GIÁO án THỂ dục 12

GIÁO ÁN THỂ DỤC 12

Trang 1

Hứa Anh Tuấn GIÁO ÁN SỐ 02 Tiết: 3-4

Trường THPT Lê Hồng Phong ĐÁ CẦU (1) - BÓNG CHUYỀN (1)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức : - Biết cách thực hiện KTdi chuyển bước lướt; Tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân - Biết cách thực hiện KT chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, chuyền bước hai 2.Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng KTdi chuyển bước lướt; Tâng cầu nhịp1 - đá tấn công bằng mu bàn chân - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, thực hiện được đệm bóng, chuyền bước hai 3.Thái độ hành vi : - Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động II/ Địa điểm thiết bị : - Kẻ sân bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu - Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG 1 Phần mở đầu : a.Nhận lớp : + Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức khỏe của học sinh + Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học b.Khởi động : * KĐ chung : - Bài TDPT chung 7 động tác - Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả vai * KĐ chuyên môn : Đá cầu - B.chuyền c Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS (CT 11) 2x8 12ph 2ph 7ph 3ph 4ph 3ph - GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một khủyu tay - HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn cách một dang tay ĐHKĐ     



 GV (Hai hàng đầu ngồi xuống) 2 Phần cơ bản : 2.1 Đá cầu : a Ôn KT di chuyển bước lướt : + BT1 : Di chuyển bước lướt không có cầu + BT2 : Di chuyển bước lướt kết hợp tâng cầu (nhịp1) bằng mu bàn chân b Ôn KT tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân. + BT 1 : từng học sinh tự tung cầu tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân + BT2 : Từng đôi HS luân phiên tung cầu và thực hiện KT tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân 70 ph 35 ph 10ph 4ph 6ph 21ph 6ph 15ph - Giáo viên nêu trường hợp vận dụng , yêu cầu kỹ thuật, làm mẫu từng loại kỹ thuật và tiến hành tập luyện theo từng BT cụ thể

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

        

3-5m

        

GV

        

3-5m         

Trang 2

Phần - Nội dung Định lượng SL TG Phương pháp - tổ chức

* Củng cố : KT di chuyển bước lướt,

tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng

b Học mới : KT chuyền bước hai

+ BT1: Tập KT chuyền bước hai theo

nhóm từ 2 người, không di chuyển và

có di chuyển

+ BT2:Tập chuyền theo nhóm 3 người

không di chuyển và có di chuyển với

yêu cầu chính xác về độ cao và điểm

rơi

*Củng cố : KT chuyền bước hai.

4ph

35ph10ph

- Giáo viên nêu nội dung bài tập và yêu cầu cần đạt được

       

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (BT 2)

A

B

C Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

3 Phần kết thúc :

+ Hồi tĩnh :

- Đi thường và hít thở sâu

- Tại chỗ thả lỏng tay, chân

+ Nhận xét buổi tập

+ Bài tập về nhà :

- Ôn KT tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công

bằng mu bàn chân, di chuyển bước

lướt

- Ôn KT chuyền - đệm – phát bóng

+ Thủ tục xuống lớp

8ph3ph

3ph2ph

- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác thả lỏng theo ĐH vòng tròn

- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao bàitập về nhà

- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục

Trang 3

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KTdi chuyển bước lướt; Tâng cầu nhịp1-đá tấn công bằng mu bàn chân; Đấu tập

- Biết cách thực hiện KT chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, chuyền bước hai

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng KTdi chuyển bước lướt; Tâng cầu nhịp1 - đá tấn công bằng mu bàn chân

- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, thực hiện được đệm bóng, chuyền bước hai 3.Thái độ hành vi : - Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động II/ Địa điểm thiết bị : - Kẻ sân bóng chuyền 6-8 quả bóng chuyền Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu - Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG 1 Phần mở đầu : a.Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức khỏe của học sinh Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu tiết học b.Khởi động : * KĐ chung : - Bài TDPT chung 7 động tác - Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả vai * KĐ chuyên môn : Đá cầu - B.chuyền c Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS 2x8 12 ph 2 ph 7 ph 3 ph 4 ph 3 ph - GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một khủyu tay - HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn cách một dang tay ĐHKĐ     



 GV (Hai hàng đầu ngồi xuống) 2 Phần cơ bản : 2.1 Đá cầu: a Ôn KT di chuyển bước lướt : + BT1 : Di chuyển bước lướt không có cầu + BT2 : Di chuyển bước lướt kết hợp tâng cầu (nhịp1) bằng mu bàn chân b Ôn KT tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân. + BT 1 : từng học sinh tự tung cầu tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân + BT2 : Từng đôi HS luân phiên tung cầu và thực hiện KT tâng cầu nhịp 1 -đá tấn công bằng mu bàn chân 70 ph 35 ph 5ph 10ph - Giáo viên nêu trường hợp vận dụng , yêu cầu kỹ thuật, làm mẫu từng loại kỹ thuật và tiến hành tập luyện theo từng BT cụ thể - Nam đấu tập, Nữ tập kỹ thuật Hết 15 phút hoán đổi nội dung tập luyện ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         

3-5m

        

3-5m

        

Trang 4

Phần - Nội dung SLĐịnh lượngTG Phương pháp - tổ chức

c Đấu tập: Đá đôi

BT: Phối hợp tấn công

* Củng cố : : KT di chuyển bước lướt,

tâng cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu

b Ôn KT chuyền bước hai.

