The duc 6 CKTKN 20122013

PhÇn kÕt thóc.[r]

Trang 1

Ngày soạn: 16/08

Ngày giảng : Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 6

Tiết 1 lợi ích tác dụng tdtt

I Mục đích :

1.Kiến thức:

- Biết đợc nội dung chơng trình TD lớp 6 , biết một số lợi ích của việc than

gia và thờng xuyên tập luyện TDTT

2.Kỹ Năng:

-Vận dụng trong các giờ học TD và tập luyện hằng ngày

3.Thái độ:

- Có nề nếp,tác phong nhanh nhẹn,tự giác tập luyện ở trên lớp và ở nhà, biết ứng xử đẹp

II Địa điểm - phơng tiện ;

- Địa điểm : học trong lớp

- Giáo an , trang phục , giấy bút

III Tíên trình dạy học :

A Phần mở đầu

1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu cầu , giờ học , nhắc nhở tinh thần học tập

2 - Giáo viên giới thiệu bài mới

Lợi ích tác dụng của TDTT

B Phần cơ bản

- Gv sơ lợc lịch sử môn thể dục

? theo em mục tiêu của môn học thể dục

là gì

- Hớng dẫn hs gi chép một số yêu cầu về

trang phục

I Mục tiêu , nội dung chơng trình TD lớp

6 1- Mục tiêu môn học :

- Giúp học sinh thực hiện đợc mục tiêu chung

nh : Biết đợc một số kiến thức , kỹ năng cơ bản để tập luyện , giữ gìn sức khoẻ , nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn ,kỷ luật ,thói quen tự giác tập luyện TDTT và giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực , thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân

về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều

đã học vào nếp sóng sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng

2- Nội dung chơng trình môn học

+ Về lý thuyết chung : 2 tiết + ĐHĐN : 8tiết

Trang 2

? theo em lợi ích của thể dục thể thao là

gì

? Em hãy cho vĩ dụ về TDTT góp phần

giáo dục về đạo đức

? Theo em TDTT co tác dụng góp phần

nâng cao chất lợng học tập các môn học

khác hay không ? tai sao

? Ngoài giờ hoch em có tham gia tập

luyện TDTT hay không ? em tập những

môn nào

? Theo em tập luyện TDTT có cần tuân

theo kĩ luật không

? Theo em tập luyện TDTT có tập thờng

xuyên , có kế hoạch hay không

? Em hãy cho một ví dụ TDTT có tác

dụng góp phần gd đạo đức

? Tai sao tập luyện thể dục thể thao có

tác dụng phòng chống , chữ bệnh ? cho

vĩ dụ

+ Bài TD phát triển chung : 6 tiết + Chạy nhanh : 8 tiết + Chạy bền : 6 tiết + Bật nhảy : 10 tiết + Ném bóng : 6 tiét + Môn thể thao tự chọn : 12 tiết + Ôn tập kiểm tra : 8 tiết + Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết Tổng cộng : 70 tiết

3 - Lợi ích , tác dụng của TDTT

- Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS

+ Cái quí nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ

và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại , TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt , từ

đó học tập các môn học và tham gia các hoạt

động đạt hiệu quả hơn và cũng chính điều đó

đã giúp các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội

+ Khi tham gia các hoạt đông TDTTđòi hỏi h/s phải có tính kỷ luật cao ,tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể , tác phong nhanh nhẹn , sự cố gắng , tính thật thà trung thực

đó chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo

đức học sinh + Tập luyện TDTT thờng xuyên ,có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh , vui tơi , học tập và làm việc khoa học

+ Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, sự chính xác

C Phần kết thúc

Trang 3

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài , qua bài học các em đã biết đợc việc làm

rèn luyện TDTTcó lợi ích góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em trở thành con ngời có ích cho xã hội và tập thể TDTTthờng xuyên có một nếp sống lành mạnh , học tập và làm việc có khoa học

- GV nhận xét

Rút kinh nghiệm

_

Ngày soạn : 17/08

Ngày giảng : Lợi ích tác dụng của tdtt- biên chế

Tiết 2 tổ tập luyện.

