Kế hoạch dạy học 6 tuần 2

Kiến thức: Tập tốt các động tác bổ trợ và biết vận dụng vàoluyện tập Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng.. - Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ

Tuần 2 Ngày soạn:10/09/2023

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN Bài 2: Chạy giữa quãng: Trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ 3)

(Thời lượng: 2 tiết) Tiết 03 (Theo ppct)

- Dinh dưỡng đối với sức khỏe và phát triển thể chất.

- Học: Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn.

- Học: Kĩ thuật chạy giữa quãng.

I Mục tiêu.

1 Phẩm chất:

Tích cực, tự giác chăm chỉ trong luyện tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày

Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập

Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện

2 Kiến thức:

Tập tốt các động tác bổ trợ và biết vận dụng vàoluyện tập

Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

Học sinh nắm được luật thi đấu tổ chức trò chơi: ( Người thừa thứ 3)

3 Năng lực:

3.1 Năng lực chung:

Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm,

3.2.Năng lực đặc thù:

Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

Tập tố các động tác bổ trợ và biết vận dụng vào luyện tập Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động

Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu

4.Thái độ:

Có thái độ nhiêm túc trong tập luyện; Thường xuyên rèn luyện thân thể

Luôn nỗ lực hoàn thành các bài tập vận động; mạnh dạn, chủ động trong luyện tập nhóm

Có thái độ tích cực hợp tác học hỏi bạn trong học tập cũng như trong RLTT

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU- ĐỊA ĐIỂM

1 Đối với giáo viên

- Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài bài dạy, một

số dụng cụ phục vụ phù hợp với trò chơi vận động của giờ học, còi, cờ

- Máy tính, máy chiếu (nếu có)

2 Đối với học sinh

- SGK; Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV

3 Địa điểm: Sân GDTC

III.PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC

- Phương pháp dạy học chính: Trực quan, vấn đáp, hoạt động nhóm, trò chơi và thi

đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập cặp

đôi, cá nhân

IV.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

Hoạt động 1: Mở đầu: 10’

1 Kiểm tra

vệ sinh sân

tập; Kiểm

tra sức

khỏe của

học sinh;

Phổ biến

nội dung

tiết học

3’ - Cùng cán sự lớp kiểm tra sân

tập

- Nhận lớp: Kiểm tra sức khỏe của học sinh

-GV giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập

-Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về chạy giữa quãng trên đường thẳng

- Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ

sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS về chạy giữa quãng trên đường thẳng:

+ Nêu thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người +Trong hoạt động chạy của con người, hướng chuyển động của tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) cùng chiều hay ngược chiều? Tại sao?

GV tổng hợp ý kiến đưa ra ý trả lời đúng

Đội hình nhận lớp

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * GV

- HS : cá nhân tự kiểm tra và chỉnh

sử trang phục

- Báo cáo sức khỏe của mình cho GV

- Nắm rõ nội dung tiết học

- HS thảo luận trả lời câu hỏi : + Thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và về đích)

+ Trong hoạt động chạy của con người, hướng chuyển động của tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) ngược chiều + Đại diên HS trả lời

+ HS khác nhận xét và bổ sung

2 Khởi

động

3’

2lx8n

2lx8n 2lx8n 2lx8n

- GV hướng dẫn

* Khởi động chung + Chạy tại chỗ

+ Xoay các khớp: Cổ, Cổ tay, cổ chân, bả vai, đâù gối

* Khởi động chuyên môn

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Trò chơi hỗ trợ khởi động:

Giành cờ

Cán sự điều khiển lớp khởi động Đội hình khởi động:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * GV

- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động

1: GV

chuyển

giao nhiệm

vụ học và

hướng dẫn

HS tập các

động tác

bổ trợ

5’ Giới thiệu mục đích, tác dụng

luyện tập chạy giữa quãng Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, yêu cầu cách thực hiện:

Chạy giữa quãng

Sử dụng hình ảnh trực quan động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác

- Phổ biến nội dung và yêu cầu cần tập luyện:

- Cho HS thực hiện thử động tác theo yêu cầu về tư thế, cấu trúc và hướng chuyển động của tay, chân khi chạy giữa quãng

