II.YEÂU CAÀU: -Kiến thức :biết thực hiện chính xác ĐHĐN,bài thể dục sáng 9 động tác,chạy vòng số 8 - Kĩ năng : thực hiện được chính xác ĐHĐN,bài thể dục buổi Sáng 9 động tác - Thái độ : [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 4
MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN
Tiết CT : 7+8
Thời gian dạy : Tuần 4
I NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn Tập họp, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2.TDPTC: Ôn và hoàn thiện bài thể dục sáng 9 động tác 3.Chạy bền: Chạy vòng số 8
II.YÊU CẦU:
-Kiến thức :biết thực hiện chính xác ĐHĐN,bài thể dục sáng
9 động tác,chạy vịng số 8
- Kĩ năng : thực hiện được chính xác ĐHĐN,bài thể dục buổi Sáng 9 động tác
- Thái độ : ổn định tổ chức an tồn trong tập luyện
III.THỜI GIAN:
IV.ĐỊA ĐIỂM:
V.DỤNG CỤ:
-
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
(10p)
1’
1’
6’(2x8) 2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm
số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng
phải-trái
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2)Bài TD:
_ Ôn toàn bộ bài TD sáng 9 động tác
3)Chạy bền:
_Chạy vòng số 8
4)Củng cố kỹ thuật:Đổi chân khi sai nhịp; Bài TD;
Thở trong chạy bền
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; TDPTC
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
- Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh,
thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện
+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác
+Đúng theo nhịp của người điều khiển
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
+Xem thực hiện để rút kinh nghiệm
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia
4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở, sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi
tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán trật tự
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
Trang 4
Ngày 03 Tháng 09 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Văn ngọc
NHẬN XÉT BỔ SUNG :