I Mục tiêu :

- Biết một số tác dụng của việc tham gia và thờng xuyên tập luyện TDTT, biên chế tổ tập luyện

2.Kỹ Năng:

- Vận dụng trong các giờ tập luyện TD và tự tập hằng ngày, biên chế tổ tập luyện ,chọn cán sự một số quy định khi tập luyện

3.Thái độ:

- Có nề nếp,tác phong nhanh nhẹn,tự giác tập luyện ở trên lớp và ở nhà,biết ứng xử đẹp

II Địa điểm - phơng tiện ;

- Địa điểm : học trong lớp

- Giáo an , trang phục , giấy bút

III Tíên trình dạy học :

1 - Giáo viên nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu cầu ,giờ học ,nhắc nhở tinh thần học tập

2 - Giáo viên giới thiệu bài mới

Lợi ích tác dụng của TDTT

B Phần cơ bản

?Tập luyện TDTT thờng xuyên , đúng

ph-ơng pháp khoa học có tác dụng gì đến cơ

thể

I ; Tác dụng của TDTTđến cơ thể

- Tập TDTT thờng xuyên đúng , khoa học

sẽ làm cho cơ thể phát triển ( sức nhanh ,

Trang 4

? Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào

đối với xơng ?

? Tậpp luyện TDTT tao cho hình dáng của

con ngơi nh thế nào ?

? Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào

đến tim và hệ mạch

? T ập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào

đến hệ hô hấp

sức bền , độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luỵện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ , xơng phát triển nhanh và trẻ lâu

- Làm cho cơ thể phát triển tạo vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh

- Tạp thể dục thể thao làm cho tim khoẻ lên , sự vận chuyển máu đi nuôi cơ thể vầ thải các chất cạn bã rangoài nhanh hơn khí huyết lu thông ,ngời ăn ngon , ngủ

yên , học tốt

- Làm cho lồng ngực và phổi nở ra nhờ vậy

mà lợng chao đổi khí ở phổi tăng lên

- Luyện tập TDTT có rất nhiều tác dụng

nh trên đã nói đay chỉ là một phần nhỏ Chính vì vậy HCT đã kêu gọi toàn dân tập thể dục trong bài “Sức khoẻ và thể dục “ (Đăng trên báo cứu quốc số 199ngày 27 /3/

1946 ) Ngời viết ( Giữ gìn dân chủ , xây dựng nớc nhà , gây

đời sống mới việc gì cũng cần đến sức khoẻ mới thành công Mỗi một ngời dân yếu ớt , tức là cả nớc yếu ớt , mỗi một

ng-ời dân mạnh khoẻ tức là cả nớc mạnh khoẻ

”

………

Ngày 24/ 10/ 1955,trong th “Gửi các em học sinh “Bác viết “ Đối với các em việc giáo dục gồm có :

+ Thể dục : Để làm cho thân thể khoẻ

mạnh , đồng thời cần giữ gìn vệ sinh riêng

và vệ sinh chung

+ Trí dục : Ôn lại những điều đã học ,

học những tri thức mới

+ Mĩ dục : Để phân biệt cái gì là đẹp , cái

gì là không đẹp

+ Đức dục : Là yêu tổ quốc, yêu nhân

dân , yêu lao động ,yêu khoa học ,yêu trọng

của công

2- Biên chế tổ , chọn cán sự

- Chia lớp thành 4 tổ : 2 tổ nam , 2 tổ nữ

- Cán sự bộ môn có tiêu chuẩn : khoẻ mạnh nhanh nhẹn , học tập các môn khá ,

có khả năng về TDTT

Trang 5

- Giao viên nêu giảng thích cho hs hiểu ,

nắm đợc

- học sinh ghi vào vở

3 - Nội quy và trang phục tập luyện

- Cán sự bộ môn phải tập chung lớp

ngoài sân trớc khi trống vào , điểm danh , khi giáo viên vào lớp ,cán sự cho lớp đứng nghiêm và báo cáo sĩ số cho giáo viên , khi

kết thúc giờ học GV hô ‘ giải tán’ ‘’ cả lớp

đồng thanh hô ‘’ khoẻ ‘’

- Trang phục tập luyện phải gọn gàng , không đi guốc , dép lê vào hàng

- Trong hàng ngũ không mất trật tự

- Muốn ra hoặc vào lớp phải xin phép thầy cô giáo

C Phần kết thúc

1- Củng cố :

- Tập luyện TDTTcó tác dụng thế nào đến cơ , xơng ?

- Tập luyện TDTTcó tác dụng thế nào đến hệ tim , mạch ?

2 - Về nhà :

- Ôn lại bài vừa học

- Chuẩn bị giờ sau học các em đi đủ dầy , tập chung đúng giờ , đúng địa điểm

3 - nhận xét giờ học

Rút kinh nghiệm

Ngày Soạn:20/08 Ngày giảng: Đhđn - Bài td - Chạy bền Tiết 3

- ĐHĐN.Tập hợp hàng dọc dóng ngàng điểm số.( từ 1đến hết theo chu kì 1-2.).Đứng nghiêm ,đứng nghỉ quay phải quay trái.quay đằng sau cách chào báo cáo.xin phép ra vào ,lớp

- Bài thể dục phát triển chung Học 3 động tác vơn thở, tay , ngực

Trang 6

- Chạy bền: Trò chơi “ hai lần hít vào hai lần thở ra.”

I- Mục tiêu:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ1 đến hết,1-2,1-2 đến hết),đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau,cách chào ,báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực

- Học sinh thực hiện đợc Trò chơi “ hai lần hít vào hai lần thở ra

2.Kỹ Năng:

-Thực hiện đợc hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ1 đến hết,1-2,1-2 đến hết),đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau,cách chào ,báo cáo, xin phép ra vào lớp

-Thực hiện đợc các động tác Vơn thở, Tay, Ngực

- HS hít thở đúng quy định

II- Địa điểm - phơng tiện :

- Sân tập trờng THCS ngổ luông

- HS dọn vệ sinh sân tập + còi + tranh TD

III- Tiến trình dạy học:

Trang 7

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức

1- Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm sĩ số

- GV phổ biến nội dung giờ học

- Giới thiệu gv dự giờ ( nếu có )

2 kiểm tra bài cũ :

- Nêu tác dụng TDTT đến cơ thể

- một số quy định khi học tập bộ môn

3- Khởi động :

- chạy nhẹ nhàng sung quanh sân thẻ

thục

- Xoay các khớp:

-Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai

- ép dây chằng

B- Phần cơ bản

1- ĐHĐN:

a/ Tập hàng dọc:

- Khẩu lệnh “toàn lớp chú ý ”

"Thành 1 (2, 3, 4 ) hàng dọc .tập

hợp

- Các tổ trởng tổ 2, 3, 4 đứng bên trái tổ

trởng tổ 1, ngời nọ cách ngời kia 0,2 m

<=> khuỷu tay

b/ Dóng hàng dọc:

- Khẩu lệnh: "Nhìn trớc thẳng"

+ Động tác: Em đứng sau nhìn vào gáy

bạn phía trớc để dóng hàng dọc và liếc

sang bên phải để dóng hàng ngang cho

thẳng và đúng khoảng cách

- Khẩu lệnh: "Thôi"

+ Động tác: Tất cả HS đứng nghiêm

c/ Điểm số từ 1  hết.

8-10' 1-2|

1Vx200 m

2Lx8N

2Lx8N 28-30'

-Đội hình nhận lớp

x x x x x x

0 GV

- CS lớp tập chung , chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv , chúc gv khoẻ

- Gv chúc lại học sinh phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y cho hs

- goi 2-3 em lên tra lời ,lớp nhận xét , bổ sung gv nhân xét chung ,cho điểm

- Từ ĐH trên cho hs gán cách một sai tay chuyển khai thành

ĐH so le

- đội hình khởi động

x x x x x x

- GV theo dõi và nhắc nhở HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác;

Trang 8

Rút kinh nghiệm:

………

Ngày soạn: 20//08

Ngày giảng: …… Đhđn - Bài td - Chạy bền

Tiết 4

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng

- Bài TD:Ôn 3 động tác, vơn thở, tay, chân, học mới 2 đ/t chân và bụng,

- Chạy bền: chạy bớc nhỏ chạy chạm gót vào mông

I- Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng ngang,dồn hàng

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực,Chân, Bụng

- Biết cách thực hiện chạy bền bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

2.Kỹ Năng:

-Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số,dàn hàng ngang,dồn hàng

-Thực hiện đợc các động tác Chân, Bụng,và cơ bản đúng động tác Vơn thở, Tay, Ngực -Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

3.Thái độ:

- Sân trờng THCS Xuân Phong, còi

III- Nội dung và phơng pháp lên lớp:

A- Phần mở đầu

- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD

- Xoay các khớp:

- ép dây chằng

3 Kiểm tra bài cũ :

- Tập hợp hàng dọc , quay các hớng

- Bài TD 3 động tác đầu

1- ĐHĐN:

- Ôn một số ND đã học:

+Tập hợp hàng dọc , dóng hàng

8-10' 1-2|

1vx200 m

2Lx8N 28-30'

x x x x x x

0 GV

- CS lớp tập chung , chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv , chúc gv khoẻ

