ĐỀ BÀI TẬP LỚN HỌC PHẦN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN 1 – EG35 Đề bài Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Làm thế nào để mỗi người có thể tự tin? Liên hệ thực tiễn Trả l.
Trang 1ĐỀ BÀI TẬP LỚN HỌC PHẦN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN 1 – EG35
Đề bài : Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Làm
thế nào để mỗi người có thể tự tin? Liên hệ thực tiễn
Trả lời :
Để thành công trong công việc và cuộc sống con người cần phải trau dồi và rèn luyện nhiều đức tính, phẩm chất tốt đẹp Một trong những phẩm chất cần có, quyết định
sự thành bại của con người đó là lòng tự tin, đặc biệt là tự tin vào năng lực và giá trị của bản thân Chính vì vậy sự tự tin là điều rất cần thiết đối với mỗi con người Muốn người khác tin tưởng vào năng lực của chúng ta thì trước tiên chúng ta phải tự tin vào năng lực
và giá trị của bản thân mình và thể hiện sự tự tin đó Vậy chúng ta cùng bàn luận thêm về vấn đề “Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Và làm thế nào để con người có thể tự tin?”
B NỘI DUNG
I Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân
Tự tin luôn là một đức tính, phẩm chất cần có ở mỗi con người Nó là chìa khóa dẫn đến sự thành công trong cuộc sống Sự tự tin giúp ta tạo được một bản lĩnh vững vàng, lòng tự tin giúp ta đủ bản lĩnh xác định được ta là ai trong cuộc đời này, xác định rõ con đường ta sẽ đi, đồng thời giúp ta thể hiện bản thân mình Tự tin là tin tưởng vào chính giá trị và sức mạnh của bản thân mình Lòng tự tin là tin vào những phẩm chất tốt đẹp, tin vào trí tuệ và tài năng, tự tin vào khả năng linh hoạt trong ứng xử, trong giao tiếp hay tin vào hình dáng, vào phong cách hoặc khả năng tài chính của mình…
Cuộc sống luôn cần có lòng tự tin bởi khi tin tưởng vào bản thân, chúng ta sẽ không ngại gian khó, vượt qua trở ngại, chiến thắng nghịch cảnh Tự tin là nguồn sức mạnh lớn lao, nó giúp ta biết xây dựng đời sống tốt đẹp cho bản thân và tạo động lực giúp người khác tiến bộ Sự tự tin là luôn hấp dẫn sự tin tưởng của người khác
Trang 2Hành động dám nghĩ dám làm sẽ giúp con người nắm bắt cơ hội thăng tiến Tự tin
sẽ giúp rèn luyện kĩ năng làm việc, lựa chọn và quyết đoán trước mọi tình huống của cuộc sống Tự tin giúp tích lũy kiến thức và kinh nghiệm Tự tin tạo ra cơ hội để chúng ta phát hiện những phẩm chất, những khả năng tiềm ẩn để hoàn thiện bản thân mình Chính lòng
tự tin giúp con người có thêm sức mạnh, nghị lực và sức sáng tạo để làm nên sự nghiệp lớn
Khi thiếu tự tin, con người tự thu mình lại, sống khép kín không muốn hòa đồng với cuộc sống xung quanh Từ đó dẫn tới trầm lặng rồi tụt hậu với xã hội Người không có lòng tự tin thường rất hay căng thẳng Họ làm việc gì cũng lo nghĩ, do dự, ngần ngại, tự ti với bản thân, luôn tự trách mắng mình Còn có rất nhiều người thích dựa dẫm vào kẻ khác, không chịu tự mình nỗ lực Sự nhút nhát của họ dẫn đến sự thiếu kỹ năng và kiến thức cần thiết Họ không dám dấn thân vào đời hay tự lập để kiếm sống Những người như thế thường trở thành một con người thừa của xã hội Họ luôn sống thiếu niềm tin và không tự tin vào bản thân, thích nhờ vả người khác Họ cũng không muốn lao động hoặc không có lý tưởng sống tích cực Thiếu tự tin là hệ quả của việc đánh giá thấp bản thân
