karate những bài quyền quốc tế

2A Chân phải làm trụ, thụ chân trải về sát chân phải đầy ra sau 18 thành tấn... 14-A Giữ nguyễn chân phải, Thu chan pdt Cchantrilam ru, chan ZENKUTSU DAGHI chân ái bước lên chéo _M

Biên soạn: TIẾN DƯƠNG

KARATE

NHUNG BAI QUYEN

Ngày nay Karate đã trở thành một môn uõ được

phổ biến rộng rãi trên thế giới nói chung uè Việt

Nam nói riêng, thu hút hàng triệu người đặc biệt là

Những bài quyên này

thức uä được Hiệp hội

dàng nắm bắt được kỹ thuật uà không bỏ ngỏ khi

bute uào lập luyện uà ứng dung các kỹ thuật đạt

ảnh mình họa

hiệu quả cao

Trong quá trình biên soạn, mặc dù rất cố gắng

song chắc không tránh khỏi những thiếu sót Rất

mang các đồng nghiệp, bạn đọc uà những môn sinh

Ăerale thông cảm, đóng góp ý kiến để lần xuất bản

sau đượt hoàn chỉnh hơn

Xin chân thành củm ơn

BÀI HEIAN SHODAN

'WWW.M:

Chin pibutclen — ZEMGSUDACHI Bước chân táilên

lếnvétướcthànhiẾn MIGICHUDANOIZUKI — ra sau 18Ữ và tiến về phía trước HOORICHUDANGIZUA

thành tấn

giả ® ® 2

thnyditutlndiy zewmuTsuosch Chan phi sau bude len “Chân phải thụ Về va a ACH!

HRONRJODINAGE UNE va dy ra tu rau (01hỏnhlấn LCE

we pa te ônh tốn

19-A Nhị trực điện tứ KOKUTSUDACH! _ Chân pha bude lan dy

nha trước HDARI CHƯOAN SHUTOUKE ra hước thànhtấn M@J©

'

‹

Kô@TSIDA4 Thụ chân tái về đẩy,

W0G70404|S4T0IXE — sang ngang bằn rồi

(180°) vé twihé ban du

YRME-A

PHÂN THẾ KỸ THUẬT BÀI GUYỂN HEIAN SHODAN

BÀI HEIAN NIDAN

2-A 2-8 'Giữ nguyên tấn, Tấn giữ nguyên

ENBUSEN thực Hện don tay bale ng

KOKUTSUDACHÍ 'HIDARI UDE UKE

‘MiG! URAZUKI

5-4 5-8 6-A ® Chanwaigitnquyén — Chảntráilamr 'Chân phải bước lên KOKUTSUDACH

thudhênphỏivélhủ — thưchiệnd đẩy về trước thanh tn MGICHUDANSHUTOUKE

KOSH GAME YOKO KEAGE U

ĐA Chip im ny thu — KOUTSUDACH chin rv va dy sang HOARE CHUDAN SHU gang ben i 270")

Thành ấn

Chân ti bước lên diy

chếch phía trước bên

trái 45” thành tấn

KORUTSU DACH

DAR CHUDAN SHUTO UKE

14-Á 14-B Chân trái làm trụ, kéo MIGIMAE GERI orgs

A 4 tru “ 4UTSU DAEHI chan pti ty hân

eae = thang fatu%lehf',n NHÀ vaio auhichệnlon

‘GYAKU HANMI

18-4 (Chan ph làm ry, thu Q 2EWUTSUDACH —— GiữngujêntốnlNựt Chr ie chân bi về đẩy sang MGI GEDAN BARAI hện đởn lay vet

ngang bên tri (270)

"hàn tín

pHAN THE KY THUAT BAI 'QUYỂN HEIAN NIDAN

BAI HEIAN SANDAN

+A

‘Chan phải bước lên Chân phải đẩy lùi ra sau

ải chên rải thành tấn quay 180 \hành tấn

IERODACHI

thực hiện đòn tay

Nhĩ trực điện phía tước

18-8

KIEADACH Nhĩ từ phía ngang „ —— NhiaUphangang

Mi ENEI URE bên tái 2 bên trái

Giữnguyêntấn thực Thu chan phat vé hai

hiện đòn tay chan động bằng vai

KBADACH"

