-Häc sinh hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng c¸c néi dung ®éng t¸c trªn... -TËp hîp hµng ngang dãng hµng ®iÓm sè.[r]
Trang 1lợi ích - tác dụng TDTT (mục 1)
-Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các nội dung động tác trên
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập
b.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
D.tiến trình bài dạy
+ Với mục tiêu của chúng ta là:
“ Khoẻ để học tập” vì vậy mọi
ngời đặc biệt là các em phải luôn
luôn luyện tập thể dục, hãy xem
thể dục là một phần không thể
thiếu của cuộc sống
+ Trò chơi: Mèo đuổi chuột
- Biên chế tổ tập luyện
3-4p
8p2x8n/đt
2l/đt 28p1l
- Tại chổ KĐ chung và ép dẻo
- Chơi trò chơi mèo đuổi chuột
Trang 2+ Lớp đợc chia 4 tổ do tổ trỡng
đầu
- Chọn cán sự: Cán sự phải thực
sự có năng khiếu về môn thể dục
- Một số quy định khi tập luyện:
+ Phải khởi động Kĩ trớc khi tập
luyện
+ Đi học đúng giờ , xin trớckhi
ra, vào lớp
Tiết 2 3.Nhận lớp ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
4 Động tác bổ trợ
Các đọng tác bổ trợ tiết1
5.Học bài mới ;
a.ĐHĐN
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số
+ Đứng nghiêm , nghĩ, quay trái,
phải, sau quay.cỏch chào bỏo cỏo
,xin phộp ra vào lớp
b.Bài TD
Học: 3 động tác vơn thở, tay,
ngực
4 Cũng cố : Lợi ích tác dụng
của TDTT
5 Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng
toàn thân
iii phần kết thúc
- Nhận xét đánh giá buổi học
-Dặn dò tiết sau
-Bài tập về nhà : Về nhà chú ý
tập luyện bài thể dục(3 đt mới
học)
-gv xuống lớp
1l
2p
3p 28-30p 12p 3-4l/đt 12p 3-4p
4p
- Quy định trớc khi tập luyện
gv -GV giới thiệu ,làm mẫu 1-2 lần và cho hs thực hiện các động tác mới *Phân nhóm. Nhóm nam(ĐHĐN) Nhóm nữ(bài TD) Gv quan sát giữa 2 nhóm cho tập luyện và sã sai các động tác - Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửa sai những động tác học mới - Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
gv
Trang 3
- Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các nội dung động tác trên
-Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
b.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
d tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
-Chạy một vòng sân và thực hiện 5 động
tác TD sau đó xoay các khớp cổ tay ,
chân, vai , hong, gối
b Khởi động chuyên môn :
+ ép dẻo các khớp
3-4p
8p2x8n/đt
Trang 4+ Chạy bớc nhỏ tại chổ
+ Chạy nâng cao đùi tại chổ
2/ Kiểm tra bài củ
- Trò chơi: Gọi tên các loài vật và thực
hiện theo tôi nói và làm theo tôi làm
2l/đt11p
3p 5p3p2p4p 28-30p12p2-3l/đt2p3
4p
cs
- KĐ chuyên môn đội hình nhvậy và thực hiện tại chổ-Gv gọi 1-2 hs lên kiểm tra nhậnxét và cho điểm
*Phân nhóm.
-Nhóm nam(ĐHĐN)-Nhóm nữ(bài TD)
- Cách tập hợp hàng dọc-hàngngang
-gv quan sát sửa sai cho hs -gv vẽ 2 vòng số 8 cho học sinhthực hiện 2lần
- Giáo viên tập trung lớp nhắc vàsửa sai những động tác phần cơbản nhất
gv
*phân nhóm ( nhóm nam - nhómnữ )-Nh tiết 1
- Bài TD : GV làm mẫu 2 lần đtmới sau đó cho các em thực hiệntheo hàng ngang
- Tập hợp sửa sai các kĩ thuật
- Đi lại thả lỏng nhẹ nhàng
Trang 5ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN
Tiết : 5 - 6
Ngày soạ n 17/08/2010
a mục tiêu
-Ôn Đội hình đội ngũ và luyện lại bài TD phát triển chung 7 động tác vơn thở , tay , ngực
,chân ,bụng ,vặn mình ,phối hợp Học 2 động tác nhảy ,điều hoà.
- Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các nội dung động tác trên
-HS Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
d tiến trình bài dạy
a Khởi động chung : Chạy một vòng
+ Chạy nâng cao đùi tại
2 Kiểm tra bài củ
2lx8n/đt
2-3p 28p11p2l/đt
2l/đt11p
3p
cs
- KĐ chuyên môn đội hình nhvậy và thực hiện tại chổ
-Gv gọi 1-2 hs lên kiểm tra nhậnxét và cho điểm
Trang 6- chạy vòng số 8
4.Thả lỏng
-Thả lỏng các khớp nhẹ nhàng
Tiết 2 5.Nhận lớp
aĐHĐN(một số hs thực hiện còn yếu)
-Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại
b Bài thể dục.
-Ôn 7 động tác vơn thở ,tay ,ngc , chân ,
bụngvặn mình ,phối hợp
-Học 2 đt nhảy ,điều hoà
* Cũng cố : Giáo viên tập trung lớp và
28-30p12p2-3l/đt12p3-4p4p5p
bản nhất
-Tập trung lớp thành vòngtròn ,gv tổ chức chơi
-Gv vẽ 2 vòng số 8 cho học sinhthực hiện 2lần
gv
*Phân nhóm ( nhóm nam - nhómnữ )-Nh tiết 1
- Bài TD : đt mới GV làm mẫu 2lần đt mới sau đó cho các emthực hiện theo hàng ngang
- Tập hợp sửa sai các kĩ thuật và
đổi nhóm
- Đi lại thả lỏng nhẹ nhàng
-HS Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
d tiến trình bài dạy
Trang 7a Khởi động chung : Chạy một vòng
+ Chạy nâng cao đùi tại chổ
2/ Kiểm tra bài củ
hợp,nhảy ,điều hoà
* Yêu cầu thực hiện chậm đúng, nhịp,
aĐHĐN(một số hs thực hiện còn yếu)
-Giậm chân tại chổ, đi đều - đứng lại,đi
đều vòng phải ,trái,đổi chân khi sai nhịp
b Bài thể dục.
-Ôn :9 động tác vơn thở ,tay ,ngc , chân ,
bụngvặn mình ,phối hợp,nhảy ,điều hoà
* Cũng cố : Giáo viên tập trung lớp và
cũng cố các kĩ năng ĐHĐN và bài thể
dục
3-4p
8p2lx8n/đt
2lx8n/đt
2-3p 25-27p12p2l/đt
2l/đt12p
3p 5p3p
2p4p28-30p13p2-3l/đt3p
-Gv vẽ 2 vòng số 8 cho học sinhthực hiện 2lần
gv
*Phân nhóm ( nhóm nam - nhómnữ )-Nh tiết 1
- Bài TD : đt mới GV làm mẫu 2lần đt mới sau đó cho các em thựchiện theo hàng ngang
- Tập hợp sửa sai các kĩ thuật và
đổi nhóm
Trang 8-HS Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
d tiến trình bài dạy
a Khởi động chung : Chạy một vòng
Đi đều - đứng lại,đi đều vòng phải
(trái),đổi chân khi sai nhịp
3-4p
8p2lx8n/đt
2lx8n/đt
2-3p 25-27p11p2l/đt
cs
- KĐ chuyên môn đội hình nhvậy và thực hiện tại chổ
-Gv gọi 1-2 hs lên kiểm tra nhậnxét và cho điểm
Trang 9,đi đều - đứng lại,đi đều vòng phải
,trái,đổi chân khi sai nhịp
3p
5p 3p
2p4p
28-30p13p2-3l/đt13p3-4p4p5p
Trang 10-Ôn ĐHĐN và ho n thià ện bài TD phát triển chung 9 động tác và biết cách hồi tĩnh sau khi chạy bền .
