Các thực đơn cho trẻ theo lứa tuổi
CÁC THỰC ĐƠN CHO TRẺ THEO LỨA TUÔI
Thực đơn ăn bỗ sung cho trẻ 7-9 tháng
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
40h chuối tiêu 1/3 -1/2 Du du: 100g Hồng xiêm 1 qua Xoài: 100 g
quả
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h Nước cam: Nước cam: Nước cam: Nước cam:
+ Cam 50-100g + Cam 50-100g + Cam 50-100g + Cam 50-100g
+đường: 5g (1thìa) +duong: 5g (1thia) +duong: 5g (1thia) +đường: 5g (1thìa
18h Bot ca Bột đậu xanh bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (gà, lợn) 19h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
Thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 10-12 tháng
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
40h chuối tiêu 1 quả Du du: 200g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 200 g 11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h Nước cam: Nước cam: Nước cam: Nước cam:
+ Cam 100g + Cam 100g + Cam 100g + Cam 100g
+đường: 5g (1thìa) +duong: 5g (1thia) +đường: 5g (1thia) +đường: 5g (1thìa
Trang 2
| 18h | Bột cá | Bột đậu xanh bí đỏ | Bột thịt gà | Bột gan (gà, lợn)
| 19h đến sáng hôm sau | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ | Bú mẹ
Thực đơn ăn bổ sung cho trẻ 1- 2 tuổi
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng 40h Chuối tiêu 1 quả Du du: 200g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 200 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Súp thịt bò khoai Súp đậu xanh bí Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ
tây đỏ
16h Nước cam: Nước cam: Nước cam: Nước cam:
+ Cam 200g + Cam 200g + Cam 200g + Cam 200g
+đường: 5g (1thìa) +đường: 5g (1thìa) +duong: 5g (1thia) +duong: 5g (1thia
18h Chao ca Cháo lươn Cháo gan (gà, Cháo gà
lợn)
20h Cháo trứng Cháo tôm Cháo thịt lợn Cháo lươn
21h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
Thực đơn cho trẻ 2 - 3 tuổi
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6,CN Thứ 7
6h ® Sữa (bò, đậu © Cháo thịt lợn: ® Phở bò: 1 bát ® Cháo thịt gà: 1
nành) 200ml ( 1 bát con bát con ăn cơn
con)
200 - 250 ml ® Đuđủ: 1 miếng e© Quýt ngọt : 1 qui
se Chuôi tiêu : 1 quả (200g)
¢ Banh mi: 1/2 cái
11h ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng
bát con
® Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hâp bát con
e© Thịt viên sốt cà
chua
® Canh rau ngoát nấu thịt nạc bát con
® Trứng trộn thịt
rán
e® Canh cá nấu
chua bát con
® Cá sôt cà chua
® Canh cải nâu tôn
® Xoài chín: 200g
Trang 3¢ Canh cua mồng tơi rau đay
Quýt ngọt: 1 quả ® Rau muống xào
®© Dưa hấu 1 miếng
e© Chuối tiêu 1 quả (200g)
14h ¢ Sup thịt bò khoai ® Sữa: 200-250ml ® Cháo tôm © Chao lac + bi đỏ
tay
® Bánh ga tô nhỏ: 1
cái
18h ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng ® Cơm nát: 2 lưng
bát con bát con bát con bát con
® Thịt bò xào giá ® Thịt nạc vai băm ® Trứng sôt cả ® Cà bung (cà tím,
® Canh rau muông rim nước mam chua thit nac vai, dat
nau thit se Canh cải nâu cá ® Canh cua rau phụ)
ngót ® Thịt nạc xào su
e© Hồng xiêm 1 quả e© Chuối tiêu 1 quả su
s® Quýt ngọt 1 quả
® Đu đủ: 200g
20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành) Cháo lươn
200ml
Thực đơn cho tré 3-5 tudi
Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h ® Sữa (bò, đậu © Chao thit lon: ® Phở bò : 1 bát tô ® Cháo thịt gà: 1
nành) 300ml ( 1 bát bát tô
con) ® Đuđủ: 1 miếng
200 - 250 mi ; (300g) ¢ Quyt ngot: 1 qua
® Chuôi tiêu : 1 quả
® Bánh mi : 1/2 cái 11h ® Cơm nát: 2 ® Cơm nát: 2 ® Cơm nát: 2 ® Cơm nát: 2 miệnc
miệng bát con miệng bát con miệng bát con bát con
® Thịt viên sôt cà ® Trứng trộn thịt ® Cá sôt cà chua e© Đậu + thịt + trứng chua rán - ®© Canh cải nâu tôm
viên rán hoặc e Canh rau ngoát ® Canh cá nâu
hấp _ nâu thịt nạc chua e© Xoài chín: 200g
® Rau muông xảo
e Canh cua mồng ° Quyt ngot: 1 qua toi rau day ® Dưa hâu 1 miéng
(200g)
e© Chuối tiêu 1 quả
14h ¢ Sup thịt bò khoai ¢ Sup đậu xanh bí ® Cháo tôm © Chao lac + bi đỏ
18h ® Cơm nát: 2 miệng bát con ® Cơm nát: 2 ® Cơm nát: 2 ® Cơm nát: 2 miệnc
® Thịt bò xào giá
® Canh rau muông miệng bát con
® Thịt nạc vai băm rim nước măm miệng bát con
® Trứng sôt cà
chua bát con
® Cà bung (cà tím,
thịt nạc vai, đậu
Trang 4
nấu thịt e® Canh cải nấu cá ® Canh cua rau phụ)
ngót ® Thịt nạc xào su
e© Hồng xiêm 1 quả e® Chuối tiêu 1 quả su
s® Quýt ngọt 1 quả
® Đu đủ: 200g
20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành) Cháo lươn
200ml