Kiến thức: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.. - Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng để rèn luyện, phát
Trang 1TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ Giáo án 6
Người soạn: Hoàng T Phương Thảo
Ngày 12 tháng 10 năm 2016
Tuần: 6
Tiết: 11 & 12
TÊN BÀI DẠY Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh
I MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1 Kiến thức:
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh
thần tập thể và tư thế cơ bản đúng
- Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng để rèn luyện, phát triển sức
nhanh
2 Kỹ năng:
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài
nhà trường
- Biết và thực hiện ở mức tương đổi chính xác một số động tác bổ trợ kĩ
thuật và phát triển thể lực, nhất là sức nhanh
3 Thái độ:
Có thái độ tích cực trong tập luyện
II SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
- Sân trường
III CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH:
1 Ổn định tổ chức: ( 15p )
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học
- Ôn một số động tác ĐHĐN đã học
- Ôn một số động tác bổ trợ chạy nhanh
2 Nội dung bài học:
HÀNH
SL TG
1 Ôn: Đội hình đội ngũ
* Yêu cầu: Thực hiện đúng, tương đối
đẹp động tác
- Ôn: Đi đều, đứng lại, vòng phải, vòng
trái
6l
35p
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x
x x
Trang 22 Chạy nhanh
Học:
- Đứng vai hướng chạy- Xuất phát:
- Đứng tại chỗ đánh tay:
- Đi nhanh chuyển sang chạy:
3L
3L
3L
30P
x
x x x
x x x
x x x
x x x
Phân chia tổ thực hiện tập luyện các nội dung ĐHĐN vừa học
x x x x x x x
x
x
x
x
x x x x x x
- GV quan sát, sửa sai động tác cho HS
- HS tập luyên nghiêm túc
+ Đứng chân rộng bằng vai, khuỵu gối, má ngoài bàn chân sát vạch xuất phát, vai cùng phía hướng chạy, hai tay buông tự nhiên, sẵn sàng xuất phát + Khi có lệnh, xoay thân
và chân theo hướng chạy, chạy nhanh về trước
Phương pháp phân
nhóm
Trang 33 Chạy bền:
Nam, nữ chạy 2 vòng
+ Đứng chân trước, chân sau hoặc hai chân song song cách nhau một khoảng cách nhỏ hơn vai Hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay co
+ Đánh tay theo nhịp độ tăng dần
+ Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát
+ Đi tăng dần tốc độ trong
5 – 10 bước, sau đó chuyển thành chạy trong 15-20m
- GV thị phạm động tác
HS quan sát Tập luyện nghiêm túc
ĐH tập luyện:
x x x x x x x
GV
x + GV quan sát, sửa sai + HS nghiêm túc tập luyện
Chạy xung quanh sân trường
3 Củng cố:3p
- GV gọi một số em lên thực hiện những nội dung đã được học
- Lớp quan sát, nhận xét
- GV quan sát và nhận xét
- Hồi tĩnh: Thả lỏng, hít thở sâu
Trang 44 Dặn dò:2p
- HS về nhà chăm chỉ tập luyện
- Xuống lớp
