 1)

+ Một số quy định khi tập luyện:

- Trang phục: Áo quần phải

gọn gàng, không được đội nón, mũ

cứng, đi dép lê, guốc vào sân tập.

- Khi nghe hiệu lệnh vào học,

cán sự lớp phải tập trung xong lớp

điểm số, báo cáo, GV nhận lớp.

- Có việc cần thiết học sinh

mới xin phép ra ngoài và có sự

Trang 3

Tiết chương trỡnh:…3 Ngày soạn; -8-2010 Ngày dạy: -8-2010 Tờn bài dạy: + éỘI HèNH éỘI NGŨ (ĐHĐN )

+ BÀI TD

I/ MỤC TIấU - YấU CẦU:

• ĐHĐN: Nhằm rốn luyện cho HS tớnh kỷ luật, tỏc phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đỳng Yờu cầu: Biết và thực hiện được ở mức tương đối chớnh xỏc cỏc bài tập phần ĐHĐN.

• Bài TD : Nhằm rốn luyện cỏc nhúm cơ chớnh của cơ thể, gúp phần phỏt triển thể lực chung và rốn luyện tư thế cơ bản Yờu cầu: HS biết và thực hiện được ở mức tương đối chớnh xỏc cỏc động tỏc.

II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.

III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:

- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn.

- Quay cỏnh tay, khuỷu tay.

- Xoay hụng, xoay đầu gối.

- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút

-GV điều khiển khởi động.

- thực hiện khởi động theo hình thức vòng tròn

- GV phõn tớch thị phạm động tỏc cho HS quan sỏt.

- GV gọi 4-6 HS lờn thực hiện.

GV nhận xột và bổ sung.

Trang 4

NéI DUNG Vµ Y£U CÇU §L/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- quay trái, quay đàng sau

- Chào, báo cáo , xin phép ra hoặc

1 GV phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát.

x x x x x x



x x x x x x

x x x x x x ©

- GV cho lớp luyện tập đồng loạt theo 4 hàng ngang.

- GV điều khiển quan sát sửa sai.

x x x x x x

x(gv) th¶ láng(xuèng líp)

Ngµy so¹n; -8-2010 Ngµy d¹y: -8-2010

Trang 5

Tờn bài dạy ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI TD

• ĐHĐN: Nhằm rốn luyện cho HS tớnh kỷ luật, tỏc phong nhanh nhẹn khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đỳng Yờu cầu: Biết và thực hiện

được ở mức tương đối chớnh xỏc,nhanh khụng chen lấn xụ đẩy nhau.

• Bài TD : Nhằm rốn luyện cỏc nhúm cơ chớnh của cơ thể, gúp phần phỏt

triển thể lực chung và rốn luyện tư thế cơ bản Yờu cầu: HS biết và thực

hiện được ở mức tương đối chớnh xỏc cỏc động tỏc.

- Quay cỏnh tay, khuỷ tay.

- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm

điểm số( từ 1 - hết và theo chu kỳ 1 - 2)

- Đứng nghiờm, nghỉ, quay phải, quay

trỏi, quay đàng sau

- Chào, bỏo cỏo , xin phộp ra hoặc vào

- GV cho HS luyện tập theo

Trang 6

x(gv)

x x x x x x

x x x x x x ©

- GV điều khiển quan sát sửa sai.

Ngµy so¹n; -9-2010 Ngµy d¹y: -9-2010 Tiết chương trình:…5

Trang 7

• Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra

- Đứng nghiờm, nghỉ, quay phải,

quay trỏi, quay đàng sau

Trang 8

- Tập hợp hàng ngang,dóng hàng

điểm số Dàn hàng, dồn hàng ngang

+ Học: Dậm chân tại chổ, đi đều,

đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng

-Yeu cÇu :vui ch¬i trªn tinh thÇn thª

thao rÌn luyÖn ph¸t triÓn c¸c tè chÊt

- GV điều khiển quan sát sửa sai

X x x x x x

x x x x x x

x(gv)

x x x x x x

- Thùc hiÖn theo h×nh thíc ph©n nhãm 5-10 häc sinh theo giíi tÝnh vµ t×nh tr¹ng søc khoÎ.

x x x x x x

Ngµy so¹n; -9-2010 Ngµy d¹y: -9-2010 Tiết chương trình:…6 Tên bài dạy: + ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Trang 9

+ CHẠY BỀN - BÀI TD

• Chạy bền: Trũ chơi” Mốo đuổi chuột” Yờu cầu:HS thực hiện được ở

mức tương đối chớnh xỏc trũ chơi và tham gia trũ chơi tớch cực.

chạm mụng.