+ HS đứng thành 2 hàng ngang quay mặt vào trong quan sát hình ảnh lắng nghe GV giới thiệu kỹ thuật chạy giữa quãng

* * * * *

* * * * *

GV

* * * * *

* * * * * + HS quan sát hình ảnh nghe GV giới thiệu các động tác chạy giữa quãng và cách thực hiện

+ Ghi nhớ cấu trúc động tác, hình thành biểu tượng đúng về chạy giữa quãng

- Thực hiện thử động tác theo hình

ảnh đã ghi nhớ để hình thành cảm giác ban đầu về động tác

Vạch xuất phát

HS 50m

*****

*****

▲GV Vạch đích

- Thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV

2: Tổ chức

tập luyện.

HS thực

hiện

nhiệm vụ

học tập

5’ - Phổ biến nội dung và yêu cầu

luyện tập:

Luyện tập chạy giữa quãng trên đường thẳng theo thứ tự: Từ tại chỗ đến di chuyển, từ chậm đến nhanh, từ tốc độ thấp đến tốc độ tối đa

- Hướng dẫn HS trình tự luyện tập động tác

- Tổ chức tập đồng loạt HS

- Chia nhóm HS tập luyện

+Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập chạy giữa quãng trên cự li 30 – 50 m

+ Quan sát, đánh giá kết quả

- Tập đồng loạt cả lớp

Vạch xuất phát

HS 50m *******

*******

*******

GV Vạch đích

* Chia nhóm tập :

+ Nhóm 1 :

luyện tập của các bạn trong nhóm

- Cá nhân tập luyện

GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập:

+ Chỉ dẫn HS cách nhận biết một

số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập:

+Tư thế của đầu và thân trên không phù hợp: Quá ngửa hoặc cúi

+Hướng chuyển động của tay và góc độ đánh tay không phù hợp

+ Bàn chân tiếp xúc đường chạy bằng gót hoặc đồng thời bằng cả bàn chân

+ Đạp sau không hiệu quả

HS 50m

*****

*****

NT + Nhóm 2

HS 50m

*****

*****

NT

Cá nhân tập luyện + Tại chỗ, luyện tập tư thế thân người và động tác đánh tay từ chậm đến nhanh

+ Chạy trên đường thẳng với cự li

30 – 50 m, từ chậm đến nhanh luyện tập tư thế thân người và hoạt động của tay, chân

- HS chú ý sửa chữa những sai sót về kỹ thuật chạy giữa quãng :

+Tư thế của đầu và thân trên không phù hợp

Hướng chuyển động của tay và góc

độ đánh tay không phù hợp

+ Bàn chân tiếp xúc đường chạy bằng gót hoặc đồng thời bằng cả bàn chân

+ Đạp sau không hiệu quả

3: Báo cáo

kết quả

5’ - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS - HS tập mẫu để cả lớp theo dõi

hoạt động

và thảo

luận

trong lớp theo dõi, nhận xét

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới

- GV đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng

+ Luyện tập các động tác bổ trợ nhằm mục đích gì?

+ Có thể dùng các động tác bổ trợ

đã học để khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao được không?

quan sát nhận xét

******* HSQS

*******

*******

HS TM 50M *

*

*

GV Vạch đích

- HS thảo luận trả lời câu hỏi : +Bổ sung vốn kĩ năng vận động, bước đầu tiếp cận với kĩ thuật chạy cự li ngắn, tăng hiệu quả quá trình luyện tập chạy cự li ngắn + Có thể sử dụng các động tác bổ trợ đã học với lượng vận động tương đối thấp để khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao,

Đại diện HS trả lời, hs khác nhận xét bổ sung

1 Luyện

tập.