-Học sinh thực hiện đúng các nội dung động tác trên
-HS Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
d tiến trình bài dạy
a Khởi động chung : Chạy một vòng
Đi đều-đứng lại,đi đều vòng phải
(trái),đổi chân khi sai nhịp và một số đt
hs thực hiện còn yếu,
b Bài thể dục,
-Ôn ,hoàn thiện 9 động tác vơn thở, tay,
ngực,chân ,bụng ,vặn mình ,phối
hợp,nhảy ,điều hoà
* Yêu cầu thực hiện chậm đúng, nhịp,
đúng động tác và đẹp
*củng cố
-(ĐHĐN -Bài TD)
c.chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.Một số
đt hồi tĩnh sau khi chạy
2lx8n/đt
2-3p 25-27p11p2l/đt11p2l/đt
3p5p
3p
cs
- KĐ chuyên môn đội hình nh vậy
và thực hiện tại chổ-Gv gọi 1-2 hs lên kiểm tra nhậnxét và cho điểm
-phân nhóm chạy bền theo sứkhoẻ và giới tính
-Gv nêu và cho học sinh thực hiệnmột số đt hồi tĩnh sau khi chạy
Trang 11,đi đều vòng phải (trái) - đứnglại,đổi
chân khi sai nhịp,và một đt còn yếu
-Dặn dò tiết sau Bài tập về nhà:ôn bài TD
9đt chuan bị kiểm tra
2p4p28-30p13p2-3l/đt13p3-4p4p
5p
gv
*Phân nhóm ( nhóm nam - nhómnữ )-Nh tiết 1
-Học sinh thực hiện đúng các nội dung động tác ĐHĐN và bài TD9 đt
-HS Có thái độ nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
B ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
- Sõn thể dục
- Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
- Học sinh: Trang phục gọn gàng
C.ph ơng pháp
-Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
D.tiến trình bài dạy
Trang 12Tiết 1 1/Khởi động:
a Khởi động chung : Chạy một vòng sân
+ Đi đều - đứng lại , đi đều vòng phải
(trái) đổi chân khi đi đều sai nhịp
b.Chạy bền :
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên ; học một
số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
* Cũng cố : Giáo viên tập trung lớp và
2lx8n/đt
2-3p 25-27p2l/đt2l/đt
4p 3p
2p4p
28-30p15-20p2-3l/đt5-7p3-4p4p
gv
cs
- KĐ chuyên môn đội hình nhvậy và thực hiện tại chổ
-Gv gọi 1-2 hs lên kiểm tra nhậnxét và cho điểm
Sau khi kiểm tra xong giáo viêntập trung lớp nhận xét và thôngbáo kết quả kiểm tra của từng em
-phân nhóm chạy bền theo sứkhoẻ và giới tính
-Gv nêu và cho học sinh thựchiện một số đt hồi tĩnh sau khichạy
Trang 13-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.
b.ph ơng pháp
- Thuyết trình -phõn nhúm và quay vũng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
I.phần mỡ đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số 3-4p
Trang 14- Phổ biến nội dung yêu cầu
buổi học
II.phần cơ bản:
Tiết 1 1/Khởi động:
a Khởi động chung :
- chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
hong, gối
b Khởi động chuyên môn
Ôn chạy bớc nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, ép dẻo các khớp
2.Kiểm tra bài củ.
- Đi đều - đứng lại , đi đều
vòng phải (trái) đổi chân khi đi
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
1lx15m/đt2p27p
5-7p
3p3p
2p3p
28-30p
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửasai những động tác còn yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
- Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
Cs
ra một số câu hỏi để học sinh trả lời để
gv củng cố
Trang 15- §i l¹i th¶ láng c¸c khíp toµn th©nquanh vßng trßn
Trang 16-Học sinh hiểu và thực hiện đúng các nội dung động tác trên.
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
hong, gối
b Khởi động chuyên môn
Ôn chạy bớc nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, ép dẻo các khớp
2.Kiểm tra bài củ.
- Đi đều - đứng lại , đi đều
vòng phải (trái) đổi chân khi đi
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
7 động tác bổ trợ
Các đọng tác bổ trợ tiết1
3-4p
8p2x8n/đt
1lx15m/đt2p27p
5-7p
3p3p
2p3p
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửasai những động tác còn yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
- Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
Cs
*Phân nhóm không quay vòng.
