Học: 2 động tác: Chân - Lườn Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 37 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 37 Bài TD: Học 2 động tác: Vươn thở – Tay
NS:23/12/2017 Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau Trò chơi " Nhảy cừu"
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy - Chạy bền
- Không kiểm tra bài cũ
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 Bài TD:
? Học: Động tác vươn thở
? Động tác tay
2 Bật nhảy:
? Ôn đá lăn trước – sau
? Trò chơi " Nhảy cừu"
3 Chạy bền:
? Luyện tập
*Yêu cầu : - Thuộc hai động tác bài TD với cờ
-Nhịp 5-6-7-8 giống nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang ngang
- Nhịp 5-6-7-8 như nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang ngang
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Chân thuận đặt trước, chân lăn đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào châm chước,
- Dùng lực của chân lăn đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiểng gót chân thân trên hơi gập về trước
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
2
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Hai động tác bài TD với cờ
- Căn cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý 2 động tác bài TD với cờ
IV Rút kinh nghiệm:……… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 37
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay NS:23/12/2017
Trang 2- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay ND:26/12/2017
- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau Thực hiện được đá lăng trước – sau Trò chơi
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , 1Hs/2lá cờ,
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình nhận lớp
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp giáo kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-32’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x3l 10-12’ 1x4l 1x5l 1x2l 6-8’ 4-6vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Bài TD với cờ + Đá lăng trước-sau + Học 2 động tác: Vươn thở – Tay
+Trò chơi " Nhảy cừu"
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN
………
Đội hình khởi động
Đội hình vòng tròn ,luyện tập chạy bền
Trang 3Tiết theo PPCT 38 Bài TD: Ôn 2 động tác : Vươn thở – Tay Học: 2 động tác: Chân - Lườn
NS:23/12/2017 Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"
MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bài TD - Bật nhảy
- Thuộc hai động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 Bài TD:
? Ôn đông tác Vươn thở
Tay lỗi sai thường mắc
? Học: Động tác chân
? Động tác lườn
2 Bật nhảy:
? Ôn đá lăng trước – sau
? Đá lăng sang ngang
? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức"
*Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
Thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác hoặc quá nhanh
Không biết cách thở sâu, phối hợp động tác
- Phương hướng biên độ của tay, cờ không đúng
- Cầm để đuôi cán cờ nhô ra ngoài
-Nhịp 5-6-7-8 giống nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 7 quay sang phải
- Nhịp 5-6-7-8 như nhịp 1-2-3-4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang ngang nhịp 6 nghiêng lườn sang trái, nhịp 7 quay nhìn cờ bên phải.
*Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ
trợ và trò chơi
- Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước,
- Dùng lực của chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên hơi gập về trước
+ Như đá lăng trước nhưng kiễng chân trụ đá lăng sang ngang cao ngang hông hai tay phối hợp nhịp nhàng
KẾT THÚC
2
- Bốn động tác bài TD với cờ
- Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn
Trang 43 Nhận xét
4 Dặn dò
thân, đấm lưng nhẹ
- Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý 4 động tác bài TD với cờ về biên độ động tác
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 38
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn NS:23/12/2017
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn ND:28/12/2017
- Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau - sang ngang Thực hiện được đá lăng trước – sau – sang ngang Trò chơi
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/2lá cờ.
6-8’
1-2l 2lx8n 1x2l
Đội hình nhận lớp
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp Gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm
28-32’
13-16’
1x5l 1x6l
1x4l 1x5l
13-16’
1x3l 1x3l
1x4l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM
-SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm
2 : Bài TD với cờ
+ Đá lăng trước-sau - Học mới
2 động tác bài TD
+ Đá lăng sang ngang - Ôn hai động tác bài TD và các lỗi sai
Đội hình khởi động
Trang 51x2l
+Trò chơi " Nhảy ô tiép sức" - Ôn đồng loạt 4 động tác bài TD với cờ
Tương tự như trên
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
………