Đây thôn Vỹ Dạ ( Phần 1 )

TiÕp theo gËp m¹nh th©n trªn, dïng søc cña tay vµ cæ tay nÐm vµ ®iÒu khiÓn bãng vµo ®Ých.[r]

Trang 1

Ngày 22 Tháng 8 Năm 2009

Bài soạn : Tiết 1 Lợi ích, tác dụng của thể dục ( Mục I )

A/ Mục tiêu: -Giúp học sinh hiểu và quen với môn học B/ Ph ơng pháp :

- Hiẻu đợc mục tiêu, lợi ích, tác dụng môn thể dục - Phân tích, hớng dẫn, giảng giải

- Nắm đợc nội dung, chơng trình từ đó có ý thức - Gợi ý HS tìm hiểu xây dựng bài

tự giác tập luyện C/ Chuẩn bị : Tài liệu, sách giáo khoa

Hoạt động dạy và học :

I/-Lợi ích, tác dụng của TDTT:

a, Lợi ích góp phần hình thành nhân cách học sinh:

- GV lần lợt đặt câu hỏi đẻ học sinh xây dựng

? Đối với con ngời chúng ta điều gì đáng quý nhất ?

HS Trả lời : Đó là sức khoẻ

? Việc học tập môn thể dục nhằm mục đích gì ?

HS : - Giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt để phục vụ công tác học tập, lao động, chiến đấu bảo vệ tổ quốc

? Tập luyện TDTT nhằm tăng đức tính gì đối với tập thể và cá nhân

HS : - Khi tham gia hoạt động TDTT giúp học sinh có đợc tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể

? Tập luyện TDTT thờng xuyên rèn luyện đức tính gì?

HS: - rèn luyện nếp sống lành mạnh, vui tơi, làm việc có khoa học

? Ngoài ra tập luyện TDTT có tác dụng gì đối với cơ thể con ngời

HS: - có tác dụng phòng chống một số bệnh tật và phát triển các tố chất thể lực

GV : Cơ thể con ngời ta có 4 tố chất thể lực rất quan trọng đó là :

- Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và độ mềm dẻo khéo léo

? Em nào có thể biết tập luyện TTDTT có thể phòng chống đợc những bệnh tật nào

Trả lời : Bệnh cong vẹo cột sống, bệnh tim mạch, bệnh cao huyết áp ( đặc biệt là đối với ngời già )

GV : Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học còn guíp con ngời trẻ lâu,kéo dài tuổi thọ

b, Củng cố :

- GV lần lợt cho học sinh nhắc lại những ý chính trong bài

- Dặn dò HS chuẩn bị trang phục tập luyện và nhắc nhở học sinh một số quy định đối với môn học TD nh:

Vào lớp đúng giờ, tự giác tích cực tập luyện, các giờ học thực hành phải có giày ba ta nếu ốm đau phải có giâý xin phép, những em

có bệnh nặng không thể tập luyện đợc phải có giấy chứng nhận của y bác sỹ mới đợc miễn tập

Ngày 28 tháng 9 năm 2008

Bài soạn : Tiết 2: ĐHĐN - Bài thể dục

A/Mục tiê u : -Biết thực hiện cơ bản các động tác về ĐHĐN B/ Ph ơng pháp giảng dạy : - Làm mẫu

- T thế, tác phong nghiêm túc - Hớng dẫn sữa sai

- Thuộc 3 động tác bài thể dục:Vơn thở ,tay, ngực C/ Chuẩn bị của giáo viên: - Còi TT

và làm tơng đối chính xác, đều , đẹp

Trang 2

Phàn Nội dung học SL TG Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp thực hiện

8 Tập hợp đội hình 4 hàng ngang, cử lyhẹp

- Thực hiện đúng khẩu lệnh của giáo viên

-xoay kĩ các khớp, ép dây chằng sâu

************

************ * LT GV

Đội hình nhận lớp -Chạy đều đội hình vòng tròn khởi động

************ ĐH

************ quan sát *GV gv làm

- GV lần lợt hớng dẫn hai nhóm

- Chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

b/ Bài thể dục phát triẻn chung

28-+ Biết thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Đứng nghiêm , nghỉ đúng t thế