- ẫp dọc, ộp ngang.

3 Kiểm tra bài cũ: 2-3 học sinh.

PHẦN CƠ BẢN 1.ĐHĐN

+ ễn: đi đều, đứng lại, đi đều thẳng

hướng,vũng trỏi, vũng phải.

+Học : Đổi chõn khi đi đều sai nhịp

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh

- GV điều hành nội dung kiểm tra.

Trang 10

Trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

-Yeu cÇu :vui ch¬i trªn tnh thÇn thª

Ngµy so¹n; -9-2010 Ngµy d¹y: -9-2010 Tiết chương trình:…7

Trang 11

+ BÀI TD - CHẠY BỀN

• ĐHĐN: thực hiện đựơc cỏc động tỏc đó học Yờu cầu: Bước đầu ỡ thực

hiện đỳng động tỏc và thực hiện được động tỏc nhanh

• Bài TD : Tiếp tục ụn bài TD Yờu cầu: HS nắm vững cấu trỳc từng động

tỏc.và toàn bài ,thực hiện được động tỏc ở mức độ tương đối chớnh xỏc về nhịp ,biờn độ và phương hướng

• Chạy bền: Chạy nhe nhàng trên địa hình t nhiên Nử 350-400m- Nam

400-450m II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:

chạm mụng.

3 Kiểm tra bài cũ: 2-3 học sinh.

PHẦN CƠ BẢN 1.ĐHĐN

+ ễn: quay trỏi ,quay phải, quay

đằng sau

+ễn : đi đều ,đi đều đứng lại ,đi

đều vũng phải ,vũng trỏi

Trang 12

2 Bài TD

+ ễn động tỏc: vươn thở, tay,

ngực, chõn,bụng, vặn mỡnh, phối

hợp nhảy, điều hoà.

đên mức vừa phải sau đó duy trì tốc

độ đó, đến khi về đích chạy ở địa

hình trơn trợi giảm dần tốc độ bấm

x(gv) thả lỏng(xuống lớp)

Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tiết chương trỡnh:…8 Tờn bài dạy: + ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ

Trang 13

• ĐHĐN:ễn quay trai, quay phải, quay đằng sau,đi đều, đi đều đứng lại.Đi

đều, vũng trỏi,vũng phải Yờu cầu: Bước đầu ỡ thực hiện đỳng động tỏc

và thực hiện được động tỏc nhanh và tương đối đều đẹp

tỏc.và toàn bài ,thực hiện được động tỏc ở mức độ tương đối chớnh xỏc về

nhịp ,biờn độ và phương hướng

• Chạy bền: Trũ chơi “ Chuyền nhanh- nhảy nhanh” Yờu cầu:HS biết và

thực hiện được tương đối chớnh xỏc ,tham gia trũ chơi tớch cực.

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập

+ễn : đi đều ,đi đều đứng lại ,đi

đều vũng phải ,vũng trỏi

Trang 14

2 Bài TD

hợp, nhảy, điều hoà.

Khi xuất phát nên chạy châm nhẹ nhàng

sau đó mới nâng dần tốc độ đên mức vừa

phải sau đó duy trì tốc độ đó, đến khi về

đích chạy ở địa hình trơn trợi giảm dần

tốc độ bấm mủi chân mắt quan sát vị trí

Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tiết chương trỡnh 9

Tờn bài dạy: + ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ

Trang 15

• ĐHĐN:Hoàn thiện kỉ năng đó học Yờu cầu: HS hiểu được khẩu lệnh và

thực hiện được động tỏc nhanh ỡ tương đối đều đẹp

• Chạy bền: Trũ chơi “ Chuyền nhanh- nhảy nhanh” Yờu cầu:HS biết tham

gia trũ chơi tớch cực.