HOARUTATE ZUMA) ENPY

PHAN THE KY THUAT BAI QUYEN HEIAN SANDAN |

BÀI HEIAN YONDAN

12-4 - 13-A vosinen —_Chanhiilém ry, xoay Can ent diái

WGOXOINLEAKBI (ÊH- The hd Bà ỦY 18 er i ay phi li sau đản

14-C 18-A

Nhntựcđện Chân trái làm trụ, chân Giữ nguyên tấn đánh Chân phải làm trụ, thu

pÌ tước phải thu về sai lếp dôntayphải — chânráivé sat chan

trái đẩy chéo sang phii ZEIKUTSU DAGHI tee

thant

về trước thành tan WGICHUDANGYAKU ZUMI

@ @ đã-A 20-C

UPUDOR hin tesedign tir Chânphẩilàm tụ chứ Nhĩ trực đệntử —— Chântáilâm trụ,chân ¡đá

(A0AwGAOEUE — phakHỐc trái bước lên, Migs sat psc về me hic gd vé tude Kat fgg họp với đến lay 4

'MIGI HIZA UCHÍ

thành tấn

ane

BÀI HEIAN GODAN

ak Git nguyen tin dénh Gi nquyén chine tếpay phải chin phi thu vé stv YOKUISUDAGHI chân ri thành lấn tcl CHUDAN GYARU ZI

a Pa ax ®

tHanhšggngjớn —essomuDIOH Chân tải làm tr, Giữnguyênlốn kết _Z2tWuTSUPAOM

Tp HHNM (MIG KAGIGAMAE 'bước chân phải vé hợp đồ liếp đòn lay JOOANHASHUAMHIUKE

‘chan pd than tin trước thành tấn

rat my

Nhìn ngang tử "

Nhin

" gang ti ˆ Chảnphảilàm try, thu

chân trải về sét chân phải —¢

đầy ra sau 180" thành lấn _ -

2A

Chân phải làm trụ, thụ

chân trải về sát chân phải

đầy ra sau 18 thành tấn

14-A

Giữ nguyễn chân phải, Thu chan pdt Cchantrilam ru, chan ZENKUTSU DAGHI

chân ái bước lên chéo _MGICw FEUKE ching vad ha dy sang ngang MGI CHUAN MOROTE UNE

Sau chân phải thành tấn thẳng lên hành tín bên phải thành tấn a

ENOUGH

20-A

Chnphỏigiinguyên, — Chân tóigiữ nguyễn

hontai hu vé sat chan lâm tụ, chân phải bước

phỏiônh lốn lên đất sát chân trói

(uuUt GAME - (xoay 180 hành tấn)

n chân phải, Chân tráilàm tụ, chân chan trai bước một bước _ phải nhấc lên thực hèn

nhỏ chéo qua trước Chân _ đân FUMKOMI, sau đó phải, mãi hướng,

KOSA DACHI hạ xuống thành lần

n-8

Chan phải thu về

‘ya thênh tấn GINA ASH

3A 8 Mi READ Gữnguyên tốn mãi — c ẻ Chân phổi thu về sắt

MESAUNEWE Gay 180 cang HIDARI WA chan phải sau đồ đấy,

đấy ra hành raộng bằng Vai

BÀI BASSALDAI

o.—— NHMƯNM © SOKUMEN UKE

+ GVAUZUKI

OBA DADE ‘Git nguyén chan phải, z ' Git nguyen tấn, kết ZENKUTSU DACH

MGUOMUEELNE chan aid chee cau HN: hộp đến by G1 cHUDAN UcHl UNE

sang ti (xoay 180”) tanh 'CHUDAN SOTOUKE

GYAKU HANAU CCHUDAN UCH Uke

SHUENTAL MIDARI CHUDAN

TATE SHUTOUKE

Giữ nguyên tốn, hay đổi đôn tay SHEENIAI MiICHUĐANZUKI

HA Hai chân g nguyên,

chuyển rọng lâm,

sang chân trải kết

hop vO don tay

WA 5 18-8

thụ cân phải ề đây phải nhắc cao để thực

Thu chân phải về sát Nhĩ:

chân tải hành tấn

erie (BA DACHI ¢ ái Sie

oom Petes : sub vờ on 'Nhìn trực diện từ nh 2 - HƯỚNG Giữ nguyên tấn ae

else

'HIDARI SOETE

Vẫn từ tấn đô thực hứ 'iếp độn tay ZEN(UTSU DACH

38-A 29-8 @

lhaygmgl — Đảxơng chan phd thu Nhin ngang tr Hai chân giữ nguyễn, MIDARI GEDAN SURUL UKE

Mal# — vếhasuốngbước hànhtấn bên trái thay đổi trọng tâm từ

22UTSI04CH hân trải dồn sang chân

‘Ya 2a) phải kết hợp đón tay

Mặt xoay 180” về bên KOKUTSU DACH!

