Khoa học Phòng bệnh béo phì

Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những dấu hiệu của bệnh béo phì.. Nguyên nhân của bệnh béo phì.. Nguyên nhân của bệnh béo phì.Hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể

Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng.

Còi xương, bướu cổ, suy dinh

dưỡng,…

- Trẻ em nếu không được ăn đủ lượng

Thứ hai ngày 15 tháng 10 năm 2022

Khoa học

Phòng bệnh béo phì

Quan sát các bức tranh, bằng hiểu biết của em, hãy nêu những

dấu hiệu của bệnh béo phì.

1 Dấu hiệu của bệnh béo phì.

Có

những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực, bụng và cằm.

• Cân nặng

hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

• Bị hụt hơi

khi gắng

sức.

từ 5kg trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng

sức.

2 Nguyên nhân của bệnh béo phì. Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng và

sử dụng thức ăn chứa nhiều chất

béo, tinh bột, đạm.

2 Nguyên nhân của bệnh béo phì.

Hoạt động quá ít nên

mỡ trong cơ thể bị tích

tụ ngày càng nhiều.

2 Nguyên nhân của bệnh béo phì.

Tác

hại

3 Tác hại của bệnh béo phì.

* Giảm năng suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt (chậm chạp, lười hoạt động, nhanh mệt mỏi khi làm việc).

* Có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao.

* Mất thoải mái trong cuộc sống (khó chịu khi trời

nóng, mệt mỏi toàn thân, hay đau đầu, buồn tê ở 2 chân).

Ở Việt Nam theo thống kê

của Bộ Y tế năm 2020 ở

các thành phố lớn, tình

trạng thừa cân, béo phì

lên tới 26,8%, nông thôn

4 Cách đề phòng bệnh béo

phì.

Quan sát các hình ảnh sau và cho biết làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì ?

2

3

Thường xuyên vận động, luyện tập thể

dục thể thao

5

6

Ăn uống hợp lí, điều độ, ăn nhiều rau xanh, quả

chín

Để phòng tránh bệnh béo phì, cần:

- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh, quả chín.

- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

4 Cách đề phòng bệnh béo phì.

Nguyên nhân của bệnh béo phì là gì? Tác hại của béo phì là gì?

Làm thế nào để phòng tránh béo

phì?

DẶN DÒ

- Ghi nhớ kiến thức

- Chuẩn bị: Phòng một số bệnh lây qua đường tiêu hóa