Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay pptx

Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay... Không chỉ có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng đều là những loại gia vị cay cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe.. Ớt bột

Lợi ích sức khỏe từ một

số loại gia vị cay

Không chỉ có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng đều là những loại gia vị cay cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe

Ớt bột

Có tác dụng loại bỏ các cơn đau khớp Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất capsaicin có trong ớt bột có hiệu quả chống lại sưng viêm, do vậy đây sẽ là lựa chọn tốt để xóa bỏ cơn đau và vết sưng ở những bệnh nhân thấp khớp

Quế

Có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường týp 2 và bệnh tim Một nghiên cứu

đã chỉ ra khoảng 1 nửa thìa trà bột quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cholesterol xấu và hàm lượng triglyceride (một loại chất béo tự nhiên

có trong mô động vật)

Ảnh minh họa

Tỏi

Bảo vệ sức khỏe của tim Ăn tỏi có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol và khoảng 10% hàm lượng triglyceride

Đinh hương

Tinh dầu đinh hương là phương thuốc chữa trị đau răng, đồng thời với đặc

tính khử trùng đây sẽ là một loại nước súc miệng hiệu quả Thành phần

chính trong loại dầu này là eugenol, một hoạt chất chống viêm có thể xóa tan

cơn đau liên quan đến chứng thấp khớp

Ngoài ra đây là gia vị có tính nóng có khả năng giảm các triệu chứng tiêu

hóa khó chịu như chứng khó tiêu

Gừng

Gừng có chứa chất chống oxi hóa, đồng thời giúp hệ tiêu hóa giảm triệu chứng khó tiêu và đầy hơi Ngoài ra, đây cũng là phương thức trị liệu cho chứng buồn nôn khó chịu khi say tàu xe hoặc mang thai