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi HS vệ sinh sõn tập

Trang 16

-Yªu cÇu :vui ch¬i trªn tnh thÇn thª

Ngµy so¹n; -9-2010 Ngµy d¹y: -9-2010

Tiết chương trình 10

Trang 17

+ BÀI TD - CHẠY BỀN -

• Chạy bền: Trũ chơi “ Chạy tiếp sức” Yờu cầu:HS biết thực hiện đỳng trũ

chơi và tham gia trũ chơi tớch cực.

II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:

Trang 18

Trò chơi “ Chạy tiếp sức”

-Yªu cÇu :vui ch¬i trªn tnh thÇn thª

Ngµy so¹n; 26-9-2010 Ngµy d¹y: 30-9-2010 Tiết chương trình 11

Trang 19

• Bài TD : Tiếp tục ụn bài TD Yờu cầu: HS thuộc động tỏc, nắm vững cấu

trỳc từng động tỏc.và toàn bài ,thực hiện được động tỏc ở mức độ tương đối chớnh xỏc về nhịp ,biờn độ và phương hướng

• Chạy bền: Trũ chơi “ Chạy tiếp sức” Yờu cầu:HS biết thực hiện đỳng trũ

chơi và tham gia trũ chơi tớch cực.

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi HS vệ sinh sõn

tập

Trang 20

kỉ thuật động tác,

3 Chạy bền:

Trũ chơi “ Chạy tiếp sức”

-Yeu cầu :vui chơi trên tnh thần thê

thao rèn luyện phát triển các tố chất

Ngày soạn; 10-10-2010 Ngày dạy: 11-10-2010 Tiết chương trỡnh 12 Tờn bài dạy: + ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - BÀI TD

Trang 21

• ĐHĐN:Tiếp tục hoàn thiện kỉ năng đó học Yờu cầu: HS hiểu được khẩu

lệnh và thực hiện được động tỏc nhanh tương đối chớnh xỏc đều đẹp

• Bài TD : Tiếp tục ụn bài TD Yờu cầu: HS thuộc động tỏc, nắm vững cấu

trỳc từng động tỏc.và toàn bài ,thực hiện được động tỏc đỳng chớnh xỏc

về nhịp ,biờn độ và phương hướng (chuẩn bị cho kiểm tra)

Trang 22

- Đi đều ,đi đều đứng lại ,đi đều

vũng phải ,vũng trỏi

- Đổi chận khi đi đều sai nhịp.

2 Bài TD

(chuẩn bị cho kiểm tra)

-Tổ trưởng điều khiển

- GV quan sỏt sửa sai chung.

- GV cho lớp luyện tập đồng loạt theo 4 hàng dọc.

x x x x x

x x x x x x

- Tổ trưởng điều khiển

- GV cho luyện tập 5 -7 HS 1 nhúm.

- Nhúm trưởng điều khiển

- GV cho thi giữa cỏc tổ,nhận xột tuyờn dương

x x x x x x

Tiết chương trỡnh 13

Trang 23

Tờn bài dạy: KIỂM TRA BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

Kiểm tra toàn bài TD phỏt triển chung gồm 9 động tỏc Yờu cầu HS

thuộc cỏc động tỏc, thực hiện theo thứ tự cỏc động tỏc và thực hiện đỳng

cấu trỳc từng động tỏc, toàn bài và thực hiện chớnh xỏc cỏc động tỏc về

biờn độ, phương hướng và nhịp điệu Biết thực hiện động tỏc kết hợp với

hơi thở.

Sõn TD trường:GV chuẩn bị sổ ghi điểm và vị trớ HS đứng kiểm tra.HS

vệ sinh sõn tập

chạm mụng.

3 GV cho HS ụn tập

PHẦN CƠ BẢN

Kiểm tra toàn bài TD phỏt triển

chung 9 động tỏc: Vươn thở, tay ,

Trang 24

- Mỗi HS chỉ được tham gia kiểm

tra một lần, trường hợp đặc biệt

GV mới cho kiểm tra lại lần hai

không quá 8 điểm

- Mỗi HS thực hiện mỗi động tác

2 x 8 nhịp.