Trang 17- Đi đều - đứng lại , đi đều
vòng phải (trái) đổi chân khi đi
Nhóm nam(ĐHĐN)Nhóm nữ(ĐHĐN)-Gv quan sát giữa 2 nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửasai những động tác còn yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
Trang 18Đội Hình Đội Ngũ-chạy bền
-HS biết đợc các khẩu lệnh,động tác của ĐHĐN đã học và chạy bền
-Học sinh hiểu và thực hiện đúng các nội dung động tác trên
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
hong, gối
b Khởi động chuyên môn
Ôn chạy bớc nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, ép dẻo các khớp
2.Kiểm tra bài củ.
1lx15m/đt2p27p
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
Trang 19điểm số
- Đi đều - đứng lại , đi đều
vòng phải (trái) đổi chân khi đi
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
2p3p
28-30p
4p4-5p
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửasai những động tác còn yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
- Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
Cs
*Gv kiểm tra theo nhóm hoặc tổ và
tầng ngời thực hiện gv cho điểm
Trang 20-Học sinh bắt đầu làm quen và thực hiện cơ bản đúng các t thế chuẩn bị cơ bản Và trò
chơi Chuyền và bắt bóng tiếp sức.
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
3-4p
Trang 21a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
Trang 22
- §i l¹i th¶ láng c¸c khíp toµn th©nquanh vßng trßn
Trang 23-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
5 Động tác bổ trợ
3-4p
8p2x8n/đt
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
Trang 24-GV chia thành 2 nhóm Ôn tập các đt
ở t1 1-2 lần sau đó gv hớng dẩn cách chơi cho học sinh chơi
-Gv quan sát giữa các nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác và củng
cố nhng đt hs thực hiện yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
Trang 251 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
Trang 26- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
5-7p
4p4-5p
điểm hs1
-GV chia thành 2 nhóm Ôn tập các đt
ở t1 1-2 lần sau đó gv hớng dẩn cách chơi cho học sinh chơi
-Gv quan sát giữa các nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác và củng
cố nhng đt hs thực hiện yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
Trang 271 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
Trang 281/Khởi động:
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
điểm hs1
-GV chia thành 2 nhóm Ôn tập các đt
ở t1 1-2 lần sau đó gv hớng dẩn cách chơi cho học sinh chơi
-Gv quan sát giữa các nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác và củng
cố nhng đt hs thực hiện yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
Trang 29
- §i l¹i th¶ láng c¸c khíp toµn th©nquanh vßng trßn
Trang 30-Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học.Và trò chơi “giáo viên chọn”
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
điểm hs1
-GV chia thành 2 nhóm Ôn tập các đt
Trang 31
-Gv quan sát giữa các nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác và củng
cố nhng đt hs thực hiện yếu
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
-Đi lại thả lỏng các khớp toàn thânquanh vòng tròn
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
Trang 32- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
5-7p
4p
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
-Đi lại thả lỏng các khớp toàn thânquanh vòng tròn
Trang 33- ôn bài TD tay không 9 động tác,chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Học sinh thực hiện đúng các động tác của bài TD
-Học sinh tính tích cực, nghiêm túc trong luyện tập.không
b.ph ơ NG pháp
-Phân nhóm không quay vòng
c.chuẩn bị
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
Trang 34a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
Điểm 9-10 Hoàn thiện cả 9
động tác của bài thể dục , đẹp
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
-Gv quan sát giữa các nhóm cho tậpluyện và sã sai các động tác
- Giáo viên tập trung lớp nhắc và sửasai những động tác còn yếu
- Đi lại thả lỏng quanh vòng tròn
Trang 35-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
-Đi lại thả lỏng các khớp toàn thânquanh vòng tròn
1 Giáo viên: Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ ,7-10 quả bóng chuyền.
2 Học sinh: Trang phục gọn gàng
d.tiến trình bài dạy
a Khởi động chung :
- Chạy một vòng sân và đứng
thành hàng ngang và thực hiện
bài thể dục khởi động
-Xoay các khớp tay, chân, vai ,
- Tại chổ KĐ chung môn và ép dẻo
Trang 36
- Nhận lớp,Phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học
-Phân nhóm chạy bền theo sức khoẻ
và giới tính và thực hiện một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy
-Đi lại thả lỏng các khớp toàn thânquanh vòng tròn