Chân phải giữ nguyện,

‘vai, thu chan phai vé sat 'MDARI CHUDAN SHUTO UKE chin raiva ddy chan Ket hp ñếng hét xar tira tue tanh isn thu chan trái vé

BÀI KANKU - DAI

ENBUSEN

ty de bowtie œvảhö cánhtay dua

eo sang hal ben ha Wt

\KOKUTSU DACHI Giữ nguyên tấn, chuyển

XAISHUHAIWANUKE trong tam sang chan trai

xoay mat 180° sang bên phải kết hợp đồn tay

TA

Hiitaythuvé ——_Haichangia ùbênhông trái — chuyển rong tam sang

đồng thời đành theo YOxO KEABE

URAKENUCHL

Nin true didn tir phía trước

19-8 Chân rãi âm tụ, „ KOKUTSU DACHI Chi bưicchên Hãilênđẩy MGICHUOANSHUTOUXE bước chantr

ratuf€ thành lấn Chân phải làm try, chan

'GYAKU HANMI Chân phải từ sau

fãi\hu về và đẩy chéo MIGI.ODAN SHUTOUCHL thực hiện đón

tâm dồn vảo chân trái

Chan phảilâmtụgữ — HIOARISHENTAL ở i

nguyên, thu chân ti ‘GEDA GANAE ải giữ Chân trái đầy dài về Chân phải giữ nguyên,

li ý Chân trải trước thành tấn chân!

hiện đón MIGIGEDAN NUKITE

3A ® 4A @

(Chae tila tụ dân - Chânphảiha ruống thị KOSADACH am try, cha 'KATAASHI DACHI Đã xong hạ chân phải

ae Soe ê|CHUBAN U CN pMasai noe, MiGi URAZUKI HỮA GAMAE a pra asses

96L0WEGEI — chủnphảihànhiln vet Nn nh

AMEE

oa Daxongehan phổi hạ Z£MGUTSUDACm HEISHIN Về tư thế ban đầu YAVE

Ruống ƯỚc thánh lấn MIG: CHỊ =n UCHE

raipesaio feneesuins) CÔ

_ PHÂN THỂ KỸ THUẬT BÀI QUYEN KANKY =

BÀI ENPI -

ENBUSEN

s-A ®

Chân phải gjữnguyên, — zcNkuTsupacni Giữ nguyên tấn, chân trái BƯỚp dài vé — HIDARIGEDANBARA đánh iếpđộnay, trước thành tấn

13:

10-A t,hân Baxong chan phdiha Chân

Chân phải gữ nguyên, _ Chân phảig ngụy hintrl dy pia’ chan tai dy 19 thy hin din tay ‘sang ii than Oe ease men ue hen don FUMIROM suing, chan savas tl phi

IRO GEDAN BARAL NAGASH! UKE OTOSHIZUKI NAGASH XE OTOSH ZUM)

se 18-A @

Chan trái đá xong hạ Dacia Giữ nguyên tốn đánh lanh Uiép don tay rat

Xdỡng gang bent tiếp đòn tay phải KBADACH:

MộõI CHUDAN ZUKI

na Giữ nguyên lấn thực — Giữnguyêntấn thực

Chân trái gif nguyen, Chân phảithuyý sại Chân,

hiện đnHnh tay phải hiện đòn tay,

‘chan phải bước, Chân bi lì diện tá hi ZENKUTSU DACH! ZEIKUTSUDACMI

“ousiocr OKUTSI đnbidis : WSIGHUDANSHITO ke tướcĐànhth 'MGI JODAN AGE 7UKI Kan ZU

'Mhi chân đi chuyển thì ZENKUTSU DACH! Chân phải gữ nguyên,

failay liên lục hực hiện — TESIOKOSAUSE chan rai bud len sat

lriống đến khi chân chân phải ồi đấy ra

ai vé trước hành tấn trước kết hợp đôn tay

Chân trả g tụng Kí \ vn ae

tim dn vao chan rải chân MIG! GEDANBARAL : Chân ri làm trụ, —— Hạ xuống thànhtấn

phải đưa ngang vào trong chan phải thụ Vào và bạicao xoay360° Kếthợp lếng hết Ar /OHOKATENTGEL

sang ri thành tấn

PHAN THẾ KỸ THUẬT BÀI QUYỀN ENP;