+ BT1: Tập chuyền theo nhóm 2 người

rơi

+ BT2 : Tập chuyền theo nhóm 3 người

yêu cầu chính xác về độ cao và điểm rơi

* Củng cố : KT Chuyền bóng - Đệm

bóng, KT chuyền bước hai

15ph5ph

35ph10ph

- Giáo viên nêu nội dung bài tập và yêu cầu cầnđạt được

- Chia lớp thành nhiều nhóm luân phiên thực hiện

       

        3-5m GV

       

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (BT 2)

A

B

C

- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao bài tập về nhà

Trang 5

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; Đấu tập; Hiểu luật

- Biết cách thực hiện KT đệm bóng, chuyền bước hai

2.Kỹ năng :

- Thực hiện đúng KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; Đấu tập; VD luật

- Thực hiện cơ bản đúng KT đệm bóng, thực hiện được KT chuyền bước hai

3.Thái độ hành vi :

- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động

II/ Địa điểm thiết bị :

- Kẻ sân bóng chuyền 6-8 quả bóng chuyền Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu

- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :

1 Phần mở đầu :

a.Nhận lớp :

Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức

khỏe của học sinh

Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu

tiết học

b.Khởi động :

* KĐ chung :

- Bài TDPT chung 7 động tác

- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả

vai

* KĐ chuyên môn : Đá cầu - B chuyền

c Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS

2x8

12ph 2ph

7ph 3ph

4ph 3ph

- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một khủyu tay

- HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành

ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn cách một dang tay

ĐHKĐ

 



 



 GV (Hai hàng đầu ngồi xuống) 2 Phần cơ bản : 2.1 Đá cầu : a Ôn KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân : + BT1 : Từng HS tự tung cầu thực hiện KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân + BT2: Từng đôi luân phiên tung cầu và thực hiện kỹ thuật tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân + BT3: Từng đôi luân phiên phát cầu thấp chân bằng mu chính diện và thực hiện kỹ thuật tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân 70 ph 35 ph 14ph - GV nêu những điểm cơ bản về KT và tiến hành tập luyện theo yêu cầu từng bài tập - Chia lớp thành 2 nhóm : Nam đấu tập - Nữ Ôn KT, sau 14 phút hoán đổi nội dung - Tập theo đội hình nhiều hàng ngang hai bên ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN         

3-5m

        

3-5m         

Trang 6

Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức

c Đấu tập: Tổ chức đấu đơn; đôi

d Giới thiệu luật :

+ Sân ( dài 11,88m ; rộng 6,10m )

+ Lưới : - Nam trẻ 1,60m; Nữ trẻ 1,50m

- Cột lưới và ăng ten

+ Cột lưới 1,70m, cách sân 0,50m

+ Ăng ten : Dài 1,20m đường kính

0,01m, cao hơn mép trên lưới 0,44m

* Củng cố : kỹ thuật tâng “giật” cầu

b Ôn KT chuyền bước hai.

+ BT1 : Tập chuyền theo nhóm 2 người

rơi

+ BT2: Tập chuyền theo nhóm 3 người

yêu cầu chính xác về độ cao và điểm rơi

* Củng cố: Kỹ thuật Đệm bóng, KT

chuyền bước hai

14ph4ph

3ph

35ph10ph5ph

5ph21ph10ph

11ph

4ph

11,88m

A1 6,10m

1,98m (H1)

- GV hướng dẫn KT, yêu cầu cần đạt được, tổ chức tập luyện theo yêu cầu của từng bài tập

       

        3-5m GV

       

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (Đệm - Chuyền nhóm 3 người) A

B

C

Trang 7

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; đấu tập; Hiểu luật

- Biết cách thực hiện chuyền bước hai, đập bóng chính diện theo phương lấy đà.Hiểu luật Bóng chuyền

2.Kỹ năng :

- Thực hiện được KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; đấu tập; VD được luật

- Thực hiện được KT chuyền bước hai, đập bóng chính diện theo phương lấy đà VD được luật

- Kẻ sân bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.; Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu

1 Phần mở đầu

a.Nhận lớp :

- Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức

- Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu

2x8

12ph2ph

7ph 3ph

4ph3ph

GV(Hai hàng đầu ngồi xuống)

Trang 8

2 Phần cơ bản:

2.1 Đá cầu:

a Ôn KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn

công bằng mu bàn chân :

+ BT1 : Từng HS tự tung cầu thực hiện

KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công

bằng mu bàn chân

+ BT2: Từng đôi luân phiên tung cầu và

thực hiện kỹ thuật tâng “giật” cầu nhịp 1

c Luật đá đôi:

+ Vị trí cầu thủ trên sân, thứ tự phát cầu

+ Số lần chạm cầu, GH khu vực tấn công

+ Hệ thống tính điểm

* Củng cố : KT tâng “giật” cầu nhịp 1 -

đá tấn công bằng mu bàn chân

2.2 Bóng chuyền

a Ôn KT chuyền bóng bước hai.

+ BT : Tập chuyền theo nhóm 3 người

không di chuyển và có di chuyển với yêu

cầu chính xác về độ cao và điểm rơi

b Học mới : Đập bóng chính diện theo

phương lấy đà.

