Phần cơ bản 2.1 Bài thể dục phát triển chung -Giới thiệu: -Động tác thăng bằng Nhịp 1: Chân trái đưa ra sau, mũi chân chạm đất , trọng tâm ở chân phải, đồng thời hai tay đưa ra trước –
Trang 1Bộ Giáo dục và Đào tạo
TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM
-Giáo án thực tập sư phạm
MÔN: THỂ DỤC THỰC DỤNG
GIÁO VIÊN
Trần Tuấn Anh
Trần Mạnh Linh
NĂM HỌC : 2017 – 2018
Trang 2
Giáo án 10
Thời gian 45 phút Ngày dạy:
Đối tượng : Học sinh lớp 7 Số lượng sinh viên: 25
I.Nhiệm vụ:
1 Dạy động tác thể dục : Thăng bằng, nhảy điều hòa
2 Ôn lại toàn bài
3 Biến đổi đội hình 0-2-4 , 0-3-6-9
II Yêu cầu
1 Học sinh thực hiện được động tác đúng yêu cầu
2 Học sinh biết cách biến đổi đội hình
3 Thực hiện đủ lượng vận động giáo án
4 Đảm bảo an toàn trong tập luyện
III Địa điểm, thiết bị dạy học
Sân điền kinh
Trang 3
1.Phần mở đầu
1.1 Nhận lớp
- Gv nhận lớp điểm danh kiểm tra tác phong
- Giới thiệu bài mới: phổ biến nhiệm vụ, nội
dung yêu cầu bài mới
1.2 khởi động
- khởi động chung : Học sinh chạy hết 1
vịng sân trường
- Thực hiện các BTPTC
- Xoay các khớp
- Căng cơ
1.3 Kiểm tra bài cũ nếu cĩ
8-10 phút
1 phút
5 phút
4 phút
2 Phần cơ bản
2.1 Bài thể dục phát triển chung
-Giới thiệu:
-Động tác thăng bằng
Nhịp 1: Chân trái đưa ra
sau, mũi chân chạm đất ,
trọng tâm ở chân phải, đồng
thời hai tay đưa ra trước – lên
cao song song, lòng bàn tay
hướng vào nhau, cờ hướng
lên cao, đầu ngửa mắt nhìn
theo cờ, (hít vào)
Nhịp 2 : Chân trái đưa dài
ra sau - lên cao, đồng thời hạ
15 phút
Đội hình giới thiệu GV
LT
GV giới thiệu, thị phạm , phân tích kỹ thuật
Trang 4thân về trước, ngực ưỡn, hai
tay hạ xuống trước – dang
ngang, bàn tay sấp, cờ hướng
sang hai bên, giữ thăng
bằng ( Thở ra)
Yêu cầu: Khi thăng bằng,
hai chân thẳng, đầu không
cúi, mắt nhìn trước
Nhịp 3 : Về nhịp 1 ( hít vào)
Nhịp 4 : Về TTCB ( thở ra)
Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện tương tự
như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân
-Động tác nhảy:
Nhịp 1 : Hai chân bật nhảy
dạng ngang rộng bằng vai,
đồng thời tay trái đưa cờ
sang ngang, bàn tay sấp ( Hít
vào )
Nhịp 2 : Bật nhảy khép
chân, đồng thời tay phải đưa
cờ sang ngang thành tư thế hai
tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ
hướng sang hai bên ( Hít vào )
Nhịp 3 Bật nhảy như nhịp
1, đồng thời hai tay đưa ra
trước, lòng bàn tay hướng
5 phát
Trang 5vào nhau, mũi cờ hướng
trước ( Thở ra )
Nhịp 4 : Bật nhảy khép
chân, hạ tay về TTCB ( thở
ra)
Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện tương tự
như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi tay
-Động tác điều hịa:
Nhịp 1 : Chân trái nâng
gối lên cao ngang hông, đồng
thời hai tay đưa cờ ra trước
lắc cổ tay ( hít vào)
Nhịp 2 : Về TTCB ( thở ra)
Nhịp 3 : Chân phải nâng
gối lên cao ngang hông, đồng
thời hai tay đưa cờ sang ngang
lắc cổ tay ( hít vào)
Nhịp 4 : Về TTCB ( thở ra)
Nhịp 5, 6, 7, 8 : Lặp lại như
nhịp 1, 2, 3, 4
Yêu cầu: thực hiện
tương đối tốt kỹ
thuật mới
• Triển khai tập luyện
- Yêu cầu: thực hiện
thuộc bài, tư thế
tương dối chính xác
• Củng cố
10 phút
2 lần 8 nhịp 4 lần
Đội hình tập luyện (GV)
0 2 4 0 2 4 0 2 4
0 2 4
Trang 6- Nhắc nhở sửa chữa
2.2 Đội hình đội ngũ
Đội hình 0 - 2 – 4.
Chuẩn bị: Tập hợp HS
theo hàng ngang hoặc hàng dọc,
dóng hàng và điểm số 0 - 2 – 4 Nếu
có từ 2 hàng dọc hoặc 2 hàng ngang
trở lên, cần cho hàng nọ cách hàng
kia 6 bước trước khi thực hiện dàn
hàng.
Dàn hàng ngang:
Khẩu lệnh :
“Theo số đã điểm - Bước!”
Cách thực hiện:
Từ đội hình hàng ngang,
những em số 0 đứng yên, số 2 tiến 2
bước,
số 4 tiến 4 bước, đồng loạt bước
chân trái trước Bước xong, thu chân
trái về với
chân phải và dóng hàng ngang, hàng
dọc cho thẳng.