- Gv chúc lại học sinh phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y cho hs

- Từ ĐH trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành 1 hàng dọc chạy ,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le

- goi 2-3 em lên tra lời ,lớp nhận xét , bổ sung gv nhân xét chung ,cho điểm

- GV nhắc lại ND 1 lần

- Cho cả lớp ôn lại ĐHĐN

Trang 9

2-Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:22/08/2011

Ngày giảng Đhđn - Bài thể dục - chạy bền

Tiết 5

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học Học mới giậm chân tại chỗ, đi

đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng trái vòng phải

- Bài TD: Ôn 5 động tác dã học, học mới 2 động tác, vặn mình, phối hợp

- Chạy bền : Nh nội dung tiết 4

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện hợp hàng ngang , dóng hàng ,điểm số dồn hàng , giậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại , vòng trái , vòng phải

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực,Chân, Bụng,vặn mình và phối hợp

- Biết cách thực hiện chạy bền bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

2.Kỹ Năng:

-Thực hiện đợc giậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái

-Thực hiện cơ bản đúng:Vơn thở, Tay, Ngực,Chân, Bụng và thực hiện đợc vặn mình và phối hợp

- Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy bền bớc nhỏ, chạy gót chạm mông

3.Thái độ:

- Sân tập trờng THCS Ngổ Luông, còi

III- Tiến trình dạy học:

Trang 10

Nội dung ĐL Phơng pháp - tổ chức A- Phần mở đầu

- Xoay các khớp:

- ép dây chằng

3- Kiểm tra bài cũ.

- Thực hiện bài TD 2 đT chân bụng

- Chạy bớc nhỏ,gót cham mông

1- ĐHĐN:

- Ôn các ND đã học.

+Tập hợp hàng dọc,hàng ngang, dóng hàng

, điểm số , quay phải , trái sau

- Học : Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng

lại , đi đều thẳng hớng và vòng phải , trái

8- 10' 1-2|

1vx200 m

2Lx8N

28-30'

x x x x x x

x x x x x x 3-5m

0 GV

- CS lớp tập chung , chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ

số cho gv , chúc gv khoẻ

- Gv chúc lại học sinh phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ

y cho hs

- Từ ĐH trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành 1 hàng dọc chạy ,sau

đó về chuyển khai thành

ĐH so le

- Goi 2-4 em lên thực hiện

Trang 11

Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:22/08/2011

Ngày giảng : Đhđn - Bài td - chạy bền

Tiết 6

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học.(do GV chọn ) ; Học đổi chân

khi đi đều sai nhịp

- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học ; Học mới 2 động tác nhảy và điều hoà.

- Chạy bền : Trò chơi GV chọn.

I- Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện các kĩ năng:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số(từ1đến

hết,1-2,1-2 đến hết),đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau,giậm chân tại chỗ,đi đều-đứng lại,đi đều ,đi đều vòng phải và trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Biết tên và cách thực hiện các động tác;Vơn thở,tay,ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp, nhảy điều hoà Biết cách thực hiện trò chơi nhảy dây nhanh

2.Kỹ Năng:

-Thực hiện cơ bản đúng; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số(từ1đến hết,1-2,1-2 đến hết),đứng nghiêm,đứng nghỉ,quay trái,quay phải,quay đằng sau,giậm chân tại chỗ,đi

đều- đứng lại, và đi đều vòng phải và trái

- Thực hiện đợc đổi chân khi đi đêu sai nhịp

-Thực hiện cơ bản đúng các động tác;Vơn thở,tay,ngực,chân,bụng,vặn mình,phối hợp

- Thực hiện đợc các động tác nhảy, điều hoà

- Thực hiện đợc trò chơi nhảy dây nahnh

3.Thái độ:

- Sân tập trờng Ngổ Luông

- Còi dây nhảy

III: Tiến trình dạy học

A- Phần mở đầu

- Xoay các khớp:

- ép dây chằng

3- Kiểm tra bài cũ.

- Thực hiện bài TD 2 động tác vặn mình ,

8-10’

1-2|

1vx200 m

2Lx8N

x x x x x x

x x x x x x 3-5m

0 GV

- CS lớp tập chung , chấn hỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv chúc gv khoẻ

- Gv chúc lại hs.phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y

- Từ ĐH trên cho cả lớp quay

Định dạng
Số trang	13
Dung lượng	883,83 KB