- Đạt yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác chạy bền trên địa hình tự nhiên và hoàn thành cự li.. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên rèn luyện sức khỏe.[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 67
Tiết theo PPCT: 67
Ngày soạn: 12/04/2018
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/ Kiểm tra chạy bền: 500m
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Kiểm tra chạy bền: 500m
Các khớp, chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy đạp sau Chạy nhẹ nhàng 100m
Hs trả lời câu hỏi: Trong kĩ thuật chạy bền cần lưu ý những nội dung gì? (Phương pháp hô hấp trong quá trình chạy, kĩ thuật chạy đường vòng, độ dài bước chạy…)
II CƠ BẢN
1 Kiểm tra chạy bền:
Cự li 500m Thang điểm kiểm tra Chạy bền.
- Đạt yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kĩ thuật động tác
chạy bền trên địa hình tự nhiên và hoàn thành cự li Biết vận dụng tập luyện thường xuyên rèn luyện sức khỏe Có ý thức học tập, chuyên cần, tự giác Thành tích đạt từ: 1’55’’s trở lên đối với nam, 2’08’’ trở lên đối với nữ.
- Chưa đạt yêu cầu: Không thực hiện được cự li chạy bền.
Chưa chuyên cần trong học tập, ý thức học chưa tốt và chưa vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.
*Yêu cầu: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật chạy bền trên địa
hình tự nhiên và hoàn thành cự li Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.
III KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
GV hướng dẫn học sinh các khắc phục sửa kĩ thuật động tác còn yếu và động tác chưa thực hiện được
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét kết quả kiểm tra của hs, khích lệ động viên
Ôn nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày Những học sinh chưa đạt cần luyện tập thêm để kiểm tra bù vào tiết học tới
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
- HS biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên Thực hiện
Tiết theo PPCT: 67
Ngày soạn: 12/04/2018
Trang 2cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên Đạt tiêu chuẩn RLSK
Biết vận dụng vào tập luyện và Rèn luyện sức khoẻ
Ngày dạy: 17/04/2018
Địa điểm – phương tiện: Sân trường, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, đồng hồ bấm giờ.
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài kiểm tra
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le khởi động
v Gv nêu câu hỏi và hướng dẫn học sinh ôn tập các nội dung chuẩn bị kiểm tra
30 – 32 phút v Giáo viên hướng dẫn nội dung kiểm tra phân nhóm, cách thức kiểm tra và
yêu cầu học sinh ôn nội dung kiểm tra đồng thời công bồ thang điểm kiểm tra:
v Kiểm tra: Gv gọi tên 5 – 7 học sinh thành 1 nhóm kiểm tra một lần
- Mỗi nhóm kiểm tra có 01 nhóm hỗ trợ giúp đỡ sau khi chạy về.
đích
- Lần lượt từng nhóm, nam kiểm tra trước, nữ kiểm tra sau.
- Gv công bố điểm của từng học sinh sau mỗi lần kiểm tra và đồng thời
nêu rõ ưu nhược điểm của từng em
4 – 6 phút Gv nhận xét nội dung hs thực hiện chưa tốt, hướng dẫn cách khắc phục
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so
le – rộng
Gv nhận xét thái độ, ý thức, tinh thần, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập các nội dung đã học, Riêng những học sinh chưa đạt cần luyện tập lại để kiểm tra bù vào tiết sau