Dàn hàng dọc:
-Từ đội hình hàng dọc, những em
số 0 đứng yên, số 2 bước sang trái 2
bước, số 4 bước sang trái 4 bước, sau
15 phút
0 2 4
0 2 4
0 2 4
0 2 4
Trang 7đó thu chân phải về với chân trái và
dóng hàng dọc, hàng ngang cho
thẳng.
-Cách bước sang ngang như sau:
Bước chân trái sang ngang, thu chân
phải về với chân trái Các bước tiếp
theo tương tự như vậy
Dồn hàng:
Khẩu kệnh: “ Về vị trí cũ - Bước!”
Cách thực hiện:
Từ đội hình hàng
ngang quay đằng sau ( hoặc trước đó
GV dùng khẩu lệnh cho quay đằng
sau), sau đó bước 2 bước hoặc 4
bước về vị trí cũ Bước hết số bước
quy định, quay đằng sau, nhìn số 0
bên phải để điều chỉnh cho thẳng
hàng ngang, đúng khoảng cách.
bước 2 bước hoặc 4 bước sang phải,
thu chân trái về, sau đó nhìn số 0
đứng trước để dóng hàng cho thẳng
và chỉnh hàng cho đúng khoảng
cách.
Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
Chuẩn bị: Tập hợp HS
theo hàng ngang hoặc dọc, điểm số
0 – 3 – 6 – 9 Nếu có từ 2 hàng
ngang trở lên, cần cho hàng nọ cách
hàng kia 12 bước trước khi thực hiện
5 phút
0 3 6 9
0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9
Trang 8dàn đội hình.
Dàn hàng ngang:
Khẩu lệnh : “Theo số đã
điểm - Bước!”
Cách thực hiện:
- Từ đội hình hàng ngang,
những em số 0 đứng yên,
những em số 3 – 6 – 9 đồng
loạt bước chân trái trước với
số bước tương ứng với số đã
điểm ( tương tự như thực hiện
đội hình 0 – 2 – 4 ).
Dàn hàng dọc:
Dồn hàng:
Khẩu lệnh: “ Về vị trí cũ - Bước!”
Cách thực hiện: Tương tự như khi
thực hiện đội hình 0 – 2 – 4.
*Triển khai tập luyện
3 KẾT THÚC
3.1 H ồ i t ĩ nh
3.2 Nhận xét
10 phút
4-5 phút
3 phút 2phút
0
03
69
03
69
03
69
Trang 10NỘI DUNG THI MÔN TDTD GỒM
1 Điểm thực tập sư phạm
2 Bài liên kết nhảy dây ngắn
3 Đội hình đội ngũ tập thể
4 ĐIỂM TRUNG BÌNH THI = (Điểm TTSP+ Bài LK nhảy dây ngắn + ĐHĐN tập thể)/3
PHÂN PHỐI ĐIỂM CÁC NỘI DUNG PHẦN 1: ĐIỂM THỰC TẬP SƯ PHẠM LÊN LỚP DẠY THỰC HÀNH
A PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY TD PHÁT TRIỂN CHUNG [ 10 ĐIỂM]
Triển khai khởi động [nếu là giáo án đầu giờ]
Bước 2: Thị phạm – vừa Thị phạm và phân tích [yêu cầu kỹ thuật] [3.0 ĐIỂM]
- Thực hiện pp soi gương [ cùng tập quan sát nhắc nhở chỉnh sửa 1-2 lần] (1.5 điểm)
- Đếm nhịp – quan sát sửa chữa kỹ thuật [ 1-3 lần] (0.5 điểm)
- Thay đổi hướng làm cho HS – quan sát sửa chữa (0.5 điểm)
- Phân nhóm – giao nhiệm vụ; yêu cầu cần thực hiện [ quan sát nhắc nhở] (0.5 điểm)
- Nêu nhóm điển hình [ hoặc cá nhân] – góp ý sửa chữa bổ sung (0.5 điểm)
- Sửa chữa cá biệt; có sáng kiến bài tập bổ trợ tốt ( 1.5 điểm)
B PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Triển khai khởi động [nếu là giáo án đầu giờ]
Bước 2: Thị phạm – vừa Thị phạm và phân tích [yêu cầu kỹ thuật] [3.0 ĐIỂM]
- Phân nhóm – giao nhiệm vụ; yêu cầu cần thực hiện [ quan sát nhắc nhở] (0.5 điểm)
- Nêu nhóm điển hình [ hoặc cá nhân] – góp ý sửa chữa bổ sung (1.0 điểm)
- Sửa chữa cá biệt; có bài tập bổ trợ tốt (1.5 điểm)
PHẦN 2: ĐIỂM SOẠN GIÁO ÁN [10 điểm]
2 Nêu yêu cầy về kiến thức - kỹ năng yêu cầu hợp lý ( 2.0 điểm)
3 Phân chia thời gian và lượng vận động hợp lý ( 3.0 điểm)
4 Có sáng kiến áp dụng phương pháp dạy học hợp lý ( 3.0 điểm)
ĐIỂN TRUNG BÌNH TTSP = (ĐIỂM SOẠN GIÁO ÁN + ĐIỂM GIẢNG DẠY)/2
NỘI DUNG KIỂM TRA MÔN TDTD GỒM
1 Bài Thể dục với vòng
2 Các kỹ thuật và lý thyết trong quá trình học