* Mức độ cần đạt về kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực hiện nội dung, nắm được động tác và đường đi của động tác để hoàn thiện bài thể dục.. Về kỹ năng + Kỹ năng: HS thực hiện được:
Trang 1PHÒNG Giáo dục và Đào tạo TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN CÁI BÈ
MÔN: THỂ DỤC CƠ BẢN
GIÁO VIÊN
Nguyễn Tấn Đạt
NĂM HỌC : 2017 – 2018
Trang 2
Tuần: Ngày soạn: Tiết: Ngày dạy: Thời gian: 45’ Lớp dạy:
Khối: Sĩ số: / nữ
I MỤC TIÊU:
1 Về kiến thức
1.1: Nội dung Thể dục phát triển chung:
*Học mới: Động tác vươn thở- tay- chân trong bài thể dục lớp 7
* Mức độ cần đạt về kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực hiện nội dung, nắm được động tác và đường đi của động tác để hoàn thiện bài thể dục
2 Về kỹ năng
+ Kỹ năng: HS thực hiện được: động tác vươn thở- tay- chân của bài thể dục lớp 7.
3 Về tinh thần, thái độ:
HS yêu thích môn học, tự giác và hứng thú trong tập luyện, biết hỗ trợ và giúp đỡ bạn tập cùng tiến bộ, biết vận dụng kiến thức và kỹ thuật trong bài học để luyện tập thêm ngoài giờ
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm:
2 Phương tiện, sân tập: ………
GIÁO ÁN
Trang 3
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG TG / LVĐ GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH HOẠT ĐỘNG CỦA
I Mở đầu :
1 Nhận lớp.
- Giáo viên nhận lớp, điểm danh, kiểm
tra tác phong
- Giáo viên giới thiệu nội dung bài học:
* Bài thể dục lớp 7
+ Học động tác vươn thở, tay, chân
* Đội hình đội ngũ:
+ Đi đều vịng bên phải 1 hàng và nhiều
hàng
2 Khởi động
- Khởi động chung: Làm nóng các khớp
tay, chân, thân, bụng, lưng, gối cở chân,
ép dọc, ép ngang Khởi động từ trên
xuống dưới từ trong ra ngồi
II Cơ bản :
1: Bai thể dục phát triển chung.
1.1: Vươn thở
Hình 1 +Nhịp 1 : Chân trái bước
sang ngang rộng bằng vai, đồng
thời hai tay đưa ra trước – lên
cao, lòng bàn tay hướng vào
nhau, ưỡn căng thân, đầu
ngửa, hít vào
10 phút
2 ph
8 ph
30 phút
15 ph
2-3 p (2 lần 8 nhịp)
-Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 3 hàng ngang
(GV)
Đội hình khởi động (GV)
Đội hình nghe giới thiệu động tác mới
(GV)
Trang 4
+Nhịp 2 : Hai tay hạ xuống
trước – ra sau chếch thấp, đầu
cúi, hóp bụng Thở ra
+Nhịp 3: Hai tay đưa ra trước
– dang ngang, lòng bàn tay
hướng trước, ngực ưỡn căng
Hít vào
+Nhịp 4 : Hai tay đưa ra trước
– xuống dưới về TTCB Thở ra
+Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện
tương tự như nhịp 1,2,3,4, nhưng
đổi chân
1.2: Tay
Hình 2 +Nhịp 1 : Chân trái bước
sang ngang rộng bằng vai, đồng
thời hai tay đưa ra trước – lên
cao, lòng bàn tay hướng vào
nhau, ưỡn căng thân, đầu
ngửa, hít vào
+Nhịp 2 : Hai tay hạ xuống
trước ngang vai, lòng bàn tay
hướng vào nhau, thở ra
+Nhịp 3 : Hai tay dang ngang,
bàn tay ngửa, hít vào
+Nhịp 4 : Về TTCB, thở ra
+Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện
tương tự như nhịp 1,2,3,4, nhưng
đổi chân
2-3 p (2 lần 8 nhịp)
Đội hình nghe giới thiệu động tác mới
(GV)
Trang 5
1.3: Chađn:
Hình 3 +Nhòp 1 : Hai chađn kieêng
goùt, ñoăng thôøi hai tay choẫng
hođng, côø höôùng ra tröôùc, hít
vaøo
+Nhòp 2 : Khũu goâi (sađu), hai
tay ra tröôùc ngang vai, löng
thaúng, loøng baøn tay höôùng
vaøo nhau, côø höôùng tröôùc,
maĩt nhìn theo côø, thôû ra
Chuù yù: Khi khũu goâi, 2 goùt
chađn vaên kieêng, khoâng cheâ
toaøn thađn
+Nhòp 3 : Há goùt vaø duoêi
thaúng goâi, ñoăng thôøi hai tay
dang ngang, baøn tay ngöûa, muõi
côø höôùng sang hai beđn, maịt
quay sang traùi, nhìn côø, hít vaøo
+Nhòp 4 : Veă TTCB, thôû ra
+Nhòp 5,6,7,8: Thöïc hieôn
2-3 p (2 lần 8 nhịp)
5-6 p (3 lần 8 nhịp)x2
Đội hình nghe giới thiệu động tâc mới
(GV)
Đội hình tập luyện
(GV)
Trang 6tương tự như nhịp 1,2,3,4, nhưng
quay mặt sang phải.
1.4: Tập luyện
+ Giáo viên và cả lớp thực hiện theo
đội hình tập thể 3 động tác vừa học, cả
lớp cùng đếm
+ Cả lớp cùng thực hiện 3 động tác
vừa học, giáo viên quan sát và sửa lỗi sai
nếu có
III Kết thúc:
+Thà lỏng:
● Nhận xét, rút kinh nghiệm buởi
học, hướng dẫn cách sữa chửa
những kỹ thuật sai thường mắc
phải và các động tác bở trợ, phở
biến nội dung buởi học tiếp theo
+ Tập trung lớp
Xuống lớp
Đội hình thả lỏng
(GV)
Đội hình thực hện
(GV)
Trang 7
Ngày tháng năm 20 Giáo viên ………
……….
……….
.
Nhận xét: