Chuong 3 Bai the duc phat trien chung

- Một số thành tích về nhảy xa - Các giai đoạn trong nhảy xa - Bật xa tại chỗ - Một bước đặt chân giậm nhảy... Teân Nguyeãn Ngoïc Quaân.[r]

Giáo viên: Nguyễn Văn Hùng

Trường THCS An Tiến

Mỹ Đức – Hà Nội

Câu 1: Trong nhảy cao khi chạy đà theo bước chẵn (bước) thì chân giậm nhảy thường đặt?

Câu 1: Trong nhảy cao khi chạy đà theo bước chẵn ( bước ) thì chân giậm nhảy thường đ ặt ?

Trước Trước A

Sau Sau B

Hai chân ngang nhau.

Hai chân ngang nhau.

C

Cả 3 ý trên đều đúng

Cả 3 ý trên đều đúng D

Kết quả Đồng hồ

00:10

Nhảy cao Nhảy xa

Động tác sau đây mô tả nội dung học nào?

Quan sát hình và cho biết trong nhảy cao kiểu bước qua chân nào tiếp đất trước ?

Chân trái Chân phải

Chân đá lăng Chân thuận

1.ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM VÀ NỮ

2 NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA

Ôn tập Bài TD 45 động tác của nam

Ôn tập Bài TD 45 động tác của nữ

Nam

Nữ

Nam Nữ

Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.

Tên quốc tịch Đơn vị/ Thành

tích Ngày lập

Nguyễn Ngọc Quân Hải Phòng 7.70m 02/05/1997

Nguyễn Thị Thu Lan Khánh Hoà 6.57m 10/05/2001

Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nam.

Tên Quốc tịch Thành tích Ngày và nơi lập

Robert Emmiyan Armenia 8ê.86m 22/05/1987, Tsakhkadzor

Kareem

Kỷ lục nhảy xa thế giới: Nữ.

Tên Quốc tịch Thành tích Ngày và nơi lập

Galina Chistyakova Nga 7.52m 11/06/1988, Leningrad

Jackie Joyner Kersee Mỹ 7.49m 22/05/1994, New York

Heike Drechsler Đức 7.48m 08/07/1992, Lausanne

Anisoara Stanciu Romania 7.43m 04/06/1983, Bucharest

Tatyanna Kotova Nga 7.42m 23/06/2002, Annecy

Yelena Belevskaya Belarus 7.39m 18/07/1987, Bryansk

Inessa Kravets Ukraine 7.37m 11/06/1988, Leningrad

Tatyanna Lebedeva Nga 7.33m 31/07/2004, Tula

Yelena Khlopotnova Mỹ 7.31m 12/09/1985, Alma Ata

Marion Jones Mỹ 7.31m 12/08/1998, Zurich

CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY TRÊN KHÔNG TIẾP ĐẤT

- Bật xa tại chỗ

- Một bước đặt chân giậm nhảy

Nữ Nam

Ôn lại bài thể dục

Câu 1: Trong nhảy xa có mấy giai đoạn?

Câu 1: Trong nhảy xa có mấy giai đoạn?

4 4 A

3 3 B

2 2 C

1 1 D

Kết quả Đồng hồ

00:10

- TIẾP TỤC ÔN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC

CỦA NAM VÀ NỮ

- THƯỜNG XUYÊN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC ĐỂ PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN

Giáo viên: Nguyễn Văn Hùng – Trường THCS An Tiến - Mỹ Đức – Hà Nội