5’

2 lần

- GV thay đổi yêu cầu thực hiện các động tác theo hướng tăng tốc

và cự ly thực hiện

- Sử dụng các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn để rèn luyện và phát triển thể lực: Thể lực chung, sức mạnh tốc độ, sức nhanh tần số,năng lực liên kết vận động

+ Nhóm tập luyện

- Tập đồng loạt cả lớp

Vạch xuất phát

HS 50m *******

*******

*******

GV Vạch đích

2 lần

* Chia nhóm tập :

+ Nhóm 1 :

HS 50m

*****

*****

NT + Nhóm 2

HS 50m

*****

*****

NT

- Luyện tập cá nhân + Tại chỗ, luyện tập tư thế thân người và động tác đánh tay từ chậm đến nhanh

+ Chạy trên đường thẳng với cự li

30 – 50 m, từ chậm đến nhanh luyện tập tư thế thân người và hoạt động của tay, chân

2 Tổ chức

trò chơi:

Chuyền

vòng

5’ - Chuẩn bị: HS đứng thành vòng

tròn, mỗi nhóm hai HS đứng thành hàng dọc hướng vào tâm vòng tròn Giữa vòng tròn, hai HS chơi đầu tiên đứng quay lưng vào nhau (HS A là người đuổi bắt, HS B

là người bị đuổi bắt)

- Chia tổ cho HS thi đấu

- Thực hiện: Khi bắt đầu, HS A đuổi bắt HS B Nếu HS A vỗ được vào người HS B, HS B sẽ phải đuổi bắt HS A Nếu HS B dừng lại trước nhóm nào thì HS đứng sau cùng của nhóm đó sẽ trở thành người đuổi bắt HS A Khi thực hiện trò chơi không được chạy ra ngoài vòng tròn

1 Hồi tĩnh 2’

1ĐT 2lx8n

GV điều hành lớp thả lỏng cơ toàn thân: động tác điều hòa, tay, chân

Đội hình thả lỏng:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * GV

- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn của GV

2 Đánh giá

quá trình

học tập

của học

sinh

2’ - GV nhận xét buổi tập

- Khen nhóm tập tốt

- Nhận xét những sai sót- cách khắc phục

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

GV

3 Xuống

lớp

1’ - GV nhắc nhở các em về nhà tập

luyện

- Nhận xét giao nhiệm vụ về nhà

- Hướng dẫn tự học SGK để tự học

và chuẩn bị cho bài học mới

+ Đội hình xuống lớp

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

GV

Tuần 2 Ngày soạn:10/09/2023

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN Bài 2: Chạy giữa quãng: Trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ 3)

(Thời lượng: 2 tiết) Tiết 04 (Theo ppct)

-Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn

-Kĩ thuật chạy giữa quãng

I Mục tiêu.

1 Phẩm chất:

Tích cực, tự giác chăm chỉ trong luyện tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày

Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập

Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện

2 Kiến thức:

Tập tốt các động tác bổ trợ và biết vận dụng vàoluyện tập

Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

Học sinh nắm được luật thi đấu tổ chức trò chơi: ( Người thừa thứ 3)

3 Năng lực:

3.1 Năng lực chung:

Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm,

3.2.Năng lực đặc thù:

Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng

Tập tố các động tác bổ trợ và biết vận dụng vào luyện tập Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động

Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu

4.Thái độ:

Có thái độ nhiêm túc trong tập luyện; Thường xuyên rèn luyện thân thể

Luôn nỗ lực hoàn thành các bài tập vận động; mạnh dạn, chủ động trong luyện tập nhóm

Có thái độ tích cực hợp tác học hỏi bạn trong học tập cũng như trong RLTT

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU- ĐỊA ĐIỂM

2 Đối với giáo viên

- Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa bài bài dạy, một

số dụng cụ phục vụ phù hợp với trò chơi vận động của giờ học, còi, cờ

- Máy tính, máy chiếu (nếu có)

3 Đối với học sinh

- SGK; Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV

3 Địa điểm: Sân GDTC

III.PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC

- Phương pháp dạy học chính: Trực quan, vấn đáp, hoạt động nhóm, trò chơi và thi

đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập cặp đôi, cá nhân

IV.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

NỘI

DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

Hoạt động 1: Mở đầu: 10’

1 Kiểm

tra vệ

sinh sân

tập; Kiểm

tra sức

khỏe của

học sinh;

