BƠI HK5 CS

+ Trang bị cho sinh viên các kỹ năng : - Kỹ năng thực hành kỹ thuật kiểubơi bướm - Kỹ năng thực hành xuất phát quay vòng bơi bướm - Kỹ năng tổ chức thi đấu và trọng tài... Phân tích đư

TRƯỜNGĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAOHÀ NỘI

KHOA : VÕ - BƠI - CỜ VUA

BỘ MÔN : BƠI LỘI –TRÒ CHƠI – CỜ VUA ĐỀCƯƠNGMÔNHỌC

Trìnhđộ đào tạo:Cử nhân Đại học ngành GDTC

Tên mônhọc: Môn chuyên ngành Bơi lội học phần III, học kỳ 5

Đơnvị học trình: 05

Phân bổ thời gian:

Học

phần

Tổng thời gian (tiết)

Lý thuyết (tiết)

Thực hành (tiết)

Tự học (tiết)

Bài tập (tiết)

Kiểm tra (tiết)

Mã môn học:521437

Học phần: 05

Mônhọc: Bắt buộc

1 Các môn học tiênquyết: không

2 Các môn học kế tiếp: không

3 Mục tiêu của học phần.

3.1 Mục tiêu chung.

 Kiến thức:

- Kỹ thuật bơi bướm

- Kỹ thuật xuất phát và quay vòng bơi bướm

- Luật bơi, phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài

Kĩ năng.

+ Trang bị cho sinh viên các kỹ năng :

- Kỹ năng thực hành kỹ thuật kiểubơi bướm

- Kỹ năng thực hành xuất phát quay vòng bơi bướm

- Kỹ năng tổ chức thi đấu và trọng tài

- Thông qua chương trình học môn bơi lội giáo dục cho sinh viên những phẩm chất:

- Giáo dục nhân cách, đạo đức thể thao, luôn có ý chí vượt khó khăn trong tập luyện và thi đấu

- Giáo dục tình cảm nghề nghiệp, yêu nghề, tâm huyết với nghề, rèn luyện

ý thức tập thể, tình đồng chí đồng đội

- Đức tính khiêm tốn học hỏi, tự tu dưỡng nghề nghiệp

- Hình thành tư duy phản biện, năng lực tự học, tự nghiên cứu khoa học

.Mục tiêu khác

Saukhitốtnghiệpcóthểtham giahọccáclớphuấnluyệnviênvàlớptrọng tàidoHiệphộithểthaodướinướcViệtNamtổchứcvàthamgiađiềuhànhcác

giảiBơilội tronghệ thốngthiđấuQuốc gia

Cóphẩmchấtcủa ngườigiáoviên, ngườicánbộTDTT,thấmnhuầnthếgiới quancủa chủnghĩaMác-LêninvàtưtưởngHồChíMinh,yêunước,yêuChủ nghĩa xãhội,cóđạođức,tácphongmẫumực vàcó tráchnhiệmvớixãhội

3.3 Mụctiêu chitiết

Mụctiêu

Bàì 1 Kỹthuật bơi

bướm

1.A.1 Nhớ được

các giai đoạn của

kỹthuậtbơibướm

và kỹ thuật phối hợp kiểu bơi bướm

1.B.1.Hiểuđược

cácgiaiđoạn củakỹ thuậtbơi bướm và

kỹ thuật phối hợp kiểu bơi bướm

1.C.1 Phân tích

được kỹ thuật kiểu bơi bướm và biên soạn được giáo án kỹ thuật kiểu bơi bướm.

Bài2:

Kỹ thuật xuất phát

quay vòng bơi

bướm

2.A.1.Nhớ được

các giai đoạn và

kỹthuật xuất phát,

hiệnđược cácgiaiđoạn và hoàn chỉnh kỹ thuật xuất phát, quay vòng

2.C.1 Phân tích

được kỹ thuật xuất phát , quay vòng Biên soạn được giáo án

Bài 3:

Luật bơi, tổ chức

thi đấu, trọng tài

bơilội

3.A.1.Nhớđược

luật và phương pháp tổchứcthi đấu,trọng tàimôn Bơi

3.B.1 Hiểu và áp

dụng được luật bơi, cách thức tổ chức thi đấu và trọng tài bơi lội

3.C.1.C ó t h ể

t ổ n g

h ợ p v à b iên soạnbài giảng luật thiđấu và phương pháp tổ chức thiđấutrọngtài.

II.Thựchành Bài 1:Ôn kỹ thuật

bơi ngửa

1.A.1 Nắm và

thực hiện tốt các giai đoạn và toàn

bộ kỹ thuật bơi trườn ngửa.

1.B.1.Hiểu và phân

tích được các gian đoạn và toàn bộ kỹ thuật bơi trườn ngửa

1.C.1.Thựchiệnthành

thạocáckỹ thuậtđộng tác.Có khảnăng biên soạn và giảng dạy kỹ thuật bơi ngửa.

Bài 2:

Kỹ thuật động tác

sóng thân và chân

bơi bướm.