+ Tập động tác không bóng :

- Chuẩn bị chạy đà, giậm nhảy, trên

không và tiếp đất

- Tập mô phỏng động tác giậm nhảy, trên

không và vung tay đập bóng

- Tập 1 bước đà cuối đặt chân giậm nhảy

và vung tay đập bóng

- Phối hợp từ 2-3 bước đà giậm nhảy

vung tay, căng thân đánh bóng

21ph10ph

11ph

3ph

- GV nêu các tình huống có vấn đề, để HS cùngtham gia giải quyết sau đó GV kết luận các nộidung chính mà Luật đã quy định cho từng điều luật cụ thể

- Chọn 02 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

- GV nêu yêu cầu và mức độ cần đạt được của bài tập

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN A

                 

GVĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

       

        3-5m GV

       

       Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận

Trang 9

* Củng cố : KT chuyền bóng bước hai,

Đập bóng chính diện theo phương lấy đà. 4ph

xét, cả lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; Đấu tập

- Biết cách thực hiện chuyền bước hai, đập bóng chính diện theo phương lấy đà

- Hiểu luật Bóng chuyền Đấu tập

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân; Vận dung đấu tập

- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bước hai, thực hiện được đập bóng chính diện theo phương lấy đà

- Biết vận dụng luật vào đấu tập

- Kẻ sân bóng chuyền 6-8 quả bóng chuyền Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu

a.Nhận lớp :

- Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình

sức khỏe của học sinh

- Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu

2x8

12ph2ph

7ph 3ph

4ph3ph

GV

Trang 10

(Hai hàng đầu ngồi xuống)

2 Phần cơ bản :

2.1 Đá cầu

a Ôn KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá

tấn công bằng mu bàn chân :

+ BT1 : Từng HS tự tung cầu thực hiện

KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công

bằng mu bàn chân

+ BT2: Từng đôi luân phiên tung cầu và

thực hiện kỹ thuật tâng “giật” cầu nhịp 1

- Chia lớp thành 02 nhóm (Nam-Nữ) : Nam đấu tập; Nữ ôn KT, sau 15 phút hoán đổi nội dung

         GV 3-5m

        

b Đấu tập: Đấu đôi

+ Phối hợp tấn công

* Củng cố : KT tâng “giật” cầu nhịp 1

-đá tấn công bằng mu bàn chân.

2.2 Bóng chuyền

a Ôn KT chuyền bóng bước hai.

+ BT : Tập chuyền theo nhóm 3 người

35ph9ph

10ph

10ph3ph

11,88m

A1 B1

6,10m

A2 B2

- Chọn 02 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

- Chia lớp thành 2 nhóm : Nữ ôn chuyền bóng bước hai, Nam đập bóng, sau 9 phút hoán đổi nội dung tập luyện

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN A

Trang 11

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân

- Biết cách thực hiện đập bóng chính diện theo phương lấy đà, nhảy chắn bóng Đấu tập

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng KT tâng “giật” cầu nhịp 1 - đá tấn công bằng mu bàn chân

- Thực hiện được đập bóng chính diện theo phương lấy đà, nhảy chắn bóng

- Kẻ sân bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền Sân đá cầu, 01HS/ 01 quả cầu

1 Phần mở đầu

a.Nhận lớp

- Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình

sức khỏe của học sinh

- Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu

2x8

12ph2ph

7ph 3ph

4ph3ph

Trang 12

2 Phần cơ bản

2.1 Kiểm tra kỹ thuật Đá cầu

a Nội dung: Tâng “giật” cầu nhịp 1 -

đá tấn công bằng mu bàn chân.

b Thang điểm:

Điểm 9-10 : Đúng KT vào sân 4 quả Điểm 7-8 : Đúng KT vào sân 3 quả Điểm 5-6 : Cơ bản đúng KT vào sân 2 quả Điểm 3-4 : KT còn sai vào sân 1 quả Điểm 1-2 : KT sai sót nhiều vào sân 1 quả c.Tổ chức và Phương pháp kiểm tra: - Mỗi HS khi KT thực hiện 5 quả - Mỗi đợt kiểm tra 04 HS 70ph 35ph 1ph 30ph 2ph - GV thông qua nội dung, thang điểm và hình thức kiểm tra ĐH KT ĐÁ CẦU TẤN CÔNG  

  1,98

3m GV 3m - Theo lệnh của GV Hai HS đừng ở KV 1,98m tung cầu, hai HS đứng đối diện bên kia lưới thực hiện và Hết 5 quả hoán đổi nhiệm vụ Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG d/ Công bố kết quả kiểm tra 2.2 Học KT Bóng chuyền : a Ôn KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà. + BT1: Gõ bóng vào tường hoặc theo nhóm gõ bóng kết hợp với đệm, chuyền bóng + BT2: Phối hợp chuyền bóng bước hai với đập bóng theo phương lấy đà b Học kỹ thuật chắn bóng : + BT1: Tại chỗ bật nhảy thực hiện động tác chắn bóng (không lưới và có lưới) + BT2 : Di chuyển và bật nhảy chắn bóng ( không và có lưới ) c Đấu tập - Phối hợp chiến thuật theo sơ đồ ( 4-2) * Củng cố : Kỹ thuật chắn bóng. 2ph 35 ph 8 ph 4 ph 4 ph 13 ph 10 ph 4 ph - GV công bố kết quả kiểm tra của từng HS - GV trực tiếp chỉ đạo tập luyện theo nhóm ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN          GV 3-5m

         x x x x x

x

x x x x x - GV hướng dẫn KT và thị phạm đông tác chắn bóng, tổ chức tập luyện - Tập theo đội hình 4 hàng ngang so le (không lưới) và tập luân phiên theo nhóm ( có lưới) x (5)

x (6)

x (1)

x (4) (3)x x (2) x

x x

x

 