Phổ biến

nội dung

tiết học

3’ - Cùng cán sự lớp kiểm tra sân

tập

- Nhận lớp: Kiểm tra sức khỏe của học sinh

-GV giới thiệu nội dung, nhiệm

vụ học tập

-Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về chạy giữa quãng trên đường thẳng

- Đặt câu hỏi để thu hút, khích

lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS về chạy giữa quãng trên đường thẳng:

+ Nêu thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người +Trong hoạt động chạy của con

Đội hình nhận lớp

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * GV

- HS : cá nhân tự kiểm tra và chỉnh sử trang phục

- Báo cáo sức khỏe của mình cho GV

- Nắm rõ nội dung tiết học

- HS thảo luận trả lời câu hỏi : + Thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và về đích)

+ Trong hoạt động chạy của con người, hướng chuyển động của

người, hướng chuyển động của tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) cùng chiều hay ngược chiều? Tại sao?

GV tổng hợp ý kiến đưa ra ý trả lời đúng

tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) ngược chiều + Đại diên HS trả lời

+ HS khác nhận xét và bổ sung

2 Khởi

động

3’

2lx8n

2lx8n 2lx8n 2lx8n

- GV hướng dẫn

* Khởi động chung + Chạy tại chỗ

+ Xoay các khớp: Cổ, Cổ tay, cổ chân, bả vai, đâù gối

* Khởi động chuyên môn

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Trò chơi hỗ trợ khởi động:

Giành cờ

Cán sự điều khiển lớp khởi động Đội hình khởi động:

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * GV

- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động

1: GV

chuyển

giao

nhiệm vụ

học và

hướng

dẫn HS

tập các

động tác

bổ trợ

5’ Giới thiệu mục đích, tác dụng

luyện tập chạy giữa quãng Sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về cấu trúc, yêu cầu cách thực hiện:

Chạy giữa quãng

Sử dụng hình ảnh trực quan động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác

- Phổ biến nội dung và yêu cầu cần tập luyện:

- Cho HS thực hiện thử động tác theo yêu cầu về tư thế, cấu trúc

và hướng chuyển động của tay, chân khi chạy giữa quãng

+ HS đứng thành 2 hàng ngang quay mặt vào trong quan sát hình ảnh lắng nghe GV giới thiệu kỹ thuật chạy giữa quãng

* * * * *

* * * * *

GV

* * * * *

* * * * * + HS quan sát hình ảnh nghe GV giới thiệu các động tác chạy giữa quãng và cách thực hiện

+ Ghi nhớ cấu trúc động tác, hình thành biểu tượng đúng về chạy giữa quãng

- Thực hiện thử động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ để hình thành cảm giác ban đầu về động tác

Vạch xuất phát

HS 50m

*****

*****

▲GV Vạch đích

- Thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV

2: Tổ

chức tập

luyện.

HS thực

hiện

nhiệm vụ

học tập

5’ - Phổ biến nội dung và yêu cầu

luyện tập:

Luyện tập chạy giữa quãng trên đường thẳng theo thứ tự: Từ tại chỗ đến di chuyển, từ chậm đến nhanh, từ tốc độ thấp đến tốc độ tối đa

- Hướng dẫn HS trình tự luyện tập động tác

- Tổ chức tập đồng loạt HS

- Chia nhóm HS tập luyện

+Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập chạy giữa quãng trên cự li 30 – 50 m

+ Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm

- Cá nhân tập luyện

GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập:

+ Chỉ dẫn HS cách nhận biết một

- Tập đồng loạt cả lớp

Vạch xuất phát

HS 50m *******

*******

*******

GV Vạch đích

* Chia nhóm tập :

+ Nhóm 1 :

HS 50m

*****

*****

NT + Nhóm 2

HS 50m

*****

*****

NT

Cá nhân tập luyện + Tại chỗ, luyện tập tư thế thân người và động tác đánh tay từ chậm đến nhanh

+ Chạy trên đường thẳng với cự li

30 – 50 m, từ chậm đến nhanh luyện tập tư thế thân người và hoạt động của tay, chân

- HS chú ý sửa chữa những sai sót về kỹ thuật chạy giữa quãng :

+Tư thế của đầu và thân trên