thể dục 4 cktkn

Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh nơi tập Đảm bảo an toàn tập luyện.. Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập Đảm bảo an toàn tập luy

Trang 1

Tuần :7 Tiết:14 Từ ngày 07/10 / 2008 đến ngày 10/10/2008

Bài: 14 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN

KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP -TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

A Mục tiêu:

- Củng cố nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,quay sau, Đi đềuvòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

kĩ thuật, tương đối đều, đẹp biết cách đổi nhân khi sai nhịp

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích”.Yêu cầu tập trung chú ý cao, bình tĩnh, khéo léo,ném

chính xác

B Địa điểm – Phương tiện

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh nơi tập Đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4- 6 quả bóng ném, kẻ sân trò chơi

C Nội dung – Phương pháp lên lớp:

lượng Phương pháp tổ chức

I Phần mở đầu

- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học chấn

chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc quanh sân

tập

- Khởi động các khớp,xoa cổ tay, cổ chân……

II Phần cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ;

a Ôn quay sau, đi đều vòng phải,vòng trái –

đổi chân khi đi đều sai nhịp:

- GV điều khiển lớp tập có nhận xét và sửa sai

cho HS(cán sự điều khiển)

- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển

- Tập hợp lớp – cho từng tổ lên trình diễn, GV

cùng HS nhận xét Tuyên dương tổ tập tốt

- Tập cả lớp do GV điều Khiển củng cố động

tác

2 Trò chơi “Ném trúng đích”

- GV nêu tên trò chơi và giải thích lại cách

chơi, luật chơi- cần chú ý khi ném

- Cho HS chơi thử Cho học sinh cả lớp chơi

chính thức

-Gv quan sát và nhận xét, biểu dương tổ HS

nhiệt tình, đạt nhiều thành tích không phạm

luật

6-10’

1’-2’

200 300m2-3’

GV quan sát uốn nắn sửa chữa HS

Tập hợp HS theo đội hình chơi

 

  

Ném trúng đích

Trang 2

Tuần :8 Tiết:15 Từ ngày 14/10/17/10/2008 đên ngày 17/100-/2008

Bài: 15 KIỂM TRA QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,VÒNG TRÁI,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

A Mục tiêu:

- Kiểm tra động tác: Quay sau, Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng khẩu lệnh, đều, đẹp biết cách đổi nhân khi sai nhịp

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập Đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, bàn ghế GV kiểm tra

Trang 3

tập

Ôn quay sau, đi đều vòng phải,vòng trái –

đổi chân khi đi đều sai nhịp:

- GV điều khiển lớp tập có nhận xét

1 Kiểm tra Đội hình đội ngũ;

a Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra động tác: Quay sau, Đi đều vòng

phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

b Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

- Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

- GV kiểm tra theo từng tổ.Tổ Trưởng(Cán

- Chưa hoàn thành: làm động tác không

đúng với khẩu lệnh của GV lung túng không

biết làm động tác

- Chú ý: Những em chưa hoàn thành cần cho

kiểm tra lại sau cùng

2 Trò chơi “Ném trúng đích”

- GV nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi,

luật chơi- cần chú ý khi ném

- Cho HS chơi thử Cho học sinh cả lớp chơi

chính thức

-Gv quan sát và nhận xét, biểu dương tổ HS

nhiệt tình, đạt nhiều thành tích không phạm

luật

III Phần kết thúc:

- Đứng tại tập một số động tác thả lỏng

- GV công bố kết quả và nhận xét kiểm tra,

- GV:Về ôn lại đi đều,quay sau… và tự tổ

chức trò chơi ở nhà

200 300m2-3’

 

  

Ném trúng đích

Tuần :8 Tiết:16 14/10/17/10/2008 đên ngày 17/100-/2008

Trang 4

Bài: 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

-TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI!”