Trang 13

- Sai lầm và biện pháp khắc phục - Chọn 02 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận

xét , lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong THỂ DỤC (1) – BÓNG CHUYỀN (7)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) từ ĐT 1 đến ĐT3; Bài TDPTC(Nam) từ 1-10

- Biết cách thực hiện đập bóng chính diện theo phương lấy đà, nhảy chắn bóng Đấu tập

2.Kỹ năng :

- Bước đầu thự hiện được các động tác từ 1 đến 3 TDNĐ(Nữ) ; từ 1-10 TDPTC ( Nam)

- Thực hiện được nhảy chắn bóng, thực hiện cơ bản đúng đập bóng chính diện theo phương lấy đà

- Vận dụng vào đấu tập

- Kẻ sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền

a.Nhận lớp :

7ph3ph

4ph

ĐHKĐ  

Trang 14

70ph35ph35ph

35 ph10ph10ph11ph

- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn kỹ thuật và thị phạm chuẩn xác

- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu về

kỹ thuật từng động tác

- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn KT ( Nam trước – Nữ sau )

ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN( Cự ly, giãn cách một dang tay)

- Chia 2 nhóm : Nam - Nữ tổ chức tập luyện

+ BT2: Phối hợp chuyền bóng bước hai

với đập bóng theo phương lấy đà

b Ôn kỹ thuật chắn bóng :

+ BT1 : Di chuyển và bật nhảy chắn

bóng ( không có lưới)

+ BT2 : Từng đôi đối diện ở hai bên

lưới cùng nhảy chắn bóng ( yêu cầu 4

bàn tay chạm nhau ở trên lưới )

- GV trực tiếp chỉ đạo tập luyện theo nhóm

         GV 3-5m

        

x x x x x

x

x x x x x

- Tập theo ĐH 4 hàng ngang xen kẽ

x x x x x

xxxxx

Trang 15

* Củng cố : Kỹ thuật chắn bóng.

- Sai lầm và biện pháp khắc phục 4 ph

x (1) x (2) x x

- Chọn từ 2-HS có KT tốt, GV nhận xét, lớp rútkinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) từ ĐT 1 đến ĐT 5; Bài TDPTC (Nam) từ 1-30

- Biết cách thực hiện một số bài tập phối hợp, nhảy chắn bóng Đấu tập

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng các đ/t từ 1 - 3 ; thực hiện được các đ/t từ 4 - 5 (Nữ)

- Thực hiện cơ bản đúng các đ/t từ 1 - 10 ; thực hiện được các đ/t từ 11- 30 (Nam)

- Thực hiện được BT phối hợp, thực hiện cơ bản đúng nhảy chắn bóng Vận dụng vào đấu tập

- Kẻ sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền

a.Nhận lớp :

7ph 3ph

ĐHKĐ  



 





Trang 16

* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền

4ph3ph

70ph35ph

GV quan sát sửa sai kịp thời những sai lầm đại trà

- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

x x x x x x

xxx

xxxx

A gõ bóng cho B, B đệm cho C

C chuyền A cho A

AB C

X X

X

x (5) x (4) x x

Trang 17

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện bài TDNĐ Nữ từ ĐT 1 đến ĐT 7; Bài TDPTC(Nam) từ 11-50

- Biết cách thực hiện một số bài tập phối hợp Đấu tập

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập phối hợp Vận dụng vào đấu tập

- Kẻ 01 sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền

Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy

a.Nhận lớp :

7ph 3ph

Trang 18

4ph3ph

70ph35ph

10ph21ph

35ph10ph21ph15ph6ph

(A gõ bóng cho B và lùi xuống sát vạch

3m, B đệm bóng lên cho C, C chuyền

5ph

15ph

- Chia 2 nhóm Nam - Nữ riêng, Nữ học BT phối hợp – Nam đấu tập sau 15 phút hoán đổi nội dung

- Chia mỗi nhóm từ 2 - 4 HS luân phiên thực hiện KT gõ bóng với đệm bóng bước 1; gõ bóng, đệm bóng và chuyền bước 2

ĐH TẬP LUYỆN ( BT 2- 3)

A gõ bóng cho B, B đệm cho C

C chuyền A cho A

AB C

X X

Trang 19

+ Hồi tĩnh :

- Ôn 7 động tác TDNĐ(Nữ) đã học

- Ôn đ/t từ 1- 50 Bài TDPTC (Nam)

- Ôn KT chuyền bóng bước 2

- Đập bóng chính diện theo phương lấy

đà

3 l

8ph3ph

3ph2ph

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện KT chuyền bước hai, KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng KT chuyền bước hai, KT đập bóng chính diện theo phương lấy đà

- Kẻ 01 sân bóng chuyền, 10 quả bóng chuyền

a.Nhận lớp :

7ph3ph

Trang 20

vai

4ph3ph



 GV(Hai hàng đầu ngồi xuống)

70 ph

35 ph35ph

10 ph

21 ph

35ph

21ph10ph

* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC

2.2 Kiểm tra kỹ thuật Bóng chuyền :

a Nội dung kiểm tra :

