“Trời ơi, bài tập này sao mà khó quá, tôi chán nó lắm rồi, tôi không làm nữa đâu!“ Từ khi nói ra câu nói này, nghĩa là bạn đã dừng lại tất cả mọi nỗ lực của mình.. NTG chúng tôi xin giớ
Trang 1Cách Thức Vượt Qua Trạng Thái Chán Nản
“Trời ơi, bài tập này sao mà khó quá, tôi chán nó lắm rồi, tôi không làm nữa đâu!“
Từ khi nói ra câu nói này, nghĩa là bạn đã dừng lại tất cả mọi nỗ lực của mình Bạn không cho mình cơ hội được vượt qua những giới hạn Và nếu mãi mãi như thế thì bạn quả là một người… Thất bại!
NTG chúng tôi xin giới thiệu cho bạn một phương pháp khá hữu ích để bạn có thể vượt qua trạng thái chán nản này
Bước thứ nhất: Đừng bao giờ nói rằng: ”Tôi không thể, tôi bỏ cuộc”
Cách bạn giao tiếp với bãn thân rất quan trọng Điều bạn tự nói với chính mình trong trạng thái khó khăn sẽ quyết định bạn có vượt qua thử thách hay không Khi bạn nghĩ: “Tôi không thể” thì lập tức não bộ của bạn sẽ hình thành trạng thái “Đóng” và không tiếp nhận bất kì thông tin hữu ích nào Vì thế đừng nói “Tôi không thể” bạn nhé!
Trang 2Bước thứ hai: Tạm đặt tên cho cái công việc mà bạn đang chán nản
là một công việc rất ư là “Tệ hại“
Chà chà! Chắc các bạn sẽ nghĩ sao mà mâu thuẫn thế đúng không? Hãy chờ xem nhé
Bước thứ ba: Đứng dậy, đi đến bên cửa sổ, hoặc một không gian thoáng đãng
Hãy hít thở thật sâu hay hét lên thật lớn: “TÔI CÓ THỂ” hay bất kì câu nào bạn thích mà phải là câu nói tích cực bạn nhé, để “Giải phóng năng lượng bản thân”
Bước tới trước gương, nở một nụ cười thật tươi Khó cười lắm! Không khó đâu bạn hãy cười một cái, bạn sẽ thấy đầu óc mình thoải mái lên rất nhìu Vì trong gương là ai? Chính là bạn đó Khi bạn nhăn mặt, ủ dột thì nhìn bạn ”xấu xi” đến nhường nào Hãy cười thật tươi lên
Bước thứ tư: Tự đạo diễn hình ảnh cho mình
Trang 3Khi chán nản, đóc óc bạn toàn hiện ra những gma màu đen tối, hình dung thấy những thất bại của mình trong quá khứ! Ok! Điều này là hợp
lí thôi Nhưng! Hãy cố lục lại trong kí ức của mình những khoảng khắc bạn cảm thấy mình hạnh phúc nhất và “Thành công tuyệt đối”
Ban đầu nó sẽ mờ mờ, ảo ảo xa xa, vậy hãy đưa tau ra và kéo nó lại gần, thêm màu cho nó sắc nét, thêm những âm thanh cho sống động Và khi bạn thấy nó đủ sống động rồi thì… Cho nó bừng sáng và đá văng những hình ảnh đen tối kia đi!
Woa! Bạn là người thành công tuyệt đỉnh!
Bước cuối cùng: Thử thách chỉ chứng tỏ bạn giỏi
Bạn là người thành công tuyệt đỉnh rồi đấy! Và người thành công thì phải vượt qua rất nhiều thử thách Thế thì cái công việc “Tệ hại” kia chỉ
là một thử thách thôi, nó sẽ chứng tỏ bạn giỏi đến nhường nào khi bạn vượt qua nó
Lưu ý: Cần thêm chút nhạc và tư thế ngồi hướng người tới phía trước nha bạn!
Trang 4Hãy áp dụng thử phương pháp này nha bạn Nếu gặp phải khó khăn hãy liên lạc với NTG chúng tôi qua email: tuvan@ntg.vn hoặc nêu thắc mắc của bạn ngay tại hộp thoại comment Sau 24h chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn
Rất hân hạnh được đồng hành cùng bạn