2.A.1 Nhớđược

kỹ thuật cơbản của động tác sóng thân và chân.

2.B.1 Thực hiện

được cáckỹthuậtđộngtác mộtcáchcơbản.

2.C.1.Phân tíchđược

cáckỹ thuậtđộngtác.

cáchthành thạo Cókhảnăng biên soạn và giảngdạy kỹ thuật động tác.

Bài 3:

Kỹ thuậtđộngtác tay

và thở bơi bướm

3.A.1 Nhớ đượccơbản kỹ thuật động tác tay

và thở bơi bướm

3.B.1 Hiểu và thực

hiệnđượckỹthuậtđộ ngtác tay và thở bơi bướm

mộtcáchcơbản.

3.C.1 Thựchiện và

phân tíchđược kỹ thuậtđộngtác tay và thở một cách thành thạo Cókhảnăng biên soạn và giảngdạy kỹ thuật động tác

Bài 4:

Kỹ thuậtphối hợp

hoàn chỉnh kiểu bơi

bướm

4.A.1.Nắmđược

từngkỹ thuật phối hợp hoàn chỉnh kiểu bơi bướm

4.B.1 Hiểu và

thực hiệnđượckỹthuậtph

ối hợp hoàn chỉnh kiểu bơi bướm

4.C.1.Thựchiện và

phân tích được cáckỹ thuậtđộngtác một cáchthành thạo Cókhảnăng biên soạn giảngdạy.

Bài 5:

Họckỹ thuậtxuất

phát – quay vòng

bơi bướm

5.A.1 Nhớđược

kỹ thuật xuất phát

và quay vòng kiểu bơi bướm.

5.B.1.Thực

hiệnđược kỹ thuật xuất phát và quay vòng kiểu bơi bướm.

5.C.1.Phân tíchđược

kỹ thuật xuất phát và quay vòng kiểu bơi

biên soạn và giảngdạy.

Bài 6:

Học nâng cao kiểu

bơi bướm

6.A.1.Nhớ và thực

hiện tốt, đúng, đẹp

kỹ thuật bơi bướm

6.B.1 Thực hiện

thuần thục kỹ thuật bơi bướm

6.C.1.Phân tích và

t ổ n g h ợ p được yếu lĩnh kỹ thuật bơi bướm Biên soạn giáo án và giảng dạy kiểu bơi bướm

Bài 7:

Thể lực

7.A.1.Nhớ và thực

hiện được các nội dung thể lực mà yêu cầu đặt ra

7.B.1.Hiểu và áp

dụng các bài tập thể lực cho người tập

7.C.1.Phân tích được

các bài tập thể lực đặt ra.Biết cách biên soạn giáo án và giảng dạy nội dung thể lực

Chú giải:

- Bậc 1:Nhớ (A)

- Bậc 2:Hiểu,ápdụng(B)

- Bậc 3:Phântích, tổnghợp,đánhgiá (C)

4.Tómtắt nộidunghọc phần

4.1 Lý thuyết:

Trang bị cho sinh viên kiến thức cơ bản, cơ sở lý luận của kỹ thuật kiểu bơi bướm Kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi bướm Biết cách tổ chức và điều hành một giải thi đấu

4.2 Thực hành:

Trang bị cho sinh viên những kiến thứcvà các kỹ năng: Tập luyện thuần thục kiểu bơi bướm ,kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi bướm,biếtvậndụngkiếnthức,kỹthuậtđộngtácvào quá trình tập luyện và giảng dạy.Hìnhthành nănglực sưphạm,cókhảnăng tổchức,tiến hành vàquảnlýquá

- Kỹthuậtbơibướm:Độngtác thân vàchân,tay,thởvàphốihợphoàn chỉnh.(Sử dụng bănghìnhkỹthuật để phântíchkỹthuật động tác phục vụ trong quá trình giảng dạytrênlớp)

Bài2:Phân tích kỹ thuật xuất phát, quay vòng bơi bướm(3 tiết)

- Kỹ thuật xuất phát: Phân tích các giai đoạn, góc độ, cách dùng lực, điểm tiếp xúc

- Quay vòng : phân tích các giai đoạn, điểm tiếp xúc, tốc độ vào đích và đạp tường ra

Bài 3: Luật bơi, tổ chức thi đấu và trọng tài(2tiết)

- Luật bơi: Phân tích luật các kiểu bơi, luật xuất phát và quay vòng

- Tổ chức thi đấu và trọng tài: Nắm và hiểu được công tác chuẩn bị thi đấu, Phương pháp trọng tài bơi

5.2Thực hành:

-Ôn kỹthuật trườn bơi ngửa( N)

- Học kỹthuậtđộng tác sóng thân và chân kiểu bơi Bướm(B)