- Chuyền bóng bước 2 và đập bóng theo

phương lấy đà (số 4)

b Tổ chức và phương pháp kiểm tra

+ HS bắt thăm thực hiện 1 trong 2 nội

dung kiểm tra

+ Chia lớp thành nhiều nhóm để kiểm

rơi đúng ô và có độ cao trên lưới 1,5-2m

+ Điểm 7-8 : Chuyền được 3 quả đúng

KT, bóng rơi đúng ô và có độ cao trên

lưới 1m -1,5m

KT, bóng rơi đúng ô và có độ cao trên

lưới từ 1-1,5m

KT, rơi đúng ô

+ Điểm 1-2 : Không chuyền đúng KT,

bóng không rơi vào ô

* Đập bóng theo phương lấy đà :

- Giáo viên phổ biến nội dung, hình thức, phương pháp kiểm tra, thông qua thang điểm

cụ thể của từng nội dung kiểm tra

- HS Nam : Kiểm tra KT đập bóng theo phương lấy đà

- HS Nữ : Kiểm tra KT chuyền bóng bước 2

* Chuyền bóng bước 2 :

KV chuyền bóng tới

HS kiểm tra đứng ở vị trí số 3 cách lưới 50cm,nhận đường bóng tung đến từ vị trí số 4

( sát vạch 3m) và chuyền trả về vị trí số 4 sát lưới, điểm rơi nằm trong ô có kích thước 1mx1,5m Mỗi HS thực hiện 5 lần chuyền

* Đập bóng theo phương lấy đà ở vị trí số 4 :

Trang 21

+ Điểm 9-10 : Đập được 2 quả đúng

KT, đ/t bật nhảy và tiếp đất thuần thục,

đường bóng đi căng và rơi trong sân

+ Điểm 7 - 8 : Đập được 2 quả đúng

KT, bóng rơi vào trong sân

+ Điểm 5 - 6 : Đập được 1 quả đúng

KT, bóng rơi vào trong sân

+ Điểm 3-4 : Đập được 2 quả đúng KT,

bóng ra ngoài sân

+ Điểm 1-2 : Đập không được quả nào

KV bóng

- HS kiểm tra đứng ở vị trí số 4, vào đập bóng

do bạn tung ở vị trí số 3 Mỗi em đập 3 quả , lưới có chiều cao 2m23

- GV công bố kết quả cụ thể của từng HS

+ Hồi tĩnh :

- Ôn 9 động tác TDNĐ(Nữ) đã học

- Ôn Bài TDPTC (Nam)

- Chạy lặp lại với tốc độ cao

8ph3ph

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong THỂ DỤC (5) – TIẾP SỨC (1)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện trao - nhận tín gậy, chạy lặp lại với tốc độ cao 30 m

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng các đ/t từ 3 - 6 ; thực hiện được các đ/t từ 7- 10 (Nữ)

- Thực hiện được các đ/t từ 1- 50 (Nam)

- Thực hiện được trao - nhận tín gậy, chạy lặp lại với tốc độ cao ( 2 lần x 30 m)

- Kẻ đường chạy, đảm bảo vệ sinh, an toàn, mỗi HS 1 tín gậy dài 28-30cm

a.Nhận lớp :

tiết học

b.Khởi động :

12ph2ph

7ph3ph

ĐHKĐ  



Trang 22

- Bài TDPT chung 7 động tác.

vai

* KĐ chuyên môn : Tiếp sức

c Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS 4ph3ph

 





70ph35ph35ph10ph21ph

35ph21ph10ph

* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC

2.2 Học kỹ thuật chạy tiếp sức

a Học KT trao- nhận tín gậy ( tại chỗ

5 ph

20 ph

- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

- GV phân tích kết hợp làm mẫu toàn bộ KT trao- nhận tín gậy theo 2 cách

( HS chạy đoạn 1-3 cầm tín gậy tay phải, đoạn 2-4 cầm tín gậy tay trái )

- Sử dụng ĐH tập luyện nhiều hàng ngang hai bên GV( khoảng cách HS từ 1-1,5 m)

  ( Số 2 )

(1-1,5m)   ( Số 1 ) GV

(Số 4)  

(1-1,5m) (Số3)  

- Số 2,3 phối hợp Số 1 tập XPT, Số 4 tập KT đánh đích (BT1)

E D C B AKhu 20m

quy định (BT2)

Trang 23

b Chạy lặp lại với tốc độ cao cự ly

+ Hồi tĩnh :

- Ôn 02 Bài TD Nam và Nữ

- Ôn KT trao - nhận gậy

- Chạy tăng tốc cự ly 30m

8ph3ph

3ph2ph

Hứa Anh Tuấn GIÁO ÁN SỐ 13 Tiết: 25-26

Trường THPT Lê Hồng Phong THỂ DỤC (6) - TIẾP SỨC (2)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện bài TDNĐ Nữ từ ĐT1 đến ĐT10; Bài TDPTC(Nam) từ 1-50

- Biết cách thực hiện trao - nhận tín gậy, chạy lặp lại với tốc độ cao 30 m

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng các đ/t từ 1 - 10 (Nữ); đ/t từ 1 - 50 (Nam)

- Vận dụng để tự tập hằng ngày

- Thực hiện cơ bản đúng trao - nhận tín gậy (chạy chậm - nhanh) theo nhóm 2-3 người