Từ đó sẽ đánh mất những điều kiện cơ bản, cần thiết giúp đạt được những giá trị quý báu: nghị lực, ý chí, hy vọng và lạc quan Họ cũng sẽ là những người dễ gặp thất bại
Tuy nhiên nếu tự tin thái quá sẽ trở thành sự kiêu ngạo, hợm hĩnh, khinh mạn, bất chấp trở ngại và hành động mù quáng , cũng sẽ dẫn đến thất bại, điều này thường xảy ra ở những người thiếu độ thông minh xúc cảm và thông minh xã hội
II CÁCH CHÚNG TA HIỆN DIỆN SỰ TỰ TIN NHƯ THẾ NÀO
Một con người có cảm nhận mạnh mẽ về khả năng và giá trị của bản thân thì người
đó có thể hiện diện tự tin và thể hiện “sự có mặt” của bản thân với mọi người:
- Nói ra những quan điểm khác biệt và sẵn sàng bảo vệ niềm tin về những gì là đúng
- Quyết đoán, đưa ra những quyết định chính xác bất chấp những rào cản và áp lực
- Cách đi, dáng đứng tuy không phải là tất cả để đoán định về con người nhưng nó thường là biểu hiện ra bên ngoài của sự tự tin: hãy ngẩng cao đầu khi bước đi Một
Trang 3phong thái ung dung, đôi mắt luôn hướng về phía trước, sống lưng thẳng, tư thế thoải mái… chứng tỏ bạn là một người đầy đủ niềm tin ở năng lực của mình, luôn luôn sẵn sàng đương đầu với mọi khó khăn có thể xảy đến
- Sự tự tin thường không được cảm nhận ở những người có dáng đi thất thểu, ngồi thõng tay hoặc khuôn mặt ủ rũ Vì vậy, nếu bạn chưa có dáng vẻ tự tin thì hãy luyện tập thể chất đều đặn để nâng cao sức khoẻ và cải thiện dáng vóc của mình Bởi vì một tinh thần lành mạnh luôn tồn tại trong một thể chất căng tràn sức sống
và tràn đầy năng lượng
III CHÚNG TA RÈN LUYỆN SỰ TỰ TIN CỦA BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO
Rõ ràng sự tự tin là rất quan trọng và cần thiết, nhưng không phải ai cũng cảm thấy tự tin vào chính mình Có rất nhiều người e dè, nhút nhát, đến thuyết trình một bài ngắn trước một nhóm người nhỏ cũng rất hồi hộp, lo lắng Vì thế, có rất nhiều cách để rèn luyện sự tự tin Chẳng phải bỗng nhiên những người bình thường trở thành ca sỹ, luật sư hay nhà đàm phán Họ cần phải có một thời gian dài, luyện tập trước gương, trước đám đông để vượt qua những sự xấu hổ, sự lo lắng, từ đó họ có thể thành công tự tin thể hiện những năng lực và giá trị của bản thân trước mọi người
Để cho sức mạnh bản thân phát triển một cách tự nhiên và không ngừng tiến
bộ, bạn cần phải hành động nhiều hơn là chỉ học để nhận biết về năng lực cá nhân
- Hăng say với cái mình làm
- Luôn chủ động trong mọi tình huống
- Chấp nhận thất bại, không ngại khó khăn
- Hãy luôn có thái độ cầu thị, ham học hỏi, tiếp thu ý kiến góp ý của mọi người về bản thân mình
- Tham gia các khóa học kỹ năng mềm, tăng cường trau dồi chỉ số EQ của bản thân
- Hãy bắt đầu bằng cách lập ra cho mình một danh sách những mục tiêu cần thực hiện, bao gồm cả những khát vọng lâu dài lẫn những lời quyết tâm khẳng định điều