© MOROTEZUKI @ — MAEGERI TEISHO MOROTE UKE

BÀI SOCHIN

ENBUSEN

‘SOCHIN DACH h HH Chân phái n phải gữ nguyện ca tấn thực hiện Chân phải gid nguyên, i

MUSO GAMAE chân tải bước dế; Ng tứn đấm by phổi chan trai thu vé va day

dra tube ben rs than tn cl CHUDAN GYAKU ZUKI SOCHHN BACH! sang ngang thành lấn

BA 7 MA

(Chan phá gở nguyện 'Giữ nguyên tấn, trực ˆ Chăn phải bước lên Chân phải lâm trụ, — Giữnguyêntấn thực

thân tri bướ lên đấy hiện đón i đấy trước thành tấn chân trái bước lên hiện đòn đấm tay trái

thớt anh tin ‘TATE SHUTO UKE ‘SOCHINDACHT ISO CAME đây trước thành tấn SOCHIN DACHE Gi SOCHIN DACH HUDAN

CHUDAN TATE SHUTO UKE An m

Ghăntlữmlụ,—— Chônghảihựcngn là Chân phải òmfrv,.— Chan trim ey chin

chin phil v6 va đền đá ngang gụnghen mes chan len, Sate li đáo

hốt cao gối ởthế YOKOKEAGi Be tanh in (480) thanh lần _ trước bên phải thanh tan

ong Pụ về vàn OKUTSU GACH sracanoe eu RuDAaR

ng thanh ta HOARICHLUDAN SHUTO UKE CHUDAN SHUTO UKE MGHCHUOAN SHUTOUNE

Nhị từ ngang 'Cả hai chân cúng dĩ

bên phải chuyển một bước nhỏ

về phía trước thực hiện

®

‘Chin phải làm trụ, chân - Chân trái lâm trụ, chải

'tải phía trước thực phố tực hện ếp đụ Iá

Nhan MIGIMAE GER!

Nhìn từ ngang bên tải Chan trái làm trụ, chân phải thực hiện độn đá

(Hay 180 về bản pai) AGODA AKAZLXI GERI

aA

‘Chan phdi lam tr,chân — ZENGUTSU0ACH — Chan gm, chin phi

‘Wai thu waa day chéo ra HIDARI GEDAN BARAI bướclên đổy trước thánh tấn

uc bên trái thành tấn MiGICHUDAN IZUKI ‘ZENKUTSU DAGH!

Chân trái làm trụ, chân

Phải bước lên đả igi ` Chân ti gữ nguyên,

(80) thành a tt chân ti thụ về đầy Den prot diêngHhế bước Đi sáng ngang bên phổi taniến

ta trước

Chan tal lam ty, chin Chan tai iy tr, chan Chay giữ ngụ T8-A ao

Chan phải phía sau

hi bude len dy tude phối tụ về đây chécn ben thôn ER a thành lấn, phải phía rước thànhlên truce thanh tip xoay l Coy a ai lk lel le

@ tChữn ải làm try, chan 25-A

hah Chân phải đã xong KOKUTSUDAEHI

e sie Be 3 thủ về đẩy lùi ra sau

RYOWAN GAMAE

MGICBUDANOIZUY)

‘Chan i iam tụ eae aA 30-A @ aA

chinghaitudclen MGROIERAMAỨG Cha ili, XGKUTSUDACHI gjữ nguyên tẩn Chân phải làm tụ,

đổy tước anh tấn tuớc hành : kebirtcadUPazmu Uc Non dontay chan lpia 4 sou itlen

xoay 180” vẽ bên ti

.đầy trước thành tấn

-A

Chan ghailamtry, ne Chan phd tam tru,

chân trái thu vé day

'ưở thành tốn _ROWUTSU DAO `

ore CHRDAN STO UE

PHAN THỂ KỸ THUẬT BÀI QUYỀN MEIKYO

Chân phải làm tụ, chân — koarsupsew

‘sang ngang bén trái

thành tấn.