- Thực hiện cơ bản đúng chạy lặp lại 3lần x 30m với tốc độ cao

a.Nhận lớp :

tiết học

12ph2ph

Trang 24

2x8

7ph3ph

4ph3ph

ĐHKĐ  

2 Phần cơ bản

2.1 Học TDNĐ (Nữ) – TDPTC (Nam)

a Ôn và ghép nhạc bài TDNĐ Nữ

* Biện pháp giãng dạy:

- Ôn toàn bộ 02 bài thể dục Nam và Nữ

4x82x8

70ph35ph

a Học KT trao- nhận tín gậy (tại chỗ

4 ph

35ph25ph

- GV phân tích kết hợp làm mẫu toàn bộ KT trao- nhận tín gậy theo 2 cách

( HS chạy đoạn 1-3 cầm tín gậy tay phải, đoạn 2-4 cầm tín gậy tay trái )

- Sử dụng ĐH tập luyện nhiều hàng ngang hai bên GV( khoảng cách HS từ 1-1,5 m)

  ( Số 2 )

(1-1,5m)   ( Số 1 ) GV

(Số 4)  

(1-1,5m) (Số3)  

- Số 2,3 phối hợp Số 1 tập XPT, Số 4 tập KT đánh đích (BT1)

D C B A

Trang 25

+ BT2 : Trao nhận tín gậy di chuyển với

- GV nêu mục đích BT, yêu cầu cần đạt được, chia nhóm (4HS) tổ chức tập luyện

- Chọn từ 1-2 cặp thực hiện KT trao - nhận tín gậy, GV đánh nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

- Ôn 02 Bài TD Nam và Nữ

- Ôn KT trao - nhận gậy

- Chạy tăng tốc cự ly 30m

3lần

8ph3ph

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong THỂ DỤC (7) – TIẾP SỨC (3)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện toàn Bài TDNĐ (Nữ) ; Bài TDPTC (Nam)

- Biết cách thực hiện trao - nhận tín gậy trong khu vực 20 m quy định với vạch báo chuẩn

- Hiểu luật Điền kinh ( phần chạy tiếp sức )

2.Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng Bài TDNĐ (Nữ) ; Bài TDPTC (Nam)

- Thực hiện được trao - nhận tín gậy trong khu vực 20 m quy định với vạch báo chuẩn

( với 2/3 tốc độ tối đa )

a.Nhận lớp :

12ph2ph

ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn cách một

Trang 26

2x8 7ph3ph

4ph3ph

dang tay

ĐHKĐ  

2.1Kiểm tra TDNĐ(Nữ) -TDPTC(Nam)

a Nội dung kiểm tra : Kiêm tra toàn

bài TDNĐ (Nữ); Bài TDPTC (Nam)

b Tổ chức và phương pháp kiểm tra.

c Thang điểm bài TDNĐ (Nữ) :

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng KT và

đẹp, khớp với chạc hoặc nhịp hô, thể

hiện tốt “tình cảm” của bài, mắt nhìn

theo tay, động tác nhịp nhàng, có vấp 1

vài nhịp

+ Điểm 7-8: Thực hiện cơ bản đúng,

động tác tương đối đẹp, khớp với chạc

hoặc nhịp hô, có vấp 1 vài nhịp

+ Điểm 5-6 : Như trên, chưa thuộc 3 đ/t,

- KT toàn bộ bài TDPTC 50 đ/t và bài TDNĐ

- Hình thức kiểm tra : Kiểm tra lần lượt từng nhóm, mỗi nhóm từ 3 – 4 HS

- Phân công cán sự ôn tập cho nhóm nữ

 



(CS)

+ Điểm 3-4 : Chưa thực hiện được KT

của đ/t, động tác chưa đẹp, chưa khớp

với nhạc hoặc nhịp hô, chưa thuộc nhiều

động hoặc vấp nhiều nhịp

+ Điểm 1-2 : Không thực hiện được 2/3

đ/t của bài, vấp nhiều nhịp

d.Thang điểm bài TDPTC(Nam)

chưa có tính liên hoàn

+ Điểm 3-4 : Thực hiện chưa đúng đ/t,

có nhắc bài thì thực hiện được

+ Điểm 1-2 : Không thực hiện được đ/t

dù đã được GV nhắc bài

c Công bố kết quả kiểm tra :





GV

- Các nhóm kế tiếp có thể tổ chức ôn tập, nhưng không làm ảnh hưởng đến quá trình tổ chức kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra của từng học sinh, lắng nghe ý kiến phản hồi của các em

- Giáo viên hướng dẫn nội dung và yêu cầu cần đạt được

Trang 27

+ BT1 : Trao nhận tín gậy trong khu

vực 20m quy định với vạch báo hiệu

chuẩn theo nhóm 2 người.( Số 1,2 Số

2,3 Số 3,4 ) với tốc độ trung

bình

quy định (BT2)Đường chạy phối hợp nhóm 2 người ( CD = 10m; AC khoảng 35m )

- Chọn từ 1-2 cặp thực hiện KT trao - nhận gậy

GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong TIẾP SỨC (4) – BÓNG ĐÁ (1)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách thực hiện trao - nhận tín gậy trong khu vực 20 m quy định với vạch báo chuẩn

- Hiểu luật Điền kinh ( phần chạy tiếp sức )

- Biết cách thực hiện dẫn bóng má trong, má ngoài, mu bàn chân (mu giữa).