Trang 4này Sự tự khẳng định này có tác động một cách ngạc nhiên trong việc giúp bạn vượt qua những hoài nghi về chính bản thân mình cũng như xoá bỏ thói quen dựa dẫm vào người khác đã hình thành trong nhiều năm
- Khi thiết lập các mục tiêu cho bản thân mình, bạn có thể áp dụng phương pháp SMART:
+ Specific - Cụ thể: Mục tiêu đặt ra phải cụ thể, rõ ràng, dễ hiểu
+ Measurable – Có thể đánh giá được: Những thành tựu mà bạn đạt được có thể đo lường và đánh giá
+ Achieable – tính khả thi: Mục tiêu bạn đặt ra là có thể đạt được bằng chính khả năng của mình
+ Realistic – Có tính thực tế: Mục tiêu cần thực tế, tránh viển vông, xa vời, phi hiện thực
+ Time bound - Giới hạn thời gian: bạn cần đặt ra ngày hoàn thành mục tiêu để nỗ lực phấn đấu cho kịp thời hạn
- Hãy luôn ghi nhớ những mục tiêu mình đặt ra bằng cách đọc to bản danh mục này hoặc nhẩm trong đầu khi có thời gian rảnh rỗi Mỗi khi bạn đọc những dự định
có nghĩa là bạn đã gửi một thông điệp cụ thể cho cuộc sống về những quyết tâm của mình Với những dự định rõ ràng và hành động có mục đích, chắc chắn bạn sẽ
có cảm giác thuận lợi, dễ dàng hơn khi thực hiện chúng Bạn cũng có thể thường xuyên bổ sung cập nhật hoặc thay đổi bản danh sách của mình tuỳ theo sự biến đổi của hoàn cảnh
- Bạn cần học cách trân trọng cuộc sống và trân trọng thời gian của mình đồng thời
có ý thức tôn trọng cuộc sống của những người xung quanh Bạn đừng sợ người khác sẽ lấy đi những cơ hội hay thành công của mình Ngược lại bạn cũng không nên nghĩ đến việc thu lợi từ sự thiếu hụt của người khác Khi bạn coi trọng cảm giác và nhu cầu của người khác, cũng chính là lúc bạn đang ươm mầm cho những điều tốt lành
Trang 5- Ngay cả khi bạn đã gặp phải thất bại thì cũng đừng tìm cách đổ lỗi cho bất kỳ ai, bất kỳ điều gì Bạn đã đủ khả năng để thực hiện những ước mơ thì cũng đủ khả năng để chịu trách nhiệm về những lựa chọn và những quyết định về cuộc đời mình Bạn đang sống cuộc sống của bạn và bạn đang sử dụng chính nguồn sức mạnh mà mình có Hãy nhớ rằng bạn được sinh ra trên đời này bởi vì bạn có những bài học cần phải học và cần có những trải nghiệm riêng để khám phá ra năng lực của chính mình
IV NHỮNG VÍ DỤ TRONG THỰC TIỄN VỀ SỰ TỰ TIN VÀO KHẢ NĂNG CỦA BẢN THÂN
Trên thế giới và ở tại Việt Nam có vô vàn những tấm gương tự tin vào khả năng và năng lực của bản thân, trau dồi, rèn dũa bản thân để ngày càng thành công và tỏa sáng hơn, được nhiều người biết đến Đối với một người bình thường, việc rèn luyện sự tự tin có thể thực hiện khá dễ dàng, chỉ cần bản thân tự tin và quyết tâm
đủ lớn, còn đối với những người khuyết tật, có những khiếm khuyết về hình thể, vốn dĩ đã mang sự mặc cảm tự ti thì việc bản thân họ rèn luyện được sự tự tin vào năng lực và giá trị của bản thân càng làm chúng ta khâm phục, thậm chí họ còn đạt được những thành công lớn, mang lại hạnh phúc cho bản thân và lan tỏa được những giá trị tốt đẹp đến với cộng đồng, sau đây là một vài ví dụ
1 Nick Vujicic:
Nick Vujicic, sinh năm 1982 tại Australia, bị hội chứng etra-amelia bẩm sinh, một loại rối loạn rất hiếm gặp Nick không có tay, hai chân rất nhỏ