Chân trai êm trụ, chân Giữnguyênlấn Chan tra lam tru, chan

phải phía sau th thựchiện đônlay — phảithuvế đẩy thông

thực hiện đòn đá v ‘ZENKUTSU DACH! VÉ phía sau bèn phải

KOSA UKE (135) thành tần

21-A

ärouyentấn đảnh Giữnguyến lấn thựchiện ZENKUrsh 'Chân phải lâm trụ,

lếpônđÉnbygải —— ngayđônlay 'ZMMUTRIDIDH KOSA UXE chân trải thụ về đẩy

thẳng ra sau bên tái

(1807 thanh tin

##8itidew GŨmguMdnlếnHực - Giữnguyêntấn định

OAR CHUAN WEEĐMOUE hiện đón đấm tay phải NGICHUOAN GHAR 2U — HIOARICHUDAN ”Zmwursupaem tiếp đôn đấm tay trái ZENRUTSU BAGH ZUKI

WAY.MAISOI

Ôl9Ếil G0ngyêntín thực - Gữnguyên tín đả

PENĐđ°Bj ABO hendondim ay tai đồn đấmtayphải

KIBA BACHE MGICHUDAN U41

aa MOVEOUDMIGSAUE — HOAE) chazuq

PHAN THE KY THUẬT BÀI QUYỀN Jin

KOKUTSU DACHI Chân phải làm tụ, chân

Sear Gigante Gana in son arsine) Gnawa pce

WESTOUE oe = ae TATE SHUTO URE _ZENKUTSU DACHI ‘ZENKUTSU

MGICHVOAN GYAKUZUKI —-HIDARI CHUDAN ZUKi HOARICHUOAN GYNGUZUẠ) - MGIOADMIEM

®

9-Á 6-A ® @

'Nhín trực diện tử

‘mdi ban chin phi vo trong, | phải buốt ln đã

a nquyto in, ia Chan phi tam try, mol enna

‘ip dn can pha xoay v0 trong oR cle fellate oer hematite

wmcisamonnucme Sau ben trai 135, sng ‘igang thanh tan

Mộ KOKUTSU DACH

ni YUN NO UKE

i ‘Chan ila m chân

Nwyedén kt Chant ldm ny chan Nin ve dign tr ụ Sử! wie

hai Bute len y dat

KAISHU KOSA UKE!

MOROTE KASH GEDAN UKE

ha pi in 8 @

ae ste Poumon Chan, eae

han hệt đồ Tướng hạ xuống thônh|

nae sete

Trị

2A

Tamwoioa —Chantlémiy.chin —_zesaursuoaces ïEWUISUDAGH _ Gi7ngujnlấn lực Ze

MGXOAMSMOLC phd sau bubelén Bssibusclen diy di cl 0oM seuTo ne } WoARIJODAN'SHUTO hes UKE — hiệnđòn lee Wl CHUDAN WOAIUKE

AM.Col

@

KBA DACMI HOROTE

KAISHU GEDAN UKE

Fae ee chlo Fg soe trái bước chéo dat MGMUMENUCH - CN ohana Weg tay hoe tôn ăn RAMEN chan tral ana ¥ be

a CeO phả hin don chan th Có stv COUDANTETTSUIUCaL roc DANG — MISH CHLOE nHẾ HA HH

Nihcđểntl ghe tước Gidnguyén tin, ding Chân phai lam try, chan 3 Giữ nguyên tấn, thực Nhìn bên tải ngang tử

Đẳng ngườ lên hai trai kêo Mùi sau xoay 9 hiện đỏn tay

tônDy Đớnhững _ dội d3 miệt to hứn Nevo ASHI OKC

SHIZENTAL ZENKUTSU DACHI MOROTE KEITO UKE

RYOGOSHIGAMAE —_RYO.GOSHI GAIAL

E]

SHAN THE KY THUAT BAI QUYEN GO/USHIHO-DaI

ˆ` _ gài HEIAN SHODAN

BÀI HEIAN NIDAN BÀI HEIAN SANDAN BÀI HEIAN YONDAN BÀI HEIAN GODAN

Chịu trách nhiệm xuất |

Biên tập : TIEN MANH

Sita bin in; THU NGAN

Trinh bay : HAI BINH

&

xã :

fils = _—_-_ 12

Số đăng ký KHXB

Số lượng 1000 cuốn, khổ 13 x 19 em, W\

In tại Công ty in Việt Hưng (chi nhánh tại Hà Nội) ˆ

Ìn xong và nộn lưu chiếu Pha Hs eae