PHONG BENH BEO PHI

Muèn phßng bÖnh bÐo phì cÇn: -¡n uèng hîp lÝ, rÌn luyÖn thãi quen ăn uống điều độ, ăn chậm nhai kÜ.. -Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao..[r]

KHOA HỌC 4

KIỂM TRA BÀI CŨ

1.Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh d ỡng ?

2.Nêu các biện pháp phòng bệnh

suy dinh d ỡng ?

Chúng ta cần phải n uống hợp lí, n đủ ă ă

l ợng và chất, th ờng xuyên thay đổi món.

Bệnh suy dinh d ỡng, kém mắt,

còi x ơng, b ớu cổ, phù

KHOA HỌC 4:PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

Thứ ba ngày 16 tháng 10 năm 2012

* Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:

a Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.

b Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm.

c Bị hụt hơi khi gắng sức.

d Cả 3 dấu hiệu trên.

Th¶o luËn nhãm 2

BMI = C©n nÆng (kg)

ChiÒu cao x chiÒu cao (m)

êng

- NÕu BMI cã giíi h¹n trªn 30 : bÐo ph×

II NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ

Tranh 1

+ ăn quá nhiều

+ Hoạt động quá ít }  Mỡ trong cơ thể

tích tụ nhiều  Béo phì

C Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ là:

Ăn quá nhiều

Hoạt động quá ít

Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều

Cả 3 ý trênX

Làm việc cá nhân

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất:

* Tác hại của bệnh béo phì là:

Mất sự thoải mái trong cuộc sống.

Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi

trong sinh hoạt.

Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim

mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…

C¶ 3 ý trªn.

Th¶o luËn nhãm

4

X

CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

Hình 2 Hình 3

Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?

Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:

-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống

điều độ, ăn chậm nhai kĩ.

-Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể

dục thể thao.

Áp d ng k ụ ĩ thu t kh n tr i ậ ă ả

b nà

Cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo phỡ ?

Khi bị bệnh béo phỡ cần giảm ăn vật, giảm l ợng cơm,tăng thức ăn ít năng l ợng

-Ăn đủ đạm, vi ta min và chất khoáng.

-đi khám bệnh để tỡm đúng nguyên nhân và

đ ợc điều trị đúng

Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ nh ng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để ăn Nếu

là ng ời nhà của Nam

em sẽ làm gỡ ?

Muốn phòng bệnh béo ph ỡ cần:

-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ă n uống điều độ, ă n chậm

nhai kĩ.

-N ă ng vận động cơ thể, đi bộ và

luyện tập thể dục thể thao.