Tăng cường miễn dịch: Axit hữu cơ có trong qủa kiwi sẽ làm tăng khả năng bảo vệ của cơ thể tránh được sự xâm nhập của nhiều loại virut, vi khuẩn và một số bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùn[r]
Trang 1Lợi ích sức khỏe từ quả kiwi
Quả kiwi đã quá quen thuộc với chúng ta Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều biết về các đặc tính có lợi của loại quả này
Kiwi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch loại bỏ các chất độc trong cơ thể và làm giảm trọng lượng dư thừa Dưới đây là 7 lợi ích ích mà nó khiến chúng ta nên sử dụng thường xuyên
Giàu vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong quả kiwi cao gấp 2 lần quả cam
Và chúng ta biết rằng vitamin C tăng cường các bức tường của mạch máu, bình thường hóa huyết áp và giúp cơ thể ngăn chặn chảy máu Mỗi ngày ăn một quả kiwi sẽ cung cấp đủ lượng vitamin C hàng ngày cho bạn
Trang 2Tăng cường miễn dịch: Axit hữu cơ có trong qủa kiwi sẽ làm tăng khả năng
bảo vệ của cơ thể tránh được sự xâm nhập của nhiều loại virut, vi khuẩn và một
số bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng khác nhau Ăn kiwi trong khi bị cảm lạnh hoặc cúm sẽ giúp bạn bình phục nhanh hơn
Kho chứa magie: Kiwi là một kho chứa đầy magie có khả năng làm giảm các
đợt co thắt và căng cơ Ngoài ra, kiwi còn giảm bớt được căng thẳng và tránh những tư tưởng kích động
Giảm sưng phù: Điều đặc biệt là kiwi có chứa nhiều axit hữu cơ làm tăng mật
và nước tiểu Khi ăn kiwi sẽ kích thích cơ thể loại bỏ các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể
Ổn định đường ruột: Kiwi là một loại hoa quả chứa nhiều pectin có giá trị góp
phần tích cực giúp cơ thể đào thải chất độc và bình thường hóa đường tiêu hóa
Giảm cân: Đây là một trong những thực phẩm lý tưởng có trong thực đơn của
những người giảm cân Kiwi làm tăng tốc độ tiêu hóa của các loại protein và các loại thực phẩm giàu chất béo
Bảo vệ hệ tim mạch: Sử dụng kiwi hàng ngày là một biện pháp tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh tim và xơ vữa động mạch
Theo Trần Biên
An ninh thủ đô