- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - GV quan sát sửa sai cho hs kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nh[r]
Trang 1Ngày soạn: 19/1/2013
Ngày dạy: 22/1/2013
Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn
(bóng chuyền)
I: Mục Tiêu:
1, Nhảy Cao:
- Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp
chạy đà - giậm nhảy
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy …
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng
=> Yêu cầu:
- Thực hiện tương đối tốt động tác kỹ thuật phát bóng, đệm bóng
3 TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới
- Hs: Giầy
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản: - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập
Trang 21, Nhảy Cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ: Bật
nâng cao hai đùi, thực hiện chạy
đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
- Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối
hợp chạy đà - giậm nhảy
- GV quan sát sửa sai cho hs
2, TTTC:
- Ôn phát bóng cao tay chính
diện, đệm bóng
15’
15’
nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập
x x x x x x
x x x x x x
Đội hình tập nhảy cao
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác
kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
+ Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà
- giậm nhảy.…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
x x x x x
x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng
- Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
- Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu
duỗi khớp
- Nhận sét đánh giá giờ học
(khen thưởng, phê bình kịp
thời)
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, bật
nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba
5
Trang 3bước giậm nhảy đá lăng…
+ Tập phát bóng cao tay và đệm
bóng…
Ngày soạn: 21/1/2013
Ngày dạy: 24/1/2013
Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền)
I: Mục Tiêu:
1, Nhảy Cao:
- Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy
- Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà Bước đầu thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng
2, TTTC:
- Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng
- Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3 TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực …
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới
- Hs: Giầy
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Trang 4chạy 20m 20m
X
II: Phần Cơ Bản:
* KTBC: gọi 2 em lên ệm bóng.
1, Nhảy Cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy
đà 3 bước giậm nhảy, Giai đoạn
giậm nhảy, phối hợp chạy đà
-giậm nhảy
- Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá
lăng
- GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật
cho hs
2, TTTC:
- Ôn: phát bóng cao tay chính diện,
đệm bóng
3 củng cố: gọi 2 em lên - Học: Kỹ
thuật giậm nhảy - đá lăng
HS nhận sét gv cho điểm
- Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập
x x x x x x
x x x x x x
Đội hình tập nhảy cao
- Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.…
- Hs: Thực hiện tập luyện…
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs…
x x x x x
x x x x x Đội hình tập BC
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng
- Hs thực hiện luyện tập …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
- Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng
x x x x x x x x x x
C: Phần Kết Thúc:
Trang 5- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu
duỗi khớp
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen
thưởng, phê bình kịp thời)
+ Tập các động tác đá lăng, bật
nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước
giậm nhảy đá lăng…
+ Tập phát bóng cao tay và đệm
bóng…
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV Đội hình xuống lớp