td7 chuan kien thuc(ko can sua)

2, Kĩ năng: + Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, nắm đợc m

Trang 1

Giang:09/03/2011

( Tiết 53) bật nhảy- đá cầu - chạy bền

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( đã học ở

lớp 6)

+ Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên quanh sân trờng.

2, Kĩ năng:

+ Yêu cầu: H/S thực hiện chính xác kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má

trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân

3, Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh

thần vui tơi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện

II/ Địa điểm-ph ơng tiện.

Sân thể dục, bằng phẳng sạch sẽ, đảm bảo an toàn

G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả

H/S trang phục ăn mặc gọn gàng

III/ Tiến trình-dạy học

I/ Phần mở đầu

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang

phục của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

- Khởi động:

+ Xoay các khớp

+ ép dây chằng + ép dọc

+ ép ngang

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông ( Tại chỗ)

8 Phút Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số cho

g/v

Đội hình nhận lớp khởi động

GV

Trang 2

Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần

ép từ từ căng sâu

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ II/ Phần cơ bản

+ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính

diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Học: Chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn lại hai kĩ thuật tâng

cầu bằng đùi, má trong bàn chân

+ Học: Chuyền cầu bằng mu bàn

chân

- GV làm mẫu, phân tích, giảng

giải

- HS quan sát lắng nghe thực hiện

( Nội dung SGV)

- GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ)

tập luyện

+ Một nhóm tập chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà, một

nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu

bằng mu bàn chân (Sau đó 2 nhóm

đổi nội dung tập luyện cho nhau)

* GV quan sát sửa sai cho các

nhóm, cá nhân

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên

32 Phút

15 phút

Đội hình tập luyện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà

GV

Đội hình tập luyện tâng cầu đơn

N1 N2

- GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân

Nam 600 m - Nữ 500 m

III/ Phần kết thúc

- HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu

- GV nhận xét giờ học

- Dặn dò:

- Ôn các động tác bổ trợ phát triển

sức mạnh của chân, luyện tập chạy

bền vào buổi sáng sau giờ thể dục

5 Phút

Đội hình nhận xét thả lỏng

Trang 3

GV

Soạn: 10/03/2011

Giảng: 11/03/2011

( Tiết 54)

bật nhảy- đá cầu

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền

cầu bằng mu bàn chân

+ Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm luật

2, Kĩ năng:

co chân qua xà, Thực hiện tơng đối chính xác kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má

trong bàn chân, nắm đợc một số trò chơi phát triển sức mạnh của chân

- Khởi động:

+ Xoay các khớp

+ ép ngang

g/v

GV

Trang 4

+ Học: Chạy đà chính diện giậm

+ Đá cầu: Ôn lại hai kĩ thuật tâng

cầu bằng đùi, má trong bàn chân,

chuyền cầu bằng mu bàn chân

+ Học: Phát cầu thấp chân chính

diện bằng mu bàn chân, một số

điểm luật ( sân, lới, nội dung thi

đấu)

- GV làm mẫu, phân tích, giảng

giải

( Nội dung SGV)

tập luyện

giậm nhảy co chân qua xà, một

nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu

bằng mu bàn chân

(Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập

luyện cho nhau)

nhóm, cá nhân

32 Phút

15 phút

GV

Đội hình tập luyện tâng cầu đơn

N1 N2

- GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân

GV

- Dặn dò:

5 Phút

Trang 5

Soạn : 14/03/2011

Giảng: 15/03/2011

( Tiết 55) bật nhảy - chạy bền

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính

diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2, Kĩ năng:

co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà.Thực hiện chính xác kĩ thuật

tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện, chuyền

cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu

- Khởi động:

+ Xoay các khớp

+ ép ngang

g/v

GV

Trang 6

+ Ôn: Chạy đà chính diện giậm

giải

( Nội dung SGV)

tập luyện

giậm nhảy co chân qua xà,

nhóm, cá nhân

* chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên

32 Phút

15 phút

Nam 500m nữ 400m

- Dặn dò:

5 Phút

GV

Trang 7

Soạn: 16/03/2011

Giảng: 17/03/2011

( Tiết 56) bật nhảy- đá cầu

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

2, Kĩ năng:

- Khởi động:

+ Xoay các khớp

+ ép ngang

g/v

GV

Trang 8

GV

Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ II/ Phần cơ bản + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Đá cầu: Ôn lại hai kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm luật ( sân, lới, nội dung thi đấu) - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải - HS quan sát lắng nghe thực hiện ( Nội dung SGV) - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện + Một nhóm tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * Đấu tập: GV tổ chức cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau 32 Phút 10 phút 5 phút 15 phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà s GV

Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân dới sự điều khiển của nhóm trởng - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân

GV quan sát sửa sai III/ Phần kết thúc - HS thả lỏng các khớp, hít thở sâu 5 Phút Đội hình nhận xét thả lỏng

Trang 9

- GV nhận xét giờ học.

- Dặn dò:

GV

Soạn: /04/2011

Giảng; /04/2011

( Tiết 57) đá cầu - chạy bền

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2, Kĩ năng:

cầu bằng mu bàn chân, nắm đợc một số điểm luật đá cầu (Đấu tập)

G/V chuẩn bị giáo án,còi, một bộ cột, xà, đệm, cầu mỗi h/s 1 quả,2

sân đá cầu

- Khởi động:

+ Xoay các khớp

g/v

GV

Trang 10

+ ép ngang.

GV

Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ II/ Phần cơ bản + Đá cầu: Ôn lại hai kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm luật ( sân, lới, nội dung thi đấu) - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải - HS quan sát lắng nghe thực hiện ( Nội dung SGV) - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện + Một nhóm tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * Đấu tập: GV tổ chức cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

32 Phút 10 phút 5 phút 15 phút Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân dới sự điều khiển của nhóm trởng - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân

Nam 600 m - Nữ 500 m

Trang 11

III/ Phần kết thúc.

- Dặn dò:

5 Phút Đội hình nhận xét thả lỏng

GV

Soạn: /04/2011

Giảng; /04/2011

( Tiết 58) bật nhảy- đá cầu

I/ Mục tiêu

1, Kiến thức:

2, Kĩ năng:

- Khởi động:

g/v

Trang 12

+ Xoay các khớp.

+ ép ngang

GV

Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần ép từ từ căng sâu - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ II/ Phần cơ bản + Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Đá cầu: Ôn lại hai kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm luật ( sân, lới, nội dung thi đấu) - GV làm mẫu, phân tích, giảng giải - HS quan sát lắng nghe thực hiện ( Nội dung SGV) - GV chia lớp thành 2 nhóm (tổ) tập luyện + Một nhóm tập chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà, một nhóm tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân (Sau đó 2 nhóm đổi nội dung tập luyện cho nhau) * Đấu tập: GV tổ chức cho h/s đấu tập giữa các tổ, cá nhân lần luợt thi đấu với nhau 32 Phút 10 phút 5 phút 15 phút Đội hình tập luyện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chân lăng duỗi thẳng qua xà N1

GV Đội hình tập luyện tâng cầu đơn, chuyền cầu bằng mu bàn chân dới sự điều khiển của nhóm trởng - GV quan sát sửa sai cho các nhóm, cá nhân

Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	143 KB