2.Kỹ năng :

- Thực hiện được trao - nhận tín gậy trong khu vực 20 m quy định với vạch báo chuẩn

( với 2/3 tốc độ tối đa )

- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng má trong, má ngoài, mu bàn chân (mu giữa)

- Kẻ đường chạy, đảm bảo vệ sinh, an toàn, mỗi HS 1 tín gậy dài 28-30cm; mỗi lớp 6-8 quả bóng

a.Nhận lớp :

12ph2ph

Trang 28

* KĐ chuyên môn : Tiếp sức - Bóng đá

2x8

7ph3ph

4ph3ph

a KT trao - nhận tín gậy

2,3 Số 3,4 ) với tốc độ trung

bình

2,3 Số 3,4 ) với tốc độ nhanh

70 ph35ph

quy định (BT2)Đường chạy phối hợp nhóm 2 người ( CD = 10m; AC khoảng 35m )

b Luật :

- Luật thi đấu

* Củng cố :KT trao - nhận tín gậy trong

bằng mu bàn chân (mu giữa) bằng chân

thuận tốc độ chậm - trung bình khoảng

cách 5m - 7m

5ph4ph

35ph10ph

5ph

20ph10ph

GV nêu một số điểm cơ bản về Luật thi đấu môn chạy tiếp sức

- Chọn từ 1-2 cặp thực hiện KT trao - nhận gậy

GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

- Giáo viên nêu nội dung và yêu cầu của từng bài tập, hướng dẫn học sinh thực hiện

- Tập luyện nhóm theo hình thức lần lượt, bên

có bóng dẫn bóng sang bên đối diện, sau đó di chuyển về đứng phía sau 2 hàng ngang bên đối diện (bên không có bóng) Hàng đầu bên (không bóng)nhận bóng thực hiện tương tự

- Giáo viên quan sát sửa sai các trường hợp sai mang tính đại trà

- GV giảng giải, thị phạm KT động tác dẫn bóng bằng mu bàn chân, hướng dẫn HS tập luyện theo yêu cầu của từng bài tập

Trang 29

+ BT2 : Từng hàng lần lượt dẫn bóng

bằng mu bàn chân (mu giữa) bằng cả

hai chân tốc độ chậm - trung bình

       

        2m

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong TIẾP SỨC (5) – BÓNG ĐÁ (2)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách trao - nhận tín gậy toàn đội trong chạy cự ly 4 x 40 m

- Biết cách thực hiện phối hợp dẫn bóng má trong, má ngoài bàn chân

2.Kỹ năng :

- Thực hiện được động tác trao - nhận tín gậy toàn đội trong chạy cự ly 4 x 40 m

- Thực hiện được phối hợp dẫn bóng má trong, má ngoài bàn chân

a.Nhận lớp :

tiết học

12ph2ph - GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một

khủyu tay

Trang 30

2x8

7ph3ph

4ph3ph

ĐHKĐ  

2.1 Chạy tiếp sức :

Phối hợp trao - nhận tín gậy toàn đội

* Biện pháp giãng dạy :

+ BT1 :Phối hợp Trao nhận tín gậy với

tốc độ trung bình theo nhóm 4 người

trong khu vực 20m quy định với vạch

báo hiệu.( Số 1, 3 cầm gậy tay phải, Số

2,4 cầm gậy tay trái )

tốc độ nhanh theo nhóm 4 người trong

khu vực 20m quy định với vạch báo

hiệu.( Số 1, 3 cầm gậy tay phải, Số 2,4

cầm gậy tay trái )

x x x x

( Đường chạy phối hợp theo nhóm 04 người )

GV nêu những điểm cơ bản về luật để HS nắm

+ BT2 : Từng đôi luân phiên dẫn bóng

bằng má ngoài, má trong bàn chân tốc

7ph

8ph

7ph

- Chọn từ 1-2 cặp thực hiện KT trao - nhận tín gậy, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

có bóng dẫn bóng sang bên đối diện, sau đó di chuyển về đứng phía sau 2 hàng ngang bên đối diện (bên không có bóng).Hàng đầu bên đối diện nhận bóng và thực hiện theo chiều ngược lại

- Giáo viên quan sát sửa sai các trường hợp sai mang tính đại trà

(BT 1-2)

Trang 31

       

        2m

Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện để cả lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Trường THPT Lê Hồng Phong TIẾP SỨC (6) - BÓNG ĐÁ (3)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết cách trao - nhận tín gậy toàn đội trong chạy cự ly 4 x 40 m

- Biết cách thực hiện phối hợp dẫn bóng má trong, má ngoài bàn chân; Hiểu luật Bóng đá

2.Kỹ năng :

- Thực hiện được động tác trao - nhận tín gậy toàn đội trong chạy cự ly 4 x 40 m

- Thực hiện được phối hợp dẫn bóng má trong, má ngoài bàn chân

a.Nhận lớp :

12ph2ph

ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn cách một

Trang 32

2x8 7ph3ph

4ph3ph

dang tay

ĐHKĐ  



 



2.1 Chạy tiếp sức :

Phối hợp trao - nhận tín gậy toàn đội

* Biện pháp giảng dạy :

tốc độ trung bình theo nhóm 4 người

trong khu vực 20m quy định với vạch

báo hiệu.( Số 1, 3 cầm gậy tay phải, Số

2,4 cầm gậy tay trái )

tốc độ tối đa theo nhóm 4 người trong

khu vực 20m quy định với vạch báo

hiệu.( Số 1, 3 cầm gậy tay phải, Số 2,4

cầm gậy tay trái )

x x x x

( Đường chạy phối hợp theo nhóm 04 người )

GV nêu những điểm cơ bản về luật để HS nắm

7ph

- Chọn từ 1-2 cặp thực hiện KT trao - nhận tín gậy, GV nhận xét, lớp rút kinh nghiệm

có bóng dẫn bóng sang bên đối diện, sau đó di chuyển về đứng phía sau 2 hàng ngang bên đối diện (bên không có bóng) Hàng đầu bên (không bóng) nhận bóng dẫn sang bên có bóng

và di chuyển về đứng phía sau hàng ngang bên

2m

Trang 33

       

        2m

- Giáo viên nêu tình huống, để HS tham gia phát biểu, sau đó GV gút lại các điểm chính màluật đã quy định

Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện để cả lớp rút kinh nghiệm

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Hứa Anh Tuấn GIÁO ÁN SỐ 18 Tiết: 35-36

Trường THPT Lê Hồng Phong THI HỌC KỲ I: CHẠY TIẾP SỨC

- Kẻ đường chạy, đảm bảo vệ sinh, an toàn, 2 HS/ 1 tín gậy dài 28-30cm

a.Nhận lớp :

tiết học

12ph2ph

Trang 34

ĐHKĐ  

Thi học kỳ I : KT chạy tiếp sức 2x40m

a Nội dung kiểm tra và yêu cầu

Kiểm tra khả năng phối hợp trao – nhân

gậy ở tốc độ cao:

b Tổ chức kiểm tra : Kiểm tra lần lượt,

mỗi đợt chạy 02 nhóm

c Cách cho điểm :

+ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng KT trao

nhận tín gậy ở cuối khu vực quy định

với tốc độ cao

nhận tín gậy ở giữa khu vực quy định

với tốc độ tương đối cao

70ph70ph2ph

60ph3ph

- GV phổ biến nội dung kiểm tra, cách cho điểm, để HS biết phấn đấu nâng cao thành tích

- Sắp xếp thứ tự các đợt chạy và đường chạy của từng nhóm

- Kiểm tra chạy TS cự ly 2x40m

- Hình thức : Phân nhóm luân phiên, một đợt kiểm tra 2 nhóm để HS tranh đua nâng cao thành tích

nhận tín gậy trong khu vực quy định với

tốc độ trung bình

tốc độ chậm

tốc độ quá chậm hoặc không trao được :

KV trao - nhận gậy (20m)

Trang 35

d Công bố kết quả kiểm tra 5ph - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra của

từng nhóm, trên cơ sở đó để cho điểm từng nhóm và từng cá nhân trong nhóm một cách chính xác

+ Hồi tĩnh :

3ph2ph

Hứa Anh Tuấn GIÁO ÁN SỐ 19 Tiết : 37-38

Trường THPT Lê Hồng Phong BÓNG ĐÁ (4) - CẦU LÔNG (1) - CHẠY BỀN (1)

I/ Mục tiêu :

1.Kiến thức :

- Biết đá bóng bằng mu BC; Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài ngoài bàn chân Hiểu Luật

- Biết cách thực hiện đánh cầu thấp thuận tay; đánh cầu cao trên đầu (cao sâu)

- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

2.Kỹ năng :

- Thực hiện được đá bóng bằng mu BC; Phối hợp dẫn bóng bằng má trong, má ngoài ngoài BC Vận

dụng vào đấu tập

- Thực hiện cơ bản đúng KT đánh cầu thấp thuận tay; đánh cầu cao trên đầu (cao sâu)

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên

3.Thái độ hành vi :

II/ Địa điểm thiết bị :

- Mỗi HS 01cây vợt, 01 quả cầu; mỗi lớp từ 6-8 quả bóng đá

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :

Trang 36

a.Nhận lớp :

* KĐ chuyên môn : (C.Lông -Bóng đá)

c Kiểm tra bài cũ : (Cầu lông lớp 11)

2x8

12ph2ph

7ph3ph

4ph3ph

ĐHKĐ  



 



+ BT2 : Tập KT đặt chân trụ với 1 bước

đà theo hiệu lệnh của GV

+ BT3 : Tập đặt chân trụ và vung chân

lăng theo hiệu lệnh của GV

- GV nêu tác dụng của KT đá bóng bằng mu trong bàn chân, giãng giải KT, làm mẫu động tác từ chậm đến nhanh, từ không bóng đến có bóng

- HS lắng nghe, quan sát xây dưng khái niệm

Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay; KT

đánh cầu cao trên đầu; Phát cầu

+ BT1 : Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay

2m

       

        3-5m GV

       

        2m

- Chọn từ 2-3 HS có KT tốt để lớp rút kinh nghiệm Giáo viên nhận xét

- Giáo viên nêu nội dung, yêu cầu của từng bàitập và hướng dẫn học sinh tập luyện

- HS thực hiện theo yêu cầu của từng bài tập ĐỘI HÌNH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN

Tiêu đề	Giáo án Thể dục 12
Tác giả	Hứa Anh Tuấn
Trường học	Trường THPT Lê Hồng Phong
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	72
Dung lượng	1,03 MB