Giao an TD 6 Tuan 12

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.. Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức bền

Tuần 12

Tiết 23.

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, tại chỗ tâng cầu.

+ Học mới: Lăng vợt cao dọc, lăng vợt cao ngang Di chuyển tâng cầu.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn

trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện

phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn;

gập thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Lăng vợt phải tay,

+ Lăng vợt trái tay,

+ Tại chỗ tâng cầu

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

b Học mới các động tác bổ trợ:

+ Lăng vợt cao dọc,

+ lăng vợt cao ngang

+ Di chuyển tâng cầu

Yêu cầu học sinh thực hiện

đợc động tác, thực hiện với tần số nhanh

Đội hình tập luyện nh đội hình bên trên

c Đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

tù nhiªn; trong khi ch¹y.

§éi h×nh tËp luyÖn:

***

Chia thµnh nhiÒu nhãm ch¹y vßng quanh s©n trêng Gi¸o viªn quan s¸t híng dÉn cho häc sinh trong qu¸ tr×nh ch¹y III PhÇn kÕt thóc 1 Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai

2 NhËn xÐt tiÕt häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ 3 DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau 4 Xuèng líp 4 - 5 phót §éi h×nh xuèng líp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV Rót kinh nghiÖm:

Tiết 24

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

Thể thao tự chọn chạy bền–

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Các động tác lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, lăng vợt cao dọc, lăng vợt

cao ngang, di chuyển tâng cầu

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện ở mức độ tơng đối đúng.

+ Học mới: Lăng vợt hình số 8.

Di chuyển bớc đơn: Tiến phải

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện

phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm bảo

an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2 x 8 nhịp

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Cách cầm vợt

+ Cách cầm cầu

+ Tại chỗ tâng cầu

+ Các động tác lăng vợt phải tay,

+ Lăng vợt trái tay,

+ Lăng vợt cao dọc,

+ Lăng vợt cao ngang,

+ Di chuyển tâng cầu

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

b Học mới:

+ Lăng vợt hình số 8

+ Di chuyển bớc đơn: Tiến phải

- Tiến phải: Khi thấy cầu rơi trong

phạm vi góc 1/4 vòng tròn phía trớc, bên phải cơ thể thì lấy mũi chân trái làm trụ, chân phải bớc về trớc theo h-ớng cầu rơi 1 bớc Độ dài bớc phụ thuộc điểm rơi của cầu gần hay xa

ng-ời, rồi phối hợp với kỹ thuật đánh cầu Sau đó đạp mạnh chân phải ngợc với

hớng vừa bớc và nhanh chóng rút chân trở về vị trí ban đầu

Yêu cầu học sinh thực hiện đợc

động tác, thực hiện với tần số nhanh

c Đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số

động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Đội hình tập luyện:

***

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng

Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,

tay, lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn

bài tập về nhà

3 Dặn dò học sinh chuẩn bị cho

tiết học sau

4 Xuống lớp

4 - 5 phút

Đội hình xuống lớp

****************

****************

****************

****************

5m

GV

IV./ Rót kinh nghiÖm:

DuyÖt cña ban gi¸m hiÖu