và hầu như không giúp gì được cho anh trong việc di chuyển Bằng lỗ lực, sự tự tin khẳng định giá trị và năng lực của bản thân, bất chấp những khó khăn trong cuộc sống, anh đã vươn lên và tốt
Trang 6nghiệp đại học năm 21 tuổi, với tấm bằng kép ngành kế toán và kế hoạch tài chính Sau đó, anh trở thành một diễn giả nổi tiếng, với 1.600 bài phát biểu tại hàng chục quốc gia, truyền cảm hứng sống và vươn lên cho hàng triệu người Năm 2005, Nick Vujicic được đề cử giải thưởng "Thanh niên của năm" của Australia
2 Helen Keller
Helen Keller (27/6/1880 – 1/6/1968) là một nhà văn, nhà hoạt động xã hội mù, điếc người Mỹ Bà là người khiếm thị, khiếm thính đầu tiên giành học vị Cử nhân Nghệ thuật Tổng cộng, Helen Keller đã viết được
12 cuốn sách và nhiều bài báo khác Bà được tạp chí Time xếp vào danh sách 100 nhân vật tiêu biểu của thế kỷ 20.Tuy sống trong thế giới không ánh sáng, không âm thanh nhưng Keller vẫn là một phụ nữ tràn đầy tinh thần lạc quan, thiết tha yêu cuộc sống Trong Thế chiến thứ I và thứ II, bà đến hơn
70 bệnh viện để an ủi bệnh nhân, động viên họ Bà dành trọn cuộc đời cho Hội người mù Mỹ Bên cạnh đó, bà còn được nhận một số học vị tiến sĩ danh dự và trở thành một nhà hoạt động chính trị có ảnh hưởng cực kỳ to lớn trong quần chúng Bệnh viện Helen Keller đã được xây dựng tại Alabama để tưởng nhớ người phụ nữ giàu nghị lực này
3 Cô gái “xương thủy tinh” Nguyễn Phương Anh(1996)
Cô từng theo học tại Trường Trung học phổ thông Việt Đức, Hà Nội Phương Anh mắc bệnh xương thủy tinh từ nhỏ Cô có đến hơn
30 lần bị gãy xương và phải ngồi trên xe lăn
để di chuyển Với sự tự tin khẳng định bản thân, khả năng tiếng anh tốt, cô tham gia và lọt vào vòng chung kết cuộc thi Tìm kiếm tài
Trang 7năng Việt Nam vào năm 2012 Với hình ảnh một cô bé cấp ba chỉ cao khoảng một mét ngồi trên xe lăn và phiêu với ca khúc tiếng Anh vui nhộn, cô đã để lại ấn tượng đẹp trong lòng rất nhiều khán giả Việt Nam Câu chuyện về nghị lực phi thường và sự tự tin khẳng định giá trị bản thân của cô gái xương thủy tinh như một tấm gương để các bạn trẻ thêm tin yêu và lạc quan trong cuộc sống
C KẾT LUẬN
Tự tin sẽ là hành trang quan trọng giúp mọi người vững vàng trong công việc và cuộc sống Dám nghĩ, dám làm, dám đối diện với khó khăn, thách thức là nhờ có
sự tự tin mang lại Chúng ta hãy luôn cố gắng vượt qua sự vướng mắc, ngại ngùng của bản thân, học hỏi, trau dồi thêm kiến thức, kĩ năng để luôn có được sự tự tin trên đường đời.Vì trong hoàn cảnh khó khăn hay nguy hiểm, không ai có thể cứu mình tốt hơn là chính mình Muốn như vậy thì chúng ta phải tự tin vào năng lực và giá trị của bản thân mình, không một sức mạnh nào lớn hơn lòng tự tin vốn có ở con người Như Helen Keller đã nói : “Lạc quan là niềm tin dẫn tới thành tựu Bạn chẳng thể làm được điều gì khi mà thiếu đi hy vọng và sự tự tin.”(Optimism is the faith that leads to achievement Nothing can be done without hope and confidence.)
Đừng để cho sự thiếu tự tin khiến cho cuộc sống của bạn trở nên nhạt nhẽo Hãy biến sự tự tin thành lợi thế của bạn để hoàn thiện bản thân mình từng ngày