- GV chia lớp thành nhiều nhóm

để kiểm tra, mỗi nhóm 4-5 HS

Nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra

sau.

- GV gọi theo thứ tự trong danh

sách từ trên xuống dưới Các HS

lần lượt đứng vào vị trí để kiểm

tra GV vừa điều khiển vừa

quan sát cho điểm.

x x(gv) x x

x x x x x x

Trang 25

+ CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.

lệnh và thực hiện được động tỏc nhanh , đỳng phương hướng, biờn độ

đều và đẹp

• Chạy nhanh: trũ chơi “ Chạy tiếp sức” Yờu cầu: HS biết và thực hiện

động tỏc tương đối chớnh xỏc.Tham gia trũ chơi tớch cực

• Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh tự nhiờn và một số động tỏc hồi

tỉnh sau khi chạy Yờu cầu HS chạy hết cự ly quy định, thực hiện được

cỏc động tỏc hồi tỉnh.

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập , đường chạy.

PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp :

-Điểm danh phổ biến nội dung

yờu cầu buổi học.

2 Khởi động:

- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ

chõn.

- Chạy bước nhỏ, nõng cao

Trang 26

NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Quay trỏi ,quay phải, quay

đằng sau.

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu

lỉnh kỉ thuật động tác,

2 Chạy nhanh

+ Trũ chơi : “ Chạy tiếp sức”

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần

thê thao rèn luyện phát triển các

tố chất thể lực,

3 Chạy bền:

+ Chạy nhẹ nhàng trờn địa hỡnh

Chạy nhe nhàng trên địa hình t

nhiên Nử 350-400m- Nam

400-450m

Khi xuất phát nên chạy châm nhẹ

nhàng sau đó mới nâng dần tốc độ

đên mức vừa phải sau đó duy trì tốc

độ đó, đến khi về đích chạy ở địa hình

trơn trợi giảm dần tốc độ bấm mủi

1-2 lần 3-4 lần 1-2 lần

GV gọi 4-6 HS lờn thực hiện GV nhận xột và bổ sung GV cho lớp luyện tập 3 -4

Tiết chương trỡnh 15

Trang 27

.

lệnh và thực hiện được động tỏc nhanh , đỳng phương hướng, biờn độ,

đều và đẹp

• Chạy nhanh:(Đứng mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phỏt; trũ chơi “

chuyền nhanh - nhảy nhanh” Yờu cầu: HS thực hiện đỳng kỹ thuật động

tỏc tương đối chớnh xỏc.Tham gia trũ chơi tớch cực

• Chạy bền: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khỳc Yờu cầu HS biết và

thực hiện được tương đối chớnh xỏc kỹ thuật chạy tại chổ và chạy theo

đường gấp khỳc.

1.Nhận lớp :

2 Khởi động:

Trang 28

- Quay trỏi ,quay phải, quay

đằng sau.

1-2 lần 3-4 lần

2-3 lần 4-5’

1-2 lần 6-7’

- GV cho lớp luyện tập 3 -4 HS một nhúm.

xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x

x x x x x x

Ngày soạn; 24-10-2010 Ngày dạy: 28-10-2010 Tiết chương trỡnh 16

Trang 29

• ĐHĐN:Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đó học Yờu cầu: HS hiểu được khẩu

lệnh và thực hiện được động tỏc nhanh , đỳng phương hướng, biờn độ,

đều và đẹp

• Chạy nhanh:(Đứng mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phỏt; Học trũ chơi “

Chạy tiếp sức chuyển vật” Yờu cầu: HS thực hiện đỳng kỹ thuật động

tỏc ụn tập.Biết và thực hiện tương đối đỳng trũ chơi mới.Tham gia trũ

chơi tớch cực

• Chạy bền: ễn chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khỳc Yờu cầu HS thực

hiện đỳng kỹ thuật động tỏc

1.Nhận lớp :

2 Khởi động:

- GV cho lớp luyện tập 3 -4 HS một nhúm.