A Mục tiêu:

- Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đượcđộng tác ở mức cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động.nhiệt tình.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 quả bóng, cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi ,

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng

bằng vai.2 tay đưa lên cao trước ngực tay

thẳng lòng bàn tay xấp, hít vào bằng mũi,

- Nhịp 2; giữ nguyên thế đứng, 2 tay từ từ hạ

xuống dọc 2bên hông, thở ra

- Nhip3: Giữ nguyên thế đứng, 2 tay từ dưới

dang ngang lên cao chếch chữ V mặt nhìn

theo tay, thở ra

- Nhịp 1: Gối khuỵu, lưng thẳng, đồng thời 2

tay đưa sang ngang rồi gập khuỷu tay,các

ngón tay đặt lên hỏm vai

- Nhịp 2; đứng thẳng, 2 tay dang ngang, bàn

6-10’

1’-2’

200 300m2-3’

-18-22’

10-12’

3-4 lần

1 lần2x8 nhịp

3-4 lần

1 lần2x8 nhịp

- Giáo viên tập hợp lớp theo 4 hàngngang trước sân trường

- Lần 3; GV hô nhịp vừa quan sátgiúp đỡ HS

- Lần 4: Cán sự hô nhịp GV sưa sửachữa HS

GV điều khiển cho cả lớp cùng tập





- Lần 2; GV ho nhịp cùng tập vớiHS- quan sát uốn nắn sửa chữa HS

- Lần 3; GV hô nhịp vừa quan sát

Trang 5

tay ngửa

- Nhip3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời

đưa2 tay ra trước và vỗ vào nhau (trước ngực)

- Nhịp 4: Về tư thế cơ bản.

- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp ,1,2,3,4

c Ôn phối hợp cả 2 ĐT

3 Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”

luật chơi- cần chú ý nghe hiệu lệnh

- Cho HS chơi thử Cho học sinh chơi chính

thức

- Cho các tổ chơi thi với nhau Chon tổ

thắng thua

-Gv quan sát và nhận xét, tuyên bố kết quả

biểu dương HS nhiệt tình, không phạm luật

4-6’

giúp đỡ HS

- Tập hợp HS theo đội hình chơi

- Gv quan sát điều khiển HS chơi

Tuần :9 Tiết:17 Từ ngày 29./10/2007 đến ngày 02./10/2007

Bài: 17 ÔN ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY -HỌC ĐỘNG

TÁC CHÂN - TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI!”

A Mục tiêu:

- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đượcđộng tác tương đối chính xác

Trang 6

- Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện được động tác ởmức cơ bản đúng.

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động.nhiệt tình.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, 4 quả bóng, cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi ,

-GV nêu tên động tác, và diều khiển lớp tập

- Cán sự lớp điều khiển GV quan sát giúp đỡ

HS tập

b Ôn động tác vươn tay;

GV nêu tên động tác, và diều khiển lớp tập

HS tập

c Ôn phối hợp 2 động tác.

- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp.HS tập theo

HS tập

d Động tác chân:

GV nêu tên động tác, làm mẫu và phân tích

động tác HS tập theo GV

- Nhịp 1: Đá chân trái ra trước, lên cao, đồng

thời 2 tay dang ngang, ngang vai bàn tay sấp,

- Nhịp 2; Đặt chân trái về trước, đồng thời

khuỵu gối, chân phải thẳng kiễng gót,2tay đưa

ra trước bàn tay sấp

- Nhip3: Đạp mạnh chân trái lên thành thế

đứng trên chân phải như nhịp 1 )

-18-22’

10-12’

2-3 lần

1 lần2x8 nhịp

2 lần

2 lần2x8 nhịp

2-3 lần

1 lần2x8 nhịp

Cán sự hô nhịp GV sửa chữa HS



- Lần 2; GV hô nhịp cùng tập vớiHS- quan sát uốn nắn sửa chữa HS

Trang 7

GV điều khiển cho cả lớp cùng tập- củng cố

kiến thức đã học

3 Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”

thức

- Cho các tổ chơi thi với nhau Chon tổ

thắng thua

4-6’

Cán sự hô nhịp GV sửa chữa HS

- GV quan sát và làm trọng tài cho

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi ,

Trang 8

- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp.HS tập theo.

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng

bằng vai, gập người, hóp bụng đồng thời hai

tay dang ngang bàn tay sấp,

- Nhịp 2;Gạp người xuống thấp hơn và vỗ tay

- Nhip3; Bật hai tay dang ngang về thế nhịp 1

- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp ,1,2,3,4

c Ôn phối hợp cả 3 ĐT;

- Gọi cán sự lớp lên điều khiển

- GV điều khiển cho cả lớp cùng tập- củng cố

3 Trò chơi “Con cóc là cậu Ông Trời!”

thức

- Cho các tổ chơi thi với nhau.Chon tổ thắng

thua

-18-22’

10-12’

2-3 lần

1 lần2x8 nhịp

1 lần

3-4 lần

1 lần2x8 nhịp

2-3 lần

1 lần2x8 nhịp

Cán sự vừa tập vừa hô nhịp GV sửachữa HS

- Trước Khi chơi cần cho HS đọcvần điệu

Con cóc là cậu Ông Trời Nếu ai đánh cóc thì trời đánh cho…

HS chơi

Trang 9

Tuần :10 Tiết:19 Từ ngày 0510/2007 đến ngày 09./10/2007

1 Bài thể dục phát triển chung;

a Ôn phối hợp 4 động tác vươn thở, tay,

chân, lưng- bụng,.

- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang mũi chân

duỗi thẳng, đồng thời 2 tay dang ngang bàn

tay sấp

- Nhịp 2;Hạ chân trái chạm đất rộng hơn vai,

khuỵu gối;đồng thời 2 tay chống hông, 4ngón

6-10’

1’-2’

200 300m2-3’

-18-22’

14 -16’

3 lần2x8 nhịp

1 lần

lần 2

lần32x8 nhịp4-5 lần

1 lần2x8 nhịp

Trang 10

tay ra trướcdồn trọng tâm lên chân trái.

- Nhip3; Quay thân trên sang trái trọng tâm

dồn nhiều lên chân trái

- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp ,1,2,3,4

thức

thua

HS chơi

Tuần :10 Tiết:20 Từ ngày 05./112007 đến ngày 09./11/2007

Bài: 20 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI!”

Trang 11

tập

chân, lưng- bụng,.

thức

thua

-18-22’

14 -16’

3 lần2x8 nhịp

1 lần

lần 22x8 nhịp4-5 lần5- 6’

- Lần 3-4; cán sự hô nhịp GV quansát giúp đỡ sửa chữa HS

HS chơi

Tuần :11 Tiết:21 Từ ngày 12./11/2007 đến ngày 16./11/2007

Bài: 21 PHÁT TRIỂN CHUNG - TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC” KIỂM TRA THƯ, ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

Trang 12

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh nơi tập Đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi ,

2 Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

thức

thua

-18-22’

12-14’

3 lần2x8 nhịp

- Chọn mỗi lượt 2 tổ lên thi đua vàchọn tổ vô địch

HS chơi

Tuần :11 Tiết:22 Từ ngày12./11/2007 đến ngày 16./11/2007

Bài: 22 KIỂM TRA 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

PHÁT TRIỂN CHUNG - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”

Trang 13

Thời gian: 30  35”

A Mục tiêu:

- - Kiểm tra 5 động tác vươn thở, tay – chân, lưng bụng và phối hợp của bài thể dục pháttriển chung Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuât động tác và thứ tự

- Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức!”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động.nhiệt tình.

1 Kiểm tra 5 động tác dục phát triển chung;

chân, lưng- bụng, phối hợp.

- GV hô nhịp HS tập theo

b Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục:

Nội dung: Gọi lần lượt 5 em lên kiểm tra

thứ tự 5 động tác

Cách đánh giá: Dựa trên mức độ thực

hiện động tác và thành tích đạt được của HS

* Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản dung 5

thức

- Cho cả lớp cùng chơi, cán sự điều khiển

6-10’

1’-2’

200 300m2-3’

-18-22’

2x8 nhịp

1 lần

1 lần2x8 nhịp

Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗiđợt 5 em , dưới sự điều khiển củacán sự lớp, tổ trưởng….mỗi HS chỉtham gia 1 lần

Những em chưa hoàn thành kiểmtra lại lần 2

- GV quan sát và điều khiể cho HS

Trang 14

- Chơi trò chơi “mèo đuổi chuột!”.Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động.nhiệt tình.

a Ôn phối hợp5 động tác vươn thở, tay,

chân, lưng- bụng phối hợp,.

-18-22’

14 -16’

3 lần2x8 nhịp

Trang 15

chạm đât, đồng thời 2 tay lên cao chếch chữ V

- Nhịp 2;Gập thân về trước, chân trái đưa lên

cao phía sau.hai tay dang ngang,bàn tay sấp,

đầu ngẩn thành tư thế thăng bằng

- Nhip3; Về nhịp 1.

- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp ,1,2,3,4

3 Trò chơi “Mèo đuổi chuột!”

1 lần2x8 nhịp

5- 6’

4-6’

HS- quan sát uốn nắn sửa chữa HS

- Lần 4: Cán sự hô nhịp GV sưasửa chữa HS

Cán sự vừa tập vừa hô nhịp GVsửa chữa HS

GV quan sát và làm trọng tài cho

HS chơi

Định dạng
Số trang	29
Dung lượng	384,5 KB