- Học kỹthuậttay kiểubơiBướm

- Học kỹthuậttaykếthợpvớithở kiểu bơiBướm

- Học kỹthuậtphốihợphoànchỉnh kiểu bơiBướm

- Học kỹthuậtxuấtphát kiểubơiBướm

- Học kỹthuậtquayvòngkiểu bơiBướm

- Học nâng cao kỹ thuật kiểu bơiBướm

6.Tàiliệu

6.1 Tàiliệu chính.

[1]GiáotrìnhbơilộiTrườngĐạiHọc SưPhạmTDTTHàNội(chosinhviên Đạihọc

và caođẳngTDTT) NXB TDTT- 2007.TrịnhHoài-Đức Hà Nội

[2] Luậtbơilội Nhà xuấtbảnTDTT – Năm2003 HiệphộiTTDNViệtNam

6.2 TàiLiệu ThamKhảo.

6.2.1 Chương trình giảng dạy bơi lội phổ cập, xuất bản năm 1996 NXB TDTT Trường ĐH TDTT I

6.2.2 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất bản năm 1992 NXB TDTT Trường ĐH TDTT II

6.2.3 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất bản năm 1972 NXB TDTT Trường CĐ TDTT Đà Nẵng

6.2.6 Chương trình giảng dạy bơi lội không chuyên, xuất bản năm 1981 NXB

Leip zig

6.2.7 Sách giáo khoa bơi lội Trung Quốc(tài liệu dịch) Xuất bản năm 1996 NXB

TDTT

6.2.8 Giáo trình bơi lội (Dành cho sinh viên Đại học, Cao Đẳng TDTT) NXB

SGK TDTT–Hà Nội, Năm 2007

6.2.9 Bơi lội (Sách dùng cho sinh viên Đại học TDTT) Nhà xuất bản TDTT

1999

6.2.10 Dạy bơi cho tuổi thơ Nguyễn Văn Trạch Nhà xuất bản TDTT 1998

6.2.11 Đo đạc thể hình Phạm Tuấn Phượng Nhà xuất bản TDTT 1985

7.Hình thức tổ chứcdạy- học.

- Các giờ lýthuyếtđược tổchứcnghegiảngtrênlớp

-Cácgiờthảoluậnđượctổchứctheonhómđểtraođổisauđótổchứcthảo

luậnchungchocảlớp

- Các giờ thựchành được tổchứcgiảngdạytrênsântậpvàbểbơi

7.1 Kếhoạch giảngdạy chitiết

Nộidung

Hìnhthứctổchứcdạyhọchọcphần

Sốtiết Lý

thuyết

PPGD

&

Thực hành

Bàitậ p

1 LÝ THUYẾT

Bài 1: Phân tích kỹ thuật bơi bướ 3 3

Bài 2: Phân tích kỹ thuật xuất phát ,

quay vòng bơi bướm

Bài 3: Luật bơi, tổ chức thi đấu và

trọng tài

2.THỰC HÀNH

Bài 2: KTĐT sóng thân và chân BB 8 8

Bài 8: Học nâng cao KT bơi bướm 12 12

NỘI DUNG KIỂM TRA HP Nam, nữ kiểm tra 50m kiểu bơi bướm tính điểm

8 Các phươngphápgiảngdạyvàhọc tập của học phần

8.1.Phươngphápdạy:

Lấyngườihọclàmtrungtâm,giảngviênsửdụng các phươngpháp:

- Phươngphápthuyếttrình

- Phươngpháptrực quan

- Phươngpháptròchơi

- Phươngpháptậpluyệntheonhóm

- Phươngpháp đốiđãicácbiệt

8.2.Phương pháphọc:

Sinhviêncầnđọc tài liệutrước,chuẩnbị những nội

dungchínhnhằmtraođổi,thảoluận,phântích,đánhgiáđểlàmrõvấnđềcủa

giảngviênđưa ra

9 Các quyđịnhvàyêu cầu tronghoạtđộngdạyhọc:

+ Đốivới giảngviên.

- Lênlớpđúnggiờ, soạngiáoánvà bàigiảngđầyđủtrước khilênlớp

-Yêucầuvềđiềukiệncơsởvậtchất,sânbãidụngcụđầyđủđápứngyêu cầu giảng dạy

và tậpluyện

- Chuẩn bị dụng cụ , tài liệu, phương tiện,đẻ đảm bảo cho học tập

- Tham gia học tập đúng giờ, đủ thời gian quy định Thực hiện theo quy chế

25của BộGiáodục &Đàotạo,quyđịnhriêngcủa nhàtrường(Đảmbảo 75%tổng

sốgiờ lênlớp)

-Nhữngvấnđềkhác:Trangphụcthểthaogọngàng,quầnáobơisạchsẽ, đúngquyđịnh

10.Thangđiểmđánh giá.

ThangđiểmđánhgiátheoquychếđàotạocủaBộGDĐT,quyđịnhcủanhà trường

- Thicuốikỳ:Theolịchthicủađàotạo.

12.Tiến trình cập nhật,bổsungđềcươngchitiết.

Hà nội ngày 12 tháng 8 năm 2018

BGH PHÊ DUYỆT

TS Nguyễn Duy Quyết

P.ĐÀO TẠO DUYỆT

Trưởng phòng

TS Phùng xuân Dũng

KHOA PHÊ DUYỆT

Trưởng khoa

TS Mai Tú Nam