Trang 30

- Quay trỏi ,quay phải, quay đằng

sau.

- Đi đều ,đi đều đứng lại

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê

thao rèn luyện phát triển các tố chất

x x x x x x

Thực hiện theo hình thức đồng loạt

x x x x x x

Ngày soạn; 31-10-2010 Ngày dạy: 1-11-2010 Tiết chương trỡnh 17 Tờn bài dạy: + ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH

Trang 31

• ĐHĐN:Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đó học ( chuẩn bị kiểm tra) Yờu cầu:

HS hiểu được khẩu lệnh và thực hiện được chớnh xỏc cỏc động tỏc đều

và đẹp

• Chạy nhanh: ụn một số động tỏc bổ trợ Trũ chơi”Mốo đuổi chuột” Yờu

cầu HS thực hiện chớnh xỏc cỏc động tỏc bổ trợ Tham gia trũ chơi tớch

cực

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập.

- Quay cỏnh tay, khuyủ tay.

Trang 32

2 Chạy nhanh

+ ễn : Đứng( Mặt,vai, lưng)

hướng chạy - xuất phỏt

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu

lỉnh kỉ thuật động tác,

+ Trũ chơi : “ Mốo đuổi Chuột”

xxxxxxx x xxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x

- Lớp trưởng điều khiển

- GV quan sỏt sữa sai

- GV điều khiển HS tham gia trũ chơi đồng thời nhận xột tuyờn dương

x x x x x x

Trang 33

Ngày soạn; 31-10-2010 Ngày dạy: 4 -11-2010 Tiết chương trỡnh 18

Tờn bài dạy: KIểM TRA Đẫi hình đội ngũ

• Kiểm tra kỹ năng thực hiện động tỏc bao gồm tập hợp hàng dọc , hàng

ngang, doỳng hàng, điểm số; quay trỏi , quay phải, quay đằng sau : đi

đều, đi đứng lại Yờu cầu HS hiểu được khẩu lệnh thực hiện được đều và

đẹp cỏc động tỏc

Sõn TD trường: GV chuẩn bị vị trớ kiểm tra, sổ ghi điểm HS về sõn tập

1.Nhận lớp :

2 Khởi động:

điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang

điểm số).Quay trỏi,quay

Trang 34

NéI DUNG Vµ Y£U CÇU §L/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Đi đều - đi đều đứng lại

- Mỗi HS chỉ được tham gia kiểm

tra một lần, trường hợp đặc biệt

GV mới cho kiểm tra lại lần hai

không quá 8 điểm

- GV chia lớp thành nhiều nhóm

để kiểm tra, mỗi nhóm 4-5 HS

Nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra

sau.

- GV gọi theo thứ tự trong danh

sách từ trên xuống dưới Các HS

lần lượt đứng vào vị trí để kiểm

tra GV vừa điều khiển vừa quan

x x x x x x

Trang 35

Ngµy so¹n; 7-11-2010 Ngµy d¹y: 8-11-2010 Tiết chương trình 19

Tên bài dạy: + CHẠY NHANH

+ MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN (BãNG CHUYỊN)

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU:

• Chạy nhanh: ơn một số động tác bổ trợ Trị chơi”Mèo đuổi chuột” Häc chạy nâng

cao đùi.Yêu cầu HS thực hiện chính xác các động tác bổ trợ Biét và thực tương đối

chính xác động tác mới.Tham gia trị chơi tích cực

• Bãng ChuyỊn :Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ nẵng và rèn luyện sự khéo

léo, chính xác,nhanh nhẹn

- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn

luyện và phát triển sức bền, kĩ năng cơ bản môn bóng chuyền nhằm

rèn luyện sự khéo léo của tay

- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết

vận dụng để tự tập

Sân TD trường: GV chuẩn bị một cịi.HS vệ sinh sân tập ,.

III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:

- Quay các khớp cổ tay , cổ chân.

- Quay cánh tay, khuyủ tay.