- Quay đúng động tác , đúng ớng

h Nắm đợc khẩu lệnh báo cáo

- Chào xin phép ra ngoài

- T thế nhanh nhẹn , nghiêm túc

+ Thuộc 3 động tác của bài thể dục

- Biên độ chuẩn xác của bài thể dục

- T thế tác phong đẹp , đều

* Các nhóm biết quan sát và nhận xét ,sau đó giáo viên bổ cứu

Trang 3

Ngày 1 tháng 9 năm 2008

Bài soạn : Tiết 3 ĐHĐN – Bài thể dục – Chạy bền

A/ Mục tiêu

-Biết thực hiện cơ bản các động tác về ĐHĐN B/ Ph ơng pháp : - Làm mẫu

- T thế, tác phong nghiêm túc - Hớng dẫn sữa sai

- Thuộc 5 động tác bài thể dục .C/ Chuẩn bị : - Còi TT , kẻ vòng số 8

- Rèn luyện tố chất sức bền

Biện pháp thực hiện

7p - Tập hợp đội hình 4 hàng ngang cử ly hẹp

5 Thực hiện đúng khẩu lệnh của giáo viên

- Xoay kỹ các khớp, ép dây chằng sâu

************ ************

************

GV Đội hình nhận lớp

Trang 4

Chạy đèu đội hình vòng tròn

- Lớp nhận xét

- GV bổ sung

************ ĐH

************ quan sát *GV gv làm

Lớp trởng tập bài thể dục

- GV lần lợt hớng dẫn hai nhóm

2p

32p

30 Hàng nọ cách hàng kia 0,2m

- Các thành viên trong hàng cách nhau o,6m

+ Biết thực hiện tập hợp hàng dọc hàng ngang

- Đứng đúng cử ly

- T thế nhanh nhẹn , nghiêm túc

- Điểm số rõ ràng + Thuộc 3 động tác của bài thể dục

- Biên độ chuẩn xác của bài thể dục

- T thế tác phong đẹp , đều + Cho HS chạy theo vòng số 8 đã

Bài soạn : Tiết4 : ĐHĐN - Bài thể dục

A/ Mục tiêu : Thực hiện đợc đi đều, đi đều- đứng lại đúng nhịp B/ Ph ơng pháp : Làm mẫu, hớng dẫn, sữa sai

phân nhóm, quay vòng

Thuộc 7 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : Tranh ảnh minh hoạ

Trang 5

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện

Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang cử ly hẹp

Trang phục gọn gàng Thực hiện đúng đều theo khẩu lệnh

+ Học mới -Giậm chân tại chỗ

Đi đều - đứng lại

2-2l

30p

+ ĐHĐN tập hợp nhanh thẳng hàng , biết triển khai dàn , dồn hàng nhanh đều đúng khoảng cách

+ Giậm chân đúng nhịp , đi đều các cử ly

+ Bài thể dục : thuộc cả 7 động tác

T thế tác phong chuẩn xác Biên độ hợp lý , nhịp nhàng + ĐT vặn mình , khi vặn không xoay bàn chân

+ ĐT phối hợp ở nhịp 1-5 khi bớc chân phải chếch 45 độ, chân sau thẳng

- Thuộc 7 động tác bài thể dục ( 2 nhóm thi đua )

+ Gv nói rõ yêu cầu tập luyện sau đó chia lớp thành 2 nhóm

1/ nhóm nam học ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt + GV

Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng

Đánh giá các mặt của giờ học

Gv hớng dẫn học sinh tập ở nhà

***************** Đội hình ***************** xuống lớp *****************

*****************

Trang 6

Thúc thể dục ( 7 ĐT đã học ) đề phòng chấn thơng + Gv

Bài soạn : Tiết 5: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền

A/ Mục tiêu : Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp : Làm mẫu, hớng dẫn, sữa sai

Vòng trái vuông góc, đúng hớng phân nhóm, quay vòng

Thuộc 7 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : Tranh ảnh minh hoạ

-Thực hiện tốt trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện pháp thực hiện

-Y/C : Thực hiện đúng kỷ thuật

động tác

- Lớp nhận xét

- GV bổ sung+ Gv nói rõ yêu cầu tập luyện sau đó chia lớp thành 2 nhóm

1/ nhóm nam học : ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * *

Trang 7

3 Giậm chân đúng nhịp , đi đều các

cử ly Vòng phải , trái đúng hớng vuông góc

T thế tác phong chuẩn xác Biên độ hợp lý , nhịp nhàng

+ Gvhớng dẫn cách chơi sau đó tổ chức cho học sinh thực hiện

- Đúng động tác , đều đẹp

* * * * * * * * * * * * * * Lt + GV

2/ nhóm nữ học bài thể dục

* * * * * * * * *

* Lp

- Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng

- Đánh giá các mặt của giờ học

- Gv hớng dẫn học sinh tập ở nhà

đề phòng chấn thơng

*****************

+ Gv

Bài soạn :Tiết 6 : ĐHĐN - Bài thể dục

A/ Mục tiêu : Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp : Làm mẫu, hớng dẫn, sữa sai

Vòng trái vuông góc, đúng hớng phân nhóm, quay vòng

Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị :

Biết vận dụng những điều đã học để tập luyện hằng ngày Còi t t

Trang 8

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu - Chỉ dẫn kỹ thuậtđộng tác Biện phap thực hiện

3 Y/C : Thuộc thứ tự và thực hiện

đúng kỷ thuật động tác

-Giậm chân đúng nhịp , đi đều

đúng các cử ly Vòng phải , trái đúng hớng vuông góc

T thế tác phong chuẩn xác Biên độ hợp lý , nhịp nhàng + ĐT nhảy thực hiện với nhịp độ nhanh hơn

+ĐT điều hoà thực hiện hơi chậm

và có tính chất thả lỏng

- Các nhóm quan sát và nhận xét cho nhau Sau đó GV bổ cứu

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt + GV

* * * * * * * * *

* Lp

Trang 9

Bài soạn : Tiết7: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền

A/ Mục tiêu : Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp :

Vòng trái vuông góc, đúng hớng phân nhóm, quay vòng , thi đua

Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : - Vẽ vòng số 8

Biết tổ chức và vận dụng trò chơi vào cuộc sống Còi t t

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu- chỉ dẫn kỹ thuật Biện phap thực hiện

Trang 10

động tác

+ ĐHĐN : Tập hợp nhanh thẳng hàng , biết triển khai dàn , dồn hàng nhanh đều đúng khoảng cách +Quay đúng hớng, đủ góc

- Giậm chân đúng nhịp , đi đều các cử ly

Vòng phải , trái đúng hớng vuông góc

+ Gv hớng dẫn cách chơi sau đó tổ chức cho học sinh thực hiện

* * * * * * * * *

* Lp

+ Tập trung cả lớp chia thành 2 đội thi

- Tuyên dơng những cá nhân, nhóm tập luyện tốt

-Gv hớng dẫn học sinh tập ở nhà

*****************

+ Gv

Trang 11

Bài soạn :Tiết8: ĐHĐN - Bài thể dục

A/ Mục tiêu : Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp :

Vòng trái vuông góc, đúng hớng phân nhóm, quay vòng , thi

- Thực hiện tốt khi đi đều sai nhịp đua

Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị Giáo án

Biết tổ chức và vận dụng những điều đã học vào cuộc sống Còi t t

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện phap thực hiện

Trang phục gọn gàng Thực hiện đúng đều theo khẩu lệnh,

động tác chính xác -Thực hiện các đt bổ trợ chính xác

30p

động tác

+ ĐHĐN tập hợp nhanh thẳng hàng , biết triển khai dàn , dồn hàng nhanh đều đúng khoảng cách -Giậm chân đúng nhịp , đi đều các

cử ly Vòng phải , trái đúng hớng,vuông góc

- Dùng bớc đệm khi đi đều bị sai nhịp

1/ nhóm nữ học ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt + GV

2/ nhóm nam học bài thể dục

* * * * * * * * *

* Lp

Trang 12

động tác bài thể dục - Thực hiện đúng thứ tự động tác

- Động tác thực hiện đều, đẹp + Tập trung cả lớp chia thành 2 nhóm thi đua

+ Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng

- Tuyên dơng những cá nhân, nhómtập luyện tích cực

- GV hớng dẫn học sinh tập ở nhà

*****************

+ Gv

Ngày19 tháng 9 năm 2008

Bài soạn : Tiết 9 : ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền

A/ Mục tiêu : - Thực hiện đợc cơ bản các động tác về ĐHĐN B/ Ph ơng pháp :

T thế tác phong nghiêm túc , nhanh nhẹn - Phân nhóm, quay vòng

- Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác -Thi đua

- Thực hiện tốt : Chạy tại chỗ- Chạy theo đờng gấp khúc C/ Chuẩn bị : Giáo án, còi TT

Trang 13

Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang, cử ly hẹp.

động tác chính xác

- Xoay kỷ các khớp, ép dây chằng sâu

- Đi đều - đứng lại

- Đi đều thẳng hớng , vòng phải,

cử ly Vòng phải , trái đúng hớng vuông góc, biết đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Gvhớng dẫn cáh chạy sau đó tổ chức cho học sinh thực hiện

* * * * * * * * *

* Lp

+ Tập trung cả lớp cho 2 nhóm thi đua với nhau

-Đánh giá các mặt của giờ học

*****************

Trang 14

Bài soạn : Tiết 10 ĐHĐN - Bài thể dục

A/ Mục tiêu : - Thực hiện đợc các động tác về ĐHĐN nhanh, đều, đẹp B/ Ph ơng pháp :

đúng khẩu lệnh Phân nhóm quay vòng , thi đua

- Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : - Giáo án

- Biết vận dụng những điều đã học để tự tập luyện hằng ngày

1/ nhóm nữ học ĐHĐN

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt

Trang 15

- Đúng động tác , đều đẹp

+ GV 2/ nhóm nam học bài thể dục

* * * * * * * * *

* Lp

+ Tập trung cả lớp chia thành 2 đội thi

- Tuyên dơng những cá nhân, nhóm tập luyện tích cực

*****************

+ Gv

Bài soạn : Tiết11: ĐHĐN - Bài thể dục - chạy bền

A/ Mục tiêu : - Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp :

Vòng trái vuông góc, đúng hớng Phân nhóm, quay vòng , thiđua

- Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : Giáo án - Còi TT

Trang 16

- Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang cử ly hẹp

32p

- Y/C : Thực hiện đúng kỷ thuật

động tác

+ ĐHĐN tập hợp nhanh thẳng hàng , biết triển khai dàn , dồn hàng nhanh đều đúng khoảng cách + Quay đúng động tác, đúng góc

độGiậm chân đúng nhịp , đi đều các

+ Bài thể dục : Thuộc cả 9 động tác

T thế tác phong chuẩn xác Biên độ hợp lý , nhịp nhàng + GV hớng dẫn cáh chơi sau đó tổ chức cho học sinh thực hiện

- Đúng động tác , đều đẹp+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt + GV

* * * * * * * * *

* Lp

+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang

Gv tổ chức trò chơi+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang

GV nắm tình hình sức khoẻ ,rồi cho hs chạy bền

Kết

a/ Hồi tĩnh : Thả lõng các khớp

b/ Nhận xét giờ học – dặn dò giờ

2x83p

-Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng

- Tuyên dơng những cá nhân, nhóm

***************** Đội hình

Trang 17

***************** xuống lớp *****************

Bài soạn : Tiết12: ĐHĐN - Bài thể dục

A/ Mục tiêu : - Thực hiện đợc đi đều đúng nhịp , biết vòng phải B/ Ph ơng pháp : Phân nhóm quay vòng

Vòng trái vuông góc, đúng hớng Thi đua hoặc kiểm tra thử

- Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Thuộc 9 động tác bài thể dục – biên độ chính xác C/ Chuẩn bị : Giáo án - Còi TT

- Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang cử ly hẹp

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * Lt

Trang 18

Đứng nghiêm , nghỉ quay các hớng

+ Giậm chân tại chỗ

Đi đều - đứng lại - đi đều thẳng

h-ớng , vòng phải- trái ; Đổi chân khi

đi đều sai nhịp

B/ Bài thể dục : - Ôn

9 động tác bài thể dục ( 1—9)

+ Trò chơi : (Ngời thừa thứ 3)

+ Cũng cố bài : Cho 2 nhóm thi

đua hoặc kiểm tra thử

2-43-42l

32p + Quay đúng động tác, đúng góc độGiậm chân đúng nhịp , đi đều các

+ Bài thể dục : Thuộc cả 9 động tác

T thế tác phong chuẩn xác Biên độ hợp lý , nhịp nhàng + GV hớng dẫn cách chơi sau đó tổchức cho học sinh thực hiện

- Y/c : Thuộc thứ tự động tác, độngtác , đều đẹp, chính xác

+ GV 2/ nhóm nữ học bài thể dục

* * * * * * * * *

* Lp

+ Tập trung cả lớp thành đội hình vòngtròn, Gv tổ chức trò chơi

-Gọi từng nhóm lên thực hiện, sau đó các nhóm nhận xét

- GV đánh giá và cho điểm thử

-Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng

đề phòng chấn thơng Hớng dẫn giờ sau kiểm tra

*****************

+ Gv

Bài soạn : Tiết 13 : Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

A/ Mục tiêu : - Nhằm đánh giá kết quả học tập rèn luyện của HS B/ Ph ơng pháp: Chia làm nhiều đợt, mỗi đợt 3-4 em

sau một chơng mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp -Y /c Học sinh thuộc bài và thực hiện tơng đối đều

Trang 19

đẹp, chính xác C/ Chuẩn bị : Bàn ghế GV ngồi kiểm tra , sổ điểm lớp

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu kỹ thuật Biện phap thực hiện Mở Đầu 1/ ổn định t/c : Gv nhận lớp ,nắm sĩ số 2/ Phổ biến nội dung - yêu cầu bài học 3/ Khỡi động : Thực hiện 9 động tác bài thể dục Xoay các khớp ,ép dây chằng, chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi 4x8 10p - Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang cử ly hẹp - Trang phục gọn gàng - Thực hiện đúng đều theo khẩu lệnh động tác chính xác ĐH ****************** nhận ****************** lớp ****************** ****************** * Lt + Gv Cơ Bản I/ Hỏi bài cũ : 0/ kiểm tra II/ Học bài mới : Kiểm tra : Bài TD phát triển chung (9 động tác)

-Cách cho điểm: + điểm 9-10:

+điểm 7-8:

+điểm 5-6: + điểm dới 5: *Trò chơi : Lò cò tiếp sức ( Nếu còn thời gian ) 2lx8 32p - HS tự ôn luyện GV gọi mỗi đợt 3-4em lên KT, mỗi em tham gia KT 1 lần(trờng hợp đặc biệt mới KT lần 2,KT lần 2 không đợc điểm 9-10 ) +Hoàn thiện cả 9 đt của bài và đẹp +Thực hiện đúng cả 9 ĐT nhng cha đẹp +Có 1-2 đt sai 7 đt còn lại thực hiện tơng đối chính xác +Có 3 đt tập sai trở lên -Y/c: nắm đợc cách chơi, luật chơi,đảm bảo an toàn khi chơi **************

**************

*

* GV *

*

**************

Những em cha đến lợt kiểm tra quan sát bạn kiểm tra hoặc tự ôn luyện

+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang Gv tố chức trò chơi Kết Thúc a/ Hồi tĩnh : thả lõng các khớp b/ Nhận xét giờ học – dặn dò giờ sau 3p - Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng cõng nhau thả lõng - GV tuyên dơng những HS đạt kết quả kiểm tra tốt - Công bố điểm ***************** Đội hình ***************** xuống lớp *****************

Trang 20

Bài soạn : Tiết14 : Đội hình đội ngủ - chạy bền

A/ Mục tiêu : Nâng cao kỷ năng thực hiện đhđn nh : Đi đều- đứng lại, B/ Phơng pháp giảng dạy : phân nhóm quay đi đều vòng phải , trái và một số nội dung mà HS còn yếu vòng , trò chơi Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C/ Chuẩn bị của GV : Còi, cờ hiệu

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu - chỉ dẫn kỹ thuật Biện phap thực hiện

-Gữi đúng cử ly khi đi đều và luôn thẳng hàng

-Y/c: nắm đợc cách chơi, luật chơi,đảm bảo an toàn khi chơi

-Ôn đhhđn theo đh 4 hàng dọc:

*****************

***************** LT *****************

*****************

GV

Trang 21

- GV hớng dẫn HS các đt thả lỏng các khớp

*****************

+ Gv

Bài soạn : Tiết 15 : Đội hình đội ngủ - chạy bền

A/ Mục tiêu : - Nâng cao kỷ năng thực hiện đhđn nh : Đi đều- đứng lại, B/Ph ơng pháp giảng dạy : Phân

đi đều vòng phải trái và một số nội dung HS còn yếu nhóm quay vòng, thi đua

- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C /Chuẩn bị của GV : Còi ,cờ hiệu

Trang 22

-Lớp nhận xét -GV bổ sung

-Chú ý t thế,quay đủ góc,thao tác gọn gàng, dùng gót và mũi chân làm trụ

Y/c : Thực hiện đúng kỷ thuật đt

*****************

GV

- Rủ chân tay , cúi ngời thả lỏng phơi cá thả lõng

*****************

Trang 23

- Hiểu đợc tác dụng , lợi ích của môn học - Hớng dẫn giảng giải

- Tác dụng đối với cơ thể con ngời

- Từ đó có ý thức tự giác tập luyện C / Chuẩn bị : Tài liệu SGK thể dục 6

- Hỏi bài cũ : ? Nêu ý nghĩa của môn

học thể dục trong nhà trờng

Bài mới :

I / Lợi ích , tác dụng của thể dục

Tác dụng của TDTT đến cơ thể

- Tập luyện TDTT thờng xuyên , đúng

khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển ,thể hiện sức nhanh, sức bền …

- Giúp cơ xơng phát triển tạo vẻ đẹp

- Sách vở ghi chép đày đủ

- GV nêu dẫn chứng minh hoạ để HS xây dựng bài

- Cho học sinh học lại ý chính

HS : Tập luyện TDTT có tác động đến hệ cơ

HS : - Làm cho cơ phát triển

Trang 24

Kết

thúc

+ Cũng cố bài : GV thâu tóm các ý chính + Dặn giò giờ sau :

+Nhận xét giờ học

4

nh thế nào đến cơ quan hô hấp

- Nêu lại các ý cơ bản của nội dung bài

- Cho học sinh học lại ý chính

HS : - Làm xơng phát triển và trẻ lâu

HS : - Làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài thực hiện nhanh hơn

HS : Tập luyện TDTT thờng xuyên làm lồng ngực vf phổi nở ra

GV bổ sung các ý kiến còn thiếu

Bài soạn : Tiết 17: Đội hình đội ngủ - chạy bền

A/ Mục tiêu : Nâng cao kỷ năng thực hiện đhđn nh : Quay các hớng, dậm chân tại chỗ, đi đều- đi đều vòng phải , trái

đổi chân khi đi đều sai nhịp…

- Tiếp tục luyện tập chạy bền theo cử ly quy định Biết vận dụng những điều đã học để tự tập luyện hằng ngày

B/Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm - Thi đua

C /Chuẩn bị của GV : Còi ,cờ hiệu

Trang 25

Phần Nội dung học SL TG Yêu cầu - Chỉ dẫn kỹ thuật Biện phap thực hiện

chỗ, đi đều vòng phải ,trái

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

( nhóm 2)

- Ôn luyện các nội dung nh nhóm

I

* Cũng cố : Tập trung toàn lớp cho

từng tổ lên thi đua trình diễn về

-Chú ý t thế,quay đủ góc,thao tác gọn gàng, dùng gót và mũi chân làm trụ

- Dùng bớc đệm để đổi chân khi bị sai nhịp

-Yêu cầu thực hiện tơng tự nhóm I

- Các tổ quan sát nhận xét cho nhau

- GV bổ sung và nhận xét cho từng tổ

+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở điều chỉnh b-

**************

Tổ I thực hiện ************** GV **************

*****************

Trang 26

luyện chạy bền đề phòng chấn thơng + Gv

Bài soạn : Tiết 18 : Đội hình đội ngủ- chạy bền

A/ Mục tiêu : Nâng cao kỷ năng thực hiện đhđn để chuẩn bị KT B/Ph ơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Thi đua

-Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đhtn theo cử ly quy định

- Biết vận dụng những điêu đã hoc để tự tập luyện hằng ngày C /Chuẩn bị của GV : Còi ,cờ hiệu

Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang Trang phục gọn gàng

Thực hiện đúng đều theo khẩu lệnh

-Lớp nhận xét - GV bổ sung

Tập hợp đúng cử ly, dóng hàng thẳng

điểm số chính xác, rõ ràng-Chú ý t thế,quay đủ góc,thao tác gọn gàng, dùng gót và mũi chân làm trụ-Gữi đúng cử ly khi đi đều và luôn thẳng hàng

Trang 27

( nhóm 2)

Ôn các nội dung nh nhóm I

từng tổ lên thi đua trình diễn về các

nội dung đhđn đã ôn

* Chạy bền:

-nam: 2vòng sân TD

-nữ: 1,5 vòng sân TD

+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở điều chỉnh bớc chạy ở chỗ gấp khúc

ĐH cũng cố : **************

**************

Tổ I thực hiện ************** GV **************

+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang GV nắm tình hình sức khoẻ ,rồi cho hs chạy bền

- Tuyên dơng những cá nhân, nhóm tậpluyện tích cực

Bài soạn : Tiết 19 : Đội hình đội ngủ - chạy bền

A/ Mục tiêu : Nâng cao kỷ năng thực hiện đhđn để chuẩn bị KT B/Ph ơng pháp giảng dạy: Phân nhóm - Thi đua -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đhtn theo cử ly quy định

- Biết vận dụng những điêu đã hoc để tự tập luyện hằng ngày C /Chuẩn bị của GV : Còi ,cờ hiệu

I / ổn định t/c : Gv nhận lớp ,nắm sĩ Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang

Trang 28

đi đều vòng phải ,trái

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

( nhóm 2)

Ôn các nội dung nh nhóm I

từng tổ lên thi đua trình diễn về các

-Lớp nhận xét - GV bổ sung

Tập hợp đúng cử ly, dóng hàng thẳng

điểm số chính xác, rõ ràng-Chú ý t thế,quay đủ góc,thao tác gọn gàng, dùng gót và mũi chân làm trụ-Gữi đúng cử ly khi đi đều và luôn thẳng hàng

và thử cho điểm

+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở , điều chỉnh bớc chạy ởchỗ gấp khúc

ĐH cũng cố : **************

**************

Tổ I thực hiện ************** GV **************

+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang GV nắm tình hình sức khoẻ ,rồi cho hs chạy bền

- Tuyên dơng những cá nhân, nhóm tậpluyện tích cực

Trang 29

III/ Bài tập về nhà : ôn đhđn - luyện

chạy bền

-Chuẩn bị giờ sau KT đhđn + Gv

Bài soạn : Tiết 20 : Kiểm Tra Đội hình đội ngủ

A/ M ục tiêu: Nhằm đánh giá kết quả học tập, rèn luyện của mỗi HS sau 1 chơng B/Ph ơng pháp giảng dạy: KT theo nhiều đợt

-Y/ c HS thực hiện tốt nội dung KT để đạt đợc thành tích cao nhất mỗi đợt 5-6em

C/Chuản bị của GV: sổ điểm ,bàn ghế KT

Lớp tập trung đội hình 4 hàng ngang, cử ly hẹp

-Ôn luyện theo nhóm

GV gọi từng nhóm lên KT theo khẩu lệnh của GV hoặc LT-Mỗi em KT 1 lần , nếu bị điểm kém GV có thể cho KT lần 2 KT lần 2 không quá điểm 8

Trang 30

-Thực hiện đúng nhng cha đẹp-Có 1 -2 kỷ năng thực hiện sai-Thực hiện sai từ 3 kỷ năng trở lên

-Đội hình kiểm tra : *****************

******************

* *

* GV *

đề phòng chấn thơng -Chuẩn bị giờ sau cầu để học tự chọn

Bài soạn : Tiết21 : Môn thể thao tự chọn - chạy bền

I/ M ục tiêu: Học sinh nắm và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ ném bóng, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo léo

- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên đhtn để rèn luyện sức bền Bíêt vận dụng những điều đã học để tự tập luyện hằng ngày

II/ Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm quay vòng - trò chơi.

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném.

Trang 31

2 chân kiểng

- Đa tay cầm bóng xuống dới khoeo chân, dùng cổ tay tung bóngqua dới khoeo chân lên cao

- Dùng 1 hay 2 tay tung bóng, di chuyển theo t thế nhảy cóc về phía bóng rơi

* Cách chơi : Lần lợt từng ngời củamỗi đội, cầm vật ném, ngắm đích rồi ném vào đích, nếu ném trúng

đích đợc ném tiếp, nếu không trúngthì ngời thì ngời tiếp theo, ai ném trúng đích nhiều thì sẽ thắng

+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở , điều chỉnh b-

ớc chạy ở chỗ gấp khúc

ĐH học bổ trợ ném bóng ( Cử ly cực rộng )

* * * * * *

* * * * * * GV

* * * * * *

- GV phân tích KT động tác, kết hợp làm mẫu

- Học sinh thực hiện - GV quan sát sữa sai

đề phòng chấn thơng -Ôn các đt bổ trợ - luyện chạy bền

*****************

+ Gv

Trang 32

Bài soạn : Tiết22: Môn thể thao tự chọn - chạy bền

I/ M ục tiêu: Học sinh nắm và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ ném bóng, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo

léo.Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật ném bóng trúng đích

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném, 2 quả bóng chuyền làm đích.

động tác chính xácXoay kỷ các khớp, ép dây chằng sâu

2 chân kiểng

- Đa tay cầm bóng xuống dới khoeo chân, dùng cổ tay tung bóngqua dới khoeo chân lên cao

- Dùng 1 hay 2 tay tung bóng, di chuyển theo t thế nhảy cóc về phía bóng rơi

- Cầm bóng bằng tay thuận, dể bóng tỳ lên phần chai tay, năm

ĐH học bổ trợ ném bóng ( Cử ly cực rộng )

* * * * * *

* * * * * * GV

* * * * * *

- GV phân tích KT động tác, kết hợp làm mẫu

Trang 33

đích,trọng tâm dồn chân trớc.

+ ĐT : Nâng bóng cao một chút,đua bóng qua vai ra sau ,lên cao, đồng thời ỡn thân trên, mắt nhìn đích, tay kia phối hợp tự nhiên Tiếp theo gập mạnh thân trên, dùng sức của tay và cổ tay ném và điều khiển bóng vào đích

ĐH Ném bóng trúng đích :

đề phòng chấn thơng -Ôn các đt bổ trợ - luyện chạy bền

léo.Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật ném bóng trúng đích và trò chơi ném vòng vào cổ chai

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném, 2 quả bóng chuyền làm đích 5-10 chiếc vòng nhựa, 3-5 chiếc vỏ chai.

Trang 34

nhận ******************

******************

* Lt + Gv

- Cách chơi : Lần lợt từng ngời

đứng ở vạch giới hạn, cầm 5 chiếc vòng ném lần lợt sao cho vòng mócvào cổ chai, ngời nào ném đợc vòng vào cổ chai nhiều thì thắng cuộc

- Lớp nhận xét- GV bổ sung ĐH học bổ trợ ném bóng ( Cử ly cực rộng )

* * * * * *

* * * * * * GV

* * * * * *

- GV nhắc lại KT động tác, kết hợp làm mẫu

đề phòng chấn thơng -Ôn các đt bổ trợ ném bóng

*****************

Trang 35

léo.Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật ném bóng trúng đích và trò chơi ném vòng vào cổ chai

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném, 2 quả bóng chuyền làm đích 5-10 chiếc vòng nhựa, 3-5 chiếc vỏ chai.

- Cách chơi : Lần lợt từng ngời

* * * * * *

* * * * * * GV

Trang 36

- GV làm trọng tài cùng lớp trởng, nếu nhóm nào ném trúng đích ít hơn thì phải lò cò 1 vòng sân+ Chú ý phân phối sức khi chạy, chạy kết hợp với thở , điều chỉnh b-

đề phòng chấn thơng -Ôn các đt bổ trợ ném bóng

- luyện chạy bền

léo.Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật ném bóng trúng đích và đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa

II/ Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm quay vòng

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném, 2 quả bóng chuyền làm đích

Trang 37

Xoay các khớp, ép dây chằng Xoay kỷ các khớp, ép dây chằng

sâu * Lt + GvCơ

- ĐT: Xoay ngực về hớng ném, chân sau, hông, thân trên và tay cầm bóng thành hình cánh cung

Gập thân, dùng sức mạnh của tay ném bóng lên cao- ra xa sau đó bớcchân lên để gữi thăng bằng

* * * * * *

* * * * * * GV

- Ôn các đt bổ trợ ném bóng

*****************

Trang 38

léo.Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật ném bóng trúng đích và đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa

II/ Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm quay vòng - Thi đua.

III/ Chuẩn bị của giáo viên : 2 em một quả bóng ném, 2 quả bóng chuyền làm đích

* * * * * *

* * * * * * GV

Trang 39

************** *

************** *+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang

*****************

+ Gv

léo.Thực hiện tơng đối tốt động tác đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng xa và đà một bớc ném bóng xa

II/ Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm quay vòng - Thi đua.

III/ Chuẩn bị của giáo viên : Mỗi em một quả bóng ném

Trang 40

3 Y/c : Thực hiện đúng đt đã học

- Y/c : Thực hiện đúng động tác đã

học Y/c: Tạo đợc t thế hình cánh cung

CB : Đứng chân cùng bên với tay cầm bóng ở phía trớc, chân kia ở phía sau, trọng tâm dồn vào chân trớc, tay cầm bóng co bóng hớng theo hớng ném cao ngang tầm tai

ĐT : Bớc chân sau ra trớc một bớc dài, xoay ngời thành vai hớng ném,tay cầm bóng đa lên cao vòng ra tr-

ớc - xuống thấp- ra sau, trọng tâm dồn chân sau, tiếp theo xoay 2 chân và ngực tạo thành hình cánh cung.Gập nhanh thân trên, dùng sức mạnh tay, sức vuốt của tay và các ngón tay ném bóng đi xa và

đúng hớng Ném xong nhảy đổi chân để gữi thăng bằng

* * * * * *

* * * * * * GV

* * * * * *

- GV phân tích về KT động tác, kết hợp làm mẫu

- Học sinh thực hiện - GV quan sát sữa sai ( Tập không và có bóng )

ĐH Ném bóng:

********** * *

* *

* *+ Tập trung cả lớp thành 4 hàng ngang

- Ôn các đt bổ trợ ném bóng, đà 1 bớc ném bóng ( Tập tay không)

- luyện chạy bền

*****************

+ Gv

Định dạng
Số trang	157
Dung lượng	307,05 KB