Chán nản là trạng thái cảm xúc được gây ra bởi một vấn đề chưa được giải quyết hoặc nhu cầu chưa được thỏa mãn.. Đa số trẻ em và người lớn bị chán nản hàng ngày; khả năng đối phó với cảm
Trang 1Trẻ lo âu và chán nản
Lo âu kéo dài quá lâu cũng có thể gây ra những hậu quả xấu đến sức khỏe của bé
Trang 2Lo âu là gì?
Lo âu là một trạng thái cảm xúc sợ hãi hoặc khó chịu không có liên quan gì đến sự vật hoặc sự kiện đặc biệt
Lo âu có thể triền miên, kéo dài – hoặc theo từng đợt – xảy ra thỉnh thoảng Nó có thể làm gián đoạn hành vi của bé theo nhiều cách Lo âu kéo dài quá lâu cũng có thể gây ra những hậu quả xấu đến sức khỏe của bé
Ngọc Hoa là một bé gái 5 tuổi bị bại não Đó là một bé gái tươi tỉnh, vui vẻ nhưng sau đó đã thay đổi Hiện giờ bé
thường khó ngủ vào ban đêm Những cơn ác mộng và
“những vật đáng sợ” làm bé thức giấc Bé ăn không biết ngon; giờ đây bữa ăn trở thành cơn ác mộng khi cha mẹ của
bé cố dỗ cho bé ăn thêm một chút
Ngọc Hoa thường đòi cha mẹ đưa đến những nơi bé thích
và làm những việc bé muốn Lúc này bé khóc và chống đối khi bố mẹ bắt đầu rời khỏi nhà hoặc để bé ở lại trường
Những nụ cười rạng rỡ của bé thu hút bạn bè , tuy nhiên
Trang 3trước những người lạ thì bé có ánh mắt bực tức và đôi môi mím chặt
Chán nản là gì?
Chán nản là trạng thái cảm xúc được gây ra bởi một vấn đề chưa được giải quyết hoặc nhu cầu chưa được thỏa mãn Đa
số trẻ em và người lớn bị chán nản hàng ngày; khả năng đối phó với cảm giác chán nản ngày càng tăng là dấu hiệu của
sự trưởng thành
Minh Tuấn là một đứa bé 2 tuổi bị mù Bé thường khóc và đập đầu vào sàn nhà khi không được đáp ứng ngay những
gì bé muốn Quang Minh, một bé trai 5 tuổi bị điếc, nổi giận ở trong cửa hiệu khi không được mua cho thanh kẹo
mà bé muốn Xuân Hồng, một bé gái 13 tuổi bị chậm phát triển nhẹ, hờn dỗi bởi vì gia đình không thể đi xem phim
Khi lớn lên, đa số bé dùng lời nói nhiều hơn để đối phó với
sự chán nản
Trang 4Phụ huynh có thể làm gì khi con bị lo âu hoặc chán
nản?
Một số lo âu hoặc chán nản là một phần bình thường của quá trình trưởng thành mà bé phải trải qua Những tình huống gây ra lo âu hoặc chán nản có thể là những trải
nghiệm tích cực, bởi vì bé học được cách đối phó với
những cảm xúc khó chịu Hãy để cho con của bạn xoay sở qua những tình huống thử thách mà không có sự giúp đỡ của bạn
Khi con của bạn lo lắng hoặc chán chường, có thể cho bé thấy rằng bạn biết bé không vui và bạn sẵn sàng giúp đỡ bé vượt qua – nếu bé muốn như vậy Nếu không xác định
được nguyên nhân hoặc không thể điều chỉnh được, chỉ “sự hiện diện” của bạn cũng có thể làm cho bé vững tâm hơn
Để giúp đỡ bé đối phó một cách hiệu quả với lo âu và chán nản, bạn hãy khích lệ bé xác định nguyên nhân của cảm giác này Một trẻ nhỏ hơn 3 tuổi không thể xác định được nguyên nhân lo lắng, nhưng có thể tỏ cho bạn biết nguyên
Trang 5nhân làm cho bé chán nản Hãy giúp đỡ bé, nếu cần
Khi cơn giận của Quang Minh đã nguôi và nó lại nhìn mẹ,
bà ra hiệu cho nó: “Con muốn ăn kẹo Mẹ nói ‘không được’
và con đã không vui” Lời nhận xét của mẹ không giúp cho Quang Minh đáp ứng với sự chán nản tốt hơn ngay lúc đó Nhưng sau một thời gian, bé sẽ hiểu vì sao bé buồn Điều này sẽ giúp bé tìm những cách để biểu lộ cảm xúc của mình
và đối phó với những cảm xúc dễ dàng hơn đối với bé và đối với gia đình Nếu mẹ của bé đã từ chối yêu cầu của bé nhưng sau đó lại đồng ý ngay khi bé giận dữ, thì chính
người mẹ đã cho bé biết rằng tức giận là cách tốt để nhận được những gì bé muốn
Tìm nguyên nhân tại sao bé lo lắng có thể khó hơn Bạn hãy tự đặt ra một số câu hỏi như:
* Điều gì đã xảy ra đối với bé và gia đình?
* Trong gia đình có tang không?
Trang 6* Gần đây gia đình có di chuyển không hoặc bé có nghe lỏm được cha mẹ thảo luận về việc chuyển nhà không?
* Sự lo lắng của bé có bắt đầu cùng lúc với khi đi khám bác sĩ, nha sĩ, hoặc những chuyên gia y tế khác không?
Nếu bạn không thể xác định được nguyên nhân lo âu của
bé, một chuyên gia tâm lý trẻ em có thể giúp đỡ bạn
Chuyên gia tâm lý có thể đề nghị một loạt buổi điều trị
bằng những trò chơi Đây cũng là một cách để kiểm tra
những kiểu chơi tự do của bé Những kiểu chơi này phản ánh khá rõ ràng về những cảm xúc và điều mà bé quan tâm
Tóm tắt
Một số lo âu và chán nản là bình thường đối với mọi trẻ
em Nếu những vấn đề này tồn tại lâu, bạn nên tìm hiểu và đáp ứng với những nguyên nhân của nó Nếu bạn không thể xác định được tại sao bé lo âu hoặc chán nản, hãy liên hệ với một chuyên gia tâm lý về phát triển trẻ em để được trợ giúp