- Xoay hơng, xoay đầu gối.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gĩt

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x 5m

Trang 36

+ Trũ chơi : “ Mốo đuổi Chuột”

thê thao rèn luyện phát triển các tố

chất thể lực,

+ Học: Chạy nõng cao đựi

2 Boựng chuyeàn:

+ Moọt soỏ troứ chụi

@ Chuyeàn vaứ baột boựng tieỏp sửực

@ Khoõng ủeồ boựng rụi

@ Chuyeàn vaứ baột boựng qua ngửụựi

ụỷ giửừa

+ Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt

vaứ phaựt trieồn theồ lửùc

@ Tung vaứ baột boựng baống 2 tay

@ Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi

- Lớp trưởng điều khiển

- GV quan sỏt sữa sai

x x x x x x

Trang 37

- Xuèng líp:

Ngµy so¹n; 7-11-2010 Ngµy d¹y: 10-11-2010 Tiết chương trình 20 Tên bài dạy: + CHẠY NHANH

+ CHẠY BỀN- BãNG CHUYÒN

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU:

Chạy nhanh: ôn một số động tác và bài tập bổ trợ Trò chơi”Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” Häc tại chổ đánh tay, di chuyển sang chạy 20- 30 m Yêu cầu HS thực hiện chính xác các động tác bổ trợ Biét và thực tương đối chính xác động tác mới.Tham gia trò chơi tích cực.

Trang 38

• Bóng Chuyền :Tieỏp tuùc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng caàn

thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực beàn, kú naờng cụ baỷn moõn boựng

chuyeàn nhaốm reứn luyeọn sửù kheựo leựo cuỷa tay.

• Chạy bền:Học một số b i t à ập, động tỏc bổ trợ.Yờu cầu:HS biết và thực

hiện tương đối chớnh xỏc.

II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sõn TD trường: GV chuẩn bị

một cũi.HS vệ sinh sõn tập ,

1.Nhận lớp :

2 Khởi động:

.

Trang 39

+ Trũ chơi: “Chuyền nhanh - nhảy nhanh”

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê

thao rèn luyện phát triển các tố chất thể

lực,

+ Học: Đứng tại chổ đỏnh tay

-Đi chạy nhanh 20 - 30 m

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật

động tác,

2 Boựng chuyeàn:

+ Moọt soỏ troứ chụi

@ Chuyeàn vaứ baộ baột boựng tieỏp sửực.

@ Khoõng ủeồ boựng rụi.

@ Chuyeàn vaứ baột boựng qua ngửụựi ụỷ giửừa.

+ Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt vaứ phaựt

trieồn theồ lửùc

@ Tung vaứ baột boựng baống 2 tay

@ Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi.

@ Neựm boựng truựng ủớch baống 2 tay treõn

` x x x x x x

x x x x x x

Ngày soạn; 7-11-2010 Ngày dạy: 11-11-2010 Tiết chương trỡnh 21

Tờn bài dạy: + CHẠY NHANH

+ BóNG CHUYềN - CHẠY BỀN

Trang 40

• Chạy nhanh: ụn một số động tỏc và bài tập bổ trợ Trũ chơi” hoang anh

-hoang yến ” Học xuất phỏt cao chạy nhanh 30 m Yờu cầu HS thực hiện

tốt cỏc nội dung ụn tập Tham gia trũ chơi tớch cực Biết và thực hiện

dỳng nội dung mới.

• Bóng Chuyền :Tieỏp tuùc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng caàn

thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực beàn, kú naờng cụ baỷn moõn boựng

• Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.Yờu cầu:HS thở đỳng và biết cỏch

phõn phối sức hợp lý để chạy hết cự li quy định 300 m( nữ), 400 m

(nam).

Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập, đường chạy

1.Nhận lớp :

2 Khởi động:

+ ễn: đứng( mặt, vai , lưng )

hướng chạy xuất phỏt.

+ Học: Xuất phỏt cao

8-12p 2-3’

2 x 8

28-32p 10p

Định dạng
Số trang	139
Dung lượng	2,9 MB

vu hoang TD 6 (2010-2011)

Tờn bài dạy :+ CHẠY NHANH

CHẠY NHANH I/ MỤC TIấU YấU CẦU: